Почему пропадает мотивация?

Откуда это берется? От того, как выстраивались ваши отношения с близкими, как они помогали вам себя хвалить, поощрять, мотивировать.
Дети учатся отношениям с собой через отношения с другими - какой меня видела мама? Красивой или с недостатками? Умной и старательной или вечно делающей недостаточно?
Это одна из основ самооношения. Этими же фразами и голосами человек учится говорить с собой. Игнорирует, обесценивает, ругает. Откуда взяться здоровой мотивации? Если только от противного - жертвуя собой доказать, что я достойна любви.
❤️‍🩹 и работа с этим - интересный и красивый путь к себе, часто небыстрый
Не беру в расчет другие причины потери мотивации:
- депрессия
- нелюбимая работа/ хобби/ партнер
- плохое распределение времени для труда и отдыха
- усталость
- куча дел, помимо этого
- перфекционизм
- трудоголизм и т. д.
❓Как хвалить и поощрять себя так, чтобы мотивация росла и вы получали удовольствие от работы, хобби и отношений - разберем в следующих видео ❤️
Больше про отношения и психологию в блоге клинического психолога @psy.change