Почему я ТОЛСТЕЮ через 1,5 года после бариатрической операции

Сериал "Новая жиРзнь" ВСЕ СЕРИИ: bit.ly/3J2a5sN
ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ РОЛИКИ + ранний доступ: boosty.to/RamusicRu
Шоппинг в Дубае: • ШОППИНГ В ДУБАЕ: Как з...
ВЛОГ из этого же ДУБАЯ: • ВЛОГ ДУБАЙ 2023: СТОИТ...
Telegram ЛИЧНЫЙ: t.me/RaminRamusicRu
Основной канал РАМУЗЫКА: / ramusicru
Telegram РАМУЗЫКА: t.me/RamusicRu
Что случилось с моим весом через 1,5 года после операции и что я чувствую происходит со мной. Как с этим справиться и что нужно знать перед тем, как идти на бариатрическую операцию?
0:00 Проблемы выпуска
0:27 Прошло 1,5 года - Q&A
1:05 «Новая жиРзнь» - вес после сериала
2:11 Какой вес через 1,5 года?
3:00 Как менялся вес после сериала
3:40 Как сидит одежда из сериала
4:57 Как повлияло Евровидение
5:31 Изменение веса за сезон
6:18 Как я сам себя обманываю
6:50 Новая вредная привычка
7:40 Почему мы не виделись с врачом / психолог
9:37 Какой выход я придумал
10:24 Как подписчики заметили набор веса
10:53 Заблуждение после операции
12:19 Выпадение волос спустя год
13:26 Что нужно знать перед операцией!
14:24 Я чувствую себя НЕ нормально
15:36 Зачем я улечу из России
16:37 Привыкнуть можно КО ВСЕМУ
17:42 План на следующую серию
18:00 Сравниваю жир с жиром
💌 По рекламе: [e-mail] или t.me/smm_maria
Я в интернете:
ГРУППА VK: RamusicRU
Видео: / ramusicru
ВЛОГИ: / ramusiclife
Telegram: t.me/RamusicRu
Twitter: / ramin4ig
#резекция #похудение #допосле
_________________________________________
Спасибо дорогим подписчикам на Boosty, которые поддерживают выход роликов:
Владимир Кирьяков
Никита Балакирев
Sabina Persikova-Kulkevica
VIIVdm
exist_a_nce
fleurograf
Яна Пригодина
Валерия Аношина
Vadim Marchuk
Lily Nilova
Yelizaveta Karhu

[@kwankyte]

Тот кто может открыто, НА КАМЕРУ, признать что откатиться от цели, может все! Рамин, ты очень сильный.

[@myfire2327]

Рамин,все о чем ты говоришь - это прямой запрос в терапию РПП. Психологи,работающие с этими расстройствами могут быть в разном весе и это совсем не говорит о том,что они должны прожить тот же опыт,что и ты. Но у них есть знания и навыки,которые помогут тебе справиться с этими сложностями. Желаю тебе сил,это правда непросто

[@user-xb8md6du4x]

Согласна, заметила, что многие психологи, основательно работающие с РПП имеют аналогичный свой опыт борьбы. К тому же, многие психологи предлагают бесплатную встречу знакомство на 20 мин или неполную ознакомительную консультацию за меньшие деньги

[@elizabethuniverse6928]

​@@user-xb8md6du4xне всегда это свой опыт борьбы, хороший врач учится же, чтобы лечить различные заболевания Как врач онколог, например, он имеет знания о том, как лечить рак, что делать. Как и любой другой врач. Ему не обязательно проходить похожий опыт, чтобы уметь лечить. Так и психотерапевт или психолог, знает как лечить что-то, но при этом может сам не иметь подобного опыта в своей жизни Хотя, конечно, есть много психотерапевтов, которые после сложной ситуации в своей жизни пошли учиться, чтобы помогать другим людям)

[@Ekaterina-Tatarenko]

А Вы не знаете такого психолога в Питере? Именно по РПП?

[@yunusova_t]

А знаешь дорогой, так афигенно что ты говоришь об этом! Мы все люди, не роботы, и это нормально давать себе отдохнуть, набираться сил и вдохновения, и сново начать! Спасибо что ты настоящий у нас❤️

[@vikuska7334]

Рамин, спасибо за то, что после сериала продолжаешь быть откровенным!! Возможно, действительно стоит попробовать обратиться к психологу по вопросам рпп. Думаю, что хуже от этого не будет, главное попасть к хорошему специалисту. В любом случае, желаю успехов ❤️

[@Ekaterina-Tatarenko]

Как найти? Есть ли в Питере?

[@YuliaCat]

А я когда-то весила 73, дошла до 33 и анорексии... Сейчас набираю и восстанавливаюсь, очень страшно :( Удачи, Рамин, все будет хорошо!💗

[@musicer_]

33?? Ужас! Надеюсь, что у тебя всё будет хорошо

[@YuliaCat]

@@musicer_ да, спасибо большое!🫶🏻 Взаимно❤️

[@user-hq9ny7ue8m]

Привет! Надеюсь, у тебя все в порядке 😌

[@AllaAndreeva1974]

Рамин, случайно ваше видео в рекомендации выпало. И не заметила как прослушала весь ваш рассказ:)) Я в прошлом страдала РПП. Слушала вам и все это знакомо мне было на протяжении 20 лет. Все ваши мысли были моими же еще 5 лет назад. Диеты, операции, сотни диет, спорт, готовка, доставка диет еды, марафоны, диетологи известные, психотерапевты и доктора. Итог - все так же. Да, я стала спокойнее, увереннее, решила отношения с родителями, но вес скакал постоянно и итог РПП булимия. Вообщем, я была в таком же настрое, как и вы - никому не верю и и пр. И особенно скептически к психологам и психотерапевтам их было около 5 человек и именно такое чувство от сессий с ними и было - не понимают, как могут понять, когда у них такой проблемы не было. Но в итоге помогла мне специалист по РПП взрослая женщина за 40 лет. Она диетолог и клинический психолог. Насчет, чтобы идти к молоденьким девушкам и я даже и не думала это все - детский сад на лямках и сплошной бывший эскорт с 3 месячными курсами:)) Либо просто в теме диет, но не понимают про лишний вес и взрослые проблемы. Долго пишу, но на терапии я узнала, что проблема вот в чем оказывается - мы не умеем есть, нас никто не учил. Нам предлагают либо здоровое питание со спортом, либо обжороство. Наше переедание это не про оливковое масло и не про спорт, лень и отстуствие воли. Наше переедание - это все про еду, не проработанный индвидуальный режим и меню и главное - Психотип. Ушло у меня ровно год на то, чтобы разобраться в еде. А точнее - научиться есть! Это целая наука. Я разобралась в своем психотипе, почему и что именно мне подходит из еды. Около 4-5 месяцев мы утромбовывали мой режим питания, который подходит именно мне. Прошли со специалистом вместе мои периоды стресса и как есть во время стресса. (не огурцы!) Проработали эмоции, немного детства, но буквально 10 процентов от всей терапии, чтобы понять, как сформирована зависимость у меня. Итог: я свободна от еды, но я ее люблю, ем все, но наконец-то могу наесться пиццой куском и не втягивать в себя всю пиццу. Спокойно хожу в рестораны и дни рождения. За 1 год не спеша скинула 15 кг и больше они не вернулись. Желаю вам не сдаваться все-таки вес это еще и здоровье! Пойду смотреть другие ваши видео:)

[@Reetqa]

Хороший коммент!

[@AllaAndreeva1974]

@@Lana-lq3vn нет. Я 15 лет насиделась на диетах и поэтому и началось РПП

[@Harmony_candles]

@@AllaAndreeva1974 Алла, спасибо большое за комментарий. Тоже прохожу сейчас такой период. Скажите, может быть вы сможете поделиться контактами психолога?

[@AllaAndreeva1974]

@@Lana-lq3vn Я описала, как я сейчас живу свободно от еды, но вы давите и настаиваете на том, что я живу на диете в ограничениях. Не вижу оснований доказывать. Наши с вами взгляды на мою жизнь, опыт и итог терапии разные.

[@sweetcotton9944]

А можете дать контакты такого прекрасного специалиста ?👏🏻

[@olgasp6435]

Спасибо за откровенность! Да, худеть оооочень сложно. И это может понять только человек, ведущий изнуряющую борьбу с весом 😞 После твоего сериала, уверена, многие из твоих подписчиков радовались твоим успехам. Людям всегда нравятся истории со «счастливым концом». Но жизнь - дай Бог - это не спринт, а все же забег на длинную дистанцию. Помни об этом! Твой вес - это «временный» показатель. Он может меняться еще сто раз. Но вот твое здоровье - это то, что нужно беречь. Поэтому важно не зацикливаться на весе, но думать глобальнее. Здоровье, оно ведь тоже не какой-то абстрактный показатель. Здоровыми мы можем жить полной жизнью, дышать полной грудью.. мечтать, не бояться двигаться дальше. В общем, ты понял 😌 Удачи тебе!

[@MsFlorann]

Рамин, то, что ты продолжаешь следить за весом; то, что обращаешь внимание, что вес возвращается - это уже говорит о многом! Ты сам говорил, что это зависимость, с зависимостью необходимо бороться, скорее всего это будет борьба длиною в жизнь, но пусть это будет долгая и счастливая жизнь! 1. Не опускай руки, не сдавайся, обязательно обратись к специалистам, не откладывай! Не жди идеального врача/психолога, не поможет один, или не понравится, ты всегда можешь обратиться к другому, главное не ждать идеального с первого раза, не бойся разочарования, это в любом случае не будут выброшенные деньги, даже если помощь будет НЕ идеальная, это всё равно будет ПОМОЩЬ! 2. Работа всегда забирает много сил и времени, но ничто не может быть важнее твоего здоровья! Этих людей, про которых ты говоришь, что всё успевают и работать, и тренить, и тд и тп, да их просто не существует, мы все точно также нифига не успеваем! Попробуй установить режим работы, хотя бы в крупную клетку. Грубо говоря - с 10:00 до 18:00 ты работаешь, делаешь контент, снимаешь, ищешь что-то для этого и тд, а после ты встаешь с рабочего места и больше ни под каким предлогом за него не возвращаешься, так как рабочий день закончился, даже если что-то не доделал, не успел, не страшно, доделаешь на следующий день, твоё здоровье важнее. Просто пропиши себе эти рабочие часы, а после встаешь и выходишь гулять, или идешь в спортзал, или к врачу, если требуется, ну вообщем занимаешься исключительно собой. Я знаю как это трудно, у меня проблемы, не с весом, а со спиной (тоже из-за работы и рабочего дня в 16-18 часов) и я уже несколько лет пытаюсь найти этот идеальный баланс между работой и здоровьем. Это действительно очень и очень трудно! Прекрасно тебя понимаю! 3. Попробуй заказывать наборы готовой еды на определенный калораж, а не покупать еду сам. Есть сервис доставки еды по медицинским показаниям, сбалансированное питание при диабетах и других проблемах, называется Позьза диет. У меня есть друг, у него тоже проблема с весом и у него диабет, он начал заказывать еду там, чтобы не отмерять бесконечно порции, не считать и не думать правильно он съел или нет. Он рекомендовал, поэтому делюсь, вдруг для тебя это тоже окажется хорошим вариантом. Верю, что ты справишься! По другому просто не может быть! Держись, пожалуйста! Мы с тобой! Рамин, не сдавайся! Не останавливайся!

[@user-ld8if9bp4j]

Не ругай себя за эти 18 килограмм. Очевидно, что любому человеку, который всю жизнь ни в чем себе не отказал, будет тяжело. Но ты справишься

[@user-lb8dn7rg5t]

Рамин, да, сложно все это. Постоянно следить за весом, за питанием. Просто хочу вас поддержать. Все в ваших руках. Вы все равно молодец. И говорят, что после фильма "сахар" больше его не хочется вообще...

[@user-gm3in9ui9w]

Ещё после фильма "земляне" говорят люди от мяса отказываются... Очень индивидуально про фильмы, я посмотрела десяток подобных про вред фастфуда, сахар, калории, ожирение (и документалки, и реалити шоу, и более научные фильмы) и абсолютно всё равно Так же и с курением, кому-то помогает волшебная книга "легкий способ бросить курить", а для меня впустую потраченные деньги)

[@Valery-Ost]

Сахар это гадость, с детства ненавижу

[@annakiva9453]

Смотрела этот фильм. Появилось больше понимания, как это ратотает. От добавленного сахара отказалась не сразу

[@bubblebee9042]

Ну вы знаете, есть люди, которые просто хотят удовлетворить свою потребность и им для этого хватает пару конфет, а есть те, кто пока всё не съест, не остановится. Надо выработать привычку

[@evvisti3640]

Не работает этот фильм вообще. Если хочешь сладкого, ты его хочешь. Мой квест «не есть сладкое» закончился через месяц страшным обжорством. Лучше понемногу каждый день, чем потом совсем с ума дуреть.

[@erictheodor7599]

Сам страдаю обжорством и это у меня на генном уровне ибо у отца пищевая зависимость. Я с подросткового возраста стал следить за собой, дисциплинировать и развивать силу воли. И так не выработал постоянную привычку ходить в зал. Занимаюсь спортом по периодам. Наверное просто надоедает т.к. как не усидчивый и необходимо разнообразие, поэтому если не хожу в зал то катаюсь на велике если лето, или занимаюсь дома прыгая на скакалке. Так я о чем, Рамин разнообразь свой досуг так сказать, заставляй себя двигаться, пропустил тренировку и пролежал как овощ целый день, к вечеру можно собрать всю силу в кулак и пойти на улицу и сделать эти 10000 шагов или просто дома поприседать, в просторах интернета куча спортивных программ которые можно выполнять дома под свою любимую музычку : ) . По поводу сладкого, это тоже мой порок, но с недавних пор ограничил себя в сахаре, сахар это концентрированное зло, а в мороженном его огромное количество. Так вот я много раз срывался и снова ел эти шоколадки, но однажды я просто решил что хватит и уже 4 месяца не ем шоколадки, мороженное, торты и булки. Мне 31 и только сейчас я к этому пришел. Зайдя в магазин и покупая необходимые продукты я себе в голове приговариваю смотря на ветрины со сладким: "Виталик ты взрослый и разумный человек это всего лишь сахар будь выше всего этого" и как не странно лично мне это помогает. Кстати что меня дополнительно смотивировало так это научные программы про вред сахара, после них вообще есть сладкого не хочется (еще один вариант как избавиться от зависимости). Соблазн есть, и да было такое что хочу шоколадку или синабон какой-нибудь и шел в магазин, покупал и съедал, но тут главное держать контроль что в награду можно что-то одно, а не скупать все полки. Найди альтернативу мороженому. Что-то менее калорийное и вредное. Допустим сладкие рисовые крекеры Dr.Korner с детскими фруктовыми пюрешками и с чаем, вполне себе альтернатива или протеиновые коктейли (яичный протеин в чистом виде без сахара + молоко + спелый банан и получается тот же самый пломбир, прям очень вкусно). В общем не опускай руки! Ты мужик! Ты молодец! У тебя все получится!

[@user-fp6yh2up9c]

Ваш пост мотивирует меня выйти из трёхдневного зажора, спасибо!

[@shadowplay402]

Согласна. Со сладкого слезть помогает только волевое решение. Уже 7 месяц без сладкого и мучного, ушло кг 20. Когда хочется , ем замороженную вишню, голубику, яблоко зеленое (на фрукты стараюсь не налегать) - отлично утоляет тягу именно во вкусе. Бесит этот новомодный тренд про то, что нет плохой и хорошей еды, и можно есть все, и организм сам все поскажет. Бред - это все, добавленный сахар - зло, так как действительно вызывает сильную зависимость.

[@shadowplay402]

@@Lana-lq3vn это тебе удачи, Аглаша. Сахарку там наверни за всех неразумных.

[@dulsineya_tobosskaya]

Виталик, ) я так не хожу в магазин и не говорю Юля, ты взрослый человек. Я подхожу у шоколадка и говорю им. Ну, что, лежите... разлеглись.ну и лежите.... тьфу на вас. А потом уже просто проходила мимо них. И говорила, ну и что. Зато стройная стала. Почти)))) минус 18. И что я должна месяцы работы отдать этому говну? Нээээт!!!

[@ghigno6]

Предположу, что проблема намного глубже, чем кажется. Это не просто какая-то тяга к сладкому или нехватка самодисциплины, а что-то, что требует тщательной проработки с психологом. Я не специалист, но у меня были похожие проблемы. И ночные зажоры, и периоды сладкого, когда каждый день съедала по плитке шоколада и всякого мусора, а на праздники ела как не в себя, и резкое похудение с отказом от еды. По мере разрешения внутренних проблем менялось отношение к еде. Причем никакой мотивации, дисциплины и страданий от диет для этого не требовалось. Нужно искать корень проблемы. Если бесконечно сидеть на диетах и корить себя за лишний съеденный кусок, это может только усугубить психологическое состояние, из-за которого вес будет постоянно нестабильным. Не опускай руки, Рамин. Ищи хорошего специалиста. Все обязательно получится!

[@belayaipushistaya1282]

Согласна! Правильный образ жизни не должен вызывать страдания! 😉 А те, кто снижает вес с помощью самодисциплины, потом уходят в анорексию.

[@zinakimankiman7527]

Я считаю что дело в гормонах, когда перекос в какую либо сторону то и на настроение влияет. Из-за гормонального сбоя может человека тянуть на всякую (вкусную- вредную еду).

[@by_lera_n]

@@zinakimankiman7527 я ходила обследоваться, решила, что сбой и не иначе) Как я была разочарована, что с гормональным фоном все нормально, а дело во мне 😄😄😄 не спихнуть на гормоны 😄 я проверяла потом еще раз и всё так же причины в гормонах нет) эх)

[@user-vs6os1hm9e]

Это не "просто тяга к сладкому" - это зависимость. Это болезнь. Это метаболический синдром. И тут он давит ещё сильнее на психику. Почитайте статьи, у людей с метаболическим синдромом кора головного мозга иначе работает.

[@hannale.]

а еще тяга к быстрым углям когда человек в голоде и потихоньку в гипогликемию улетает, не добирает белка и мозг просто знает с чего нам сделать афигеный скачек глюкозы что б ты прям тут не сдох и не упал в обморок))) так что не только психология но и физические потребности организма тут играют важную роль. нет ничего страшного съесть этот ломтик шоколада но когда тебя уносит и ты съел целую плитку нужно заниматься питанием

[@theunicornprincessandpingu2909]

Выглядите очень классно, даже не скажешь, что набрали 18 кг. Тоже в последнее время набрала на стрессе. Верю в нас, обязательно похудеем!

[@lovec-snov]

Не расстраивайся, Рамин, попробуй воспринимать это не, как откат, а как временную остановку. Это время для перестройки, главное, не опускать руки, а просто продолжать. Сладкое, возможно, из-за стресса (м.б. все-таки к психологу?) А насчёт здоровья, это просто возраст🤣 Я тоже в 20 была неубиваемая, а в 30 посыпалась. Нужно вырабатывать правильные привычки, обязательно спать ночью (это важно) и полчаса на зарядку выделить. Всё получится) Погрустил, -и вперёд продолжать.

[@layyhope]

это видео бальзам на душу. в том году похудела на 20 кило, не была в весе до которого похудела со школьной скамьи, сейчас снова набрала и чувствую себя точно так же как и вы, Рамин. мысли и переживания одинаковые, иногда просто хочется кричать от несправедливости, что кому-то всю жизнь можно наслаждаться едой, а кому-то ругать за лишний десяток калорий. тяжело жить в вечном контроле за тем что ешь, набрал ты или нет, ещё тяжелее принять себя и жить расслаблено, пока у тебя такие дерьмовые отношения с едой и какая-нибудь пироженка воспринимается как награда. надеюсь, что у вас получится жить в гармонии и найти баланс. :)

[@Tesatonni]

​@@Lana-lq3vnеще как наслаждаются, дофига людей, которые вообще не толстеют

[@nekuzyavaya]

Как я Вас понимаю. Та же история.

[@ekaterinapyatovskaya]

Рамин, ты все равно огромный молодец!!! Выздоровление - это не линейный процесс! Будут и откаты, и прогрессы ❤

[@dafna400]

Рамин!!! Ты молодец! Лето- можно много гулять и мало есть, тк тепло и не хочется так много поедать всего😊🎉 я тебе желаю успехов всяческих, силы духа и любви❤ ты этого достоин! Хелси легенда

[@Da_Smi]

Рамин, мы в тебя верим! У тебя все получится!!!💪

[@Madodolina]

Молодцом, Рамин! Больше тебя хочется, твои обычные будни

[@julia_baget]

Рамин, СПАСИБО за честность, без приукрашиваний, все как есть. Ты крутой, и ты справишься со всеми трудностями! Такой харизматичности как у тебя ни у кого нет🥺❤️

[@paveldobtokhodov]

Рамин, я сам весил 150 кг, сейчас вес 90-95, я высокий, уже с мышцами, хотя всю жизнь был пухлым мальчиком. Я пробовал и диеты, и программы тренировок, тоже думал об операции, ходил к эндокринологу, неврологу и прочим врачам, но после ковида у меня случилась такая сильная депрессия, что мне пришлось идти к психологу с КПТ подходом. Хотя до этого я никак не решался на это, но тут просто пришлось. Я ооочень рекомендую найти хорошего специалиста, потому что весь мой лишний вес был только следствием моего пищевого поведения и психологических проблем. Сейчас я ем абсолютно все, не задумываясь о калориях, сахаре, жирах, пользе и вреде. Терапия помогла мне влиться в здоровый образ жизни и не нести его, как крест, а просто жить и радоваться жизни. Мой дядя был тоже большим и толстым, весил под 230кг и умер молодым от расстройства пищевого поведения, диабета и сопутствующего. Не потому, что он был ленивый, а потому, что у него была израненная психика и никто не смог ему тогда помочь. Если бы он был жив сейчас, я бы посоветовал ему то же, что и тебе. Уважение тебе, Рамин, я прекрасно понимаю, что ты переживаешь сейчас. Это больно, тяжело, но выход есть. Просто попробуй, это научно-доказанный метод, психотерапевт такой же врач. Удачи!

[@user-fk9og8yz9t]

типо ты все равно ешь все подряд и просто смирился с этим после психолога?

[@paveldobtokhodov]

@@user-fk9og8yz9t типо я ем то, что хочу и тогда, когда я хочу, при этом не переедая и не страдая РПП. Откуда у вас слово "смирение" взялось, я не понимаю.

[@stacydolmatova6840]

Спасибо Рамин! за честность и разговоры на эту тему!

[@daryakarpacheva136]

Рамин, ты - умничка. Меньше переживай. У тебя всё получится, главное, действительно сделать пищевые полезные привычки рутиной

[@ayka_]

Рамин, спасибо большое за честность. Сейчас это очень ценно и не часто можно встретить. Удачи тебе справится, всем нам не помешало бы больше воли и самодисциплины) Будем работать вместе!

[@svetlanatikhonova8741]

Рамин, возможно, то, что я напишу тебе покажется странным, но все же, позволь мне поделиться своими мыслями на этот счет) В этом году я поняла, что значит для нас всех (без исключения) ЕДА. Когда мы едим, мы получаем удовольствие. Это не просто энергия, чтобы жить, а удовольствие. И, на мой взгляд, люди чаще всего переедают (много сладкого, соленого, жирного, неважно, смотря, что бОльше приносит удовольствие), потому что им тупо не хватает моментов радости и счастья в их жизни. Ведь когда твоя жизнь полна ярких, насыщенных дней и общения, то тебе и вовсе не до еды, ты и так полон энергии и будто наполняешься ею от людей/работы/хобби итд. Я не хочу ничего советовать, просто хочу сказать, что, возможно, в твоей жизни как раз не хватает каких-то других источников энергии и радости. Еда на данный момент заменяет тебе всё и поэтому ты переедаешь или ешь много сладкого. Ведь, на самом деле, ты просто хочешь получить удовольствие/радость, что по сути нормально. Каждый хочет быть счастливым и каждый из нас находит свой источник счастья. Так что ты ни в коем случае не какой-то там слабак без силы воли, перестань пожалуйста себя ругать из-за лишних кг. Просто постарайся найти другой источник радости. Удачи 🤍

[@angelincha]

Вы верно говорите, тоже провела эту параллель на основе своих переживаний, в еде мы ищем быстрый источник радости что ли

[@svetlanatikhonova8741]

@@angelincha абсолютно согласна с вами)

[@alelkacat5791]

Спасибо за откровенность! Тема близка многим и мне тоже. Очень сложно после сброса веса оставаться в малом весе, без обратного набора. Несколько раз в жизни уже скидывала большой вес и снова его набирала. Понимаю прекрасно твоё настроение. Держись бодрячком, главное найти мотивацию правильную. У тебя всё получится, ты молодца! Мы все в тебя верим!!!

[@vredinv]

Вы знаете, обычно видео на тему веса и РПП меня жутко триггерят и расстраивают, но это ваше видео на редкость заставило задуматься в приятном смысле, вдохновило даже. Большое спасибо за откровенность!

[@johneva42]

Рамин, держись, пожалуйста, ты проделал огромный труд!!

[@dakota_0307]

Рамин, спасибо за сериал и за это видео, за открытость и за откровенность ❤ Больших успехов вам и удачи во всём. Лав❤

[@E_Lena_Rodionova]

Рамин, спасибо за откровенность! Всем нам - людям в вечной борьбе с весом это ооооочень знакомо. У меня лишнего веса около 25 кг. За пол года ушло 15. На работе колени восхищались силой воли, муж смотрит горящим глазом, родня в восторге... Была цель, было стремление. А потом бах! Как оторвало всё желание. Оставьте меня в покое, дайте булку, я задолбалась! И вот тоже вернулись обратно почти 5 кг за пол года. Каждый день говорю себе, что надо, что сейчас начну. Что уже пора, пока не вернулось всё... И на следующий день снова себе это говорю))) Но я верю, мы справимся. Расставим все приоритеты, поставим мысли и действия на нужные рельсы и вперёд! Мы же смогли до этого!

[@user-yx5yz8wg7s]

Как же мне знакома Ваша история. Двадцать лет борюсь с лишним весом.

[@nekuzyavaya]

5 кило за пол года это не так уж и много, я их могу за месяц наесть. Те же качели - худею, объедаюсь. Смирилась с тем что я обжора и надо контролировать себя. Летом тренировалась, много ходила, качала руки. Было забавно - вес стоит, объемы уменьшаются. Сейчас ничего не хочется, только кушать и спать. Видимо у меня в роду были медведи.

[@Teryhetcher]

Я с вами, девочки

[@elviramir]

Ну, я просто повторюсь. Как я уже однажды писала, корень проблемы вижу в тотальной нелюбви к себе. Чисто моё мнение. И поможет тут любой психолог, в смысле психолог любого направления. Вес уйдёт сам, как и новые привычки заведутся практически сами, не только в питании. Просто когда человек начинает любить себя всё меняется

[@yagmur_li8899]

Не сдавайся!!!

[@user-jf1ln4iv8h]

Рамин , не опускай руки ! Не останавливайся ! Ты молодец . Верю что все не зря ! Удачи ❤

[@user-fo3fb5vd6y]

Береги себя, Раминчик

[@vikakarpus6318]

Рамин, верю в тебя и твои силы!

[@margarita43]

Рамин, спасибо за откровенность. Ты молодец, у тебя все получится

[@natashakrasnikova1415]

Рамин, все получится , главное не сдавайся)❤

[@vladick17]

Рамин, ты всё равно молодец и спасибо, что делишься с нами своими переживаниями! Всё получится! ❤️

[@tatyanape2069]

Огромное спасибо за то что один из немногих кто делиться своим опытом без прекрас🔥

[@user-xw8jk1ee6x]

Интересный влог, откровенный, спасибо

[@ElyaKhmel]

Рамин,я в тебя верю!Верю,что ты все равно одержишь победу в борьбе с весом!❤️🤌🏻

[@user-bh1iy6or5p]

Спасибо за откровенность. Вы молодец

[@angelincha]

Рамин, хочется тебе пожелать понять себя, будь счастлив🙏Спасибо за откровенность. Главное здоровье, чтобы ты себя чувствовал комфортно❤

[@user-xd4so3hf5m]

Раминчик, у тебя все получится, ты просто Молодец, все сможешь, я в тебя верю ❤

[@artynd]

Только сегодня смотрел видео про стресс и проблемы с надпочечниками. Все твои ухудшения со здравьем: аллергии, нос, волосы - как раз могут быть симптомами, что с надпочечниками что-то не так.

[@daschab6575]

Рамин, ты молодец! Спасибо за честность, это очень важно❤

[@tatiana2208]

Держись! Борись и не сдавайся!

[@Anastasiia._.]

Рамин, сопереживаю вместе с Вами. Путь изменений труден, ветиеват и у каждого свой по протяженности/насыщенности. Кто-то более психологически устойчив/восприимчив/впечатлителен и т.д, а кто-то менее. Мы все разные. Незнаю будет ли это полезно, но думаю лучше написать, чем нет. Когда начинала работу с психотерапевтом я дала себе время, что не буду требовать от себя "успешного успеха" и быстрых результатов (в глубине души всё равно надеюсь😅) Дала себе только одно обещание - продолжать ходить настолько долго, настолько смогу. Бывает не хочется продолжать, и злишься, и что только не бурлит внутри, но я продолжаю идти. Каждый шажок дается по разному. По прошествии 3х лет в каких-то глубоких моментах есть подвижки, но зато мои, стабильные. Больше понимания о том, что происходит + появилась вариативность реагирования на беспокоящие ситуации, которые мучили годами. (А так хотелось, чтобы за 3-5 сеансов жизнь повернулась на 180 и всё стало ясно-понятно и полегчало, но увы - нет) Про выбор специалиста: тоже стоял вопрос: а как выбрать? Как довериться? Через продокторов выбрала самого внушающего доверие. Когда пришла и пообщались - почувствовала, что врач понимает мою проблему, сопереживает, хотя из близких никто не понимал и не мог дать то, что дал врач. Собственно к нему хожу по сей день. (Вопрос с доверием беспокоил на тот момент меньше всего, очень хотелось чтобы кто-то скорее помог) Желаю Вам моральных сил, посылаю лучи поддержки🪷

[@pretty_cute123]

Удачи, все получится!

[@Feyakat]

Я заслушалась, Рамин ты такой искренний и харизматичный....надеюсь ты снова найдёшь мотивацию...❤😘

[@veselochka29]

Рамин!Всё будет хорошо!Ты отлично выглядишь 👍Я уверена,что ты справишься со всеми препятствиями !Здоровья тебе и успехов ❤️

[@f1legends909]

Рамин, ты молодец!! Лови лучи поддержки!!!

[@aleksandraspirina1852]

Большое спасибо за откровенный разговор!

[@annilisa9561]

Рамин озвучил то, что я сама постоянно прокручиваю в голове. Похожая ситуация (но без операции): похудела, была в эйфории, кайфовала от лёгкости и себя в целом) Но постепенно спорта стало меньше, снова появилось сладкое, плюс заедала стресс из-за бесячей работы..но думала,что все под контролем😅 А в это время вес постепенно и незаметно набирался. Короче набрала половину веса из скинутого. Сейчас начинаю похудение заново) А ещё ушла с работы и морально стала чувствовать намного лучше. Спасибо, Рамин, тебе за это видео❤

[@mrspiypay4945]

Очень верю,что у тебя все получится ❤ не всегда все идет старого по плану, но главное не сбиваться с пути)

[@anna-jtdhpb]

Рамин, желаю тебе здоровья и удачи 🤍

[@Erik1996ish]

Рамин, спасибо за честность. Ты большой молодец! Надеюсь у тебя все в жизни будет хорошо.❤

[@taneasirbu97]

Рамин, поддерживаю тебя! Очень сложно заставить себя заниматься спортом, когда много работы. Все что хочется это тюлениться, кушать и отдыхать. Верю в тебя и в себя, постараюсь вернуться к тренировкам в ближайшее время.

[@damminy2318]

Тебя очень интересно, приятно слушать, спасибо что доверил нам свою историю

[@korolevaesenya5495]

Рамин, спасибо тебе большое за такие откровения! И твои НЕ музыкальные видео нам тоже очень интересны, мы ждем их с большим удовольствием! (Лично я очень полюбила твои fresh влоги😊). Рамин, знай, мы очень тебя любим и поддерживаем! Продолжай, действуй и двигайся вперёд исключительно в своем темпе, как ты чувствуешь! Мы в тебя верим постоянно и неизменчиво! У тебя все будет хорошо!❤ Ты такой единственный)

[@nerolia_gaming8030]

Без понятия, что у вас за ситуация, но можно сказать, впервые встречаю такой открытый и честный подход и к себе, и к зрителям. Моё уважение! Весь ролик сквозило не выстроенное отношение с едой, рационом. По проскальзывающим фразам сложилось ощущение, что вы плохо знакомы с тем, что вы едите. А при таком отношении не удержишь свой вес под контролем. Так что тут в комментах человек, возможно, прав: терапия РПП может помочь. Ну или грамотный спец по еде (нутрициолог?). Если не хочется выкидывать деньги на пустые консультации, начните хотя бы вести дневник того, что вы едите. По информации за три недели уже можно составить картину и обозначить себе отправную точку.

[@BFDN_]

Держись! Все получится! Похудение это дело всей жизни, взлеты и падения...психолог тоже нужен реально...

[@Travel_World_]

Рамин, отправляю тебе лучи поддержки!!!✨Ты все сможешь и выдержишь!! 💪💪💪Мы верим в тебя, а ты поверь в себя ещё больше! P.s. Разговорный, лайтовый формат видео 🔝🔝🔝

[@nadine8135]

Рамин, я с тобой🤝 Всё никак не начну. Старрртуем.

[@annalonin]

Рамин, очень тебя понимаю. Уже 11 лет борюсь с весом. Сейчас работаю с психологом и скажу это очень помогает. Советую в общем!

[@natashaivanova8459]

Рамин, прекрасно выглядишь! Откаты по весу это большая проблема у "вечнохудеющих", сама всю жизнь борюсь с этой проблемой. Это видео словно, я говорю о своих переживаниях.

[@user-zx6by5lr6b]

Рамин, вы большой молодец)

[@blagodarya]

Рамин !!! 💘 верю что у тебя всё получится

[@mozhno_pospat_pozhaluysta]

Восхищаюсь твоей смелостью. Как будто с близким другом поговорили ❤Сил! Ты прекрасен в любом весе, количестве волос и одежде.

[@Parampampam343]

Рамин, у меня противоположная ситуация: постоянно пытаюсь набрать вес, но нифига не получается, видимо, плохо стараюсь. Поддерживаю тебя, не отчаивайся, иди вперед и чувствуй себя ❤

[@user-ul3ud4yp7z]

Была та же проблема, а потом родила и обмен веществ сломался. Теперь пытаюсь похудеть с переменным успехом.

[@annaogneva6397]

Я тоже потолстеть не могу(уже лет 15 стоит вес, еле кг набираю

[@dariastefanovich9054]

Рамин, мы с тобой! ✊ Всё будет чики-бамбони, ты со всем справишься, эти загоны не навсегда! 🔥🔥 Я тоже сейчас в процессе похудения, примерно твоя ровесница, понимаю буквально все твои слова. Скачет вес и вместе с ним и мои мысли, оно и понятно - сдвинуть такую махину с места 🤪 путь действительно непростой, но мы справимся 😎✨

[@StinaSmall]

Рамин, спасибо за видео. Видно, что говоришь от души и как есть. Переживаем за тебя вместе с мужем, как специалист он советует найти тебе психотерапевта/психолога в КПТ, он поможет сломить старые привычки и выработать новые привязанности к здоровому образу жизни, параллельно можешь искать бариатриского психолога (но это вряд ли увенчается успехом). Тем более, если начнешь ходить к психологу, то останется меньше денег на мороженное) Главное, чтобы желание что-то изменить было доминантным. Удачи, ждем твоих видео❤️

[@Anya_Nikulinaaa]

Рассказать честно о своих загонах на камеру - супер сложно. Рамин, ты умничка и всё сможешь!

[@olesyastupicheva1544]

Рамин, спасибо за откровенность и твой монолог ❤️ я тоже борюсь с весом, это очень непросто порой и откаты неизбежны, понимаю, но все равно так хочется быстро и навсегда сбросить эти лишние кг 😭 Будем работать над собой! Ты очень классный, красивый и обаятельный! А слушать тебя одно наслаждение, жду новых видео 😍❤️

[@eli_mi1255]

Держись, бро

[@user-tu4ng1jc1n]

Психолог не должен кого-то понимать. Он должен просто сделать свою работу. Надо найти не того, кто все это прошел, а того, кто просто по вайбу тебе подходит.

[@annataldykina828]

Рамин, лучи поддержки, это сложно, я до сих пор зажираюсь моментами, но прогресс есть… у тебя обязательно все получится!

[@kaktus6611]

Очень давно не смотрела Рамина и была не в курсе операции и похудения, увидев превью прям ахнула преображению! Такая работа над собой проделана, моё уважение

[@mightymichael2031]

До армии в ноябре 2021 весил 95 За месяц там я сбросил до 85 Домой вернулся 79кг Молодой, горячий, полный жизни К концу января 2023 вес вернулся к 85 После пасхи снова 90 И как же я тебя, Рамин, понимаю

[@NEMarina75]

Рамин, очень тебя понимаю. Тоже всю жизнь набирала и сбрасывала. Вдохновилась твоим примером, в феврале сделала гастрошунтирование. Со 104 кг сбросила 25 кг за 3 месяца, до идеала ещё 10 кг. Боюсь потом снова отожраться, боюсь больше не сбросить. В добавок ко всему лезут волосы, желудок крутит, часто тошнит. Надеюсь и у меня и у тебя всё будет хорошо. Ты не один.

[@lidiya_lidiya_]

Ооо, как я вас понимаю, мысли, тревоги! В идеале нужен единомышленник в близком окружении на случай, когда своей мотивации недостаточно иди хочешь себе поблажку временную сделать. А про психолога, не сходишь не узнаешь, не додумывпйте сами ситуацию, я всегда сама додумываю чем все закончится или что в ответ на мои слова скажут другие.. однажды обратилась к психологу (по другому вопросу) и молодая девушка меня приятно удивила, она в точку попала, назвала причину моей проблемы, причем она была неявная и как она это все выдала я до сих пор не понимаю, но мне дала дельные советы, их было мне достаточно. Я этот пример многим знакомым привожу, я ничего не ждала от этой встречи, но получила помощь, и да этого могло и не случиться, но пробовать надо. Вы уже много сделали для себя и стали примером для других! Это непростой путь, желаю всем, кто его прожодит найти в себе силы и не сдаваться!

[@dapo2087]

Рамиша, пожалуйста, не опускай руки, изменить можно всё и как ты сам сказал, привыкнуть можно ко всему! Можно начать питаться правильно, позволяя себе, например, раз в неделю поесть и мороженое и пиццу и суши и чего душе угодно... Главное превратить это в рутину и всё получится. Конечно легко сказать, но сложно сделать, но с поддержкой ( психолога, друзей) и главное с любовью к себе!!! всё можно ищменить, я верю в тебя! Будь счаслив, а главное здоров❤❤❤

[@valerianka8965]

Рамин((( Спасибо, что делишься❤

[@verasapunova9746]

Ты просто молодец!)

[@morganapendragon1607]

Рамин, у тебя обязательно всë получится. Я тоже так страдаю. Нужно идти к психологу с профилем рпп. Это очень важно.

[@softtoy2009]

Рамин, хочется вас поддержать. Не отчаивайтесь, не бывает универсальных советов и решений, у всех все индивидуально и по-своему сложно. Психотерапия - хорошее решение, я надеюсь вам удастся найти хорошего специалиста, не обращайте внимание только на внешность врача, не всегда профессиональные навыки и внешность взаимосвязаны, хотя понимаю о чем вы говорите. Но хороший специалист никогда не будет "ругать" или внушать чувство стыда, у хорошего специалиста нет потребности самоутверждаться, это непрофессионально и как-то низко. Поэтому не бойтесь, мой совет, ищите именно человека с мед образованием, не психолога, а как минимум психотерапевта, который с похожими проблемами работает, удачи вам и всего хорошего!

[@ekaterina_sharman]

Рамин 💔 очень нравишься)) 😻

[@user-oe5it9tp2h]

Рамин, ты прекрасен!

[@annakiva9453]

Рамин, спасибо, что делишься своей историей! Также спасибо, что вдохновил на преодоление растущего веса! Я послушала выпуск Душного ЗОЖника с тобой, потом другие выпуски и решилась на подсчет калорий. Раньше считала это метод баловством, но за два года мой вес впервые начал снижаться, и это при сидячем образе жизни и полном отсутствии спорта. При этом не голодаю и ем всё, что нравится, но чуть меньше, чем без внимания к калориям. Считать калории помогает приложение. Во всех есть индивидуальный расчет. Я была в шоке от того, на сколько обманчив внешний вид продуктов: подумаешь - кусочек сыра или ветчины - а калорий, как в целом завтраке😳 Искренне рекомендую изучить этот метод. Желаю тебе прийти к таким параметрам тела, которые не будут огорчать! P.s. муж за мной 4 дня наблюдал, теперь и ему помогаю считать.

[@annakarabullka2670]

Рамин, спасибо, что делишься всем. Мне было бы невероятно тяжело признать, что есть не только взлеты, но и падения. Спасибо, что так открыто говоришь об этом. Я не считаю катастрофой то, что ты немного набрал вес после, главное - то, что в голове. И очень тяжелая работа была проведена тобой во время проведения Евровидения. Я верю, ты справишься и будешь супер XS, если этого захочешь. Не бросай, старайся, и ты со всем справишься

[@L_O_L_99]

Мы принимаем решения каждую минуту. Чем больше правельных ,а не лёгких решений ,тем качественнее наша жизнь

[@user-yx5yz8wg7s]

Я два месяца назад перешла на кето. Похудела на 12 кг и чувствую себя прекрасно. Сама пеку себе хлеб, ем два-три раза в день. У меня есть цель - встретить свое сороколетие в красивом платье. Вес изначальный был 87 кг. И про моем росте это оооочень большой вес. Сейчас я 75 кг и буду худеть дальше. Из физической нагрузки - работа в огороде, с осени пойду в бассейн. Стараюсь больше ходить ногами, хоть это и сложно имея автомобиль. Рамин, ты все про себя понимаешь, это уже плюс.

[@belayaipushistaya1282]

Простите, когда читаю комменты про Кето, сразу вспоминаю кето-тарелки с сайтов типа отзовика, а там и майонез, и покупная колбаса.... Короче, всё с сахаром, никакого кето 😂 И слава Богу! Щитовидка летит очень быстро на кетозе 😕

[@ezria227]

человеку с РПП нельзя сидеть на диете

[@Makavisha]

Никому нельзя сидеть на кето, если здоровье убить не хотят)

[@amazingafghanistan4896]

Кето диета это диета для больных людей, а не здоровых

[@assolliya]

Все получится!

[@user-hy6fn3ez8x]

Хорошо, что ты делишься, что честно оцениваешь себя)держись, сходи к врачу)занимайся здоровьем-это главное, без него как жить полноценно)нужно научиться и работать и здоровьем заниматься, на это время нужно)все получится)

[@yaroslavahellbound]

У тебя шикарные волосы,камон

[@leesa12061]

Рамин, из всех перечисленных факторов, которые возможно влияют на твои физические изменения, я не услышала одного и на мой взгляд, важнейшего фактора - возраст. С возрастом меняется гормоный фон, отсюда и изменения в волосах и в привычках в еде ( это я про пристрастие к сладкому, которого раньше не было). Не всё всегда зависит от нас, но конечно, работа над собой, должна быть на первом месте. По моему, ты на правильном пути. Так держать и удачи!!! И хорошего отпуска!!!

[@user-ir1dv8dz9f]

Рамин, тебе нужно влюбиться))) это будет отличной мотивацией продолжить заниматься своим телом 😊

[@yaroslavahellbound]

Пусть в меня влюбится и мы вместе сбросим 80 кило, я 30 и он 50. ❤❤❤ Раминчик моя пуся!

[@user-wu8wv5lr4x]

Привет Рамин, включай в меню белок жиры и клетчатку. Исключи продукты с высоким ги. Не будет тянуть на сладкое

[@user-ku8pk1py7l]

Рамин, верю в тебя, бери себя в руки и занимайся собой. Хочется сожрать сладкого - кидай деньгу на мороженое на отдельный счёт пока жаба не задушит кидать))) надо волевым решением вычеркнуть это нахрен, ты у себя один, а сейчас лето, когда можно все бросить и как минимум наматывать круги по городу. Держись, выглядел прошлым летом просто бомбически!

[@riddlespace]

Рамин, я отношусь к стройным девушкам/женщинам что уж там. (184-57).И у меня всю жизнь есть РПП. Не знаю, может могла бы чём-то помочь, потому что просто понимаю то, что ты переживаешь. Мне в детстве навешали комплексы относительно роста и из-за него страх поправиться (что при таком росте буду гора). Я не ем всю жизнь нормально. Кусочничаю, кофе заливаю. Немного спортом каждый день занимаюсь. Когда училась в инст., времени больше было, тогда больше спортом занималась. Сейчас сидячая работа, ребёнок, быт, спорт по минимуму. Был период, что не занималась спортом совсем, пока стрессовала во время п одготовки к защите. Но потом поняла, что начинаю заплывать. По факту кто угодно сказал бы, что я не потолстела, это только мне заметно ( вес +1-2кг), но у меня внутренний какой-то заглубленный комплекс. И я начинаю снова заниматься. Сейчас китайские упражнения попались, да что угодно, любая гимнастика. Что хотелось сказать, не всегда нужно прямо верить худым людям, которые говорят : "я не занимаюсь никаким спортом, я не соблюдаю никаких правил в питании, да я всегда такая была! " За такими фразами порой скрывается много разных действий, самоограничений, границы и стопы, которые нельзя перейти

[@italyinalex]

Очень-очень советую почитать про интуитивное питание) мне очень помогло поставить голову и питание на место 🙏🙏 очень ценно, что ты говоришь так прямо и открыто! Восхищаюсь ❤️