ПОЧЕМУ ВСТАВАТЬ В 5 УТРА - ПЛОХАЯ ИДЕЯ???

Следи за моей формой, в моем инстаграм: ...
Привет! В этом видео я решил попробовать 10-ти дневный по раннему подъему и вставал в 5 утра 10-ть дней подряд. Протестировав эстетику ранних подъёмов на себе, я решил поделиться своим мнение на сколько ранний подъем влияет на продуктивность и действитель все так круто как пишут в популярных книгах про мотивацию или как рассказывают другие блогеры.

[@Sam-uz4zp]

Поддержите видео вашими лайками коментами😉

[@kostiabazrov-life]

лучше про возможности рассказать

[@NestorWay]

Отличное видео, монтаж на уровне))! Лайк однозначно!!! 👍👍👍

[@Sam-uz4zp]

Благодарю😉✊

[@vitaliykrishtop6461]

Молодец, сила воли топ, лайк от друга сходу

[@Sam-uz4zp]

Спасибо😉✊

[@timurzane5549]

Красава, посмотрел с интересом, вставка с голосом Маги угарнул😂👍👍

[@Sam-uz4zp]

😁👍

[@timurzane5549]

@@Sam-uz4zp у вас когда снег выпал?) все заявлено снегом😀

[@Sam-uz4zp]

@@timurzane5549 в начале ноябре резко похолодало, снег выпал и уже не таял🙂

[@andrew2828]

Чем раньше встал - там больше съел )) Я ложусь в 4 утра - встаю в 12 - в час .. но ем как конь ) Спортивный лайк занёс !

[@Sam-uz4zp]

Ахах😁на меня обычно жор часов после 11 вечера нападает, это если никуда вставать не нужно, тоже бывает до 4х не сплю)

[@maxg4626]

@@Sam-uz4zp Вы у родителей на шее? Или автономны?)

[@anatole_veselin5753]

Бездельники😁я встаю в 5 утра на работу, вечерами хожу в зал, днём не сплю, Но ложусь спать рано, в 21:00- 21:30.

[@andreuborodich]

4:48 отличная озвучка и монтаж, на чиле на расслабоне ахах

[@andreuborodich]

у нас график недели в учёбе интересный, сначала сова потом жаворонок, один день в 9 утра пары другой день в 4 часа дня и вот этим то тяжело в 5 утра вставать

[@Sam-uz4zp]

Да помню свой график во время учёбы, особенно 1 курс, куча пар, недосып был адский😀

[@зионхэп]

По видео все найс👍

[@Sam-uz4zp]

😉👊

[@Брюс-п5щ]

Э Ержан, Еражан вставайВидос огонь👍

[@Sam-uz4zp]

😀

[@Татьяна-ч9й9э]

Тоже никак не получается рано вставать 🤯 Видео супер 👍

[@Nellanexous]

Я который просыпаюсь в 5 утра в школу: а мне норм

[@Морж-м4л]

Привет дружище! Очень интересное видео! Я тоже пытаюсь рано вставать, но пока не получается) от меня огромный дружеский 👍

[@Sam-uz4zp]

Серафим, благодарю😉✊

[@товарищмаузер-з6ж]

Я в зоне за 7 лет привык в 22 ложиться в 6 вставать. Спать хочется уже за 10 мин до 22 часов. Просыпаюсь ровно в 6. Уже 12 лет на свободе а привычка осталась

[@andreuborodich]

Ну вот уже и зима наступила, все залы позакрывали ,поэтому я решил тренить дома, так наверное много кто поступил, ну ничего прорвёмся!!

[@Sam-uz4zp]

Скорее всего, но у нас пока залы не закрыли.

[@Татьяна-ч9й9э]

У меня кстати похожий звук на будильнике😃

[@Sam-uz4zp]

Да это распространённая версия)

[@ПутькУспеху-ю1ь]

Интересный экспертмент, некоторые и в первый день не могут встать в 5, У меня так не получится протестировать, я и так каждый день в 5 утра на работу встаю!💪😎

[@Sam-uz4zp]

Когда встаёшь на работу, это определённо мотивирует больше😉✊

[@зионхэп]

Музыка которая стоит на моем будильник, как же она бесит😀

[@Sam-uz4zp]

Это да)

[@sadiasafdarnaten]

Looking so beautifull and your work is amzing I really like your content my dear best friend nicef

[@volodymyrkudriavtsev]

10 дней - это мало. Говорят, для формирования привычки нужно 20+ дней

[@Sam-uz4zp]

Тоже об этом думал, но мне кажется 20 дней не осилил бы)

[@andreuborodich]

Отличный эксперимент, будем знакомы Андрей, сам люблю вставать в 5 утра!

[@Sam-uz4zp]

😉✊

[@TocTocTrax]

Again a great video! Keep up the excellent work! I'm looking forward to another awesome upload! Take care and stay in touch! 🌻🌻

[@noorbanohouserecipe3623]

Nice 👍

[@Нашихвостики-ы1у]

👍👍👍🙋‍♀️

[@AMIR-zd5bt]

Я тоже начинаю рано вставать

[@jolanabassuser3440]

Вставать в 5 утра ещё страшнее, когда не можешь никак уснуть вовремя. Потому что в 10 вечера - самый пик бодрости.

[@Sam-uz4zp]

Это точно)

[@vmeste5423]

Фига се,уже зима?Какой город?

[@Sam-uz4zp]

Новосибирск)

[@andreuborodich]

После 10 дней по-любому что-то должно произойти, как бы человек уже привыкает к такому режиму:)

[@maxg4626]

Есть совы и есть жаворонки. Изменить можно но не сильно. Судя по автору видео, он с лёгкостью меняет время тренировок, а они явно не по 1 часу. Многим работа не позволит так челенжить ) Если работа нервная и много эмоциональных вампиров или работа физически трудная, то явно не будет хватать энергии на тренировки не менее двух часов... Я вахтами работал долгое время, и когда перешёл на новую должность повыше, разгрузился мой день и нервы. Что я скажу) Все те кто был до этого на моем уровне должности и ниже и никуя не работали нормально, всё эти люди были в тренажерке раньше всех и позже всех уходили.... Работяги то же ходят, потому что не хочется ютиться с кучей людей в одной комнате, выйти из замкнутого пространства 6 м2, успокоить стой тестостерон, пообщаться с новыми людьми. Работая на полуострове Ямал, я вставал на 30 минут раньше обычного, шел в коридор общаги и отжимался по программе, прес по программе... Как и автор видео, я через день был недоволен, всё было как из под палки.... Но начинать с чего то нужно, а изменяя свой график мы выходим из зоны комфорта и только тогда мы можем достичь то, что до этого не могли. Меняется мировоззрение, жаль, что автор этого не сказал, а он и не почувствовал, его график работы или отсутствие оной, не вывели его из зоны комфорта)

[@andreuborodich]

за что вообще два дизлайка поставили? даже не объяснили почему - овощные салаты аахх

[@ВладиславЛевушкин-ы5э]

красава

[@Sam-uz4zp]

😉👊

[@ramilshakirov33]

на бабе надо тренироваться, а не в спорт зале))