10 ай бұрын
10 ай бұрын
11 ай бұрын
Жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
Пікірлер
@КиябаевСакен 23 сағат бұрын
Кроссфит где
@CannonFodderrr Күн бұрын
А что если принимать в тренировочной день до тренировке,а в день отдыха перед сном сразу по 5гр и всего один раз в день? спасибо
@CannonFodderrr Күн бұрын
А что если принимать в тренировочной день до тренировке,а в день отдыха перед сном сразу по 5гр и всего один раз в день? спасибо
@PoMaH-777 2 күн бұрын
Скажите, а как долго по времени он работает?
@frukt1656 2 күн бұрын
Здравствуйте, вы сказали когда и сколько граммов принимать в тренировочные дни, а в не тринировочные дни когда и сколько раз принимать цитрулин, можно принимать утром и ночью перед сном в не тренировочные дни?
@sedoygamer9004 11 күн бұрын
У меня по началу было покалывание лица, губ и немного @опы, пью только перед тренировкой. Сейчас ничего не покалывает.. кроме губ
@karmen5472 19 күн бұрын
А как укрепить сухожилия в кисти? Предплечье сильное хват тоже, а например закатку открыть не могу, кисть болит.
@Романсергеевич-щ6л 21 күн бұрын
Сколько отдыхать между подходами?
@РадыгасАлтая Ай бұрын
Дружище ты сильно вырос только, что смотрел ролики 3 летней давности , ты там был намного меньше ,красвчик
@Victor_1945 Ай бұрын
Занимался пауэрлифтином 3 года, мой вес на пике составлял 90 кг, рост 169, щас занимаюсь воркаутом (3 месяца) и бодибилдингом всего (2 месяца), вес 67, охуенное тело. База она и в Африке база...
@lesha5598 2 ай бұрын
2
@xiaomimi8lite305 3 ай бұрын
Для хорошей эрекции,как правильнт пить.Спксибо
@РинатФазульянов-и8е 3 ай бұрын
здравствуйте. а если делать легко и добавить вес нельзя, то как быть?
@SaidolimAkhmedov 3 ай бұрын
Можете пожалуйста сказать после тренировки на голодный желудок принимать или после приёма пищи?
@Sam-uz4zp 3 ай бұрын
@@SaidolimAkhmedov лучше стараться принимать не на голодный желудок
@user-sw4fr8cz7jsjs 3 ай бұрын
это влияет на рост? мне 14 рост 179
@ДмитрийЕрмаков-ч6ъ 3 ай бұрын
Футболка у тебя блевотная
@АлександрПахтин-н5н 3 ай бұрын
😉Привет! Подскажи пожалуйста! А сколько тренировок в неделю надо делать для начинающего как я?😏😏😏
@lanalano4ka31 4 ай бұрын
Супер🎉
@maryanetto 4 ай бұрын
Вся пища полезна, нет вредной еды - есть высоко-ефективная и низко-ефективная еда... а вредным бывает только яд , если от конректной пищи не умираеш в течении 10-20 лет это точно не яд, а значить просто низко-ефективная еда :)
@Maks-vi9kr 4 ай бұрын
Меня раздражают такие типы людей: 1) Перебещики. Сделал подход на одном тренажёре и потом на втором. И обратно возвращаются. А я хочу на том первом делать. Мешают мне 2) Займёт тренажёр и делает подходы с долгим отдыхом, при котором залипают в телефоне, сидя на этом тренажёре 3) Собираются 3-4 другана и больше болтают, чем тренируются
@fortunaairbornetr7398 4 ай бұрын
Благодарю!
@Votvot255 4 ай бұрын
Если варикоз на ноге есть, цитрулин можно? Или аргинин.
@Sam-uz4zp 4 ай бұрын
@@Votvot255 думаю нет.
@bekmirfayziev740 4 ай бұрын
Грамотно,коротко и полезно.
@АлександрМохов-б9ъ 4 ай бұрын
Поднятие на бицепс и поднятие из головы теперь второе силовое двоеборье под названием пауэрспорт
@straightedge9700 5 ай бұрын
Сколько у тебя бицуха см?
@straightedge9700 5 ай бұрын
Привет! Братишка,можно я с тобой буду ходить заниматься? Ты в каком городе живёшь?
@maxxcommax 6 ай бұрын
Спасибо все доходчиво рассказал. Молодец 👍
@a_smirnoff17 6 ай бұрын
Кто занимается вольной борьбой, тем однозначно рекомендую, я на себе опробовал, очень классная штука
@kieillke 6 ай бұрын
А как пить в капсулах цитрулин?
@АлмагульГаббасова-л2ш 6 ай бұрын
Музыку бы потише , а так информация полезная
@КириллПоталий-й8ж 6 ай бұрын
Кисть 17 метров😮
@DostavkaProblem 6 ай бұрын
Жжет тело
@hikmetmemmedov7791 7 ай бұрын
Брат ситрулин малат вред даеть почкам сначала спасибо
@m0shq0sh94 7 ай бұрын
Половую тряпку эту сними с себя. Выглядишь тупо.
@fedorkozak1983 7 ай бұрын
Какой жестокости нужно брать?
@samsanya6438 7 ай бұрын
Лайк!
@ФеткуловА 8 ай бұрын
Спасибо Вам, Уважаемый.
@artempetrov5377 8 ай бұрын
ртом принимать
@aa131119 8 ай бұрын
Доходяга рассуждает о пауэрлифтинге улет
@Vovan777ize 8 ай бұрын
Молодец, смелый!
@ВадимЖуравлёв-ь3о 8 ай бұрын
Спорт высших достижения травмоопасен. Травмоопасность пауэрлифтинга не выше любого другого спорта до уровня мастера спорта. В общем дурак и в луже может утонуть, тут проблема не лужи, а дурака. Главный минус ПЛ это то, что бедро непропорционально большое становится и найти брюки крайне сложно, а прочие штаны/джинсы протираются между ног за несколько месяцев. В плюсы добавил бы гибкость.
@EVGENIY73225 9 ай бұрын
сколько раз в неделю, какое количество повторений качать, сколько подходов?
@Weorhh 9 ай бұрын
У меня после тренировки шея ваще не поднимается
@АзаматАхатай-ц7ч 10 ай бұрын
Боль приходит после тренировок через пару часов. Это норма?
@De4d1ns1de 10 ай бұрын
Очень недооценённое видео😢
@Byluchev213 10 ай бұрын
Надо попробовать
@НикитаСартаков-ж8о 10 ай бұрын
Чтоб накачаться нужны стероиды а так бесполезно
@denis_oniks 10 ай бұрын
И? В чем проблема? Купи стероиды они сейчас легко доступны, и накачайся. И цены не кусаются
@LevonTaslakhchyan 10 ай бұрын
Обязательно дни отдыха нужны, предплечья - это такая же группа мыжц, как и остальные. Да, она маленькая и ей меньше нужно времени на восстановление, но нужно понимать, что занятия с эспандером - это не игра, а тренировка, а тренировка будет полезна только если все в меру. Нужно к эспандеру также серьёзно относиться, как и к железу и так далее. От перетрена можно травмировать кисть и даже нервную систему перегрузить, если слишком много и часто сжимать. Тем более, если еще и с качалкой совмещать
@whx1xm 10 ай бұрын
Первый месяц креатина у меня был мощный. Силовые выросли в 2х раза после 1,5 недели весом стал с 69кг на 72 через 3 недели. (Принимал моногидрат без загрузки) мне тогда было 14
@Татьяна-ч9й9э 10 ай бұрын
❤