Po pół łyżeczki ZAŚNIESZ jak dziecko.

Рет қаралды 1,445,455

Күн бұрын

Пікірлер: 854

@MarekSkoczylasPL 6 күн бұрын

Książkę mojego autorstwa o tym jak usunąć toksyny z organizmu znajdziesz w moim oficjalnym sklepie tutaj 👉marekskoczylas.pl/

@karolinagowala1842 Ай бұрын

Pan doktor ma głos i dykcję rasowego lektora❤

@teresamarczynska2066 22 күн бұрын

Dziękuję Panie Doktorze.Jest Pan najlepszym kandydatem na ministra zdrowia a my byliśmy najzdrowszym społeczeństwem na świecie.

@kacperdm3379 Ай бұрын

Glicyny dostarcza nam także pożywienie. Bogatym jej źródłem są: pestki dyni, nasiona słonecznika, orzechy, mięso, ryby, jogurty naturalne, sery, ryż, kasza gryczana, czerwona soczewica, płatki owsiane, otręby pszenne, maliny, kalafior, szpinak

@stor1456 Ай бұрын

@kacperdm. I takich konkretnych informacji oczekuję a p. Skoczylas się rozwodzi... dzięki pozdrawiam 🙋👋

@JadwigaPiątek-j1d Ай бұрын

Dziękuję Panie Doktorze . Pozdrawiam Serdecznie ❤

@GeSz 26 күн бұрын

kupilam w Internecie .Zazywam jest SUPER .Mam pytanie ,,Jak długo mozna zazywac glicynę bez szkody dla organizmu,,Podobno dłuższe zazywanie uzaleznia.??Bylabym wdzieczna jakby pan dotor tez odniosl sie do tego pytania.Dziekuje za wiadomość,

@annafranczak9539 7 күн бұрын

Biorę już ponad 20 lat tabletki na sen ,ale zmniejszyłam na połówki śpię krótko i czuję się ciągle niedospana dziękuję za dobrą wiadomość pozdrawiam❤❤❤❤❤❤❤

@Ewcia-Ewcia-r9t Ай бұрын

Ja już 1 rok temu poprosilam pania z mojego sklepu zielarskiego o sprowadzenie mi glicyny i ona to zrobila.Jestem jak dotychczas jedyna osoba , która kupuje u niej glicyne Faktycznie środek fantastyczny i niedrogi.W przeszlosci pracowalam na tzw. zmiany i zaburzenia snu i czuwania byly ogromne. Teraz nie mam problemu. 800 mg.glicynki+5 mg.melatoninki i mnie nie ma.😊❤

@cobradesign5649 Ай бұрын

@@Ewcia-Ewcia-r9t dzień dobry czym mogę prosić o namiary gdzie pani kupuje glicynę , pozdrawiam serdecznie Beata

@dawa2588 Ай бұрын

❤ dziękujemy Tacy lekarze jak pan są na wagę złota👑

@joasmat1990 Ай бұрын

Panie doktorze, bardzo dziękuje za dzielenie się z nami swoją wiedzą. Im więcej wiemy o naszym organizmie tym rzadziej zalegamy kolejki w poczekalniach lekarskich. Niech pana Bóg błogosławi.

@ewazakrzewska7386 Ай бұрын

Dzień dobry. Śpię w nocy tylko 3-4 godziny. Dziękuję P. Doktorze.❤

@burzaum7731 20 күн бұрын

Niech Pan żyje 1000 lat❤!!!!!

@halinkahalinka7859 Ай бұрын

W tym fotelu, to jak Anioł 👌😁 Dziękuję p.doktorze za cenne info.

@NikolaRajchman-n9x Ай бұрын

Dziękuję Panu! Właśnie ją kupiłam.Mam 73 lata i od wielu lat cierpię na bezsenność

@danutapyrz7897 Ай бұрын

Bardzo dziękuję Panie Doktorze ♥️,mam 62 lata,od wielu lat cierpię na bezsenność, może to coś dla mnie.....

@KanałNaDziałce Ай бұрын

Tym w wieku 40-60 lat i młodszym przydało by się jeszcze tak 2 godziny przed snem nie zaglądać w ogóle do telefonu, sen też na pewno się poprawi 🙂

@annaannaamoj5656 Ай бұрын

Panie Doktorze serdecznie dziękuję za informacje jak zawsze bardzo pomocne nam wszystkim, ale szczególnie starszym . Niech Bóg Pana błogosławi

@filipkostrzewa7484 Ай бұрын

Człowieku od lat oglądam KZbin żeby znaleść ten złoty środek na moje schorzenie i ty go znalazłeś. Bardzo dzięki

@marcinx89 Ай бұрын

Taa... Jeszcze nie spróbował a już zachwala😂

@andrzejsordyl1633 Ай бұрын

@@filipkostrzewa7484 ja też oglądam i szukam, niestety po nocach ☹️

@kashacz Ай бұрын

i co, pomogło?

@MariaKozielska-b3b Ай бұрын

pomaga?

@renata88993 Ай бұрын

Dziękuję Panie Marku za cenne informacje. Ja już od zeszlego roku przyjmowalam glicynę wraz z suplementem NAC. Na noc biorę melatoninę i tryptofan, magnez. Chętnie dołączę glicynę, którą zakupiłam na amazonie. Bardzo dobra jakość. Podaję namiar : Marka FAIRVITAL. Glicyne Powder - VEGAN - 500 g - Aminokwasy - 100%. Czysta glicyna w proszku bez dodatków.

@michaanio1465 Ай бұрын

Sen i jego rola i hierarchia w tematyce zdrowotnej jest nieoceniona. Wystarczy uświadomić sobie ile bez snu jest w stanie wytrzymać człowiek i od razu wiadomo, że po oddychaniu to najważniejsza sprawa. Sen jest niejako formą postu, gdzie nie jemy, nie pijemy, nie myślimy (nie stresujemy się), nie ruszamy się itd. Poświęca się, a przynajmniej powinno 1/3 życia, dlatego jego jakość nie powinna być mniej zadbana od jakości życia aktywnego. Prostym dowodem będzie niewyspanie, po którym samopoczucie spada i efektywność wykonywania różnych czynności. Inne problemy to brak koncentracji, spadek libido i obniżenie odporności. Podczas snu mózg jest oczyszczany dzięki systemowi limfatycznemu używając do tego komórek gleju i odwrotnie - zaburzenia snu powodują zaburzenia pracy mózgu, a w tym układu neuroendokrynnego. Problemy z zaśnięciem mogą mieć różne przyczyny, niektóre z nich to : - podwyższony poziom kortyzolu (stres) - światło niebieskie (telefon, laptop itp.) - gonitwa myśli - zaburzenia hormonalne - stagnacja w układzie limfatycznym Dla lepszej jakości snu warto jeść na ostatni posiłek banany, owies czy kaszę gryczaną. Zioła niwelujące stres, depresję i bezsenność to : Ashwagandha, Tarczyca bajkalska, Arcydzięgiel, Tatarak, Lawenda, Chmiel, Melisa, Passiflora, czy Tarczyca bocznokwiatowa.

@dariuszszadkowski2119 26 күн бұрын

Wita Pana wiele porad które usłyszałem pana materiałach umieszczonych na YouTubie już mi pomogło glicyna działa i bardzo dziękuję za zwrócenie uwagi co lepsze jak proszki nasenne

@teresawoodkiewicz2348 16 күн бұрын

Dziękuję bardzo serdecznie, do tej pory nie słyszałam o tym specyfiku. Pozdrawiam serdecznie 💖

@czendlerinho4565 Ай бұрын

Dzień dobry, czy osoba z niskim ciśnieniem może zażywać glicyne? Dziękuje za Pana pracę, dobrego dnia wszystkim. 😊

@annapo5546 Ай бұрын

Dziękuję Panu za te wszystkie informacje, jest Pan skarbnicą wiedzy. Pozdrawiam serdecznie. ❤❤❤❤❤

@hannahaneczka269 Ай бұрын

Dzięki PANIE DOKTORZE ZA DOBRE RADY

@ch.antalle Ай бұрын

Ja dziś chyba osiągnęłam swój życiowy rekord, bo pomimo że położyłam się do łóżka o standardowej dla siebie porze, niestety po północy, to zasnęłam ok. 7.30 rano 🙈🙈Ta sytuacja zdarzyła się niestety po raz drugi w tym tygodniu, przy czym poprzednio sen przyszedł jakąś godzinę wcześniej. Jestem przerażona 😢

@cleietarot6602 Ай бұрын

Najlepsze na sen są ćwiczenia oddechowe i oczywiście ruch fizyczny i zmęczenie...tylko nie każdy może się dużo ruszać...

@zofiawinterling683 Ай бұрын

Bardzo dziękuję za tak ważną informację i serdecznie pozdrawiam 😊

@grazynaczaja265 Ай бұрын

Dziekuje.Zycze dlugiego wspanialego zycia Panie Doktorze.Z Pana wiedzy czerpie duzo korzysci.

@izabelanowak7258 Ай бұрын

Bardzo cierpie na bezsenność już pare lat mam 76l. Dziękuję P.Doktorowi za ten temat .Pozdrawiam. Czy można kupić ten środek i gdzie .

@ANDRZEJFERD Ай бұрын

Przyjemnie posłuchać , jasnego i rzetelnego przekazu

@zofiakarlikowska8581 Ай бұрын

Ja również mam problem z zaśnięciem. Temat dla mnie! Glicyna dla mnie .

@MC-oc2um Ай бұрын

Witam Czy zamiast glicyny, podobnie zadziała glutation, w którego skład wchodzi m. In. glicyna. Czy działanie glicyny jest porównywalne z działaniem melatoniny, w kontekście efektu ułatwiającego zasypianie.. Czy można przyjmować glicynę i melatoninę jednocześnie? Jak długo można stosować glicynę przewlekle, czy należy suplementację przerywać? Czy jeśli zdecydujemy się na przyjęcie codziennej dawki glicyny, czy zrezygnować z podaży glutationu? Pozdrawiam serdecznie. Bardzo wartościowe, bogate w wiedzę programy. Dziękuję. Anna

@eugeniuszmusiolik170 Ай бұрын

Panie doktorze tak trzymać .Pańskie porady to jak miód na serce.Skorzystałem z tych porad w cukrzycy i się udało

@O.ELA.ELA-g4e Ай бұрын

Coś podobnego, w internecie można kupić glicynę od 13 złotych. Maślan sodu też działa nasennie. Ja w okresie jesienno-zimowym biorę pramolan 50. Skoro glicyna wzmacnia, to wypróbuję ❣️

@ewaiglicka9785 9 күн бұрын

SERDECZNIE DZIĘKUJĘ WSPANIAŁY PANIE DOKTORZE. TO COŚ DLA MNIE, DZIĘKUJĘ. MOC POZDROWIEŃ 🌹🌹🌹🌹

@anns7419 Ай бұрын

Panie doktorze a co z doniesieniami odnośnie zwiększonego ryzyka udarów przy spożywaniu glicyny?

@MarekSkoczylasPL Ай бұрын

Glicyna wedle damych naukowych w dawkach pożywek 15 gramów u mężczyzn z nadciśnieniem złośliwym może zwiększać ryzyko udaru, w malych dawkach do 5g działa ochronie, i zmniejsza nawet skutki udaru który już nastąpił pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10629347/

@TeoDenitz Ай бұрын

Witam. Od półtora tygodnia przed snem wypijam 3 g czystej Glicyny, na godzinę przed snem. Jednaj nie zasypiam lepij i nie widzę żadnej różnicy jak jej nie przyjmowałam. Mam 70 lat i cukrzycę typ.2. W czasie picia glicyny, zaczęło mnie piec w sercu.

@annalindter Ай бұрын

Panie doktorze bardzo serdecznie dziękuję za dobrą radę, biorę tabletki na spanie i śpię 2-3 godziny.Pozdrawiam.❤❤❤❤

@konradkotowicz6820 Ай бұрын

Witam serdecznie Pana doktora. Fajnie przedstawiony temat glicyny. Ale:!!? - jeżeli już powołuje się Pan na informacje o suplementacji wraz z kolagenem to prócz dawki glicyny wypadałoby podać ilość kolagenu by osiągnąć zakładany efekt. Inaczej ktoś może brać absurdalne, lub niewystarczające ilości. - szerzej posłuchałabym też o przeciwskazaniach, zagrożeniach i skutkach ubocznych. Pozdrawiam

@maja8924 Ай бұрын

Przy kazdym KOLAGENIE jest podana dzienna dawka

@GrazynaRonda Ай бұрын

Dziękuję Panu! Właśnie ją kupiłam.Mam 73 lata i od wielu lat cierpię na bezsenność.Jestem tak bardzo zmęczona.Nigdy nie brałam leków nasennych bo uważam je za wielkie zło.Moja śp.matka była uzależniona i dopiero krótko przed śmiercią lekarz zalecił jej terapię, z której zrezygnowała.Miała 80 lat, była chora i stwierdziła, że już na leczenie za późno.

@nagietka0607 Ай бұрын

Proszę o info gdzie można kupić glicynę?

@grazynajesiotr3550 Ай бұрын

@majamezynska Ай бұрын

Jestem Pani rowiesniczka i jestem rowniez umeczona bezsennoscia. Kupilam, uzywam trzeci dzien i nic 🤷‍♀️. Prosze dac znac czy Pani spi lepiej.

@jatess4455 Ай бұрын

I jak pani pomaga ?

@alicjaszaniawska6239 Ай бұрын

@@GrazynaRonda Czy może mi pani pomóc Proszę i podać produkt bo ja go nie mogłam znaleźć w sklepie u pana Marka

@BozenaTuszynska-jg4xt 29 күн бұрын

Swietna informacja dla mnie i chyba nietylko dla mnie. ❤❤❤ Dziekuje i pozdrawiam. Bozena z Edmonton Canada

@adamadasko9270 Ай бұрын

U mnie podziałało ❤ Dziekuję Panie Doktorze.

@annaszczygie9327 Ай бұрын

Dziękuję bardzo, za bardzo cenny odcinek. Problem Ze snem ma większość ludzi w obecnej sytuacji. Jeśli glicyna ma taki zbawienny wpływ to dlaczego nic o niej nie wiemy. Jest przecież zdrowa. Prochy na sen rujnują zdrowie i uzależniają. Dziękuję za ta informacje. ANNA

@GrażynaPlewa-i6g Ай бұрын

Super bylo wysłuchac Pana ponieważ przy manopauzie bardzo nasiliły się problemy ze snem

@daladena2177 Ай бұрын

Dziękuję, fantastycznie się Pana słucha. W dodatku podpiera się pan nowymi badaniami, polecam pana program znajomym. Pozdrawiam!

@JNoworolnik Ай бұрын

Fantastyczny material i prezentacja Panie doktorze...mam problem z zasnieciem. Pozdrawiam milo z Toronto-Canada

@halinawisniewska4064 24 күн бұрын

@ uwielbiam ten sposób radzenia sobie ze wszystkim.❤❤❤

@bozenadrzewinska1595 Ай бұрын

Co w takim razie lepiej brać na sen melatoninę czy glicynę pozdrawiam

@Halina-h4m Ай бұрын

Dziękuję za dziś! Bardzo pomocny wykład! Sprawdzę!!!🌹👍🤗

@krystynahein3279 Ай бұрын

Witam Pana Doktorze Mareczku, bardzo dziekuje za tak wspaniale ciagle pouczajace wiadomosci i recepty na zdrowie z ktorych stosuje od Pana Doktora Pozdrawiam cieplutko i serdecznie Krystyna Hein z Bonn🥰❤️🌹

@ewacieslak894 Ай бұрын

Jak zwykle u pana porada na wagę złota jasno i konkretnie nigdy się nie zawiodłam 😊 jutro idę po glicynę chociaż zasypian szybko to jakość snu w nocy jest kiepska 😌napewno pomoże 👍 pozdrawiam wszystkich którzy promują zdrowy tryb życia i życzę przespanych nocy❤

@andrzejmuras8342 Ай бұрын

Cóż, Panie Doktorze mam 75 lat. Wychudzenie mi nie grozi, raczej muszę się pilnować, żeby nie wrócić do otyłości (a miałem ją fakt, że nieznaczną pięć lat temu). Osłabienie mięśni - właśnie żeby zwalczyć otyłość, a potem już tylko nadwagę zacząłem codzienne poranne ćwiczenia i w miarę jak rosła moja sprawność dodawałem sobie co raz więcej i ciężej. No i dziś tak myślę, że 3/4 facetów o połowę ode mnie młodszych w połowie mojego treningu padło by na pysk. Więc atrofia mięśni na pewno mi nie grozi. Ale ze snem - ooo to już inna bajka i ciągle bez happy endu.Tak więc za podpowiedź glicyny bardzo dziękuję, na pewno wypróbuję. Może wreszcie będę mógł odstawić benzodiazepiny.

@Stejzi Ай бұрын

Dziękuję za piękny wykład i ten cudowny uspokajający i kojący głos dr Marka

@JadwigaKupczak-k7y Ай бұрын

Dziękuję za bardzo canną informacje. Tacy lekarze jak Pan są na wagę złota. ❤❤❤

@ewakaraban8546 Ай бұрын

Dziękuję Panie doktorze za te wszystkie cenne informacje. Świetnie śpię. Pozdrawiam serdecznie.❤

@wioletahanusik1233 Ай бұрын

Interesuje się medycyną i sama mam swoje schorzenia ale na początku myślałam ,że jest to wygenerowane komputerowo i uciekłam... Bardzo piękna dykcja i przekaż wiadomości.... Dziękuję,Wiola.H

@orlovka8616 27 күн бұрын

Pan doktor ma cudowny, niezwykły głos, rzeczywiście można się zdziwić 😅

@ramzes4126 Ай бұрын

Bardzo dziękuję za wspaniałe porady . Serdecznie pozdrawiam .

@CrystalCane-yh7qc Ай бұрын

Ma pan piękny głos przyjemnie słuchać

@pawelE49 Ай бұрын

Dzień dobry cierpię na bezsenność

@marysiak55 Ай бұрын

W jakich produktach znajduje sie GLICYNA ?albo w suplementach diety ?

@mariamilewska7779 Ай бұрын

Dziekuje Bardzo Panie Doctorze Najwazniejszy temat dla mego zdrowia❤

@IrenaSchuetz Ай бұрын

Och , dziękuję panie doktorze za tę informację, koniecznie muszę sobie kupić i jeszcze dzisiaj do Apteki zadzwonię i zamówię 👍🥰pozdraeiam

@beatachecinska7686 Ай бұрын

Dzień dobry, dokładnie mam taki problem, dziękuję za wspaniałe wykłady i porady. Pozdrawiam

@jolantahibszer6133 Ай бұрын

Ja też źle znoszę melatoninę dziękuję za pomoc ❤

@buba2725 Ай бұрын

Mądrego Doktora to i miło posłuchać !

@00gogi00 Ай бұрын

3 gramy glicyny czyli 300 ml wody? Trzeba będzie wstawać w nocy do toalety

@BeataKubalka Ай бұрын

Bardzo pomocne informacje. Dziękuję:)

@annaiwanicka-naturopataist4781 Ай бұрын

Moja ulubiona recepta na sen (jesli chodzi o suplementy) to: glicyna, inozytol, magnez i tiamina

@renatap7339 Ай бұрын

Odkąd ograniczam węglowodany mój sen jest mocniejszy, brak gonitwy myśli, zasypiam od razu po położeniu się.

@jarojaro5721 Ай бұрын

Jakie weglowodany? Bo dobre węgle to zdrowy sen. Tyle.

@jarojaro5721 Ай бұрын

Jakie weglowodany? Dobre węgle na kolacje to zdrowy sen. Tyle.

@EllieI-d7p Ай бұрын

bo węglowodany po przetrawieniu powoduja uczucie glodu, ktore moze wybudzic ze snu

@dianapietka3063 Ай бұрын

To prawda. Nigdy nie spało mi się lepiej jak w trakcie postu dr Dąbrowskiej, gdy odcięłam węglowodany czyli w moim przypadku słodycze ;)

@strefa40 Ай бұрын

Miałem podobnie, cukier niestety w nadmiarze jest zły dla naszych organizmów.

@doris8666 Ай бұрын

Na mnie nie działa glicyna, pół roku przyjmowałam wieczorem, żadnego wpływu na poprawę snu.

@martamalaczynska7809 Ай бұрын

Glutation....też soda oczyszczona 2h po jedzeniu...tylko wieczorem, rób 2 dni przerwy na weekend i znów soda, pół łyżeczki na szklankę wody przegotowanej, lub nawet gazowanej...

@bognaros2551 Ай бұрын

Spróbuj magnez i 2 mg. melantolina.

@TheTomdrift Ай бұрын

pierwszy obiektywny komentarz. he,he

@jw511106 Ай бұрын

bo musi być z colagenem

@rasen1977 Ай бұрын

Może melatonina. Na mnie działa usypiająco . A w zasadzie odmóżdżająco. A przez to brak sił na łażenie i pac . Śpi się.

@fdasda9240 Ай бұрын

Dziękuję za wartosciowy program ! Pozdrawiam serdecznie !

@irenamanska7539 4 сағат бұрын

Pozdrawiam pana serdecznie jest pan cudowny że jest pan z nami i nam pomaga !!!

@GrażynaLacheta Ай бұрын

Dziekuje panie doktorze. Zacenna informacje o glicynie. Od wielu lat cirpie na bezsennosc jestem wykonczona moze zastosowanie glicyny wybawi mnie z takiego stanu jak zwykle czekam na rozne informacje pozdrawiam❤❤

@leokadiapiskor5913 Ай бұрын

Jest Pan nieoceniony, z tak wielu porad Pana korzystam, za co serdecznie dziękuję.😊 Szkoda, że większość lekarzy w ogóle nie skupia się na naszym zdrowiu, potrafią tylko przepisać psychotropy na sen.

@ewakrzemieniecka9419 Ай бұрын

Dbają o farmaceutów

@teresaherok643 Ай бұрын

Dziękuję za poradyy😊

@malgorzatapaluch8968 Ай бұрын

Dziekuje Panie Doktorze ,ze moge sluchac Pana wykladow.❤

@johnylux Ай бұрын

Super temat !!!

@agpol1 26 күн бұрын

Panie doktorze, dziekuje za rade, kupilem glicyne i zazywam przed snem ale niestey dobry nie przerywany sen dalej pozostaje w sferze mazen.

@barbarapacek475 Ай бұрын

Proszę spać nago , Codzienny wieczorny prze snem prysznic.mam ponad 60 lat..Mnie to pomaga .

@dzemis77 Ай бұрын

Kupiłem bede dziś testowal ten wynalazek. Dzięki Serdeczne

@dorotakowalik4409 Ай бұрын

I co? Zadziałało? Pozdrawiam

@eureka989 Ай бұрын

Proszę o podanie apteki lub sklepu w którym można kupić glicynę .

@PrettyWoman27 Ай бұрын

@@dzemis77 hej, gdzie kupiłeś i marki ?

@romansobcak8799 Ай бұрын

@@dzemis77 witam testowałem ten wynalazek - działa , jakie efekty

@tomen3310 Ай бұрын

@@dzemis77 i jak efekty stosowania ??

@mariaorowska4175 Ай бұрын

Panie Doktorze dla mnie to zbawienna informacja. Dziękuję bardzo. Zapytam gdzie kupić ją dobrej jakości? P.S. W nawiązaniu do wyboru i koloru Pana koszul uważam że w białym jest Panu bardzo dobrze! 😊😊😊

@andrzejsawomir9059 Ай бұрын

Dziękuję - Panie Doktorze!! 😌😌😌

@joannabajka4035 Ай бұрын

Dziekuje za informacje, tez mam problem ze spaniem, glicyna dla mnie tylko gdzie kupic, gdzie szukac odpowiedzi Pozdrawiam

@magorzatakrauza7942 22 күн бұрын

Dziękuję za ten odcinek. Problemy z zasypianiem i snem męczą mnie od kilku lat. Dziękuję.

@zofiaporadzisz8375 Ай бұрын

Bardzo pieknie dziekujemy. Musze tylko przetłumaczyc na angielski jak o to zapytac sie w Aptece!

@paluszek55 Ай бұрын

Dobra a jak ktoś ma nerwicę, plus bezdechy senne? Wybudzam sie kilka razy, w nocy i kazdego dnia jestem wykończony, moj organizm jest tak przemęczony, że już nie wyrabiam, do tego mam fizyczną pracę ☹️ Szukam rozwiązania moich problemów problemów.

@earlybird708 Ай бұрын

@@paluszek55 witaj paluszek mialam to samo, pomogl mi boski lekarz antoni william, poczytaj jego ksiazki

@annaszczygie9327 Ай бұрын

Dziękuję bardzo, to problem wielu osób z mojego otoczenia. Przekażę to znajomym, a i mnie się przyda. Anna

@danutak41 Ай бұрын

Dziekuje za wspaniala wiadomosc xx

@barbaramazurkiewicz8019 Ай бұрын

Panie doktorze, sprawdziłam glicynę w proszku dostępną w aptekach, zalecane jest nieprzekraczanie 1 g dziennie . Co w takim przypadku?

@MarekSkoczylasPL Ай бұрын

W wiekoszci bada używano dawki od 3-5 gramów dziennie przez ponad pół roku beż efektów ubocznych. W dodatku ludzki organizm produkuje dziennie 15 gramów glicyny. Może proszę doprecyzować o jakim preparacie Pani mowi. W dodatku zgodnie z unijną Dyrektywą 67/548/EEC glicyna jest niegroźna do ilości 8 gramów na kg masy ciała, co daje 600 gramów na dzień dla dorosłej osoby ważącej 70kg.