Pocari Run 2023 (Race Recap) - Apa Yang Terjadi Di Pocari 2023? Marathon Itu Perjuangan

Follow me on
IG : a.rachmanv : / a.rachmanv
Strava : A Rachman : / strava
JERSEY PELARI JELATA :
www.tokopedia....
Music from #InAudio: inaudio.org/(No Copyright Music) Funky Hip-Hop by MokkaMusic / Old Jeans

[@lukierikson]

Kami di Kota Jayapura, Papua, jarang banget ada event race run seperti ini (offline) 😢, palingan juga sebats VR. Kalaupun harus ikut race seperti ini, harus keluar Papua dan itu mahal banget karena bergantung biaya pesawat 😢. Keren bisa lihat komunitas lari terutama di pulau Jawa yang banyak event race yang bisa diikuti untuk membuktikan diri sendiri 🙏.

[@Ahonghekiaaksisj]

yes

[@ARachman101]

saya juga domisili bima, hampir gada race offline, harus terbang dulu,,, semoga di jayapura ada event race seperti ini kak 🤲🙏😁

[@Ahonghekiaaksisj]

@@ARachman101 heboh

[@lukierikson]

@@ARachman101 komunitas lari di Kota Jayapura ada dan mulai banyak yang juga terinspirasi untuk run, walaupun mungkin tidak sebanyak di daerah lain. Event online/VR, masih sebatas pegiat lari yang memiliki uang karena yang agak mahal ke Papua (Kota Jayapura) adalah ongkir race pack, tapi cukup sekali utk mengukur kemampuan dan juga reward diri sendiri 💪

[@rafuzristan5879]

mobilitas dan akses transportasi jadi faktor terbesar sebuah event diadakan di sebuah tempat.

[@roysulasmono]

"Maraton itu gak gampang, maraton itu berbahaya, maraton itu gak bisa sekedar lari, gak bisa sekedar latihan. Tapi butuh dedikasi dan pengorbanan yang sangat luar biasa" 15:33 Entah kenapa kata-kata ini membakar semangat saya untuk terus latihan lari. Sebagai pemula dan anak daerah saya ucapkan terima kasih untuk konten seperti ini. Hal inilah yang membuat kami bisa terus semangat berlari. 🔥

[@ARachman101]

🔥🔥🔥 GASSSSS

[@teddytjandra3822]

Hebat betapa FM perlu waktu n dedikasi total ,bertahap2 n konsisten,tks insightnya👍👍

[@ARachman101]

🙏😁

[@azleenahmad7689]

Memang sangat2 betul. Apa bila 30km keadaan sudah lain kerana tekanan dan stress akan datang dan tidak d duga...so penyelesaiannya run slow sikit + atur pernafasan kembali..latihan sangatlah penting kerana fm adalah mencabar kemampuan n daya tahan @ lasak lagi menyeronok itu satu kepuasan 🎯

[@ARachman101]

😁🙏

[@tripamungkasulil8277]

makasih banyak inspirasinya mas, saya baru mulai" lari dari 5K dengan pace 5, kmrn baru saja ikut miloactive d GBK, Alhamdulillah finish, sukses trus buat masnya, selalu trus menginspirasi byk org khusuknya pelari

[@adimaspandu5050]

Setuju banget Bang. Lari harus bertahap. Dengan berlari yg saya rasakan adalah belajar bersabar, berproses, dan mengenal diri sendiri beserta batasannya.

[@ferdinlukidi]

Bismillah, smoga tahun depan bisa Virgin Full Marathon.... aamiin...

[@ARachman101]

AAAMIIIIIN, GASSS

[@sukmacahya9930]

Wuihhh kerennn 3 jam 32 fm 👏🎉🎊🔥🔥🔥👏👏👏👏 Pake drama, gimana gak pake drama 😀👍👍👍

[@ARachman101]

😁🙏

[@m_hafizjack]

Video sebelumnya aja udh bikin menggebu-gebu kali. Pas denger story telling ini makin menggebu-gebu biar lebih serius larinya. Sekali lagi selamat ya mas, mantap kali. Terima kasih juga sudah konsisten sharing disini. Mau ambil footage pas hari H yang mana ada target juga yg mau dicapai. Terima kasih banyak Bang. Sukses terus bang. Ditunggu video video lainnya.

[@ARachman101]

terimakasih supportnya kak

[@jhonym-ercha9028]

Selalu menyajikan tontonan yg baik n berkualitas utk pelarian... mantap

[@ARachman101]

terimakasih bnyak suppportnya kak

[@nuronphasaluka8365]

Bismillah konsisten, goalnya jg pengen ikutan full marathon, thx sharingnya mas pelari jelata kerenn

[@ARachman101]

😁🙏

[@abdillahmad]

makasih om, dari video ini akhirnya saya yg baru mulai lari 1-2 bulan ini ngerasa gak "lari sendirian" lagi, malah makin semangat buat konsisten dan gak kepancing nafsu buat buru-buru 😅👍

[@ARachman101]

Semangattt 🔥🔥🔥

[@dedenahmad9673]

Keren mas catatan waktunya. Tapi tetap bangga juga sama diri sendiri walau catatan waktu saya di full marathon pertama ini jauh di belakang mas A. RACHMAN alias mepet COT

[@ARachman101]

Congraats 🙏😁💯

[@suratman9266]

Panutan banget buat pelari pemula seperti saya,mudah2an tahun depan bisa ikut race full marathon.

[@ARachman101]

aamiiiin

[@depirusnandar4610]

congrats mas. pertama kali finish waktunya udah luar biasa gitu ya.. sy kemaren juga VFM, alhamdulillah finish sesuai target di 4,26.. Memang benar, di km 30an itu strugling luar biasa, rute yg mulai naek tipis2, kaki yg udah senut2 mau keram. Sepanjang KM 30an banyak berdoa supaya kuat dan ga keram.. alhamdulillah 2 km terakhir malah bisa nambah pace n strong finish.. Terima kasih atas inspirasi2nya, review2 sepatunya.. btw sepatu kita sama, ini jg gara2 nonton review mas rachman hehe

[@ARachman101]

Gassskeun kak 😁🙏🔥

[@Farizmdf]

terimakasih atas motivasinya bg,suatu kehormatan bagi saya untuk video ini,semoga saya juga bisa ikut marathon nantinya 🫡

[@ARachman101]

Aamiiin

[@anangsujiono4495]

Salut buat mas Iga atas perjuangannya sampai finis dgn bawa camera sambil lari .💪

[@ARachman101]

Terimakasih om anang 🙏😁

[@candradiwantoro3751]

Mantap jayaaa... Super sekaleeee... Salah satu chanel, mungkin terbaik menurut pribadi yg tetep bikin semangat pelari pemula buat pencapaiannya

[@ARachman101]

terimakasih bnyak supportnya kak 🙏😁

[@azilaproduction9760]

Baru nonton di 2024, selain tips dan trik ada juga motivasinya, thank bang, salam kenal dari Purwokerto

[@arhamrahaimi]

Very inspiring video and congratulations for finishing well, Insya Allah one day for me 💪🏻

[@ARachman101]

aaamiiiin 🤲😁

[@kangwafi7]

Terimakasih mas rachman atas motivasi dan sharing pengalamanya. Semoga mbm besok bisa lancar aamiiiin. Karena start sebelum waktu subuh 😊

[@ARachman101]

Aamiiiin

[@jerryhutagaol8764]

bener bgt bang, saya yg pemula aja kalau ada mobil lambat bgt di track saya, lgsg kacau ritme dan emosi nya..jaya selalu bang panutan🔥🔥

[@ARachman101]

🙏😁

[@i_ss7178]

Jgn lari di jalan. Jalanan utk kendaraan

[@ismanhanif2796]

Mantap bang keren ,makasih motivasi nya 👍🏻👍🏻

[@ARachman101]

😁🙏

[@sigitndaru4934]

Congratulations mas rachman.. Pengalaman yg luar biyasa ya mas 🎉🎉👍👍

[@ARachman101]

terimakasih kak 🙏😁

[@dionmatusea6212]

Terima kasih untuk inspirasi nya mas, terharu denger proses perjalanannya. Doain juga saya rencana mau first marathon November ini!

[@ARachman101]

Aamiiin, gass bormar 🔥

[@jakres9138]

Terima kasih infonya komandan

[@martinnatan4795]

Keren mas Rachman! Congrats! 🎉

[@harrynugroho9780]

Keren dah, semoga bisa mencapai levelnya bang rachman juga suatu saat nanti

[@ARachman101]

😁🙏💯🔥

[@dedehariyono9206]

saya pemula , some day saya pasti bisa ikutan marathon.. thnksa lot A Rachman

[@ibnusina6028]

sambil ngonten aja bisa dapet catatan waktu yang bagus banget. apalagi kalo fokus lari aja ya. luar biasa

[@ARachman101]

🙏😁

[@bendus3200]

Semoga tetap sehat, tetap berkarya & content nya semakin bermanfaat utk semua. Amin.

[@ARachman101]

aaamiiiin

[@istantiaveiro8346]

Congrats...sangat menginspirasi

[@ARachman101]

😁🙏

[@windri1862]

Bang tolong dong bkin video tutorial cara pakai smartwatch yg benar untuk berlari, jdi sambil di praktikan Harus bgini bgitu dan pace itu apa n gmna praktekinnya dilapangan dengan memakai smartwatch 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Kalau bisa lokasinya lari di alam yg indah bang 😁

[@ARachman101]

saya tampung ya kak

[@windri1862]

@@ARachman101 siap makasih bang Karena masih banyak dari kita belum bner2 tahu atau paham cara yg bnar menggunakam smartwatch dlam berlari bang

[@arifbudiman14]

Congratulations🎉🎉🎉

[@ARachman101]

😁🙏

[@alimauliaurrahman3882]

Saya baru lari tiga bulan terakhir, lari masih sebatas 5K aja. Moga beberapa tahun kedepan bisa FM juga. Congrats atas finish FM-nya, mas

[@ARachman101]

Aamiiin

[@therealdamara]

drama itu yg bikin kita lebih menghargai perjuangan berlari ya bang 💪

[@ARachman101]

Betul kak, drama itu lah yg bikin kita love the event

[@MCHMD.Fauziii]

kerenn bang, semoga ketemu di maybank 2023🙌🏻🙌🏻

[@adisurya9677]

mantep banget banggg, bakal coba FM di BTN Jakarta Marathon nanti hehe sangat terinspirasi!!!!

[@ARachman101]

😁🙏

[@MufqiNaufal]

Alasan belajar dan bisa lari tuh mau nikmatin kota sekalian traveling. Nyaman banget lari pas Pocari Marathon sambil nikmatin indah dan sejuknya kota Bandung 😂

[@azurabites5120]

Terima kasih sharingnya, kak. Bandung mah memang paciweuh padukdek pagujud kak buat runner 😁. Kemarin vHM juga disini, tetap drama persimpangan selalu ada. Congrats FMnyaa...

[@ARachman101]

🙏😁

[@adasrapratama9649]

Terimakasih untuk video sharing pengalaman mengikuti Pocari Run nya bang 🙏 Jadi menggiurkan dan pengen ikut juga. Semoga next kesempatan dikasih kesempatan, kesehatan dan dana biar bisa ikut merasakannya 😁 Izin bang, apa boleh dibuatin video juga pengalaman selama mengikuti ARC selama 6 bulan itu bang? Jadi penasaran juga abis denger ceritanya 😅 Dan boleh gak bang spill tipis" di videonya apa aja persiapan dan tips apa aja yg harus dilakukan agar bisa ikut full marathon bang 🙏

[@ARachman101]

😁🙏

[@harryongko5919]

Congratulations mas rachman ! 🥳🥳

[@ARachman101]

🙏😁🔥

[@SidikShaw]

keren om, yang diluar nalar tuh nafas kalian hebat banget sih, gua aja lari 1-2km udah ngos ngosan parah :D

[@ARachman101]

🙏😁

[@nikolaifomin3507]

Luar biasa

[@christianraymond4975]

Congrat mas, ini saya mau ikutan marathon SCKLM , moga2 dpt sub 4 mas , aminn

[@ARachman101]

Aaamiiiin

[@whitesnakers7655]

Gokss, mantap mas akhirnya finisher walaupun ada drama2 😂🎉 semoga aku bisa nyusul finish full marathon juga tahun 2025 🫣🙏

[@ARachman101]

Aamiiinn

[@abelagung8172]

Mas izin coba review Hoka zinal kalau ada rezeki terimakasih 😊

[@ARachman101]

🙏😁

[@Juleshrhlt]

Luar biasa Bang Selamat ya🙏

[@ARachman101]

terimakasih kak 🙏😁

[@bocilsakti3526]

Ga kecepetan di awal tp udah 5 pacenya yg mana cpt bgt buat saya Wkwk.. Mantab bang lanjutkan vlog tiap eventnya

[@ARachman101]

🙏😁

[@PPYJRO]

ilmu banget ini mah

[@ARachman101]

😁🙏

[@eliyanto2605]

Congratulation mas, tapi itu heart rate sampe 182 tapi nggak ngos2an ya....👍👍👍

[@ARachman101]

🙏😁

[@anggadzulkifli2827]

Akhirnya tayang juga reviewnya... Selamat Mas sdh finish virgin marathonnya dgn bumbu dramanya. Tp kayanya klo mulus2 aja kayanya kurang seru yah ga ada yg bisa diceritain.😁 Sekali lagi congratulation untuk mas pelari jelata 👏👏👏

[@ARachman101]

wkkkk iya kak, terimakasih supportnya kak

[@rofiuns2693]

Keren 🔥🔥🔥

[@ARachman101]

🙏😁

[@imran4486]

Terimakasih atas motivasinya om

[@ARachman101]

😁🙏

[@anandyantotamma5833]

Keren Mas 👍💪

[@ARachman101]

Makasih 😁

[@muhammadshulhuddin338]

🎉🎉🎉

[@ARachman101]

🙏😁

[@rudihermawan85]

Semoga suatu saat bisa FM seperti mas Rahman

[@akbarm2974]

Mantap bang full marathonnya

[@ARachman101]

🙏😁

[@awayadventure8311]

Keren mas Rachman finish strong FM, semoga saya jg tahun depan bisa ikut FM

[@ARachman101]

aaamiiiin

[@iwansouth1882]

Congrats bang, semoga bisa ikut dan ketemu bang rachman di race tahun depan 😁🙏

[@ARachman101]

Aamiiin

[@wahyubarokah5398]

Perlu diingatkan terus sih ini 3:05 .... mau marathon, 5k/fun run, 10k, hm, kadang ada aja yang pengen depan cuma pengen dpt foto start habis tu pace 10 damn bikin barikade gk bisa disalip... kasih edukasi di reel atau apalah sama influencer atau mungkin dari pihak eventnya... moga aja ada kesadaran dan saling respect

[@rezarama8053]

sama mas, aku prnah sudukan pas HM di KM 18an wkwkwk pas hampir selesai

[@ARachman101]

😁🙏

[@Adjie295]

Hadir kk

[@ARachman101]

🙏😁

[@mikhaelbamotiwa6229]

Semangat terus bang💪

[@ARachman101]

🙏😁

[@wirawanprasetyo]

Alhamdulillah ga ada drama salah belok walau rame.

[@ARachman101]

🙏😁

[@jimmp6005]

waduh untung finish ya bang habis drama mobil itu hahahah, saya aja kalo lari di track gasibu yg depan gedung sate.. kalo ada anak-anak ato siapa gitu yg tiba" motong di line 1/2 suka emosi krn sering banget kejadian pas lagi jadwal tempo/fartlek

[@ARachman101]

😁🙏

[@sultonauliy]

14:48 😂

[@ARachman101]

🤣😭

[@064_inyomankartikanugraha3]

Mantap bang rachman next ditunggu di bali bang

[@ARachman101]

🙏😁

[@hariutomo3200]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@mudriksbstm420]

haru sekali mendengar ceritanya mas 😢

[@widarsono1754]

SELAMAT,KAK.. untung finish dengan selamat. tetap semangat. (maaf) menurut sy marathon tidak berbahaya. asal mental & persiapan kita sudah siap..

[@ARachman101]

Iya kak makanya saya bilang bahaya "kalau bla bla bla" 🙏😁

[@Ms27212]

Mas pelari slalu ngomong “Pace , Pace , Pace” Pace itu apa yah mas ? Cb dijelaskan supaya pemula seperti saya dan yg lain juga tau.. 🙇🏻‍♂️😇🙏🏻 makasih sebelumnya.

[@haryantolionel9587]

pace itu kecepatan atau waktu per kilometer

[@fandijb]

FM gini ga pernah jalan sama sekali kah om😅..mantapppp benerrr

[@wollyrendraekasunu7073]

Mantap Mas, ttp buang sampah gelas kertas nya ke tmpt sampah yg udah disediakan👍👍👍

[@ARachman101]

😁🙏

[@ibnusina6028]

kalo gak sempat gara2 ngejar pace gapapa kok bro. yang penting masih di area WS. toh sama petugas WSnya bakal dibersihin ulang.

[@wyn_project]

Trimakasih Mas, jadi bisa banyangin, FULL MARATHON itu seperti apa🙏

[@ARachman101]

😁🙏

[@endrosaprian1761]

Bang request review Saucony sama Brooks dong 😊 thanks

[@ARachman101]

🙏😁

[@endrosaprian1761]

@@ARachman101 😅👍

[@jimmp6005]

benar-benar se krusial itu untuk nurunin ego di awal-awal race biar ga cepat larinya hahah

[@ARachman101]

🙏😁

[@amingonyt8729]

Ayo bang next KL maraton

[@ARachman101]

aaamiiiiin

[@zeichofreed79]

Pas marathon ini pakai sepatu apa kak?

[@Jurnal-l3o]

Keren2 sepatu nya, Om..? Buka toko ya Om.. Di Shope ada gak Om..? Apa nama tokonya.. Terimakasih 🙏

[@ARachman101]

saya gak jualan kak 😁🙏

[@abdulhafizh4605]

Boleh spill sepatu yang dipakai di marathon pocari sweet ini gak bang ??

[@opicalmaghrob7860]

Next ultra marathon om😁

[@pineaplehead5020]

wah bener" ini mobil....

[@jubaidahsiti3298]

Kami di banjarmasin juga ngga ada

[@ihsanbayutriayanarko8396]

Kapan ikut event trail run lg min, bakal banyak cerita n drama yg lebih menarik min 😅

[@ARachman101]

Semoga bisa ikutan segera kak hehe

[@hanwisofjan4931]

Entah yang FM ngalamin atau ga saya ambil kategori HM dan wave BB, kilometer pertama itu bener2 kehalang dengan pelari2 lain. Entah memang jalanan di gedung sate terlalu sempit untuk peserta HM yang sebanyak itu atau memang orang2 yang start ga sesuai wave nya. I

[@ARachman101]

HM ruame memang kak

[@rizkyramdan6929]

Review 910 Irezumi hover dong mas

[@ARachman101]

🙏😁

[@cobanich]

Share dong Mas pola latihannya seperti apa dari Coach Andri 🙏🏻

[@ARachman101]

🙏😁

[@samkl73]

Congrats bang Rachman 😀 maaf kalo boleh tanya, umur nya berapa bang? amaze dg HR nya, di awal2 aja udah 170 an 😁

[@ARachman101]

30 kak 🙏😁

[@rezaalmuzammil9865]

Channel panutan nihh, hari ini pecah telor bisa HM semoga taun depan bisa FM. Btw saya mau tanya kenapa lengan rasanya kebas ya kalo udah capek bgt dan heart rate lagi tinggi (175 bpm ke atas) itu kira kira knp ya mas? Bahaya kah?

[@ARachman101]

wajar kak, karena kita lari posisi tangannya kearah atas, sehingga memungkinkan untuk aliran darahnya gak akan selancar biasanya kak, saran saya pake arm compression kak

[@rezaalmuzammil9865]

@@ARachman101 siap thank you mas sarannya

[@themysabrisyuhada7759]

Mas, mau tanya dong. Kalo buat sepatu cushion lokal, lebih enak 910 reishika bolster atau ortuseight hyperblast encore? Terima kasih

[@ARachman101]

belum pernah nyobain keduanya kak

[@jeremykornelius2838]

Hitungan Heart rate Interval yang benar seperti apa ya mas Agus ?

[@rifkidya5954]

Ternyata kali ini ada drama nabrak mobil, untung masih bs ttp finish ya mas. Congratss

[@ARachman101]

terimakasih supportnya kak 🙏😁

[@tintonbagustriyoko8676]

Bikin konten program FM donk bang

[@ARachman101]

🙏😁

[@dewakencana2534]

Ya ampun mas, tahun lalu salah belok, tahun ini nabrak mobil 😅😅😅

[@ARachman101]

🤣😅

[@Shiikarii]

pengalaman untuk war tiketnya gimana bang? soalnya katanya cepet banget tiket pocari run ini sold out

[@aldigoucho1285]

Bang tolong beri tahu bg, gimana terapi perut saya, baru lari 200 meter udah sunduken, side stich

[@ARachman101]

kzbin.info/www/bejne/bWTVp2aVat-Ebq8 mungkin video ini bisa menjawab kak

[@rosmandoni9959]

Untuk mengatur jadwal latihan nya gimana mas ? Untuk yang biasa kerja dari senin - sabtu

[@ARachman101]

Saya juga kerja senin sabtu, saya biasa lari setelah sholat shubuh, jadi sebelum brngkt kantor sudah kelar latihan

[@apipntod5124]

bang, bahas 910 reishika bolster bangg

[@ARachman101]

😁🙏

[@_pasiarFpv]

ijin Spatunya apa bang buat FM??