Рет қаралды 449
🎁Смотрите бесплатные интенсивы и скачивайте чеклист Антистресс!
trening.lubovl...
Подавленные эмоции - это всегда ваши личные внутренние враги и саботажники. Многие путают подавление и управление эмоциями. Разберем на примере подавленный гнев и страх: если вам кажется, что сдерживать гнев, то есть не злиться и ко всему относиться спокойно - это хорошо, то вам кажется, потому что гнев надо уметь проявлять, чтобы отстаивать границы и достигать целей (это большой секрет развития мотивации). А подавленный гнев приведет к пассивной агрессии, срывам или сделает из вас жертву.
Подавленный страх не добавит вам смелости, наоборот, поспособствует развитию тревожного расстройства.
Так что свои эмоции нужно узнать, признать и разобраться, что они вам транслируют.
Подробно разбираемся, как управлять эмоциями в видео!
✅ Подписывайтесь на канал Секреты психологии с Любовью!
clc.to/psychology
💖Если вам нравятся мои видео, поставьте лайк и активируйте колокольчик для получения уведомлений
✅Cмотрите бесплатные интенсивы и скачивайте чеклист Антистресс trening.lubovlavina.com/offers
💖Присоединяйтесь к блогу в Instagram @psycologiehelp
___________________________________________________________________
© Психолог Любовь Лавина ____________________________________________________________________