Podcast - Điểm breakthrough (Đi qua sự vỡ tan)

Рет қаралды 9,216

Күн бұрын

Пікірлер: 15

@tranghuyen6520 Жыл бұрын

Em cảm ơn những chia sẻ của Chi rất nhiều, những lúc muốn lòng mình lặng lại là em sẽ tìm nghe vid của Chi. (Từ đây là phần chia sẻ câu chuyện của mình) Phần dưới đây là 1 chút chia sẻ về câu chuyện của mình, nếu b tìm nghe video này thì chắc b cũng đang trải qua giai đoạn "break through" hoặc đang cố gắng để đạt đc giai đoạn này, hoặc không ^^ Khái quát 1 chút: là do mình mải mê chơi bời để rồi nhận ra khi đến ngã rẽ của cuộc đời thì mình k tự bay được, áp lực gđ, bb, việc tự nuôi bản thân, tự lập kinh tế đè nặng lên mình rất nhiều (từ nhỏ mình đã được chiều và hầu như k suy nghĩ nhiều về chuyện tiền nong). Sau nhiều biến cố, những áp lực kia như nhân 2 nhân 3, nặng đến nỗi khiến mình cảm thấy trầm cảm, ngột ngạt, k tự chủ được lại khóc suốt đêm, khóc mãi, có lần mình khóc đến nỗi phát ốm. rồi 1 ngày, với ý nghĩ "mình k thể như này, mình k muốn bản thân tệ như này" , mình là con gái, mình có thể ăn mặc lôi thôi k theo style nào chứ mặt mũi k sạch, người bốc mùi thì uii @@ nooo !!! never !!! Vậy là gần đây, ngay khi cơn trầm cảm kéo đến, cảm xúc tiêu cực ùa về, mình vẫn khóc, kết hợp với nằm lướt fb luôn (multi task :v ) Tự đặt ra hạn (10' nữa-30' nữa - đến ... giờ) thì mình sẽ đứng dậy đi tắm, dọn phòng, body care, face care - mình là đứa thích phòng ngủ thơm tho sạch sẽ, nếu là buổi sáng mình sẽ giặt hết chăn ga gối nệm. cảm giác là những thứ đó được sạch sẽ, mới thơm tinh tươm thì tâm trạng mình cũng tốt hơn nhiều (mình tin là đồ dùng lâu ngày cũng sẽ bị "ám" tinh thần của mình ở đó, vậy nên làm mới nó cũng là cách để rũ bỏ sự tiêu cực bị lây ra) Tóm lại: [take care bản thân + làm mới giường ngủ] là cách giúp mình ổn định lại tinh thần hơn. Từ những việc nhỏ mình bắt đầu làm nhiều hành động mà mình nghĩ nó có ích cho bản thân hơn, mỗi ngày làm 1 chút. K cần ngượng ép bản thân 1 lúc phải làm quá nhiều, nhưng sẽ cố duy trì mỗi ngày đều làm. Mong bản thân trong tương lai sẽ tốt hơn ❤ ráng nào

@lovbbi4171 10 ай бұрын

22:49 Mình bế tắc đó Chi, trống rỗng. Tất cả các dấu hiệu đều báo rằng, cơ thể mình đang rất mệt mõi. Mình trốn chạy bằng việc ngủ nhiều hơn, thức giấc nỗi đau lại xuất hiện. Mình tắm, gội đầu lâu hơn, ngâm nước lâu hơn như gột rửa tâm trí, mình tìm đến đồ ăn. Mình không còn muốn viết, dù đó là công việc trước đây rất yêu thích. Mình luôn tự hỏi mình ở đây để làm gì, lẽ sống là gì? Mình biết đây là phản ánh của não bộ chiêm nghiệm lại những tổn thương trong quá khứ và trường năng lượng giảm đi. Mình sẽ cố gắng.

@dasMaiglockchen Жыл бұрын

Em đã nghe mọi podcast của Chi từ lâu trên Spotify và những điều chị chia sẻ đã giúp em rất nhiều. Thật mừng là Chi đã đưa những podcast này lên youtube để nhiều người được tiếp xúc hơn.

@cobinhyen3792 Жыл бұрын

Chi biết không, suốt 3 năm từ khi biết đến Chi, và từng giai đoạn im lặng và xuất hiện trở lại của Chi đều vô tình đúng vào giai đoạn rất ý nghĩa của cuộc đời mình. Thật cám ơn vì những điều Chi chia sẻ.