Podcast - Les compléments alimentaire en Triathlon - JB Tri x Marie Chavanes

[@charpenelfabrice1338]

Merci JB pour cette vidéo. Vraiment très intéressant

[@jbtri]

Merci à toi !

[@enekovanhoke]

Merci beaucoup pour ce podcast. Pour le sommeil, ce que je fais c’est que je combine Zinc + Magnésium et ça marche vraiment. Je prends de la Vitamine D le matin car il y a pas mal de carence au sein de la population. Au Maghreb, il y a aussi des carences ou dans les pays ensoleillés.

[@jbtri]

Cool ça !

[@elisels9930]

Très intéressant ce podcast : j'ai bcp de mal à manger pdt l'effort, ça donne des pistes de réflexion 👍 Merci pr ta franchise aussi ( la Creat c'est pas ton truc lol)

[@jbtri]

Merci à toi 😊

[@ondamixtape]

Salut, je cours 5 fois par semaine. J'ai parfois mal en bas du ventre (trouble digestif/ischémie) apres 1h de course. J'ai également parfois des crampes la nuit après de grosses séances. Tu me conseilles quoi stp ? Je suis un peu perdu.

[@jbtri]

Je te conseille de contacter Marie si tu veux les conseilles d'une nutritionniste. Son Insta est en description. Mais aussi de te faire suivre par un médecin, médecin du sport, gastroentérologue. C'est ce que je fais :)

[@maxime5955]

Comme toujours hyper interessant!!! Est-ce que tu penses mettre à dispo le podcast sur les plateformes type Spotify ou Deezer? Ça serait top pour les longues sorties 😬

[@jbtri]

Faut que je m'en occupe :)

[@ledjo2913]

Vita d ,zinc ,magnésium et collagène pour ma part c'est niquel 👌

[@jbtri]

Top !