(PODCAST) Les Mauvais élèves - Episode 2 - Ugo Ferrari

Forger son mental, avoir un gros mental, c’est dans la tête, j’ai fini au mental ou au contraire , j’ai explosé dans la tête. J’avais les jambes mais pas la tête….
Vous avez déjà entendu ces phrases ? Peut-être les avez-vous prononcées vous-même.
Le mental, on en parle mais comment le définir? Est-il possible de le définir ? Dans cette série audio en 12 épisodes, je vous emmène à la rencontre d’athlètes d’ultra-endurance et de leur mental.
Je suis Richard Delaume, journaliste, coach et athlète, bienvenue dans “Les mauvais élèves” le podcast de l’ultra performance mentale.
Dans ce 2ème épisode, je discute avec le Duc de Savoie, Ugo Ferrari. Cycliste repenti, ultra-traileur ,speaker et organisateur, nous revenons ensemble sur ses 5 UTMB pour tenter de percer ses secrets.
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#ultratrail #trail #mentalhealth

[@QuentinAud]

Retour de vacances je découvre ce feat improbable

[@jeanfredramaye2049]

C'est vraiment minutieux sa préparation. Belle exemple de sérieu dans sa preparation de course ont vois qu'il est passionner. Bravo Ugo que le meilleur pour la suite.

[@Muzigoal]

Podcast super original et pertinent!j’ai adoré merci !

[@yohannmoreau6878]

Je découvre le podcast et c'est une très bonne surprise. Merci

[@bistrotgravier]

Fouille bien en version audio, sur Spotify par exemple, car il y a 200 épisodes avant cette série sur le mental !

[@bsl22]

Excellente série de podcast. Vraiment intéressant de voir les clefs de chacun et leur manière de fonctionner. Finalement, aucune recette miracle et chacun doit trouver la sienne. Hâte d'écouter la suite !

[@bistrotgravier]

Merci ! Bien entendu qu'il y a une recette miracle : gérer ses émotions, canaliser ses pensées, développer sa concentration, entretenir la motivation. Pour cela, il y a des outils simples à mettre en oeuvre.

[@bsl22]

tout à fait d'accord avec tous ces outils. J'entendais par là qu'il est également important de bien se les réapproprier pour leur donner sens. Ce qui fait sens chez l'un ne le fait pas forcément chez l'autre d'où l'importance de se tromper parfois, constater par soi même ce qui nous correspond et ce qui ne nous va pas. Le tout est de s'en rendre compte et de ne pas hésiter à tester différentes choses !@@bistrotgravier

[@bistrotgravier]

@@bsl22Totalement, la manière d'utiliser ces outils est personnelle. Mais les outils sont les mêmes pour toutes et tous.

[@Satue27]

Super interview , dommage pour les 47 pubs pendant cet échange avec le duc !

[@bistrotgravier]

47 ? Je vais recompter.

[@philmartin8304]

vamos

[@alexandrepalix1141]

Et toi Richard, c'est quand que tu vas "casser les couilles " des ultras traileurs sur une course?😁

[@bistrotgravier]

Jamais, ils n’ont pas besoin d’un pimpim de plus !!