podcast в 6 утра: всем, кто бежит за идеалом

[@fadvore]

после этого видео у меня была сессия, поэтому сейчас я чувствую себя лучше и легче 🫂

[@mightysophie]

Огромное спасибо за это видео. Вы умничка🖤 К сожалению, я прожила похожий опыт, но пришла к другому выводу. Вполне возможно, что спустя время я поменяю своё мировоззрение. Оба моих родителя являются нарциссами (у них обоих было очень тяжёлое детство, плюс отец помешан на религии), всю жизнь я была нарциссическим расширением для них. Моё комбо: травма отвержения, "синдром отличницы", тревожно-депрессивное расстройство с паническими атаками и су****альными мыслями. Сегодня - 3 года с тех пор, как я живу на антидепрессантах и противотревожных. Недавно случился очередной большой конфликт, меня назвали самыми мерзкими и ужасными словами и бросили самостоятельно выбираться из долговой ямы, в которую они сами меня загнали в попытке контролировать моё будущее. И после этого я поняла, что устала их любить. Я больше не могу прощать их, возвращаться каждый раз и помогать им, не могу уважать их, не могу идти по пути идеального сверхчеловека, на который они меня определили в момент рождения. Я всю жизнь пыталась заслужить их любовь, постоянно пыталась переломать и переделать себя под их идеалы. Мне всегда было важнее всего - любить и чувствовать себя любимой. Но я этого не получала в отношениях с родителями. Плюс, они не одобряли мои поиски дружбы с окружающими, всегда поливали грязью моих потенциальных подруг и даже родственниц. Мне 22, я почти никогда не имела близких отношений с кем-то, кроме родных. А когда пыталась их завести (с не очень эмпатичными, как оказалось, людьми), получала всё новые травмы отвержения. Я никогда не стремилась к романтическим отношениям. Сейчас у меня нет друзей, но есть пара человек из круга семьи, с которыми я очень близка, и от них я получаю безусловную любовь и поддержку. Благодаря им, я нахожу в себе силы жить и искать своё счастье. Теперь я перенаправила поток своей любви только на них. Сейчас планирую возобновить психотерапию и найти новую работу Уже записалась на собеседование)

[@fadvore]

@@mightysophie благодарю вас, что поделились такой глубокой историей 🙏🏻 отчасти понимаю ваши чувства и переживания. хочу сказать одно, вы не обязаны делать то, чего не чувствуете и не хотите. даже когда все вокруг будут говорить, что так надо, но только вы чувствуете, что это не ваше, это уже весомый повод туда не идти. мне кажется, что вам нужно отбеситься, отзлиться, отболеть то, что вы очень долгое время подавляли. и взять себе столько времени на это, сколько нужно (может на это понадобиться целая вечность и это тоже нормально). хочу пожелать вам комфортно со временем снять с себя всё навешенное, всё не ваше, всё чужое и лишнее, потому что идти с этим по жизни тяжело. Вы справитесь, даже тогда, когда не верите в себя, в вас есть та частичка, которая верит в вас 🤍

[@ani.tkachik]

Оля, во-первых спасибо за такое открытое, искреннее видео, во-вторых, как вы залезли в мои заметки?!) Я вас очень понимаю во многом. Вот так думаешь, что ты бедная, тревожная, хрупкая, а потом узнаешь, что ты можешь где-то и манипулировать, а где-то удобно в жертве сидеть, и нарциссические черты в себе найти. И узнать себя с этой стороны может быть очень больно. Но это такое прикольное освобождающее исследование! 🫂 Меня терапевтка как-то спросила "а с чего вы взяли, что вы носитель идеала?" и меня прям отпустило. Потому что на самом деле понимаю, что не хочу/не могу/не должна нести какой-то идеал, это абсолютно невозможно

[@fadvore]

@@ani.tkachik спасибо за обратную связь! 🤍могу сказать вам точно, что все эти придуманные нами роли идеальных и неидеальных всё равно не являются нами настоящими. мы намного глубже и прекраснее того, во что пытаемся себя заупаковать

[@Mashatishe]

Привет! Попалось твое видео в рекомендациях, и, честно говоря, не ожидала услышать в нем ничего нового, поскольку смотрю видосы на психологические темы уже довольно давно. Я так рада, что ошиблась. Это замечательная мысль - делиться своим личным и наболевшим, а еще это невероятно смело. Я в терапии около года и только вступаю на тропу "глубинных" переживаний. Одновременно жду этого и очень боюсь, потому что понятия не имею, что там можно нарыть. В твоих словах для меня было много знакомого и понятного, ведь я сама только-только начинаю себя узнавать и учусь прислушиваться к себе. В будущем, надеюсь, я смогу также открыто и с улыбкой во всеуслышание рассказать о своем опыте. Спасибо за откровенность и за то, что подарила надежду 💖

[@fadvore]

@@Mashatishe спасибо, что решили глянуть это видео, несмотря на мысль, что ничего нового вы здесь можете не получить 🤍 вы очень попали в цель. мне откликается идея не транслировать как правильно, а просто показывать свой путь того, как ещё может быть. ведь опыт самый лучший учитель и он разный и это окей. а ещё большое спасибо, что отметили вниманием, что это подарило надежду 🤍 я чувствую, что на данный момент хочу быть человеком, который через своё состояние показывает другим людям, что счастливым, радостным, любимым быть можно и это безопасно и комфортно

[@Mashatishe]

@@fadvore Теперь мне неловко, что ко мне на "вы", а я на "ты" ахаха

[@fadvore]

@@Mashatisheахахахаха, it’s ok, мне абсолютно хорошо с этим проявляйте себя как чувствуете)

[@antontrofimov4352]

Звук с колонок ок. Если что в Davinci Resolve (бесплатный базовый) есть почти буквально волшебная кнопочка для вычищения звука. Вообще можно и в Premier pro подредактировать или в Adobe Audition. Не знаю в каком редакторе вы делайте видео, но если After Effect - забейте на звук там, проще отдельно где-то аудиодорожку корректировать. Важно применять в деле советы и прочие штуки психологические, о которых узнаешь, да и вообще все полезное. Самому после недолгой терапии, всяких книг типа "Пути мирного воина" (топище, советую, фильм неполный) и чуваков с ютуба типа Хиддена, Махновского и других стало в разы легче жить, начав на практике делать разные штуки. Видосы хорошие, главное что вам самим нравится канал-дневник вести и на пользу идет. Мы тут подмогнем в меру сил в комментах))

[@fadvore]

@@antontrofimov4352 благодарю за рекомендации, ознакомлюсь 🙏🏻 по поводу второго, мне кажется, тут стоит обращать внимание на свой отклик. не все учения могут откликаться и подходить. так было со мной и продолжается по сей день. я нашла то подходящее и подкручиваю аккуратно под свою психику и живу с этим комфортно. а когда ты понахватался всего разного, то это ощущается отсутвием стабильности и даже системы. ну опять-таки, кому как комфортно) в данном случае возможно абсолютно всё благодарю вас 🤍