Podcast Extra

Caminhada emagrece?
Essa deve ser uma das maiores dúvidas que recebemos desde que começamos a falar de alimentação saudável (comida de verdade, low-carb, cetogênica) na internet.
Hoje, analiso o resultado de um estudo científico que responde a esta exata questão.
Este era um vídeo VIP para alunos da Comunidade M.A.G.R.A., que excepcionalmente estamos abrindo aqui no KZbin para que você possa ter um gostinho de como é participar deste super grupo VIP, fazer perguntas, e emagrecer e manter os resultados para sempre.
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estudo em questão: Swift DL, Nevels TR, Solar CA, Brophy PM, McGee JE, Brewer SB, Clark A, Houmard JA, Lutes LD. The Effect of Aerobic Training and Increasing Nonexercise Physical Activity on Cardiometabolic Risk Factors. Med Sci Sports Exerc. 2021 Oct 1;53(10):2152-2163. doi: 10.1249/MSS.0000000000002675. PMID: 33867498.
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Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam as pessoas a viverem com mais energia e boa forma.
E desde 2017 nós começamos o projeto do Podcast - no qual trazemos os maiores especialistas para explicar para você os temas mais importantes relacionados a sua saúde.
No nosso canal você vai descobrir os segredos da boa alimentação - falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente... e muito, muito mais!
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É uma maneira muito fácil de transformar sua ida ao trabalho (ou mesmo academia) em um momento de aprendizado e lazer.
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