PODSTAWY FOTOGRAFII - CZAS NAŚWIETLANIA

  Рет қаралды 33,100

Patrik Heliosz

Patrik Heliosz

Күн бұрын

Filmik z serii "Podstawy Fotografii"
Mówię o tym jaki wpływ na ekspozycję i wygląd zdjęcia ma czas naświetlania. Tłumaczę jak uzyskać: zamrażanie ruchu, malowanie światłem, długa ekspozycja, panoramowanie i inne efekty związane z czasem otwarcia migawki.
Spis treści:
00:00 - Wstęp
00:38 - Jak rozumieć czas naświetlania
02:27 - Wpływ na ekspozycję
03:57 - Jak rozumieć zapis
04:42 - Jak zamrażać ruch
06:38 - Ostre zdjęcia z ręki
09:48 - Jak działa optyczna stabilizacja
10:40 - Kiedy potrzebujesz statywu?
12:13 - Jak wygładzać wodę?
13:19 - Długa ekspozycja - możliwości i nawyki
15:01 - Jak robić zdjęcia panoramowane
15:54 - Co to jest opcja BULB
16:54 - Podsumowanie
🎓 Naucz się obróbki zdjęć w Kursie Lightroom:
www.kurs-lightroom.pl
🚀 Moje presety:
www.sklep.patrikheliosz.pl
☕️ Jeśli wyciągasz z tego kanału wartość i chcesz mnie wesprzeć to możesz to zrobić stawiając mi kawę:
buycoffee.to/patrik
🎥 MÓJ SPRZĘT NA 2021 ↓↓↓
Obecnie używam APARAT - www.ceneo.pl/60175688#crid=38...
OBIEKTYW Macro/Portret - www.ceneo.pl/36964575#crid=38...
Ulubiony OBIEKTYW do krajobrazów - www.ceneo.pl/54548996#crid=35...
Bezgłośna LAMPA - www.ceneo.pl/99053829#crid=41...
Karta SD - www.ceneo.pl/94065420#crid=35...
Budżetowy ale świetny STATYW - www.ceneo.pl/65830142#crid=35...
Wysokiej jakości FILTRY ND - www.ceneo.pl/38706180#crid=35...
PLECAK nie do zajechania - www.ceneo.pl/56895466#crid=35...
Najlepszy UCHWYT świata - www.ceneo.pl/58418011#crid=35...
Fenomenalny DRON - www.ceneo.pl/68857941#crid=35...
Dźwięk nagrywam TYM MIKROFONEM - www.ceneo.pl/31221897#crid=35...
Oraz TYM REJESTRATOREM - www.ceneo.pl/59832268#crid=35...
z MIKROFONEM KRAWATOWYM - www.ceneo.pl/40547247#crid=35...
📸 Znajdź mnie na instagramie:
/ patrik_heliosz
🌍 Obserwuj mnie na Facebooku:
/ patrikheliosz
🎬 Subskrybuj mój kanał:
kzbin.info_heliosz?sub...

Пікірлер: 103
@PatrikHeliosz
@PatrikHeliosz 4 жыл бұрын
Czy się czegoś z tego filmiku nauczyłeś? :)
@dagigajewska2466
@dagigajewska2466 3 жыл бұрын
Widziałam różne filmiki ale pan najbardziej do mnie trafia! Rewelacyjnie tłumaczone!Nareszcie w szczegółach rozumiem podstawy fotografii..dzięki :)
@PatrikHeliosz
@PatrikHeliosz 3 жыл бұрын
@@dagigajewska2466 Ogromnie się cieszę! Dziękuję :D
@izakotya3165
@izakotya3165 3 жыл бұрын
Podoba mi się bardzo sposób w jaki tłumaczysz, czuję że coś tam do mnie dociera:) narazie tylko oglądam, za dnia spróbuję w praktyce. Bardzo ciężko mi ogarnąć trójkąt ekspozycji, muszę właśnie mieć konkretne przykłady. Ale powoli, powoli, jeden element za drugim, może się uda:)
@PatrikHeliosz
@PatrikHeliosz 3 жыл бұрын
@@izakotya3165 na pewno ogarniesz! Powolutku i metodą małych kroczków :) Dzięki za miły komentarz! :D
@PawelSierpinski
@PawelSierpinski 3 жыл бұрын
Bardzo pięknie wytłumaczone ! Polecę każdemu ten poradnik, konkretnie wytłumaczone bez bzdetnych obrazków itp
@christopherfr8120
@christopherfr8120 Жыл бұрын
Wielkie dzięki , nareszcie ktoś tak oporny na wiedzę jak ja dostał konkretne wskazówki do polepszenia jakości zdjęć , obejrzałem mnóstwo filmów ale ten dopiero do mnie dotarł
@PatrikHeliosz
@PatrikHeliosz Жыл бұрын
Ogromnie mnie to cieszy :) dziękuję za komentarz! Pozdrawiam :D
@akariasz
@akariasz 5 ай бұрын
Jakim prawem ja to zrozumiałam? Dzięki wielkie!
@magdalenakordek2592
@magdalenakordek2592 3 ай бұрын
Świetny filmik 👍 dowiedziałam się wielu przydatnych rzeczy
@grzegorzryba7296
@grzegorzryba7296 Жыл бұрын
Super wyłożony temat
@user-qj8md7lk7q
@user-qj8md7lk7q 9 ай бұрын
Jezu szukałam takiej osoby, co wszystko tłumaczy jasno. Normalnie spadłeś z nieba haha. Pozdro :)
@ogis4396
@ogis4396 Жыл бұрын
Sztos
@MsKozio
@MsKozio 4 жыл бұрын
Super wytłumaczone ! Każdy początkujący powinien obejrzeć Twoje filmiki, w kwestii technicznej od razu wskoczy na wyższy poziom. Pozdro :)
@PatrikHeliosz
@PatrikHeliosz 4 жыл бұрын
Super! Dziękuję za miłe słowa! :) Pozdrawiam!
@pawechylinski9349
@pawechylinski9349 2 жыл бұрын
super wytłumaczyłeś temat od A do Z dopiero zaczynam przygodę z fotografią oglądałem setki filmików ale dopiero na twoim filmie zaczynam kumać o co chodzi
@PatrikHeliosz
@PatrikHeliosz 2 жыл бұрын
A to mnie to bardzo cieszy :) Jest cała playlista "podstawy fotografii" więc myślę, że wiele możesz tutaj jeszcze się nauczyć :D Pozdrawiam!
@basiablaz1349
@basiablaz1349 Жыл бұрын
Super tłumaczysz, na serio, dziękuję!!!
@PatrikHeliosz
@PatrikHeliosz Жыл бұрын
Proszę bardzo! ❤️😀
@bartomiejbigos1688
@bartomiejbigos1688 2 жыл бұрын
W końcu ktoś to konkretnie wytłumaczył jak dla laika👍
@profesjonalista69
@profesjonalista69 Жыл бұрын
Mega dobry film
@promyksonca4495
@promyksonca4495 Жыл бұрын
Dzięki wielkie za wytłumaczenie. Prosto i jasno. Rewelacyjny kanał. Będę tu wracać, by szkolić się w fotografii.
@piotrbdz972
@piotrbdz972 Жыл бұрын
Super odcinek !!!
@djifpvlukas8099
@djifpvlukas8099 5 ай бұрын
Wielkie dzięki za radę super wytlumaczone
@katarzynapach5021
@katarzynapach5021 8 ай бұрын
Dziękuję za Twoją pracę. Świetnie tłumaczysz :)
@mala_wielka_podroz
@mala_wielka_podroz 2 жыл бұрын
Świetnie tłumaczysz! Obejrzałam mnóstwo filmików, ale u Ciebie dopiero zaczynam łapać, o co chodzi. Daję suba i łapkę w górę! Bardzo wartościowy materiał!❤️
@PatrikHeliosz
@PatrikHeliosz 2 жыл бұрын
Ogromnie się cieszę! Dzieki wielkie :))
@enmirror5545
@enmirror5545 2 жыл бұрын
Dobrze wytłumaczone, prosto, spokojnie i na przykładach zdjęć. Fajnie ogląda się Twoje produkcje. 👍👍👍
@sawomir8107
@sawomir8107 Жыл бұрын
film baaardzo się przydał
@mkrzeminski89
@mkrzeminski89 3 жыл бұрын
Hej Patryk! Konsumuje bardzo dużo kontentu dotyczącego fotografii na youtube, głównie anglojęzycznego, i Twoje filmy sa w top 3 jak dla mnie :D Jasno wytłumaczone, przemyślane, bez zbędnego ględzenia i gwiazdorzenia. Jesteś dobrym nauczycielem.
@PatrikHeliosz
@PatrikHeliosz 3 жыл бұрын
Wow! Dziękuję bardzo Marek! Bardzo wiele dla mnie Twoje słowa znaczą! :)
@bogdankrupa9011
@bogdankrupa9011 2 жыл бұрын
@@PatrikHeliosz super!! 👌👌👌👌
@AB-nl1sx
@AB-nl1sx Жыл бұрын
Kolejny dobry film z podstaw fotografii 😉
@ewaklis3253
@ewaklis3253 2 жыл бұрын
Wg mnie film rewelacja! Bardzo dobrze wytłumaczone zagadnienie poparte ciekawymi przykładami. Dodatkowo przyjemny głos i sympatyczny Pan Patrik 🙂 Lecę z kolejnym filmem!
@PatrikHeliosz
@PatrikHeliosz 2 жыл бұрын
A to mnie bardzo cieszy! Serdecznie dziękuję za miły komentarz i życzę udanej dalszej nauki na tym kanale! 😀
@paweczachura7098
@paweczachura7098 2 жыл бұрын
Najlepszy film o czasie naświetlania na YouTubie! Dzięki!
@emillocygar2351
@emillocygar2351 2 жыл бұрын
Świetny poradnik.
@ryszardorowski7409
@ryszardorowski7409 4 жыл бұрын
Bardzo dobry pomysł na odcinki o poszczególnych technikach które pomogą zgłębić poznać i wykonać poprawnie zdjęcie popieram i czekam.
@PatrikHeliosz
@PatrikHeliosz 4 жыл бұрын
będą! :D
@bogdankrupa9011
@bogdankrupa9011 2 жыл бұрын
Super. Kopalnia wiedzy. 👌👌👌👌
@twojskulhiphop
@twojskulhiphop 2 жыл бұрын
Świetny film 💜
@elektron8362
@elektron8362 2 жыл бұрын
Ty mi z nieba spadłeś. Jesteś moim idolem !!! Ale mam zaległości!!! Pozdrawiam i dziękuję.
@PatrikHeliosz
@PatrikHeliosz 2 жыл бұрын
bardzo mi miło! Dziękuję serdecznie :)))
@elektron8362
@elektron8362 2 жыл бұрын
@@PatrikHeliosz Będzie może kiedyś jakiś wykład - film, poświęcony fotografii w kościele??? Jak wiesz pewnie jest to miejsce specyficzne do fotografowania a już w szczególności dla kompletnego laika. Dokładniej mówiąc chodzi o to czy z lampą czy bez? Czy rozmyć tło czy nie? No i ogólnie jak zrobić ostre nie zamazane w słabym świetle??? Jak dobrać kelwiny jeżeli chciałbym ustawić wszystko w manual? Pozdrawiam 🤗
@PatrikHeliosz
@PatrikHeliosz 2 жыл бұрын
@@elektron8362 Hej! Nie wiem czy poświęcę temu cały odcinek - może jak znajdę jakiegoś eksperta, który robi to regularnie, bo ja już od dawna w kościele nie focę. W każdym razie w kościele chodziłbym bez lampy - z jasnym obiektywem, więc tło często siłą rzeczy będzie rozmyte. W zależności od posiadanego obiektywu trzymałbym się gdzieś tych wartości między f/1.8 a f/4, czas naświetlania tak by z ręki wychodziły ostre zdjęcia (dwukrotność ogniskowej, czyli na np. 50mm jakieś 1/100s. fotografując z ręki - no i też nie mniej bo ludzie wyjdą rozmyci bo się przecież wiercą). Balans bieli ustawiasz w zależności od zastanego światła, możesz wziąć ze sobą takie urządzenie do ustawiania WB albo nawet białą kartkę i po niej ustawić balans bieli w tym świetle. Techniczne aspekty są proste w kościele, trudniej jest zrobić naprawdę ładne artystyczne zdjęcia - do tego nie da się zrobić prostej instrukcji, wymaga to doświadczenia i wprawionego oka :D
@elektron8362
@elektron8362 2 жыл бұрын
@@PatrikHeliosz dziękuję bardzo za cenne wskazówki. Czekam na kolejne porcje cennych filmików. Pozdrawiam
@piotrnedzewicz9020
@piotrnedzewicz9020 4 жыл бұрын
Jak zawsze świetnie podana wiedza 👍👍👍
@jareknaw2419
@jareknaw2419 2 жыл бұрын
Super wyjaśniony temat 👍
@zielonamorela
@zielonamorela 2 жыл бұрын
Dziękuję za ten filmik!
@PatrikHeliosz
@PatrikHeliosz 2 жыл бұрын
Proszę bardzo!
@janzbigniewkowalski3057
@janzbigniewkowalski3057 2 жыл бұрын
Świetny materiał, super przedstawiony temat 👍🏻 Zrozumiałe i jasno.
@PatrikHeliosz
@PatrikHeliosz 2 жыл бұрын
a to ogromnie się cieszę, że wszystko jest zrozumiałe :D Dzięki!
@samnapraw4289
@samnapraw4289 Жыл бұрын
Tak nauczyłem. Mało przetestowałem i faktycznie są możliwości np pisania latarką przy długim czasie naświetlania. Natomiast nadal mam problem zrobić ostre zdjęcie z reki takie na szybko pomimo krótkie go czasu naświetlania.
@PatrikHeliosz
@PatrikHeliosz Жыл бұрын
Na to może wpływać kilka rzeczy, wszystkie wymieniłem i opisałem w tym materiale: kzbin.info/www/bejne/Z5zakGWJapxpfc0
@tatarzadziwkuchni
@tatarzadziwkuchni Жыл бұрын
Super wytłumaczone 😊dzięki za rady.. Jaki czas naświetlania można ustawić maksymalnie w słoneczny dzień żeby zdjęcia nie były białe
@PatrikHeliosz
@PatrikHeliosz Жыл бұрын
Trzeba eksperymentować, nie ma liczby, która zawsze na sztywno będzie działała
@biedronw
@biedronw 4 жыл бұрын
Jak zawsze rzetelnie objaśnione. Czy zrobisz kiedyś film o gradientach i ich sposobach na wykorzystanie w obróbce fotografii?
@PatrikHeliosz
@PatrikHeliosz 4 жыл бұрын
Dziękuję! Bardzo dobry pomysł! Myślę, że zrobię taki filmik! 😀
@wp4173
@wp4173 3 жыл бұрын
👍👏
@agan8306
@agan8306 3 жыл бұрын
Patrik, normalnie niebiosa mi Cię zesłały
@PatrikHeliosz
@PatrikHeliosz 3 жыл бұрын
Hahahah! Bardzo mi miło! Cieszę się, że się przydał filmik :)
@agan8306
@agan8306 3 жыл бұрын
@@PatrikHeliosz nie tylko ten, dziękuję 🤗
@PatrikHeliosz
@PatrikHeliosz 3 жыл бұрын
@@agan8306 a to jeszcze lepiej! :D
@krzysztofwielikaniec2812
@krzysztofwielikaniec2812 2 жыл бұрын
Fajna "piguła wiedzy"
@michatomczak7543
@michatomczak7543 3 жыл бұрын
Super tłumaczenie rozłożone na części pierwsze i przede wszystkim zrozumiałe dla amatora. Robisz może jakieś kursy praktyczne ?
@PatrikHeliosz
@PatrikHeliosz 3 жыл бұрын
Dziękuję bardzo! Pracuję właśnie nad kursami online, w pierwszej kolejności o edycji w Lightroomie, później o fotografii. Kursy praktyczne w terenie dopiero po tym, więc może w przyszłym roku dopiero się uda :)
@wiktoriawiki2308
@wiktoriawiki2308 Жыл бұрын
Świetnie tłumaczysz , tylko ta muzyka mnie rozprasza
@PatrikHeliosz
@PatrikHeliosz Жыл бұрын
Dziękuję :) Tak wiem, to były początku kanału i już się nauczyłem dobierać głośność muzyki do głosu
@AdamAdam-zo9vn
@AdamAdam-zo9vn 3 жыл бұрын
Na jakich parametrach najlepiej robić zdjęcia w nocy z ręki bez lampy np. Spacerującym ludziom żeby wyszło wszystko nie poruszone
@PatrikHeliosz
@PatrikHeliosz 3 жыл бұрын
To wszystko zależy, ale miej jak najmniejsze ISO, jak najkrótszy czas naświetlania i najlepiej przysłona otwarta nie najszerzej tylko jakoś f/5.6-f/8. I z tego punktu wyjściowego idź na kompromisy (zwiększaj iso, zwiększaj czas, zwiększaj przysłonę) aż uzyskasz satysfakcjonujący efekt. Dla różnych aparatów, dla różnych obiektywów i dla różnych warunków te parametry będą różne. Musisz kombinować
@rexaljimire6775
@rexaljimire6775 2 жыл бұрын
Warto by dodać info o zniekształceniach poruszających się przedmiotów powoduje migawka szczelinowa przy dłuższych czasach naświetlania
@PatrikHeliosz
@PatrikHeliosz 2 жыл бұрын
Jest wiele rzeczy, których nie wspomniałem w tym filmiku bo nie chciałem zasypywać informacjami a to odcinek dla początkujących :)
@marzenajaniak6015
@marzenajaniak6015 Жыл бұрын
Zaczynam zabawę z aparatem i szczerze mówiąc nie bardzo kumam .
@niemy_photo
@niemy_photo 2 жыл бұрын
WItam. Jeśli fotografuje na co dzień systemem M4/3 czy też mnożę razy 2 czas naświetlania aby zdjęcie było ostre z ręki, bo tak przeważnie fotografuje i mam z tym często problem :(
@666marezy666
@666marezy666 2 жыл бұрын
Mam pytanko do wszystkich. Trafilem na klisze Cinestil 800T ktora wyda sie byc calkiem ciekawa jednakze iso jej to 800 a moj Zenit 11 to max 400. Jak zachowac sie przy takim wysokim iso gdy wskaznik ustawiem mozliwe jest tylko wzgledem iso 400. Jaki w ogile aparad analogowy pokazuje ISO 800 czy nawet 3200? Dzieki z giry za odpowiedz! Pozdrawiam
@mateuszptak7018
@mateuszptak7018 4 жыл бұрын
W opisie jest błąd, zła minuta - "Co to jest opcja BULB". Jeśli na moim aparacie zakres czasu naświetlania kończy się na 30s to mój aparat nie ma czegoś takiego jak BULB czy muszę to odblokować w ustawieniach?
@PatrikHeliosz
@PatrikHeliosz 4 жыл бұрын
Dzięki! Już poprawione :) Możliwe, że nie masz, jaki masz aparat?
@k3tlas220
@k3tlas220 4 жыл бұрын
W moim Canonie 60D funkcja bulb jest na osobnym trybie podpisanym jako 'B', ale działa w taki sposób, że czas naświetlania jest tak długi, jak długa trzymasz przycisk wyzwalania migawki, co nie jest zbyt wygodne. Lepszym rozwiązaniem jest wtyczka MagicLatern, która zainstalowana na karcie pamięci dodaje sporo nowych fajnych opcji do aparatu. Jedną z nich jest 'bulb timer', który pozwala na ustawienie czasu naświetlania nawet do 8h. Niestety jednak ze względu na to, że jest to nieoficjalne oprogramowanie to jego użytkowanie zawsze może wiązać się z pewnym ryzykiem i oczywiście utratą gwarancji. (Z tego co kojarzę MegicLatern tworzony jest tylko na aparaty canona, ale też nie każdy model jest wspierany)
@PatrikHeliosz
@PatrikHeliosz 4 жыл бұрын
@@k3tlas220 uuu! O takiej opcji BULB nawet nie słyszałem wcześniej. Bardzo niewygodne :P Może zewnętrzny wężyk spustowy byłby lepszą alternatywą do tego?
@mateuszptak7018
@mateuszptak7018 4 жыл бұрын
@@PatrikHeliosz Canon RP
@PatrikHeliosz
@PatrikHeliosz 4 жыл бұрын
Mateusz Ptak to w Canonie RP jest opcja BULB. W menu kamera-> karta 6-> bulb timer
@martadziubek3217
@martadziubek3217 2 жыл бұрын
A jak robić ostre zdjęcia z ręki przy zoomach? Jaki najlepiej dobrać czas naświetlania? Mam obiektyw Canona 18-135mm
@PatrikHeliosz
@PatrikHeliosz 2 жыл бұрын
Najlepiej na dwukrotnym czasie od ogniskowej. Jak fotografujesz na 18mm to powinno wyjść ostro nawet na 1/50s. ale już na 135mm lepiej ustawić min. 1/200s a najlepiej 1/250s albo nawet 1/300s. Im dłuższa ogniskowa, tym krótszy czas naświetlania. Dodatkowo wiele zoomów ma na obiektywie przełącznik do włączenia stabilizacji, jeśli taki istnieje to fotografując z ręki warto go włączyć :)
@martadziubek3217
@martadziubek3217 2 жыл бұрын
@@PatrikHeliosz wielkie dzięki za odpowiedź 😃 dopiero zaczęłam naukę fotografowania tak naprawdę od zera a ta playlista wiele mi rozjaśniła i już nie jestem w tym wszystkim taka zagubiona. Robisz bardzo dobrą robotę 👏
@jakubjakub7672
@jakubjakub7672 Жыл бұрын
Sama teoria to jeszcze nic trzeba ćwiczyć ćwiczyć ćwiczyć napierdalać zdjęcia jedno za drugim i na swoim przykładzie mogę powiedzieć że jestem w stanie dzisiaj chcąc uwiecznić jakąś sytuację na zdjęciu ustawić wymagane i dobre parametry
@romanniemczyk6290
@romanniemczyk6290 3 ай бұрын
Filmik niezły ale jest tutaj duży błąd. BULB to czas naświetlania który trwa tak długo jak długo trzyma się wciśnięty spust migawki. Ten rodzaj pracy migawki o którym mówisz w filmie oznacza się symbolem T (od Time).
@BzykuBassBoost
@BzykuBassBoost 2 жыл бұрын
Jakoś nie moge zrobic zdjęć gwiazd. Nikon D5000. Wychodzą takie nieostre i mało widoczne
@jacoburbex
@jacoburbex 2 жыл бұрын
pov:ogladasz te wszystkie materialy majac tylko telefon
@rexaljimire6775
@rexaljimire6775 2 жыл бұрын
no błagam trójkąta, nie trójkątu
@PatrikHeliosz
@PatrikHeliosz 2 жыл бұрын
Prawda! Polska trudna język :D
PODSTAWY FOTOGRAFII - TRYBY POMIARU ŚWIATŁA
12:07
Patrik Heliosz
Рет қаралды 35 М.
Naucz się widzieć jak fotograf
19:46
Patrik Heliosz
Рет қаралды 26 М.
Llegó al techo 😱
00:37
Juan De Dios Pantoja
Рет қаралды 45 МЛН
Who has won ?? 😀 #shortvideo #lizzyisaeva
00:24
Lizzy Isaeva
Рет қаралды 64 МЛН
Sigma Kid Hair #funny #sigma #comedy
00:33
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 32 МЛН
PODSTAWY FOTOGRAFII - OGNISKOWA W OBIEKTYWIE
16:22
Patrik Heliosz
Рет қаралды 23 М.
Ostre zdjęcia w fotografii ślubnej - proste sposoby na wyraźne kadry.
8:34
Dawid Zieliński - fotografia, sprzęt, śluby
Рет қаралды 1,9 М.
CZAS NAŚWIETLANIA oto PROSTY sposób aby zrozumieć jak działa
14:06
Marek Waskiel Fotografia
Рет қаралды 16 М.
Kompozycja zmienia wszystko
13:54
Patrik Heliosz
Рет қаралды 11 М.
Jak robić ostre zdjęcia?
23:28
Patrik Heliosz
Рет қаралды 35 М.
NIE SŁUCHAJ TYCH PORAD - mity w fotografii
13:58
FotoBlysk.com
Рет қаралды 17 М.
Trójkąt Ekspozycji - ISO, Przysłona i Czas naświetlania
8:53
mojsak phototechnic
Рет қаралды 3,7 М.
15 ustawień zanim zacznę robić zdjęcia
16:57
Patrik Heliosz
Рет қаралды 26 М.
PODSTAWY FOTOGRAFII - JAK DZIAŁA PRZYSŁONA
11:11
Patrik Heliosz
Рет қаралды 20 М.
Llegó al techo 😱
00:37
Juan De Dios Pantoja
Рет қаралды 45 МЛН