포기할 줄 아는 용기

[@ems0619]

내가 알던 모든 폭식증 유튜버들이 서서히 폭식증을 이겨내고 있음 계속 그대로 머물러 있것 같았던 사람들이 어느새 정말 많이 바뀌어 있네 사람은 차츰 나아가는 존재로구나 희망적이다 지금 겪고 있는 우울이 영원할 거라고 생각되겠지만 언젠가는 뒤돌아볼 날이 오겠지

[@hellfemi]

이 댓글 진짜 너무 좋아요 삭제하지 말아줘요..ㅠㅜㅜㅠ

[@jingjingT.T]

@@hellfemi 인죵

[@sooah3850]

나도 변해야지!

[@햄찌-p9i]

댓글 눈물나

[@sooah3850]

@@프리미엄해지고민중 어머 당신멋져🍀앞으로도 행복하게 살길 바랄게💕

[@최눈빛-c1k]

죄책감없이 행복하게 먹고싶은만큼만 먹는 모습 보니 너무 좋아요.. 앞으로도 쭉 행복만 하세요 정말!!!!!

[@혜량-l5g]

식이장애있는사람들아..제발 다이어트좀하지마.. 불난집에 그냥 강풍기틀어놓고 그옆에서 부채질하고있는거라 똑같은거라고...

[@sol6310]

1:26 1:40 3:00 4:40 6:54~7:16 그동안 칙폭님 영상에 많은분들이 댓글로 남겨주었던 말들이 이제 칙폭님 입에서 나오는걸 보게되다니 너무 기뻐요ㅜㅜㅜㅜ아는동생일마냥 너무 기쁘네요!!! 단식과 폭식이 아닌 식사를 찾은것 너무 축하드려요!!!!

[@matchalows]

칙폭님 마인드가 완전 건강해지신거같아요 안 먹어도 되는 음식과 먹어도 되는 음식의 경계를 없애신건 정말 잘하신듯 영원히 안먹고 살 수 없는것을 인정하고 적당히 먹는걸로 극복하신거같아서 다행이에요 앞으로도 건강하게 지내시길!

[@계주김-b2l]

마지막 말 너무멋있다 결국이것도 나인걸 인정하고 자기혐오 멈춘거 저는 제가 할일 미루면 자기혐오 심해져서 진 짜 스트레스 엄청받아서 욕심 무리하게 하루에 그 할일을 할려고 ㅠ 이 습관이 잘 안고쳐지는데 위로받아요♥

[@user-jv4tq9xy7v]

4:24 제발...단식하지 마요...단식하는 자기 자신을 대견하다고 생각하는거 같아서 위험해보임

[@앙오나]

엥 저건 20시간 간헐적 단식이고 고탄수화물 먹은 담 날은 저렇게 해도 무방합니다 ; 실제로 20사간 일부러 단식하는 분들 많아요

[@Ododls]

단식은 ㄱㅊ은 체중감량 방법 맞아요.. 체중감량이 안되면 그건 걍 단식을 잘못하고 있는거고

[@냉장고-e8m]

먹어도 되는 음식/안되는 음식 구분부터 하지 마세요… 이 구분이 강박을 만들어요

[@서영-l8i]

우리 인생 길어요 즐길거 즐기며 행복하게 살자구요 피폐하고 답답한 틈사이에서 나무 한그루만 바라본채로 있었다면 이제는 칙폭님이 숲을 보는 사람이 된거같아요 ~ 저까지 다 숨통이 트이네요!!! 혹시라도 하나 틀어졌다고 나를 질책하기보다는 매순간 관리하기위해 노력하고있는 나에 더 집중하며 칭찬을 많이 해주세요 :)

[@ljhreo]

강박증이 없어지신 거 같아서 다행이에요. 행복하게 밥 먹을 수 있으셔서 보기 너무너무 좋아요! 칙칙폭식님이 아프고 슬픈 날이 없기를..!

[@박규희-z3e]

오래 씹는 게 제겐 진짜 답이었어요. 저는 소식좌예요, 배부르면 멈추는.. 그런데 피부 때문에 간식 다 끊어버리니까 밥 때 되면 게눈 감추듯이 먹는 게 생활화되다보니 때 되면 식량을 배에 비축하려고 많이 먹으려는 마음이 치솟았어요. 그런데 포만감은 밥의 양보다 아직아작 씹는 횟수가 더 중요하다고 전문가가 그러더라구요. 그래서 김밥 하나를 30번 이상 씹었고, 지금은 원래 제 소식 시절보다 더 적게 먹어요. 김밥 한 줄로 포만감 느끼게 됐어요. 그리고 저는 격주 토요일에 데이트하면서 먹고 싶은 음식 먹고 매주 일요일에 제일 좋아하는 과자 하나 먹어요. 그거 생각하면 억압받는다는 생각 안 들고 강박도 크게 없었어요.

[@주작판별기-j1d]

요거지ㅠㅠ 진짜 평범인처럼... 맛난 음식먹고 행복한거 죄책감들지 않는 진짜 많은 발전이 잇었구나 성장했다..!!

[@natsurin04]

그동안 영상만 보고 댓글은 안 달았던 사람인데요! 꼭 전하고 싶은 말이 있어서 처음으로 댓글 남겨요 그동안 폭식증으로 힘들어하시는 모습 보고 만난 적도 없는 사이지만 괜시리 미음이 아프고 그랬는데 코칭 받기 시작하고 이렇게 나아지시는 모습 보니까 제가 다 행복하네요!!! 앞으로도 건강한 모습 많이 보여주세요 칙폭님 응원하겠습니다💕

[@민아-m9t]

약간 과식하는것만 찍으셔서 그렇지 날도 다 다른 것 같고 클린식도 잘 드시는 것 같아서 뿌듯해요 ㅎㅎ 역시 해낼 줄 알았어요 차근히해요

[@옒-l6i]

식생활도 전보다 많이 클린해지시고 마인드도 클린해지신 느낌이라 진짜 영상 자체가 프레시한 기분이에요...그동안 맘고생도 하시고 몸고생도 하시고 수고 많으셨어요 앞으로도 화이팅🙇🏻🫶💗

[@토이스토리-z2z]

확실히 나아진게 보여요!! 오늘이 아니면 안돼 이마인드는 버린게 보여서 다행이고 항상 내일 먹자 라는 생각을 하시면 됩니다. 내일이 되면 거의 대부분 안 먹고 싶고, 내일 되도 땡기면 그건 정말 먹고싶었던거기 때문에 죄책감없이 드세요!! 저도 이 마인드를 가지니까 폭식증 없어졌어요

[@고은서-l2d]

근데 돈 엄청 많으신듯..ㄷㄷ 세끼를 다 사먹네

[@trueromance6872]

그냥 굶는 것만 안해도 기특하겠다고 생각했는데 심지어 이제는 밥도 먹고 식단조절용 간편식에 샐러드까지 먹다니 고칼로리 음식을 먹으면 알아서 단식하고 먹을 음식 못 먹는 음식을 구분하지 않는다니 이제 거의 폭식증은 다 나은 것 같네요 진짜 멋져요 식단 코칭 받는다고 했을 때 차라리 정신과를 가는게 낫지 않나 생각했는데 마인드부터 큰 도움이 된 것 같아서 정말 다행입니다 칙폭님 이제 아픈 날 없으시길... 정말정말 기특하고 대단해요

[@박형윤-f5m]

머리가 하기 싫은 것을 하는 것. 몸이 하기 싫은 것을 하는 것. 그것이 근성입니다.

[@비비빅-y7v]

다이어트가 문제가 아니라 당뇨 걱정돼요ㅠㅠ 지나치게 당, 탄수, 음료 위주로만 드시던데 진짜 당뇨와요.. 폭식하고 절식하는 것도 당뇨에 진짜 안 좋아요 칙폭님..

[@유갓민]

구독하길 참 잘했다는 생각이 들어요. 어쩌면 칙폭님은 많이 힘들고 괴로워하셨을 과정을 나는 시청자로서 그저 재미있게 봤다는 것이니까 죄송한 마음도 들지만.. 이 채널 덕에 여러가지 이색적인 다이어트 식품들도 많이 알았고 다양한 음식 먹방+ 맛평가 보는 재미와, 점점 발전하는 걸 보여주시려고 노력하는 모습에서 얻는 감동까지.. 새 영상 올라올 때마다 보면서 느끼지만 참 알차고 좋은 채널이에요

[@또롱-t7k]

칙폭님 식단 코칭 받은거 정말 좋은 선택같아요. 다이어트를 떠나서 음식과 내 몸에 대해 건강한 마인드를 가질 수 있게 도와주는것 같아요. 앞으로도 건강한 방식으로 다이어트 화이팅!! 단백질 잘 챙겨먹우면 군것질 생각안난다는건 꿀팁이네용

[@이정원-o3j7o]

왜… 나만 별로 달라진게 없는 것 같지

[@sjdi4096]

자막만 바꾸면 걍 똑같음 평소랑

[@슈슈-i9g]

클린하게 먹은 건 아예 사진만 찍었거나 빠르게 넘기니까;;;;; 애초에 마음가짐을 다르게 먹은 것만으로도 큰 성장인데 뭔..

[@user-vo5jq8nr2c]

@@sjdi4096ㅇㅈ

[@ES_H3]

단백질은 왜 웨이트 운동하는 사람보다 더 챙겨 먹는거에요? 그게 궁금하네요

[@대머리악어]

지식이없어서

[@daeun8938]

포기보다는 나를 알아가고 나를 받아들이는 과정인것 같아요. 사실 '진짜 나', '되고 싶은 나'를 구분하는게 제일 힘들었던 과정이 아니였나 해요. 되고싶은 나를 위해 열심히 사는것도 중요하지만 진짜 나 자신을 받아들이면 나 스스로가 넘모 귀엽고 사랑스러울거에요!

[@AA-jo3ow]

넘 멋져요 칙폭님 ㅠㅠㅠㅠㅠ영상기다렸는데 정신적으로도 신체적으로도 안정되신것같아서 넘 다행이에요ㅠㅠㅠㅠ앞으로도 계속 화이팅하기!!

[@람쥐-w1x]

폭식증을극복햇든아니든 꼭돌아와줘요ㅠㅠㅠㅠ매일같은거만보고잇어요 무한으로..

[@user-nalnaebearyeodueo]

아니 잘 가다가 또^-^;;; 저 생크림 잔뜩 이런거만 안드셔도 건강해지실건데ㅠ 앞에 훈훈하다가 또 터지시는거 보고 아이고~ 싶네요 자극적인 음식도 덜어서 드셔보세요ㅠ 결국 클린식들이 본인한테 그렇게 만족스럽진 않았나보네요 진짜 비만이 문제가 아니고 당쇼크와요ㅠ 먹더라도 반씩만 드세요ㅠ 치킨도 한마리 다먹네 아이구..ㅠ 휴..아래 댓글들은 앞에부분만 보고 다신것같네요.. 두서없이 넘 안타까운 마음에 달아봐요 자극적인인건 반씩만..잘라서 드세요 제발 그랬음 좋겠다ㅠ

[@zoe4950]

가끔 생각났던 칙폭님 항상 행복하고 건강하길

[@Secret_right_arm]

저도 98에서 63키로까지 감량하고 유지중인데 공감됩니다ㅜㅜ 운동은 빡세게해도 괜찮은데 식욕 참는건 정말 힘들어요

[@Mb_b__]

69에서 63은 할만한데 63에서 55는 더 힘드네요 😂

[@Hella192]

칙폭님 영상 보다가 항상 보기만했던 사람인데 처음으로 달아봐요. 그동안 댓글을 안단이유가 칙폭님이 가지신 우울증, 강박증등을 겪어보지못했던 사람으로서 진심없는 위로는 오히려 독으로 변할수도있고, 나도 그마음 안다는둥 그렇게 위로하는게 오히려 칙폭님한테는 다른 의미로 느껴지실까봐 댓글을 달지못했어요. 하지만 이렇게 강박증이 없어지고 죄책감없이 먹는모습을 보자니 참 복스럽게 드신다는걸 처음으로 알았네요. 그동안 고생많으셨고 앞으로도 건강하게 지내시길 바랍니다. 몸도 잘챙시고요

[@ataraxia_apatheia]

안 본 사이에 마인드 진짜 멋있어진 것 같아서 제가 다 뿌듯하고 뭉클해요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 어떤 칙폭님이든 전 그대로의 칙폭님을 사랑하니까 유튜브 계속 올려주세요!!!!

[@물의정령잭]

적당히 배부를때 숟가락내려놓는개 진짜 제일힘들죠 차라리 안먹는게 쉬울만큼...ㅜ 저도 본받고가요

[@Bell_828]

아., 새벽에 봐버렸다 카스테라구마를…하아…ㅠㅜㅜ 이건 유죄에요…

[@yoyoni9352]

평생 안먹을거 아니잖아? 먹고싶은거 안먹으면 은은하게 생각나잖아요 음식의 경계 무너트리기 남들처럼 저녁 뭐먹지? 생각하는 것 난 절대 포기하지 못할거라고 생각했는데 건강과 행복이 1순위라니 자연스럽게 포기하게 됐고 45던 55던 나라는 걸 받아들이게 됐다는 것 폭식충동에 지겠지만 그 선택도 내가 한 것 인정하고 훌훌 털기 아 저는 사실 칙칙폭식님 영상 폭식 전시? 하는 거 같아서 구독은 못하고 있었거든요 폭식이고 괴로워하는데 재밌게 봤다는 것도 이상하게 느껴졌구요 ㅠ 솔직히말하면 조회수늘리기용 자극 컨텐츠아닌가 했었어요... 그런데 그랬다면 이렇게 극복영상도 올리지 않으셨겠죠 제 생각을 반성합니다. 강박을 버리지못한건 저인데 말이에요.. 이와중에 눈바디 사진이 저보다 말라서 부럽다.. 또 남고ㅏ 비교하는 제가 싫어지네요 ㅠㅠ 고생많으셨고, 저도 칙칙폭식님처럼 변화됐음 좋겠어요

[@shsh_39]

요즘 자기혐오 최대치 찍는중인데..ㅠㅠ 마지막 자막이 저에게도 상통하는 말이라 괜히 감동스럽고 좋네요 생활습관이 나아지신 것 같아 기뻐요 앞으로도 화이팅🥹❤️

[@유엔젤의더빙생활]

자기를 너무 싫어하지 마세요:) 저도 아직 백조지만 이제부터라도 건강챙기고 행복하게 살려구요. 돈 벌어서 눈병도 고쳐야하구요ㅎㅎ 남친 얼굴이랑 다른 영상들이나 친구들이랑 가족들 얼굴 지인들 얼굴 보려면 꼭 늦춰야죠. 완치는 불가능하답니다ㅎㅎ 하지만 늙을 때까지 어차피 안 보일 수밖에 없다면 그동안 버킷리스트 적어서 하고 싶었던 거 보고 싶었던 거 다 보고 싶어요ㅎㅎ 그러니 님도 힘내세요!

[@20학번윤영서]

저는 단폭의 길을 걷고 있는데 굶눈게 젤 확실하단 생각만 들어요 배나온고 볼때마다 ㅋㅋ,,아직 멀은 거겠죠 그래도 칙폭님 좋아지시는거보니까 제가 다 기분이가 좋으네요 ㅎㅎ

[@MalrangE]

정말 멋져요 어떤 음식이든 맛있게 잘 드시는 모습이 보기 좋습니다 이렇게 변하기까지 얼마나 노력하셨을지.. 앞으로도 응원할게요

[@5bong9]

변화된 모습 너무너무 너무 대견해요 진짜!! 응원합니다

[@최눈빛-c1k]

으엉 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 매일 매일 언니만 기다려또요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 🥺🥺🥺🥺🥺

[@핫또로치]

영상 많이 기다렸네요. 마인드가 많이 단단해져서 돌아와 제가 다 기쁘네요. 지금처럼만 긍정적으로 식단한다면 충분히 행복하면서도 건강한 몸과 마음을 가질 수 있을거 같아요!! 파이팅 응원해요💪🙏

[@안녕하세요-b3n]

사랑해요 넘 멋져 왜 이렇게 많이 성장했어요ㅠㅠ 중간에 넘어져도 훌훌 털어 버리자라는 마인드가 생겨서 너무 다행이에요 맞아요 넘어지고 다시 일어서고 넘어지고 다시 일어서서 포기하지 않고 반복하다 보면 뭐든 다 할 수 있어요 항상 응원해요🥹❤️

[@뽕빵부]

절대 나아지지 않을 것 같았던 이분도 결국 나아지고 있다.. 나도 자기혐오를 극복하고 나를 사랑할 수 있을 거라는 희망이 생긴다

[@38학년]

근데 빵 하나 먹으려고 다시 다녀오는 건 진짜 인정해줘야 함 누구도 먹지 말라고 할 수 없음

[@user-dx8ed4iz8c]

칙폭님 진짜 건강해지셔서 오셨네요 ㅠㅠ 제가 다 눈물 나요 진짜... 점심 과하게 먹은 날에 저녁 클린 하게 드시는 거 진짜... 예전 같았으면 오늘은 망했다 하고 그날 계속 드시고 그랬을 텐데 정말 많이 발전하셨네요ㅠ 멋있어요 😊❤

[@essopresso]

하 이 온냐 옴뇸뇸 먹는 거 졸귀 ㅜ 진짜 음식을 옴뇸뇸 드셔서 자꾸 보게 돼요 ㅎㅎㅎ 폭식증 나아지셔서 다행이네요 이대로 정상까지 갑시다 화이팅 ! 힘내요 다들 얼마 안 남았어요 정상까지 갑시다 ! ㅇㅈㅇㅈ 남만샐 최고..❤

[@떡볶이-g1h]

맞아요 이렇게 극복하면 되는 거!! 유튜브 영상 많이 안 올라와서 걱정했는데 괜히 걱정했네요?? 완전 잘하고 있었어요!

[@이이-d6w]

저도 157에 46키로라 통통한게 아닌데도 음식에 대한 강박이 있어서 힘들어했거든요 그래서 공감되는 부분도 많았고.. 그래도 점점 나아지시는거보고 응원하게됐어요 우리 같이 건강한 식습관 만들어봐요 처음부터 잘되는게 어딨겠오요

[@_d0gingdo_]

칙폭님!! 항상 영상은 알림설정해놓고 1등으로 봤었는데 댓글은 처음 달게 되네요! 저두 다이어트하면서 생긴 폭식증때문에 너무너무 힘들었던 과거가 있어요! 그땐 자기혐오감이 너무 심해서 하루하루가 살기싫고 괴로웠는데 우연히 칙폭님 영상을 보게됐어요. 저랑 하는 생각이나, 굶었다가 폭식하는 패턴이 너무 비슷하셔서 공감하면서 영상 보구, 엄청 울기도 했고 때로는 위안을 얻어가기도 했답니다! 그런데 16:8간헐적단식을 시작하면서 식사시간동안에는 내가 먹고싶은 음식을 배가 찰때까지만 적당히 먹는 연습을 하면서 어느정도 폭식증도 완화됐고 제 건강한 생활습관도 자리를 잡고 있는 것 같아요! 요즘 칙폭님 영상이 안올라와서 무슨일이 있는걸까 걱정아닌 걱정중이었는데 건강한 칙폭님으로 돌아와주셔서 너무 기쁘네요!! 심지어 저처럼 칙폭님도 간헐적단식을 시작하셨다니 신기하면서도 더 힘을 얻게 된 것 같아요 :) 앞으로도 칙폭님의 식습관이 더 건강하게 자리 잡히고 더더 행복한 삶이 찾아오길 바래요! 저두 같이 노력하면서 응원할게요🙂 영상도 늘 그랬듯이 제가 1등으로 찾아올게요!!!

[@귀신이쥬]

오왕~ 정주행 후에 댓글은 처음 다는데 넘넘 기다렸어요>< 업로드 된 거 보고 반가워서 영상 보기 전에 댓글 먼저 달아요!

[@이건먹어두돼]

처음에 식단관리 하시는 거 진짜 멋져요 👍🏻👍🏻

[@040-i8i]

생각 바꾸는게 참 쉽지 않은데 노력하고 행동까지 바꾸려 노력하시는 모습이 저까지 뿌듯해지네요! 잘 보고 있어요!! 응원합니다~~~

[@mina7530]

솔직히 그동안은 아무렇지 않게 어쩌면 재미용으로 영상을 봐왔었는데 오늘 오랜만에 근황담긴 영상을 보니까 왠지모르게 울컥하게 돼요. 다이어트 강박, 폭식 충동같이 내 의지대로 컨트롤하기 힘든 마음상태를 다잡고 나아가는 칙폭님 모습이 꼭 동생보는것마냥 대견하기도 하고... 또 나름의 이유들로 지친 제 상황도 지금의 칙폭님처럼 나아질 수 있다는 희망이나 위로도 받는듯한 복합적인 감정이 들어서 그런가봐요.. ㅋㅋ 칙폭님 몸과 마음이 지금처럼 계속 건강해져서 이제는 정말 먹고 싶은걸 먹는게 당연한 일상이 되기를 바라고 응원할게요. 물론 칙폭님도 저도 잘 나가다 한 번쯤 무너지고 원점으로 되돌아가는 것 같은 날이 올 수 있겠지만, 또 극복하고 더 나은 방법을 찾아가면서 인생 만렙이 될때까지 열심히 살아봐요 화이팅🙌🙌

[@악악-q5w]

오늘 첫 유튭 영상이 이렇게 기쁜 영상일줄은 몰랐어요~ 영상 항상 챙겨만 봤는데 이렇게 극복하고 건강한 모습을 보니 제가 다 기분이 좋네요ㅎㅎ 앞으로도 파이팅이구요 응원할게요! 다음 영상도 건강하게 뵈었으면 좋겠어요!

[@철덩이-f3w]

아이러니하게 다이어트를 하면 폭식증이 생김…. 그냥 먹고싶은거 적당히 먹으면서 사는거 추천

[@mippykim3097]

진짜 너무 대견하고 멋지고 감동적이다.. 항상 먹고 자책하고 많이 아파하던 모습이 너무 안타까웠고 그래서 응원하며 바라봤어요. 근데 야채도 챙겨먹고, 식단도하고 또 맛있는것도 먹으면서 의연해진 칙폭님 모습에서 성장이 느껴져요. 행복하자고 사는 삶, 아이러니하게도 절제하는 가장 좋은 방법은 절제하지않도록하는거래요. 폭식을 고쳐나가는 가장 빠른방법은 '완벽절제'가 아니라, 건강챙기며 채소야채과일 챙겨먹고 내가 먹고싶은것도 강박에 쪼들려 쫒기듯이 먹는게아니라 즐기면서 적당히 먹는 것이니 칙폭님은 이미 하실줄아는 강한사람이 되셨네요! 앞으로도 맛있는것,건강한 것 다먹으며 많이 웃어주셨음 좋겠습니다.

[@고죠-m4g]

맛있는 걸 온전히 맛있게 먹을 줄 아는 칙폭님 너무 멋집니다ㅎㅎ 매번 정말 음식을 정말로 사랑하는데 조절할 수 없는 본인을 미워하는게 마음 아팠는데...ㅠㅠ 더욱 단단해진거 같아서 기뻐요ㅎㅎ 좋은 에너지를 구독자분들과 모두 나누는거 같아 기분이 좋기도 하고요! 용기있는 모습 앞으로도 응원할게요. 칙폭님 오늘도 좋은 저녁 보내세요 :)

[@ggangggang_]

칙폭님 보고싶었어요ㅠㅠ 영상 업로드 감사해요 폭식 완전히 이겨내고 건강하게 사시길 바래요 ㅜㅜ

[@esw0328]

그저 멋진 사람이다..🎉

[@셔니-n1r]

하 내 언니야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ일단 다시 와서 넘 조코;;❤️❤️ 변화된 언니 모습도 넘 좋구!!! 계속 언냐가 행복하게 먹을 수 있었음 좋켓떠욤💕

[@snowmansnowman3299]

넘 대견해요ㅠㅠㅠ 정말 쉬운 일 아닌데 넘 잘하셨어요ㅠㅠㅠㅠㅠ

[@user-cheerupsunyoung]

탈다이어트 하는 이야기랑 저녁 뭐 먹지라고 생각하게 되었다는 말 보면서 기뻤어요. 그렇게 먹고 나서의 배부름을 알게 되었고 음식이랑 체중에 좌절하지 않고 살아가게 되실거예요 응원해요!

[@o.o-t9p]

칙폭님 계속 브이로그 찍어주세요 남들처럼 거창한 편집, 카메라 다 필요 없고 지금처럼 그냥 맛있는거, 건강한거 잘 먹으면서 지내는 일상 브이로그용.. 칙폭님 대충 찍으셔도 진짜 다 재밌어요 재능 있으심

[@서포터뀨]

인생의 대부분 먹는것에 초점이 맞춰줘있네.. 인생의 초점을 먹는것을 다른걸로 바꾸시길

[@추신-j6v]

너무 멋지고 존경스러워요 꼭 앞으로도 행복하게 지내시길 ❤😊

[@김민서-w5f3w]

많이 기다렸어요! 늘 응원합니다!

[@이복실곰돌]

항상 영상만 보다가 댓글은 처음 달아보는데 한동안 안오시니까 은근 걱정이 되더라구요 얼굴도 본 적 없지만.. 암튼 좋아보이셔서 다행이에요 저도 피티 선생님의 도움을 받아서 다이어트를 하고 있는데 퀘스트바는 먹으면 바로 입터지는 거 같아요 하도 달아서 그런가.. 단 음식이 입터지기 진짜 좋잖아요 더 단 거 먹고 싶고 먹으면 또 짠 게 땡기고 그래서 찾아낸 방법이 퀘스트바 보다 아몬드 5알 정도를 먹는 거예요 저한텐 아몬드가 제일 잘 맞더라구요 이것도 부족하다 싶으면 프로틴 아몬드 초콜릿도 괜찮았어요ㅎㅎ 물론 사람마다 다르겠지만 저는 그랬습니다! 칙칙님도 맞는 음식을 찾아보시길 추천드려요 식습관 유지할 때 많은 도움을 줄 거예요 앞으로도 건강한 생활 유지하시길 뒤에서 응원할게요 홧팅!

[@mark-zh1iz]

진심으로 행복한 일이 많기를 응원합니다. 좋은 영상이에요 ㅎㅎ

[@얍-p8q]

07:34 앙큼 칙폭.. 귀여워 뭔가 다이어트를 하는 중이라 공감되기도 하고 내 스스로가 비슷하게 느껴져서 좀 짠하기도하고 그러네요.. 🥲 우리 같이 건강하게 살아요!!

[@온세상고양이엉덩이흔]

너무 대견하네요 앞으로 꽃길만 걸으시길🌿

[@온세상고양이엉덩이흔]

뭐야 나 이런 댓글도 달았었네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나 다이어트 중이다 화이팅

[@온세상고양이엉덩이흔]

4주전...,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 지금 9키로 감량햇다 앞으로듀 화이팅해

[@egg5144]

댓글 첨 달아봐요 칙폭님 건강하게 바뀌어서 다행입니다 저도 다이어트 시작하면서 식단조절하고있는데 넘 탄수화물 안먹지말라고 한소리 듣는중입니다 앞으로도 칙폭님 삶에 행복하고 건강한 삶 이어나가시길 바랍니다!

[@닥터너구리]

예전보다 행복해보이셔서 마음이 놓여요

[@cookielulu_]

다이어트를 놓지 못하고 폭식과 단식을 반복하던 예전 칙폭님 모습 보면서 정말 안타까웠는데달라진 지금 칙폭님 모습 보니까 넘 대견하고 눈물찔끔ㅠㅠ❤️ 화이팅!

[@아주구냥라쓰고]

초등학교때부터 사람들이 저만보면 잘먹는다하고 고등학교때는 별명이 푸드파이터였어용ㅎㅎ 살면서 식욕이 절대 안사라질줄 알았거든요.. 나이가 들면서 많이 먹기보다 산뜻한 건강식이 좋아지기 시작했어요 욕심도 사라지고 :-).. 어렸을때는 한참 먹을거 좋아하는 시기인건 당연한거 같아요

[@오와우-x3o]

한입먹을때마다 음 하는거 너무 귀엽ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Yubneeeeeeee]

칙폭님 오랜만이엥요~~~~ 오랫동안 못봐서 너무 보고싶렀어여.. 나혼자 내적친밀감 쌓였자냐 다음 영상에서도 밝은 모습으로 만나룡👻♥️

[@하오장-j8i]

빵 부터 끊으세요 ;;

[@strawberry_cream_pudding]

진짜진짜 멋있어요 !! 앞으로도 응원하겠습니다~!!

[@밥-e5f]

유튜브 계속 해주셨으면 좋겠다...영상보면 입맛이 없다가도 생김 넘 맛있게 드심..

[@G-garden]

보면서 흐뭇해서 실실 쪼개고 있는 나..칙폭님 영상이 점점 귀여워지는 것 같아요…ㅎㅎ

[@water_melonmelon]

영상 보는 내내 제가 다 감격스러워요 건강한 식습관 꾸준히 가져가시길...!!!!!!

[@lalalalallajshshhs]

너무 축하해요 정말 너무 대견해요 앞으로도 건강한 식습관 유지하시기를 바랄게요!!

[@김흐복]

역대급 저에게도 힘이되는 영상이었어요! 정답을 찾으신것같아요

[@이정은-p6o]

즐겨요 즐겨 먹고싶은거 다 먹구 운동빡세게ㅠㅠ빵의참을성은 진짜못참거든여 살빠지고 보상심리로 매일 빵이랑마라탕떡볶이땡겨서 먹엇다가 살은바로안찌는데 시간이지나 서서히

[@째째-m7v]

영상 너뮤 기다렸어요...!!! ㅠㅠ ♡

[@mamdiqwi]

진짜 밥 드시고 간식 줄이신거 너무 보기 좋아요

[@erikjo7944]

일단 영양소 적고 당분 많고 몸에 안좋은 음식만 주구 장창 먹으니 간헐적 단식이고 뭐고 의미가 없음.

[@남남-c2m]

저 분홍 식판이 너무 귀여움ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@oO-qe7vc]

칙폭님 5:07 한쪽으로 땋은 머리 넘 잘 어울려요 이뻐ㅠㅠ

[@nhk1153]

와 진짜 몇 달 만에 근황 궁금해서 영상 찾아보게 됐는데 마인드 자체가 진짜 건강해지신 거 같아서 제가 다 기뻐요! 맛있는 것도 드시고 필요할 때 적당히 조절도 하시면서 건강하고 행복하세요😊

[@이른봄-p4h]

2:04 신박하다 나도 해봐야지! 라고 생각하자마자 노맛 ㅋㅋ 감사합니당

[@룰루-q9q9h]

식단 조절 팁을 드리자면 빵같은거는 한입크기로 잘라서 포크로 드시면 허겁지겁 안먹게되고 같은 양을 먹어도 포만감이 확실히 달라요! 그리고 입 안에 있는 음식 다 씹은 후 새로운 한입을 또 드시면 식사시간도 늘어나고 소화도 더 잘됩니다!

[@user-hyololo]

ㅜㅠㅠㅠ정말 대단해요..저도 요즘 자꾸 기분이 울적할때마다 폭식하는습관땜에 힘들었는데 칙폭님 보고 힘내서 극복해볼게요 영상 오늘도 잘봤습니다🥰🥰👏👏👏

[@이몽-h6f]

다이어트보다 우선시되어야 했던게 이런거였어서 영상 보는데 마음이 좋아지네요 부디 건강하시길 바래요

[@doh7687]

다이어트 생각안하고 맛있는 음식 맛있게 먹는 거 넘 보기 좋아요 ㅎㅎ 칙칙폭식님 앞으로도 건강길만 걸으세요~! 건강이 정말 최고에요,, 아프지 마세요 !!!!

[@yyu8189]

걍 집에 돈이 존나 많나보넼ㅋㅋㅋㅋ

[@고은-m2u]

ㅠ 오랜만이에요 ~♡ 전에보다 많이 달라져서 좋아요 ! 앞으로 행복하고 건강하게 지내요 !^^

[@정윤-m7g]

식단브이로그 아니고 일상브이로그도 보고싶어요 넘 귀여우셔서🫠

[@쮜눈]

영상 쭉 봐온 구독자로써....감동이에여ㅠㅠ 멋집니다 진짜

[@뮝뮝들레용사]

건강해져서 정말 보기 좋네요