"อ้วน" น้ำหนักไม่ลด ต้นตอจาก "ฮอร์โมน" หมออั๋น The Longevist | Talk กับ JESS EP.13

[@pongthongsuwantaewakupt1475]

ขอบคุณep.นี้มากๆเลยค่ะพึ่งหมดประจำเดือน อายุ 56 ปี เวลานี้รู้สึกว่าตัวเองมีความสุขมากค่ะ รับรู้ได้ถึงความเสื่อมถอย ไม่ต้องพึ่งฮอร์โมนค่ะ อาการรบกวนตอนนี้คือนิ้วล็อกมือขวาค่ะ😂🏃🏃‍♀️🙏❤️

[@BeFitWithJess]

ขอบคุณมากๆเลยนะคะ ❤

[@คนสวยขั่วโลกเหนือ]

เป็นแบบคุณหมอพูดค่ะ ตรงมากๆ

[@rubkwanw6951]

ชอบมาก คุณหมอมา 3 รอบ น่าสนใจทุกรอบเลยค่ะ

[@Bowling88]

ได้ความรู้ดีมากค่ะ สามารถเอามาปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้จริงสามารดูแลคนในครอบครัวและคนรอบข้างได้จริง ....ขอบคุณพี่เจสและขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ แชร์เรื่องสุขภาพมาอีกเยอะๆนะค่ะ😊❤

[@BeFitWithJess]

ดีใจจจจจ ❤❤ ขอบคุณมากๆเลยนะคะ ☺️

[@phonthipvandenberghe9594]

ได้ความรู้ และมีกำลังใจในการดูแลตัวเองต่อไปค่ะ รอชมep หน้าของคุณหมออีกนะคะ

[@BeFitWithJess]

ขอบคุณมากๆเลยนะคะ ❤

[@เบ็ญญาทิพย์รุ่งอรุณมีเงิน]

ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ ติดตามนะคะ รอซื้อหนังสือด้วยค่ะ

[@BeFitWithJess]

ขอบคุณมากๆเลยนะคะ หนังสือของคุณหมอสามารถซื้อได้ที่หน้าเพจ หรือร้านนายอินทร์ได้เลยค่ะ ❤

[@milesjourney6303]

ขอบคุณนะคะ มีประโยชน์มากเลยค่ะ

[@scha9584]

I really enjoy this channel and the amazing content you provide, but I wanted to share some feedback about the podcast. I’ve noticed that the host often interjects with a lot of expressions like ‘Ahhh’ or ‘Aha’ while the guest is speaking. While I understand it’s meant to show engagement, it sometimes feels a bit excessive and can make it hard to focus on what the guest is saying. I love the podcast and hope this feedback can help improve the flow of conversations in the future ❤

[@BeFitWithJess]

Thank you very much for your feedback ❤ and thank you very much that you like this podcast ☺️❤️❤️

[@suphomma13]

ชอบช่องนี่มากๆค่ะ ได้ความรู้ได้แรงบันดาลใจในการดูแลตัวเอง

[@paradise8148]

ขอบคุณนะคะ ❤ได้ความรู้เยอะเลยค่ะ🎉

[@BeFitWithJess]

ขอบคุณนะคะ ❤

[@snookyp.9952]

ได้ประโยชน์มากเลยค่ะ แต่เลี่ยงไมโครพลาสติกนี่ยากมากเลย งื้อ 😢

[@BeFitWithJess]

จริงค่ะ เจสก็พยายามเลี่ยงเท่าที่เราสามารถเลี่ยงได้จริงๆค่ะ บางอย่างในชีวิตประจำวันเราก็ยังต้องใช้ ให้เน้นไปที่ดูแลด้านอื่นเพิ่มแทนก็ได้ค่ะ ^^

[@Mookmka]

ความรู้แน่นมากกก ขอบคุณนะคะ ❤

[@BeFitWithJess]

❤️❤️

[@Dragonrooster4929]

ใช่เลยค่ะ เป็นหมดเลย ฟังๆ ขอบพระคุณคลิปความรู้ดีๆคะ🎉❤

[@araonorn4402]

ถ้าลดน้ำตาล ไซรัปหญ้าหวาน หรือหล่อฮังก๊วยควรงดด้วยมั้ยคะ ขอบคุณสำหรับ Talk ดีๆนะคะ ติดตามคุณเจสมานาน ได้รับความรู้ แรงบันดาลใจในการดูแลตัวเองเยอะมากๆเลยค่ะ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🩷

[@pangpang6663]

ตามมาจากTT❤ขอบคุณนะคะ

[@BeFitWithJess]

ขอบคุณนะคะ ❤

[@Angiemi2]

เนื้อหาจะเกี่ยวกับอาการตอนโปรเจสเตอโรนต่ำ วิธีดูแลโดยรวม เนื้อหาไม่ตรงกับหัวข้อเท่าไหร่ที่เน้นขึ้นมาเรื่องอ้วน

[@BeFitWithJess]

การที่ฮอร์โมนเราไม่สมดุล ทำให้เป็นสาเหตุของความอ้วน หรือการที่เราลดน้ำหนักไม่ได้เช่นกันค่ะ 😊

[@faibua-2534]

❤ขอบคุณค่ะได้ความรู้มากๆค่ะ

[@BeFitWithJess]

ขอบคุณมากๆนะคะ ❤

[@flyhome786]

อยากถามคุณหมอว่าว่า 17.19 คนท้องมีอาการเหล่านี้ด้วยแปลกไหมคะ

[@TheLongevist]

ไม่ค่อยพบในคนท้องครับ

[@prairiejp4980]

อยากรู้ต่อเลยค่ะว่าสามารถไปตรวจฮอร์โมนได้ที่ไหน ต้องตรวจยังไงบ้าง

[@prairiejp4980]

ตามโรงพยาบาลต้องแจ้งยังไง ถึงจะได้ตรวจตรงจุดคะ

[@uraiwanleewatanakarn8816]

​@@prairiejp4980 ตรวจตาม wellness ,anti aging คลีนิค ,integrated medicine ในบาง รพ ค่ะ

[@TheLongevist]

@@prairiejp4980สามารถนัดมาพบหมอที่คลีนิคได้นะครับ

[@Puunplaster]

ชอบเรื่องฮอร์โมนมากค่ะ ไม่น่าตั้งชื่อเรื่องว่าอ้วนเลย ฟังแล้วดีมาก จะส่งให้เพื่อนที่มีอาการแต่กลัวเค้าจะเซนสิทีฟกับคำว่าอ้วนแล้วพาลรู้สึกไม่ดีกับเรา

[@nuchareehmadhman9948]

หนังสือ มีขายที่ไหนค่ะ

[@BeFitWithJess]

หน้าเพจ The Longevist หรือร้านหนังสือนายอินทร์นะคะ ❤

[@maniwarachachit4645]

อาการที่พูดถึงตอนนี้เป็นหมดทุกอย่างค่ะจนมีผลต่อชีวิตประจำวัน, สรุปโดยรวมคือออกกำลัง ดูแลอาหารงดน้ำตาล ใช่ไหมคะหรือจะไปหาหมอเลย ดีคะ

[@TheLongevist]

ถ้ามีอาการจนมีผลต่อชีวิตประจำวัน พบหมอดีกว่าครับ เพื่อตรวจฮอร์โมนและปรับให้สมดุล

[@maniwarachachit4645]

@TheLongevist ขอบคุณค่ะ

[@nathanielnate8493]

เรามีหลายอาการเลย ปวดตามข้อ หงุดหงิดง่าย ทำงานเฉื่อยลง ขี้ลืม

[@Travelwithjoin]

เป็นเหมือนกันเลยค่ะ

[@charintipthanasoranee9337]

การออกกำลังกาย คือการลงทุน

[@หิรัญญาไกรชิต]

คุณหมอประจำอยู่โรงพยาบาลไหนหรือคลินิกชื่ออะไรหรือเปล่าคะ พอดีสนใจเผื่อจะไปรักษาเกี่ยวกับเรื่องฮอร์โมนกับคุณหมอค่ะ

[@TheLongevist]

คลีนิค The Longevist ครับ

[@punkea519]

ข้าวหอมหุงสุกในเซเว่นที่ใส่ห่อพลาสติกกินได้มั้ยคะ

[@BeFitWithJess]

แนะนำว่าให้ซื้อมาใส่ภาชนะที่บ้านแล้วค่อยอุ่นหรือเวฟดีกว่าค่ะ ^^ แต่เข้าใจว่าบางทีมันไม่ค่อยสะดวก เป็นนานๆทีทานพอได้ค่ะ ❤

[@siriruckchaikeaw3211]

พอไม่กินยาคุ้ม ผิวมันมากเลย หัวมันผมมัน 😢

[@kirananeckmar6863]

สวัสดีค่ะหนังสือมีขายที่ไหนคะ

[@TheLongevist]

ร้านหนังสือ นายอินทร์ครับ