Polichinelo: Consumo de oxigênio e gasto calórico

Você conhece a demanda metabólica do exercício polichinelo?
Você sabe qual o consumo do oxigênio dos vários ritmos de execução do polichinelo?
Sabe dizer o gasto calórico de cada ritmo do polichinelo?
Sabe como prescrever o polichinelo de forma individualizada, de acordo com o VO2máx de cada um?
Sabe a relação dos ritmos do polichinelo com velocidades de caminhada e corrida, por exemplo?
Neste vídeo o Prof. Dr. Cássio Mascarenhas Robert Pires explica todas essas questões relacionadas ao exercício polichinelo.
Assista aos demais vídeos sobre o tema "VO2máx e MET" aqui no canal.
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[@josyfigueiredo6175]

Obrigada pela ensino ❤

[@bradhon4750]

Obrigado, Josy. Abraço

[@juliocesarportoaranda7540]

Parabéns! Excelente apresentação 👏🏾

[@bradhon4750]

Obrigado, Júlio Cesar. Abraço

[@arielribeirodasilva3211]

Excelente Cássio!

[@bradhon4750]

Obrigado, Ariel. Abraço

[@affonsoarthursantoslima635]

👏👏👏👏👏

[@bradhon4750]

Obrigado, Afonso. Abraço

[@evertonjohn5604]

Excelente professor! Uma dúvida, o MET não se equivaleria ao km da esteira apenas quando a pessoa começa a correr? Ex: caminhada a 5km = 4mets Corrida a 8km = a 8mets

[@sandranery8018]

Prof, a que você atribui não ter o mesmo delta de aumento, o mesmo aumento de proporção ! por exemplo: 20 está em 5 mets, 40 (dobro) nao está em 10 mets e nem 60 (triplo) esta em 5

[@luizmanoelrodrigues6999]

Me inscrevi jo seu canal. Mas acho q a linguagem um tanto acima do q chamo de normal.

[@bradhon4750]

Obrigado pela audiência, Luiz. Mas esses conceitos estão realmente um pouco fora do cenário da Educação Física. A intenção é fazer com que se tornem mais "familiares" e, a partir daí, sejam melhor utilizados no cotidiano da atuação profissional, seja no diagnóstico da capacidade funcional, seja na individualização das cargas de treino. Tento sempre deixar o menos complexo possível, mas o tecnicismo tem um limite mínimo de abordagem, para não perder o sentido do conceito. Abraço

[@arielribeirodasilva3211]

Cuidado hein, olha o RCT na demonstração kkkk

[@bradhon4750]

Rsss....a hiperventilação foi uma simulação...rsss. Abraço

[@arielribeirodasilva3211]

@@bradhon4750 kkkkkk, boa 👏🏾