폼롤러 잘못하면 거북목 더 심해져요😱발레리나가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 일자목, 굽은등, 라운드숄더 교정 폼롤러 스트레칭 20분!

[@pearlina101]

폼롤러는 쿠팡에서 구입했고 ‘코멧 스포츠 EVA 엠보 폼롤러‘ 90cm, 라이트 핑크 색상입니다🩷

[@min.min_bubu]

선생님 너무 시원해요 등이랑 팔이랑 😊

[@nanahjeong1813]

이 운동 진짜 최고!!! 목 어깨 등이 엄청 시원해요 마지막 발레 팔동작에 밸런스 동작까지! 매일 할거에요 감사합니다❤

[@수경양-m2m]

폼롤러 놔두고 구경만 했는데 도움 많이 주셔서 감사해요.

[@pearlina101]

ㅎㅎ 한번 따라해보셔요🫶🩵

[@karinjung2764]

음성이 너무 좋으세요~운동 따라할땐 편안한 음성~폼롤러 운동 너무 좋아하는데따라하기 좋아요❤❤❤

[@pearlina101]

감사합니다 😊 앞으로도 따라하기 편안한 영상 만들어볼게요🩵🩵

[@해적-t7u]

잘 따라해봤어요~ 저도 거북목이 좀 있는데 자주해볼게요~~

[@pearlina101]

화이팅입니다🩵🙏

[@windstarlit]

와. 6번, 7번 할 때 특히 몸이 너무 많이 흔들려서 당황했어요. 7번은 거의 못 따라해서 아쉬웠구요. 그렇지만 2일에 한번이라도 꼭 따라해볼게요. 좋은 폼롤러 스트레칭 영상 감사합니다. ^^ 편안한 음성+무리하지 말라는 말씀+수고하셨다는 인사 다 좋아요. 그래서 선생님 영상 열심히 해보려고 하고 있습니다.

[@pearlina101]

좋게 생각해주시니 넘 뿌듯하고 감사합니다! 6,7번 어려운 동작이라 ㅎㅎ 처음에는 잘 안되실 수 있어요! 꾸준히 하시면 분명 좋아지실 거에요😍

[@안지희-d9n]

어깨 등 너무 시원하고 좋아요😊😊

[@pearlina101]

정말요? 뿌듯하네요 ㅎㅎ 감사합니다 다음에도 시원한 영상으로 찾아뵐게요 😊

[@박종희-j8k]

아 우 멋져요 후❤

[@pearlina101]

감사해요🫶

[@pearlina101]

오늘도 운동못했다면?!🥹 스트레칭 하고 주무세요👉kzbin.info/www/bejne/oYi5kIurZ56fkJYsi=NJQe1j-97g1QzVax

[@IT_YO914]

너무 시원해요 . 정말 감사합니다 :D

[@pearlina101]

저도 감사해요🩵🩵

[@구경만-z6r]

폼롤러 위에 오래 누워있으니까 엉치뼈라고 해야하나 엉덩이위쪽이랑 허리사이에 뼈있는곳이 아프네요ㅜ

[@비월-i3b]

딱 입니다!

[@pearlina101]

오 다행입니다🩵🩵

[@ouimer]

너무좋앙 ❤❤❤❤

[@pearlina101]

🩷항상 감사해요🩵

[@MOMONE_MUSIC]

유익한 정보내요~ 저는 헬스장 관리자 인데요~ 혹시펄리나님 유튜브를 헬스장에 틀어놓아도 될까여?

[@pearlina101]

네 영광입니다☺️ 감사합니다🙏

[@MOMONE_MUSIC]

@@pearlina101 오 감사합니다!!!

[@유리나-o5r]

펄리나님❤ 오늘따라 피부에서 빛이 나시는고 같아욤>.< 오늘의 착장도 너모 아름다우세요! 저도 따라하고픈데 아직 꼬리뼈때문에 힘들거 같아욤😅 저 누군지 아시죵?ㅎㅎ

[@pearlina101]

봄이님🩷🩷 새로운 아이디이신가요?!😃 감사합니다! 아직 꼬리뼈 아프시군요 ㅠㅠ 얼른 회복하시면 좋겠어요🫶

[@유리나-o5r]

@@pearlina101 꺄아아>.< 역시 찰떡같이 알아보시는 울펄리나님! 최고최고☺️💓 얼른 회복할께욤~~걱정해주셔서 감쟈해요💕 오늘도 행복한 하루 보내세요오😘

[@J-qe7ju]

폼롤러 정보 궁금해요!

[@pearlina101]

쿠팡에서 구입했고 ‘코멧 스포츠 EVA 엠보 폼롤러‘ 90cm, 라이트 핑크 색상입니다🩷