POMYSŁ NA TRENING z LANDOWSKI BOXING SCHOOL WARSZAWA. Jakub Żuk na TRENINGU BOKSERSKIM!!

"BOKSOWANIE JEST NAPRAWDĘ ŁATWE. ŻYCIE JEST ZNACZNIE TRUDNIEJSZE”. POMYSŁ NA TRENING, dziś jesteśmy w Landowski Akademia Boksu Warszawa. Trenerzy: KAROL LANDOWSKI oraz JORDAN KULIŃSKI. Przeżyj te EMOCJE razem z nami! Zapraszamy do oglądnięcia rozgrzewki bokserskiej oraz sparingu!
akademiaboksu.w...
WESPRZYJ ROZWÓJ KANAŁU:
patronite.pl/P...
PARTNERZY KANAŁU
www.capitalapa...
www.lh.pl z kodem ( LH-20-305340 ) aż 20% zniżki na hosting
kierunektrener.pl
SOCIAL MEDIA:
/ jakub_zuk_official
/ pomysl_na_siebie_podcast
MAIL DO KONTAKT:
[e-mail]
00:00 Początek
00:59 Karol Landowski - Landowski Akademia Boksu Warszawa
02:00 Trening z rana
02:28 To Twój 29 rok w boksie
03:35 Mój brat miał wice mistrza świata
05:30 Najważniejsze osiągnięcie dla zawodnika
05:55 Mity trenerskie w boksie
06:40 Trenerzy nie skupiają się na podstawach
07:15 Sparingi
07:50 Trener musi mieć wiedzę o biomechanice, mięśniach
09:13 Rozgrzewka bokserska
17:34 Tyson Fury
19:15 Trener wściekł się gdy to zobaczył!!
20:35 Kazik Szczerba, Adam Kozłowski, Krzysiek Kosedowski
21:47 Maratończycy mają inny czas regeneracji po treningu
24:25 Ćwiczenie uników bokserskich
29:25 Rafał Jackiewicz lubi tego uczyć!
31:50 Jak skrócić dystans?
33:02 Ołeksandr Usyk
34:03 Bandaże na nadgarstki
35:20 Ćwiczenia na zmianę między zawodnikami
36:03 Czy ring pomaga w treningu?
37:15 Gala w Pałacu Kultury, pierwszy raz boks w tym miejscu!
38:20 Dziennikarz JAKUB BESTIA ŻUK sparuje z trenerem boksu!
40:17 Ciosy na worek bokserski
41:15 Ciosy sierpowe
42:13 Ewa Brodnicka
43:20 Kciuk nie może być w dół przy uderzeniu
45:20 Prawy, lewy, sierp
49:45 Sparing dziennikarza z doświadczonym zawodnikiem
58:30 Ostatnie ćwiczenie
01:02:05 Błędy treningowe
01:02:30 Ćwiczenie rozciągające po treningu - PRECEL
Ołeksandr Usyk - ukraiński bokser oraz piłkarz występujący w ukraińskim klubie Polissia Żytomierz. W boksie Ołeksandr Usyk został amatorskim mistrzem Europy w wadze półciężkiej, mistrzem świata oraz mistrzem olimpijskim w wadze ciężkiej.
Rafał Jackiewicz - polski bokser, zawodnik MMA, były mistrz Europy EBU w wadze półśredniej, pretendent do tytułu mistrza świata federacji IBF w kategorii półśredniej, były Członek Kadry Polski Light Contact, Full Contact w kickboxingu.
Ewa Brodnicka - polska bokserka zawodowa, była mistrzyni Europy i była mistrzyni świata federacji WBO w wadze super piórkowej.
Tyson Luke Fury - brytyjski bokser wagi ciężkiej irlandzkiego pochodzenia, aktualny mistrz świata wagi ciężkiej federacji WBC oraz linearny mistrz świata wagi ciężkiej. Jest również posiadaczem pasa magazynu „The Ring”.
Boks, pięściarstwo - sport walki, w którym dwóch zawodników walczy ze sobą jedynie przy użyciu pięści, pierwotnie bez rękawic, a od początku XX w. już w rękawicach.
Jako sport amatorski boks pojawił się w programie nowożytnych igrzysk olimpijskich już w 1904 roku, podczas igrzysk w Saint Louis, a nieobecny był tylko raz, w roku 1912 (ze względu na zakaz uprawiania tego sportu w Szwecji). Wielu zawodowych mistrzów świata wagi ciężkiej było wcześniej mistrzami olimpijskimi - między innymi Muhammad Ali, Joe Frazier, George Foreman, bracia Michael i Leon Spinks, Lennox Lewis i Wołodymyr Kłyczko.
Ciosy bokserskie stanowią podstawowy element techniki w walce bokserskiej, ciosy bokserskie są prawidłowe jeżeli zadawane są przednią, wypchaną częścią zamkniętej rękawicy (często oznaczoną na biało) w przednie i boczne części głowy (do linii uszu) oraz powyżej pasa z przodu i z boku do linii ramion opuszczonych luźno wzdłuż tułowia, rozróżnia się: ciosy sierpowe, ciosy proste, ciosy z dołu. W zależności od tego, która ręka zadaje ciosy rozróżnia się ciosy prawe i lewe; w zależności od celu, w który wymierzony jest cios, dzieli się je na ciosy na górę (w głowę) i ciosy na dół (w tułów); w zależności od ich zasięgu wyróżnia się ciosy krótkie i długie.
- Ciosy proste (lewy prosty, prawy prosty)
- Ciosy sierpowe
- Ciosy z dołu (podbródkowe, haki)

[@PomysnaSiebiePodcast]

WESPRZYJ ROZWÓJ KANAŁU: patronite.pl/PodcastPomyslnasiebie PARTNERZY KANAŁU www.capitalapart.pl/apartamenty/warszawa/centrum-muranow www.lh.pl z kodem ( LH-20-305340 ) aż 20% zniżki na hosting kierunektrener.pl SOCIAL MEDIA: instagram.com/jakub_zuk_official/ www.tiktok.com/@pomysl_na_siebie_podcast MAIL DO KONTAKT: [e-mail]

[@semua2806]

Kuba mega kanał!! Czekam na walkę niedługo,Robisz najlepszą robotę na youtubie na tle tych innych bieda kanałów

[@waldemarkarowicz3487]

fajnie poprowadzone, ten Landowski daje radę w sumie taki grubcio a jednak coś tam umie

[@jaroslav4120]

Kiedy trening z Kacprem Musiałem?

[@adamadamoss6922]

💪