POMYSŁY NA ŚNIADANIA DO SZKOŁY

#1 Pudding chia🫐
- 4 łyżki nasion chia
- 2 łyżki wiórek kokosowych
- szklanka mleka migdałowego
- maliny, borówki
- orzechy ( migdały, pistacje, orzechy włoskie i nerkowca)
#2 Naleśniki ze szpinakiem🥞
- 30g płatek owsianych
- 20g mąki
- 1 jajko
- pół szklanki mleka
- garść szpinaku
- skyr waniliowy
- banan
#3 owsiano-bananowe babeczki🧁🍌
- 100g płatek owsianych
- 1 duży banan
- 2 łyżki miodu
- 30 ml mleka
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- Szczypta soli
- Cynamon
#4 czekoladowa pieczona owsianka🥧
- 50g płatków owsianych
- 1 jajko
- pół banana
- pół łyżeczki proszku do pieczenia
- 2 łyżeczki kakao
- kostka gorzkiej czekolady
- 100ml mleka
- borówki
- Maliny
#5 Tortilla🌯🌮
Na słono:
- Placek tortilli
- Awokado
- Mix sałat
- Papryka
- Pomidor
- Łosoś
Na słodko:
- placek tortilli
- Masło orzechowe/ krem proteinowy
- banan
- Maliny
#6 Warzywa z hummusem🥕🥒
- marchewka
- Papryka
- Ogórek
- Hummus
#7 Placki z kaszy kus kus🥞
- 35g kaszy kus kus
- Skyr truskawkowy
- 1 jajko
- 30g mąki
- proszek do pieczenia
- Odrobina mleka
#9 tost z twarożkiem 🥪
- ciemne pieczywo
- twaróg
- Jogurt grecki
- papryka
- Ogórek
- sól, pieprz
- sałata
- łosoś
Dziękuje za oglądanie;3
Zapraszam na filmy w każdą niedziele o 18:00!!🤍
mój instagram:
malgorzata_popo...

[@fyoshiii]

dziękuję za super inspirację

[@reptyl4859]

👌👌👌

[@nikolahyszko1493]

super

[@martynamarciniak7060]

😍😍😍😍

[@pancakes1239]

Mega dałaś mi inspirację na to by robić zdrowe śniadania

[@hardy2k184]

Co to za influencerka haha pozdrawiam Gosia❤️

[@oliwia1568]

Poranna rutyna!!

[@aleksandrabielas6454]

sztooos

[@ameliaderlatko6061]

Nagraj poranna rutynę !!

[@virtualpsychedelicstate3629]

głównie to dieta i suplementy

[@virtualpsychedelicstate3629]

Nagraj film jak malujesz paznokcie u nóg

[@ggbartosz]

za drogie jedzenie jak na studentów niestety

[@malgorzatapopowicz]

Następnym razem wezmę to pod uwagę;p