PRZEPIS NA ZDROWĄ DOMOWĄ KANAPKĘ DRWALA

Kanapka drwala z kurczakiem:
687kcal | W: 40,6g | B: 48,2g | T: 36,6g
Veggie kanapka drwala:
741kcal | W: 64,9g | B: 34g | T: 37,6g
Pamiętajcie że jeśli używacie produktów innych firm te kalorie mogą się odrobinę różnić
Dla porównania klasyczna kanapka drwala z McDonalda ma 925kcal
Szanujcie swoje ciało i zwracajcie uwagę na to co jecie!!!🥦
🍔Składniki na kotlet z groszku:
- groszek z puszki 80g
- Mąka pszenna 20g
- Cebula 20g
- jajko 1/2
- sól, pieprz
- Olej do smażenia
Wszystko zblendować i smażyć po 2 minuty z każdej strony
Kotlet z kurczaka
- Filet z kurczaka - 100g
- przyprawa do kurczaka
- Sól, pieprz
Panierka:
-bułtka tarta
-1 jajko
-sól, pieprz
Kotlet serowy:
-plaster mozzarelli
-panierka
-olej do smażenia
Bekon
-wędzone tofu 3 plastry
-przyprawa ostra papryka
Piec w piekarniku przez ok 15 minut w 180 stopniach
Sos:
-majonez
-ketchup
-musztarda
(Ilość według uznania)
-kilka liści sałaty lodowej
-czerwona cebula
-bułka pełnoziarnista
Smacznego!!😋
Mój instagram:
malgorzata_popo...

[@kacperwp1532]

superrr

[@pancakes1239]

Mega film mi obecnie nie smakuje drwal

[@jasiek6836]

Proponuję ci, jeżeli odżywianie mięsem jest dla ciebie konieczne, pozyskiwanie jedynie mięsa wieprzowego, bo względem np. drobiu, i ryb, dla uzyskania danej objętości mięsa wieprzowego trzeba zabić mniej zwierząt.