PONAD 20 MINUT W LODOWATEJ WODZIE - HIPOTERMIA II STOPNIA

-MÓJ SKLEP - Kozackie buty, bluzy, akcesoria
ajpa.pl
-Subskrybuj mnie na KZbin: bit.ly/2gZdP3j
-Śledź mnie na Insta: bit.ly/2mtPVfY
współpraca: [e-mail]
Sklep KFD - suplementy sportowe
Zniżka 5% na wszystko z kodem - ajpakfd
sklep.kfd.pl/

[@borbob]

Podoba mi się, że przestałeś liczyć czas jak wynurzyłeś jajka z wody.

[@prawdziwaapiterapia]

Jakbyś zrobił tydzień przerwy to organizm by odpoczął i dałbys radę bez problemu zrobić to 20 minut. Dodatkowo nie miałeś ani czapki ani rękawiczek. Kozacki seria. Bardzo fajny pomysł. Pozdrawiam. 5!

[@ezb4]

Nie po 30 dniach bez przerwy, a po przynajmniej sezonie 1-2 razy w tygodniu. Codzienne morsowanie nie jest dobrym pomysłem i raczej nie pomoże w długim siedzeniu, potrzebne są dłuższe przerwy. U mnie 10-15 minut to standardowy czas. Wychodzę po max 15 minutach, chociaż mogę dłużej, ale powstaje zasadnicze pytanie po co dłużej? 5-10 minut wystarczy dla zdrowia.

[@twojpapi1497]

1:42 chciałem powiedzieć ze fajna dziewczyna z długimi włosami, a tu nagle 1:50

[@kamill1491]

XD

[@oskarwielczyk771]

xddd

[@hub7569]

Leć do Tajlandii, tam to dopiero mozna sie zdziwić 😝

[@degarus1655]

Przepraszam za rozczarowanie XD

[@mariuszsapioka6741]

To Mirjam 🤪

[@hard_shok1200]

Szacun. Pamiętaj zdrowie ważniejsze, niż jakieś rekordy.

[@ignacyprzybylski543]

Morsowanie jest zdrowe Ale w umiarkowaniu

[@wodniktoja8452]

twoja narracja w filmie jest taka genialna, jeszcze muzyka idealnie dopasowana do okoliczności w filmie normalnie obejrzałem ten filmik 2 razy w całości

[@kuba_bielak]

*Powiem tak było to super doświadczenie 1 raz i łącznie 8 minut, mam nadzieję że znów przyjadę do Gdyni jak coś się będzie dziać. Super integracja 💪dzięki aj💪*

[@ZimnyBartomiej]

*Najlepszy odcineczek gratulacje byku*

[@wiktorialesniewska6812]

Bardzo podoba mi się ta narracja w twoich filmikach! Mega montaż, super się ogląda❤️ Have a great day ❣️

[@michamicha4584]

Szacun i gratulacje !😁😀

[@gabrielszczur6917]

Jakie Kurrr zapiał plecy tyłem na początku filmu,od niedawna tu jestem,ale dobry z Ciebie ziomek 💪💪💪💪

[@przemopaweturowski8399]

Dobra w końcu muszę spróbować. Dzięki za motywacje! 💪

[@ukaszstachowski1955]

Zajebista sprawa .Szacunek za takie coś💪💪

[@dawidzabinski2655]

Szanuję cie za to że możesz się tak poświęcić dla widowni jak i dla samego siebie

[@hub7569]

Adaś szacun ! Dla mnie 20 minut to baaardzo dużo, na tą chwile nie do zrobienia. Leci łapa w górę 💪Pozdro

[@sebastiansiecinski4780]

Super filmik czekam na kolejne wyzwanie

[@Babqa]

Świetnie się oglądało całą serie:) Pozdro!

[@michawrobel4847]

Bardzo fajnie się tą serię ogląda ✌️

[@panipro4669]

Obstawiałam 15 minut, 20 minut - sztos! Dla mnie to duża dawka motywacji, nie morsuje, ale wyzwanie dało mi kopniaka na kolejny cel treningowy;)) szanuje bardzo za systematyczność i wytrwałość.

[@MultiKejs]

Zajebista seria! Bardzo przyjemnie mi się oglądało każdy odc :) Oby tak dalej Aj! Podoba mi się twoja koncepcja żeby co miesiąc robić inny challenge, czekam z niecierpliwowscia na więcej 😀 Btw Kozacki sweter 😆💪

[@buni12666]

Super, gratuluję! 💪🏻😎

[@XOSKY]

Wow mega szanuję ❤️

[@Bartkos20]

to była świetna przygoda, naprawdę fajnie się to śledziło :) piona

[@Gepetto72]

Zdrowie ponad wszystko i tak spory szacun że pokonałeś głowę

[@bartlomiejwojciechowski1485]

Szacunek. dłużej nie trzeba! :)

[@slaw1231]

Szok jak dla mnie to bardzo długo . Szacun piona💪

[@ARNiSkp]

Szacun fajny challenge!

[@eyger6870]

powinieneś mieć podcast na spotify ;P fajnie się Ciebie słucha

[@gumism5327]

Jesteś kozak byku

[@lighteez]

AJ to kozak.

[@sveepee2960]

Ooo zaraz 200 k 💪

[@ajthepolishamerican]

Wbijajcie xd

[@DangerousTruth.]

Kozak !!! 💪

[@Xertix]

Bardzo dobrze tobie poszło mam nadzieję że z tego nie zrezygnujesz zrobiłeś dobry progress a z życiem nie należy igrać i tak poradziłeś sobie bardzo dobrze peace out brother 💪💪💪

[@wyjebanejajca9798]

fizyczny tuning

[@gustafna100q5]

Chłopie !!!! Robisz przeogromnie zacną robotę na YT. Wielki szacun. TAK 3MAJ :-) Dzisiaj miałem mieć jeden dzień przerwy w treningach ale przez Twój film stwierdziłem, że na przerwę przyjdzie czas kiedy indziej. Pozdro (również) znad morza :-)

[@jvsta2700]

WIELKIE BRAWA AJ! BRAWO!! :))

[@rbdtfamilia4464]

fajna seria, zainspirowałeś mnie i przez ferie codziennie brałem lodowaty prysznic i bardzo fajne doświadczenie pozdro

[@leeprox4817]

Zajebisty początek roku z tą seria, fajnie że mogłem to z tobą przejść bez zanurzania się w lodowatej wodzie... choć nie mówię że nie spróbuję, pozdro!

[@kuznia8474]

Proponuje przy podobnych wyzwaniach mierzyć swoje parametry(np:wytrzymałość, zmiany w sile itp.) i pod koniec podsumować zmiany. Piona 💪

[@HeathLedger99]

Kozak AJ 😮💪

[@nikodemwzorek7624]

Szacun Aj. Powiem ci, że ja bym tyle w tak zimnej wodzie jak woda w Bałtyku nie wytrzymał.

[@djjankoo8741]

Bomba ❤️🔥🤘

[@progressivestation]

kozacko, pozdro

[@Mati131000]

Gratuluję ;) Goob Job

[@PierreOG]

Kozacka seria, pierwszym filmikiem z morsowania zainspirowales mnie do brania zimnych pryszniców i tak trwałem razem z Tobą przez cały miesiąc :)

[@vexo82]

Spokój oddech i praktyka. Straciłeś dużo energii na kręcenie materiału. Ja wystałem 28min i ty też pewnie dałbyś radę. Problem u mnie się zaczął jak po 25min w ogóle nie potrafiłem ruszyć palcami u nogi i były sine. Po ostatnich 3min spanikowałem i wyszłem. Dodam tyle, że stoję po szyję, bez rękawiczek, butów neoprenowych, czapek itp. same kąpielówki. Nurkuję i pływam nawet pod lodem. Robiłem challeng w zeszłym roku 💯 wejść przez cały sezon po min. 10min. Wszystko ładnie pięknie ale samotne wejścia do wody odbierały mi chęci do morsowania. Przestało mi to sprawiać satysfakcję więc po 55wejsciu darowałem sobie. Ludzie dużo robią, dodają pozytywnej energii a bez nich z wyzwaniem zostajesz sam. Morsuję do dzisiaj ale zawsze z kimś i tylko wtedy kiedy mam ochotę. Taka refleksja.

[@adamwroblewski1787]

Myślałem że 15 minut to będzie maks Ale pozytywnie zaskoczyłeś❤

[@majkelforall9330]

Udany czelendż💪🏼🤣

[@dryze8155]

Myślałem że wytrzymasz najdłużej z tej grupki. Pozdro

[@froscik21]

Mega szacunek za motywacje i motywacje innych 👍😊

[@Quaresma89]

Bardzo dobry rezultat. Spoko challange. Determinacja na najwyższym poziomie

[@kamilgerc1]

Wielkie 5 za ten challange. Sam morsuje od 3 lat, wspaniała rzecz. W tym roku również doszedłem do drugiego etapu hipo, więc po obejrzeniu tego materiału już wiem jak wyglądałem. Piona !

[@gaska9858]

Bomba!!💪🏽 #sztangapompa sam nie wierzyłem że aż tyle wytrzymasz!😅Ale wielki szacun, i z tego że powiedziałeś jakie to jest niebezpieczne i żeby tego nie robić samemu! Pozdro👊🏽

[@Admapex]

W samotności wytrzymasz dłużej. Full Power !!!

[@rafawyka2948]

Szacun 💪💪💪

[@lucass5436]

💪 myślałem ze krucej wytrzymasz ale naprawdę motywacja wyskoka ambicje tez kolejny raz udowodniłeś ze można przezwyciężyć swoje słabości 5!

[@mariuszkaczmarczyk2252]

Krucjata

[@AleqProx]

10 minut jak na pierwszy raz + zamoczenie głowy to wynik dobry, ale podobnym kosztem jak twoje odczucia AJ, Haha. Również hipotermia 1-2 stopnia, ale przekroczenie własnej granicy No i miła atmosfera. Pozdro💪🏻 Życzę siły i wytrzymałości w kolejnych przedsięwzięciach. PS Świetny pomysł z tymi miesięcznymi wyzwaniami, bardzo fajnie gdybyś pod koniec każdego robił podobne spotkania z widzami😁 Jesteś naprawdę wielką motywacją i miło zobaczyć ciebie w realu.

[@herkules9131]

AJ zrób sobie kilka dni przerwy i sprawdź w samotności ile wytrzymasz :D

[@sillem4337]

Nie morsuje się w pojedynkę, a na pewno nie do granicy wytrzymałości.

[@CrashJackExtreme]

@@sillem4337 Samemu lepiej jest

[@sebastianjankowski7217]

@@sillem4337 w samotności nie znaczy bez asekuracji, czy bez ludzi którzy by w razie czego byli przy tobie, przynajmniej nie w tym wypadku

[@krzysztof2454]

Jesteś mega wariat ,dla mnie ten czas to Mistrzostwo Świata!!!!!

[@Mielech-cq9fi]

Jedyne normalne filmy z robienia challengy na polskim youtube. No i to da się oglądać :D

[@paparpatryk2413]

Szacun 💪🏻

[@kallegokallego6272]

Wiedziałem że 15 min jak nic pęknie... Gratulacje AJ dałeś radę Ciekawe co Ci teraz wpadnie do głowy 👏✌💪💪💪

[@piotrjaskiewicz9692]

Pozdro dla ciebie bo to co robisz jest niesamowite

[@michalek1974]

Dzięki Tobie chopie już 3 razy byłem w Bałtyku 😀 ale nie scigam się.Na razie do 5 min siedzę i szybko na brzeg.Proponuje taki projekt- przebiegniecie maratonu! To jest konkret.Dasz radę? Cytując klasyka- Nie wydaje się mnie...

[@stuczijama4028]

Siemka Adam w zeszłym tygodniu miałem to samo co ty... siedziałem 21 minut i miałem takie same objawy hipotermii jak Ty. Przestraszyłem sie ogromnie i obudziła się we mnie olbrzymią chęć przetrwania. Grunt to zachować spokój i mieć kogoś obok siebie kto Ci będzie w stanie pomóc. Z tego co zaopserwowalem to nie było nikogo z Twojego towarzystwa kto by zareagował na Twoje informacje o złym samopoczuciu. Być może wynika to z małego doświadczenia osób współ towarzyszących. Po Takich informacji o KTÓRYCH Ty mówiłeś to reakcja tych ludzi powinna być natychmiastowa. Niech to będzie przestrogą dla nich i dla Ciebie kolejna lekcja poznawania siebie.ja się cieszę że na swojej skórze poznałem ten stan i kolejnym razem znając swoje ciało i organizm nie odpuszczę do takiego stanu jaki miałem po 20min morsowania. Pozdrawiam i fajnie jak będziemy mieli kiedyś okazje dłużej porozmawiać o naszych doświadczeniach związanych z morsowaniem.

[@ajthepolishamerican]

Wszystko było kontrolowane i od razu szedłem do brzegu. Ludzie mówili żeby wychodzić a raczej siła by mnie nie brali xd

[@stuczijama4028]

@@ajthepolishamerican byłem w takim stanie i nie przekonasz mnie że wszystko było pod kontrolą..... gdyby było pod kontrolą to byś nie miał hipotermiii 2 stopnia. Teraz po tym doświadczeniu co przeżyłeś możesz powiedzieć przy kolejnym dłuższym morsowaniu że masz wszystko pod kontrolą i nie dopuściła do hipotermii 2 stopnia. Żeby była.jasnos ja Cię nie hejtuje... Tylko prowadzę merytoryczny dialog.

[@dawidmarczynski9008]

Szacun AJ! Myślałem że wytrzymasz 15 minut.

[@lilith1719]

Zainspirowałeś mnie do wzięcia się w garść i zaczęcia w końcu brania zimnych pryszniców. Mega sympatyczny z Ciebie gość, oby tak dalej

[@ajthepolishamerican]

Pozdrawiam i gratuluję decyzji 🔥💪

[@mikklak]

Ważne że bluzę zmieniłeś Pozdro ✌😎

[@mally1988]

Wszyscy piszą tu o Tobie, a ja chciałbym podziękować Pani Barbarze, nie dość, że nie zawiodła i weszła do kolan to jeszcze z, nomen omen, zimną krwią wyśmiała zmarzniętego syna. Wyższa szkoła szydery. Tak dalej Pani Barbaro (tzn następnym razem proszę wejść do ud i częściej korzystać z poczucia humoru ws syna). Dobra robota proszę Państwa! ;)

[@danielgarncarek7153]

Dobry film aż można było przeżyć to z tobą taki aż klimat 😂😏

[@MrJakub338]

Szacun:)

[@prozor2719]

O Kozak idę oglądać w wannie z zimna woda 💧 sztanga pompa 💪🏻.. Ja ci dawałem 16 minut 😎 może teraz wiecej adaptacji w stronę ciepła jakąś sauna przez 30dni? 😉😎😊

[@mecenaska5002]

Totalny wariant z Ciebie mordeczko😀. To było kozackie chociaż jak powiedziałaś że ciepło Ci się robi to było dziwne i się trochę wystraszyłam. Ale mam nadzieję że już wszystko git jesteś wielki.👍😀.

[@dawid_6916]

Szacun dla cb. Myślałem, że dasz radę 30 parę minut. Ale kozak 💪

[@Start12w]

Sebaaaa! Samoloot!

[@siymia_904]

Barbara jest super, pozdrawiam mamę :D

[@aganieszka9829]

Wow! Taki czas - grubo💪

[@kamilsochacki5371]

Jak dla mnie to bardzo dużo Zmobilizowałem się do zimnych pryszniców i sam nie wytrzymuje więcej niż 30s. Mega szacun. 5!

[@dariuszgardocki7397]

Było dobrze 20minut to dużo niech masa będzie z tobą 💪

[@ogrop888]

Przypinam 💪🏻

[@mateuszfraczek8838]

Dużo 💪

[@maciejandrzejherbert1337]

Yo bro petarda. Bardzo dobry czas! Pozdro z Austrii.

[@kubabuczak1621]

zajebisty jesteś

[@ukaszpaterek1083]

Pozdro :D Świetna seria! 5

[@malygdynia0]

Jesteś kozak! Ja bym tyle nie wytrzymał. A jak bym wytrzymał to bym panikował.

[@yamxchi1118]

Jesteś kozakiem stary, szacun. Ja bym nawet do letniej wody nie wszedł XD

[@Bajuss93]

Mega! nie chciałem dawać ci tego wcześniej ale Pan Wim Hof ma super techniki na przebywanie w zimnej wodzie, robi tez Szkolenia fajnie by było zrobić jakąś akcje dla Ciebie wysłać Cie do niego :) oczywiście rekompensata była by Super SERIA na Youtuba. Masz Super bit do filmu, ktoś ci go robił?

[@kolus7851]

Nieźle ziome. Ciężki challenge, nie ma co 😬👌💪

[@monika2221]

ty to naprawdę jesteś ekstremalny

[@gregus556]

wielki szacun ze tyle wytrzymales

[@eltalibo2244]

Szacun dla ciebie 👊😎👍

[@marekmul1245]

Super seria, gratuluje wytrwalosci zainspirowales mnie zeby samemu sprobowac morsowania, dzieki tobie znalazlem nowe hobby ;) szacun za 20 minut

[@adczanpierdzianu4818]

Ajpaaaa

[@bruuuh3]

wynik myślę satysfakcjonujący :D

[@buberkox]

Adam to podwodny ninja ❄🌊

[@anteksiwek2466]

Piękna sprawa

[@konradkotyla2973]

Lecimmm :D Wbijam na YT a tu nagle 36s temu nowy film :D

[@alrick1979]

💪szacun

[@kaaarroooll331]

Kalistenika, trójbój, mors, kulturysta, natural(?) co jeszcze robisz?? Rzadko to mówię , ale prawdziwy kozak jesteś ! Jeden z niewielu wartościowych kanałów na tym śmietnisku

[@ukaszmusia6147]

Zaskoczyłeś mnie, myślałem że 13 minut wytrzymasz. Pozdro

[@wojtekd8090]

AJ jest ok 😃ponad 20 min wystarczy. Nie próbuj dluzej bo kogo będę oglądał pozdro👍