Por Isso Nunca Pule o Dia de Cérebro…

Reagindo aos fails de academia Eles estão destruindo nossas academias
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[@rodrigomaso8685]

Laércio, acompanho seus vídeos a muito tempo, pode se possível fazer um vídeo de exercícios para portador de marcapasso, acabei de fazer o implante e estou com dúvidas nos exercícios que posso retornar a fazer. Obrigado

[@samuelmelo3220]

up

[@GoldenBoy_FGC]

No caso do menino que não tem o corpo minimamente competitivo, ainda assim é válido ele subir no palco, por que aí ele vai já condicionando o psicológico, nunca é cedo e nem tarde pra começar a competir.

[@SeuVagem5.56]

Cala boca

[@elvissilva8393]

Kkkkkkkkkkkkkkk

[@jongoncalves857]

A sai dae cara, nem vc acredita nisso, até eu tenho um shape melhor q o dele 🤣

[@PauloSergio-ny8bb]

Mas é só vendo pelo lado positivo 🙃

[@guilherme.jeiiehe]

Shape de mordandela ​@@jongoncalves857

[@IgorMateus998]

amigo um excelente noite, gostei mto deste formato de video descontraido as vezes fugindo um pouco do tema, Deus abençoe sua vida, me arrancou umas risadas

[@emanueldantas635]

Laércio, poderia fazer um vídeo sobre como executar de maneira correta o Triceps supinado?

[@joaonettoofc]

Noiva no pump já se preparando pra lua de mel kkkk

[@bolinhosaro1877]

susgestão de video. treino abcdef com todos exercicios

[@Minimus69]

Isso seria um treino diferente pra cada dia da semana? Até no domingo?

[@savitarx853]

Não descansa NN é?

[@daviemanuel-pz6zt]

@@Minimus69 ate sabado.

[@JOAOVICTORc7]

Treino de soca fofo

[@rafael6237]

@@daviemanuel-pz6zt nois não sabe contar não pô, aqui é NO REPS

[@nome3128]

1:33 fazer remada nessa acadêmia deve ser muito bom

[@wesleyc3po987]

skkskksksksksksks bem pensado sksksk

[@felipenavarro5966]

Amo seus videos

[@dominiquesouza8789]

Laercio fala mais sobre os exercícios de calistenia

[@rogeraragao8377]

Fofo aranha foi massa, rachei de rir, ficou parecendo um sapão! 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@jhonatanmelo540]

A mulher fazendo Dumbbell Press com 26kg😮 ,acho q não é qualquer uma q faz, na minha academia nunca vi😂

[@gusttaTW]

Possivelmente é academia de saúde não é academia de musculação, apesar de ser um peso considerável e um peso normal.

[@gusttaTW]

Qualquer pessoa pega esse peso com 4 5 meses de academia.

[@jhonatanmelo540]

Menos, menos strongman😂😂

[@gusttaTW]

@@jhonatanmelo540 oque que 26kg tem a ver com strongman, a única coisa que eu vejo é um frango que treina em academia de frango.

[@jhonatanmelo540]

@@gusttaTW cara, vc sabe ler? No meu comentário escrevi "mulher"!!! Homem é outra coisa, estrutura diferente!!

[@beragamer5474]

Fala lala como saber se precisa tomsr creatina ou whey protein e saber qual compra e qual usar pfv tnq como dar dicas ou fzr vídeo explicando

[@Capvara_gamers]

Assista aos vídeos do antiexecucao

[@rodrigowettstein5655]

02:19 Tomei susto. Pensei q fosse meu herói com fibrose cística que se transformou com a musculação, Jared Wells, um exemplo de vida!!!

[@Embed313Games]

"Aluga-se Um Mar De Frente Pro Apartamento"

[@lorenamagalhaes4134]

Lalá, comecei na academia vai fazer 6 meses. Meu treino é AB e vou 5x na semana, de segunda a sexta - não consigo ir final de semana -. Tem semana que faço 3x inferior e 2x superior e tem semana que faço o inverso, 3x superior e 2x inferior. Como conhecei recentemente, tem alguma dica pra me ajudar? Sou ectomorfo e não vejo muita diferença pelo tempo que ja estou treinando, mas pessoas que não me veem com frequência comentam que há diferença sim. Suplementação só o básico mesmo: creatina e whey. Me responde, por favoooor

[@nerdbelon3440]

Lala tô precisando treinar a fase

[@gabrielfalabretti1627]

Lala, me ajudaaa. Eu não consigo fazer elevacao lateral sem roubar com o trapezio, ja fiz de tudo q vc fala nos seus videos mas ainda n consigo, o q eu faço????

[@pxh717]

Lala, reage ao treino do el campeon

[@Frednovisk]

n tem mt a ver com o vídeo rapeize, mas tô com uma dúvida, é normal parecer menor qnd tô no bulking????

[@jontauro]

Isso não é o homem aranha e sim o homem carrapato.

[@fatimaoliveira2856]

Amei o copo d'água X brigadeiro. 😂

[@natanaelaguiar3972]

Qual eo primeiroa parelho que deve aer indicador pra quem esta começando agora

[@genureba1888]

5:53 e essa pistola ai. Kkk😂

[@huebr4815]

n sei é pqn ou se ele faz parecer ela pqn

[@igorm.martins7336]

LALA, pra que serve aquele treino da Gracyanne Barbosa em que ela vira "estrelinha" e o personal segura ela????

[@tonigb6522]

Bom demais kjkjkjkk

[@lucasdnasa3926]

2:07 MANO O CARA SEM PERNA CORRENDO🔥🌚

[@user-mj2sx8xz1h]

Eu quero mais sobre o ippo

[@joaopao34]

3:30 Me senti humilhado aqui, menininha levanta mais peso que eu 😂😂

[@IT4LU]

to treinando pra aumentar a largura do bíceps meu braço estendido fica parecendo fino, quando flexiono fica mt daora, pump que vem muda muito visualmente, mas to achando que preciso mudar algo, minha list de treino trabalha bem as divisões ? Costa e Bíceps pulley frente com estribo remada baixa uni remada curvada cross remada maquina duas pegada biceps 21 barra martelo iso com halter biceps uni cross polia baixa Peito e Tríceps supino maquina supino reto barra supino 45 barra crossover triceps cruzado testa corda barra v na lista de tríceps desenvolvi mais o tríceps lateral, longa e quase nada do medial na lista do bíceps quando flexionado fica bem marcado, mas o que da mais enfase de volume quando to com o braço estendido ta sendo o triceps lateral e longa

[@michellima5280]

Não tem a ver com o assunto, mas é muito massa a preocupação do lalá com as articulações. Nos 30 anos, começamos a perceber que: Ter boas articulações >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> ter um corpo dos deuses.

[@shanok3]

​@I.D.P.Bnada, mas a prioridade é diferente. Tem gente que sacrifica um em prol do outro, mas não é necessário.

[@jabulo2]

Mas dá pra ter os dois kk, só periodizar, inclusive curiosamente o treino de força (

[@gakom4513]

Quando a minina da barra faltou dois dias os dias foram renomeados de sábado e domingo kkk

[@LuccasGabriel_Cegueta]

6:35, isso claramente doeu, não foi o estímulo simples, a mão dela afundou na barriga dele, sim isso irritou ele, mas é a dor que mais incomodou.

[@kelyrasta6390]

Tenho quase a mesma força do Acreano😅

[@user-sg2ir4kw1c]

O magrelo que foi na competição tem a barriga que dá inveja em muito atleta O cara na máquina sem peso pode estar fazendo só o movimento funcional, pode ser um convalescente de tratamento médico ou fez pra filmar e zuar mesmo O gordinho nervoso pode, é bem suspeito, estar passando por um momento psicológico conturbado ou ter alguma necessidade mental específica Mas não é crítica, o Lala é bastante cuidadoso nós comentários Parabéns

[@_cedric__]

Alguém , EXPERIENTE , poderia me dizer se minha divisão de treino é boa ? Segunda e Quinta : Costas Terça e Sexta : Pernas Quarta e Sábado : Ombro e Tríceps Montei essa divisão pensando em dar mais ênfase nas costas e pernas

[@Almirjos3]

Esse esculacho no Acreano é mto engraçado e nem foi a intenção do Julio, ele só falou a vdd que viu nos primeiros treinos com o Acreano.

[@rafael6237]

É tipo a Chiquinha, kkkkkkkk

[@jmarquesani9692]

Lala você tem que reagir aos treinos do El Campeon kkkkkk

[@emanuelmendonca6950]

teve video da opiniao do lala sobre o belo?

[@eduardofonseca8472]

O cara os caras não inventam nas academias

[@natanaelaguiar3972]

E bom montar uma academia em casa com os aparelhos da academia treina em casa

[@rafaelraxkid8932]

Boa tarde, eu odeio fazer esteira Existe algo para substituir pra perder barriga. Tenho hipertireoidismo

[@rogeraragao8377]

Cê tá doido, a galera treina pesado d+ 😂😂😂😂😂

[@GUTSda2x]

Slv guys, to iniciando na academia faz dois mesees, queria saber ce eu dividir meu treino assim esta bom: Segunda: costas, bicipes Terça: peito, tricipes Quarta: perna Quinta: costas, bicips Sexta: peito Sabado: cardio

[@thethiagosc]

3x remada lala com carga boa, depois mais 2x remada jojo com carga máxima.

[@fernandowilsonsimao119]

Remada Jojo kkkkkkkkkk

[@ANNG71]

2:34 mister frango?

[@adrianoperciofarina3362]

😂😂😂😂😂😂 quase que o de muleta corre direito 😂😂😂😂

[@Eduard666]

5:53 parece que além da cafeína, o tadala também já foi tomado😂

[@Espalha_lixo]

O suplemento multivitamínico da growth me dá náuseas, fico querendo vomitar, nunca tive isso com suplemento nenhum

[@Belbelitta]

Mas jojo tadinho continua afirmando que a remada Lala não existe kkkkk

[@beragamer5474]

To pensando em começar a treinar mais vi tantos vídeos dificultando falandk diferentes exercícios que preciso fazer uma falando que ta errado que ta certo que penso ate em desistir

[@igorcastelobranco1383]

Mano so vai e escuta apenas os professores da academia e seja feliz .

[@lojasdebeleza]

◽

[@Wallacewalla_]

😂😂😂😂kkkk

[@rodrigosoares7892]

Da aluna ne, pq se fosse um cara ele ia deixar kkkkk

[@di2006md]

Remada do Jojo ou do lala? Aqui é remada do giga caraliou. 😠😂

[@Patrick-Reviews]

Vai fazer vídeo no canal da growth nunca Lala

[@tatianealbuquerque4831]

4:32 tia Moss é braba 😍😍

[@pedropmgrj]

5:35 - Isso é postura de um ministro?

[@ed4175]

Coitado do Acreano kkkk

[@natanoliveira4687]

xandão kkkkkkkkkkkkkk

[@alcantara8874]

Tem até dia do cérebro, mas não tem dia do rosto :(

[@vctr6276]

U comentariu com mais laiki é guei 🤡

[@lekoleko8357]

Cara se se canal fosse mais sério seria melhor vc fica fazendo palhaçada explicando os treinos foca o seu canal explicando sem ficar fazendo piada

[@TubeMusicBrasil]

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