É por isso que você não deve controlar as emoções

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Eu queria te fazer uma pergunta: você se acha perfeita?
E eu vou te dizer o que pode parecer óbvio, mas não é tão óbvio assim...porque nós, mulheres, - ou pelo menos muitas de nós- sabemos que não somos perfeitas, mas agimos como se fôssemos.
Como assim?
Nós nos cobramos muito!
Nós nos sentimos culpadas quando perdemos a calma, quando falamos de mau jeito com um filho, quando brigamos e falamos algo que não queremos falar, quando erramos...e até mesmo quando nossos filhos cometem erros (que está além do nosso alcance) ou quando algo não dá certo na nossa vida.
Ouvindo muitas mulheres, uma das questões que elas mais se queixam é sobre suas tentativas “vãs” de tentar “controlar suas emoções” ou, ainda, o sofrimento causado por uma briga que tem um desfecho doloroso, ou uma explosão emocional que gera sofrimento ou até rompimentos...ou indiferenças ou silêncios que afastam lentamente as pessoas.
Então eu me perguntava: como eu posso contribuir? Eu decidi gravar um vídeo falando sobre “Como lidar com as emoções”. E ele foi bastante visto e comentado no meu canal! E isto me estimulou a gravar este NOVO VÍDEO para falar um pouco mais sobre qual é, para mim, o melhor recurso para aumentar a minha capacidade de resposta emocional a todos os desafios que a vida nos traz - e não são poucos, não é mesmo?.
Lembre sempre: não somos perfeitas! Errar é um caminho humano e necessário de oportunidades e aprendizados!
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[@rosangelafernandes8010]

Gostei Muito graças a Deus. Preciso muito de ajuda nas minhas emoções. Perdi minha mãe em casa e penso nela tds os dias pessoas que desprezam ignora porque não tenho poder aquisitivo. Mais tenho fé em Deus que ele é poderoso para me ajudar.

[@miriamribeiro7323]

Olá Anna ! Assisti este vídeo a 2 anos! ... sim! devemos fazer ajustes onde for preciso, sem machucar as pessoas! Coragem e reconciliação...são os melhores atos para ambas os lados! Mãos pavio curto quem nunca..rsrsrs Muito obrigada!😃🙏

[@luciaazevedo2407]

Maravilhoso vídeo sobre um tema tão importante como melhorar o bateu levou....criar ess musculatura emocional é fundamental pra sermos melhores! Gratidão,🙌✨🌟🙏

[@arquivosmaryvan7817]

Ana Te acompanho desde início vc está cada vez melhor… Estou enfrentando conflito entre duas associadas … uma com 79 Anos e outra com 83 anos Eu com 80 na linha da Conciliação… Já recorri e fizemos uma mediação pela Constelação Familiar …. e não adiantou… Trabalhamos com Mulheres e Meninas em situação de risco…. Essa live

[@drimoonlightmozart6738]

Sabedoria ,Competência,Doçura ...Apaixonada em seus ensinamentos!Gratidão.Minutos antes de te ouvir estava pensando e me vendo "resolver"uma situação no trabalho a cadeiradas na colega,mas decidi respirar(mesmo sem gostar eu vou)

[@martielleterapeutademulher808]

Maravilhoso ouvir isto. Você é maravilhosa, obrigado por tanto.

[@vilmaalves8802]

Vilma Alves.... .. verdadeiro..... emoções.

[@silviahelena0610]

Gostei muito da sua maneira de explanar. Com muita calma e sem ser cansativa, aos poucos, foi me fazendo ficar interessada no conteúdo e entende-lo. Adorei!!!

[@rutebarcelar3276]

Que riqueza! Gratidão.

[@simonesouza4537]

SIMPLESMENTE PERFEITO!!!

[@julianabortoluzo___psi]

Adorei o conteúdo. Parabéns

[@jedsonjoabsouza5436]

Verdade sábias instruções

[@mariadaluzmendes4878]

Mas q coisa fofinha q estou aprendendo obrigada Parabéns por essa habilidade de ajudar

[@linarosa1570]

Gostei muito de escuta vc .falou profundamente comigo.

[@albertinarodriguesgomes2289]

Romanos capítulo 7 fala sobre isso, queremos fazer o que é bom e terminamos fazendo o que é ruim.

[@aguedapereira6329]

Fantástico. Amei.

[@barbaramagro5772]

Muito obrigada por seu conteúdo! 🙏😘

[@vanialacerda8927]

Adorei.. eu tenho reaçoes explosivas... falo agressivamente.. porem eu nao tenho reaçoes assim do nada... eu falo diversas vezes e o outro nao muda... ate q eu surto.. pq talvez dessa maneira me escute.. e valorize o q eu sinto e como me doi

[@mariaaparecidarosario2320]

O que eu sinto , é que nas relações tanto quem fala deve cuidar como fala e quem ouve , deve cuidar como ouve ... acredito que a relação é delicada porque quando se fala vem a primeira emoção, e quando se ouve tbm se sente com a primeira emoção .... com essa dica de respiração se abre um caminho para um segundo olhar... um cuidado maior.Adorei o vídeo muito bom vou cuidar mais de minhas relações com as pessoas.. obrigada pela suas palavras.... sempre maravilhosa!!!

[@paulotroglio1802]

Ana. Bom dia! Foi providencial esse vídeo tenho um conversa daqui a pouco , que devo aplicar 100% dessa orientação. Gratidão

[@raquelcelestino6009]

Ana sou uma pessoa extremada em fortes emoções, costumo dizer que dentro de mim corre "sangue de gaúcho bravo", pois meu avô materno era gaúcho e consequentemente bem bravo porém nunca tinha atentado ao fato de eu ter uma dinamite pronta à explodir sempre tinha ligação com minha família. Foi extremamente esclarecedor isto, porque percebi que desde criança sempre precisei me "estressar" para ser ouvida entretanto também percebo que em minha infância eu era muito "chorona" e bastante medrosa e hoje isto transformou-se numa armadura de um aço inoxidável emocional que não penso e acabo reagindo a tudo e à todos de forma bastante dura. Hoje tenho muito pouco medo das coisas e já saio de casa armada como se eu fosse pra guerra e isto já me fez perder algumas oportunidades mas aos quase 48 anos eu te digo quero e preciso mudar este meu jeitão de ser. Quando gosto das pessoas eu consigo conviver numa boa porém quando o contrário acontece eu já desprezo de cara e se porventura este desafeto tenta me atingir eu não tenho piedade em enfrentar com toda minha fúria. Bom Ana espero que vc leia este meu relato. Bj grande e continuarei assistindo seus vídeos.

[@anahelenaalmeida8838]

2

[@junascimento9647]

Eu mesmo não gosto que fique me enpressionando pra fazer alguma coisa eu tenque querer pq eu me estresso com esse negócio de cobrança

[@morganasl1787]

Raquel, me identifico mto com vc. Domo esta hj?

[@ritacaciadeoliveira8661]

Eu gostei. muito de ouvir você fala vida familiar.

[@rejaneguimaraes-pe4201]

Gratidão 👍😍

[@mariadaconceicaoferreiradi6478]

Boa tarde, sentir como se você tivesse falando diretamente comigo, amei muito, estou nesse processo de autocontrole das minhas emoções. Muito obrigada por fazer esse trabalho. Deus proteja você e sua família.

[@filhadorei2242]

Poxa, muito obrigada!!! Melhor vídeo que já assisti até hoje, sobre emocional.

[@mariadaluzmendes4878]

Não tinha visto nada igual quão maravilhoso q Deus continue capacitando p ajudar tantos doentes das emoções.

[@betesoaressoares409]

Bernadete do Ceará eu gostei muito, estou passando por tudo isso q vc falou, e sair muito mais leve dessa 2 aula..

[@user-vw8yp1qk3o]

É realmente evidente o descontrole. Tbm tanta dor e dificuldade É compreensível.

[@veraborges3184]

boa noite passei o dia assistindo suas live parece que estou no deserto e estou bebendo água

[@martielleterapeutademulher808]

Amei, isso faz muito sentido pra mim. Obrigada

[@divinamariadasilvaandrade2398]

Maravilhosa!

[@deivid7620]

Rosa Maria. Nossa meu Deus devia ter te conhecido antes. Tenho tantos conflitos internos comigo mesma que tem me causado um mal terrível.

[@edithrocha9325]

Gratidão

[@sonaralopes2324]

Querida Anna, fantástico esses ensinamentos, me vez parar pra ver as emoções por um outro prisma, analisando o quanto agimos por impulso... Gratidão por disponibilizar gratuitamente tão profundo conhecimento. Bjs. 😍💖

[@ligiaalvesxavierlandim7297]

Anna amei que Deus abençoe você sempre linda Lígia

[@edinalinares5521]

Gostei muito,.

[@eliana.tda2]

Excelente abordagem racional dos estados emocionais que todos nós temos.

[@claudiaquirino5901]

Preciso mudar urgente

[@albertinasulianobrito3972]

Oi Anna! Acredito que o lidar, com o carrossel das minhas emoções , onde ora estou em cima e ora embaixo, tem uma estreita relação com vivências, repetições e respostas aprendidas com meus famíliares. Ter consciência disso já é o primeiro passo para nos melhorarmos e termos uma melhor qualidade de comunicação" emocional" com aqueles com quem convivemos. Quanto a meditação, eu faço a guiada e também o renascimento pela respiração. Me ajudou significativamente quando tive Síndrome de pânico. Obrigada!

[@dulcezamboni413]

Adorei seus vídeos. Parabéns pelo seu lindo trabalho!!!

[@hedylamarmarques8276]

De fato, não somos senhores das nossas emoções. Precisamos aprender a lidar com elas.

[@elianaamorim8907]

Gratidão, precisava ouvir isso!🙏

[@angelicaamaral8273]

Amei ouvir suas palavras, com essa voz tão doce, suave...q até suaviza a vida da gente.

[@patriciapaulagermano1228]

Anna , como vc está me ajudando a lidar comigo mesma. Gratidão por essa descoberta.

[@soniamariahomem6499]

Tenho Apreciado, Muito, teu trabalho. Assim como, a socialização de conhecimento. Gerenciar Emoção é uma tarefa nada fácil. Contudo, por acreditar que Tudo é Energia, temos, tb, que aprender a vibrar em frequência mais saudáveis. Daí o que sentimos frente ao que nos acontece. Na medida que vamos melhorando, vamos por ressonância melhorando nossas relações, nossas escolhas. Adoro te ouvir. Sempre mais Aprendizados! Vamos que vamos!! 😍 Ainda vou conseguir fazer o Mentoring contigo. 😉 Agradecida, por mais uma Aula!!😘🕊🙏🕊🌻

[@mazinhoventura1224]

Que presente dos ceus! Ensinamento bom demais!! Tenho me tornado a sua seguidora. Deus bom!! Gratidao

[@laurezferreiravilelavilela3887]

Mas não tem problema se não sorteou ! Os ensinamentos, orientações já são presentes!!gratidão!!

[@luciamourageleias9043]

Adorei suas orientações. Me ajudou muito. Vou começar a praticar a meditação e respiração

[@albertinarodriguesgomes2289]

Nossa tudo isso que Anna fala no vídeo encontramos na vida de Jesus na Bíblia, infelizmente muitos não entendem.

[@rozimarbraga6196]

Amo sua verdade Anna.👏 Vou levar pra vida! Obgd. Eu faço meditação guiada. 💞💞💞😘😘

[@valdelicesancho1935]

Estou amando muito todas as dicas. Obrigada Ana!

[@claudiacastro1269]

Que sabedoria!!! Gratidão por compartilhar!!!

[@euzimarsilva225]

Amei o vídeo Ana!!

[@mariaraimundapereiradasilv3395]

Boa. Noite

[@naimedeiros6402]

Excelente reflexão!Como saber lidar com as emoções quando estamos ligados em uma força maior, é mais facil essa compreensão, meditaçao ajuda ...

[@andreianunes4139]

Gratidão por todo seu conteúdo! Você é maravilhosa.

[@ceicaamorim7785]

Amei

[@suelisenedezesenedeze2661]

Você é muito iluminada....

[@suelisenedezesenedeze2661]

Tudo que falo pro marido , ele diz que eu sou ruim..... Será?

[@suelisenedezesenedeze2661]

Eu sou chata.... Eu sou mandona....

[@MariaLuiza-rp9zj]

Amém ,O Senhor ti abençoe !

[@edithrocha9325]

Nossa amo seus ensinamentos estou estudando seu E Boock gostaria e um dia vou conseguir fazer parte do seu curso

[@BiaInnocencio]

Amei a forma como você fala e passa a informação! Parabéns Anna

[@iracemacarvalho3930]

Ame cua paleta

[@rosangelicamaya4622]

Gratidão, Anna! 🙏 Precisava ouvir vc falar. Controlar as emoções não é fácil. A meditação realmente nos faz ficar mais centrados e é o que estou fazendo dia a dia pra ter mais coragem, força e controle das minhas emoções e reações. Há uns dias atrás tive um susto grande o que me deixou muito mal e o que está me ajudando é a meditação 🧘‍♀️

[@joelmasousa6144]

Vc conhece algum aplicativo de meditação para me indica

[@rosangelicamaya4622]

joelma sousa App Insight Timer

[@rosangelicamaya4622]

joelma sousa sim, o App Insight Timer.

[@fatimabueno699]

Era tudo que eu precisava muito obrigado Deus te abençoe grandemente

[@aneremeire865]

Amei este vídeo.Voce disse tudo que realmente eu precisava ouvir, especialmente hoje. Agora entendi... Obrigada de coração.

[@denisecoelhodefreitascoelh2533]

Verdade desanimada

[@rozimarbraga6196]

Vou aguardar. Bjoss😘

[@elainemeira5942]

GRATIDÃO 🙏🏼🙏🏼 Vc é ótima Anna❤️

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[@hozanapereira9869]

Excelente vídeo .

[@ivanetealves7066]

Bom dia abençoado obrigada por você existir bjo no ♥️

[@mariacristinam.c.dealbuque2206]

Tenho engolido tantas coisas, que não sei como ainda estou em pé.

[@rosanalopes481]

Excelente vídeo gostei muito gostaria de um dia ser sua paciente admiro muito os psicólogos, psiquiatras, pessoas que cuidam das nossas emoções adorooo.

[@marta.santossantos1630]

Vdd eu so choro

[@mariacleonicegentil2890]

Anna... grata por esse video Eu estava destruída hoje e ouvi -la me resgatou.bjs

[@sandypletz1766]

Excelente vídeo, muita sabedoria, parabéns e muito obrigada ❤❤❤

[@silvanamonteiro837]

Amei te conhecer!!!!...vou continuar a te assistir e compartilhar,pois com isto estaremos ajudando outras mulheres e até homens!...Deus te abençoe e te ter sabedoria e discernimento!!🙏🙏👋👋👋👋👋👋👋👋

[@waldecirateixeiradossantos4641]

Gostei muito de ouvir vc falar sobre emoções, estou precisando saber mais sobre as nossas vidas emoções. Agradeço à Deus por conhecer mais!.

[@flaviaramos7366]

Gratidão,!🙏😍

[@elainebeatriz5192]

Valeu muito! Deus lhe abençoa!❤️

[@josefalima7203]

Maravilhoso vídeo. Muito aprendizado. Deus a abençoe.

[@MariaOliveira-zw2ir]

Gratidão pelo ensinamento!🙏

[@neucisilva1849]

Oração

[@denisecoelhodefreitascoelh2533]

Arrasada

[@denisecoelhodefreitascoelh2533]

Concerta para não sofre

[@carlosscesar448]

Que belezura de video. Gratidão

[@ritacaciadeoliveira8661]

O que mas deixa eu descontrolada emocionante e quando começa venta muito. Para chove.

[@marthasantos574]

Que vídeo lindoooo!!!

[@lucianacosta2175]

Amando teu canal parece que está falando para mim,obrigada pela clareza das idéias conceitos ,linguagem perfeita !Parabêns sucesso GRATIDÃO por te conhecer aqui no KZbin e lá no IG.

[@naratelles9437]

Bom dia Ana pura verdade não é fácil controlar emoções

[@denisecoelhodefreitascoelh2533]

Imprevisível

[@denisecoelhodefreitascoelh2533]

Verdade

[@doracysouza5042]

amei Ana muito muito maravilhoso para mim; quer dizer vai me ajudar muito daqui por diante obrigada Ana

[@marciacristina-ow8em]

Aprendi muito com essa palavra

[@marthasantos574]

Que deus abençoe todos seus caminhos... obrigada mesmo!!!!

[@alaidesilveira5534]

Adorei e aprendi muito!

[@miriamribeiro7323]

Nossa ... quantos conteúdo importantes de auto-estima . ♥️👏👏👏👏👏👏🙏

[@marliglacifrederichs2162]

Ana! Quantas verdades! 🙏

[@marliglacifrederichs2162]

CORAGEM E CONSIDERAÇÃO!!!

[@marliglacifrederichs2162]

Nossa!!! Aprender a lidar com as emoções!!!. Praticar a respiração para acalmar o nosso interior!!! 🙏

[@admfinava96]

Ana, recebi o e-mail e comecei assistir o video, mal sabia eu que voce iria abordar esse assunto, pois hoje, escrevi tudo que estava sentindo e tudo que voce falou no video teve muito a ver com que estava sentindo. Tenho todas essas emoções de uma forma muito forte dentro de mim e que tem atrapalhado constantemente a minha vida, em todos os sentidos. Origada.

[@terezanunes2527]

Obrigada Ana!!! Excelente vídeo!!. Deus a abençoe.

[@chrisfabiane1577]

Gratidãoooo

[@selmagomes1317]

Tô chorando aqui pra soltar pra fora o desprezo de Narcicistas

[@marinaferreira7655]

Eu sou explosiva, controladora e extremamente possessiva, isso me faz muito mal, não consigo mudar esse padrão. Minhas relações amorosas acabam em desastres.... Porque afugento....

[@toretitooo]

Infelizmente não emu trabalho (militar) a técnica da respiração não é eficiente.... o que vem funcionando na boa parte das inúmeras vezes ahauahauahauahhaha e a técnica do "Charle Brown"... sim, o desenho! Principalmente naquela parte que eles estão tendo diálogo com adulto... e eles só entendem: bla blo bla blo bla!! Melhor técnica!!