POR QUÉ DEJÉ FACEBOOK (e INSTAGRAM) ¡LIBÉRATE DE LAS REDES SOCIALES Y VIVE PARA CONTARLO!

¡Tú puedes abandonar las redes sociales! Facebook, Instagram, Twitter (y en cierto modo también KZbin) son agentes activos en los cambios sociales que estamos viviendo, y no precisamente para bien. Las redes sociales se volvieron altamente adictivas con la llegada de los smartphones y cambiaron los hábitos de millones de personas, tal vez irreversiblemente. El estar híper-conectados y siempre disponibles provoca trastornos como ansiedad, insomnio, baja autoestima, déficit de atención... Además de estar arruinando tus relaciones personales.
Disminuir el tiempo de uso de redes sociales (y del móvil) o eliminarlas por completo de tu vida es más que un buen consejo: podría ser la mejor decisión que hayas tomado desde que dejaste de fumar.
Bibliografía/Videografía:
Newport, Cal. DEEP WORK -Rules for success in a distracted world www.calnewport...
Prada, Juan Manuel. VIVIR SIN REDES www.xlsemanal....
LAS REDES DEL ODIO- www.xlsemanal....
-Lanier, Jaron. LAS REDES SOCIALES ARRUINAN TU VIDA! (extracto de entrevista en TV) / • Las Redes Sociales Arr...
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*Grabo vídeos para inspirarme e inspirarte. ¡Gracias por compartir!*

[@josemariass]

las redes sociales sacan lo peor de la gente. El narcisismo de Instagram es adictivo

[@antocarola22]

Me estresa instagram, ese algoritmo que contiene es un bombardeo de imágenes de vidas perfectas y de consumo. Lo termine cerrando en plena pandemia. Me levantaba de la cama y al instante ya lo abría inconscientemente. Me dije "Por dios, tremendo vicio que tengo".

[@IOANESA]

Creo que hiciste bien. Es todo muy adictivo. La única plataforma que utilizo ahora es KZbin (que en muchos aspectos, como los comentarios, puede considerarse una red social) y a menudo me cuesta desenganchar con todas las cosas que hay para ver. Debemos tener cuidado.

Pfff yo soy adicto a instagram

[@elsamanquian2989]

Hola e cerraste instagram o lo eliminaste

@@elsamanquian2989 mejor borrar la app creo yo

[@elsamanquian2989]

@ igual entras en el bucle de abrir y después cerrar mejor sería desaparecer de una y ya

[@valescamalaga1074]

Elimine mi cuenta en facebook, solo uso whatsapp por la familia y amigos, en youtube me entero de todo lo que necesito informarme o entretenerme y todo muy bien voy 6 meses más relajada leyendo mis libros, viendo videos solo cuando quiero y enfocada en mi trabajo y quehaceres

[@LukeImv]

X2

[@inmerava]

Muy buen video hace mucho no uso Facebook pero en estos días borre instagram porque me parece patetico tener que mostrar lo que estamos haciendo en vez de vivirlo. No existe un solo psiquiatra o psicólogo que encuentre el beneficio de las redes sociales a nivel cerebral y conductual. Me siento como si hubiese sacado un monton de basura de mi mente ahora solo leo, y elijo un contenido que aporte.

[@abrahamsamaniego8681]

Yo tengo 23 años y jamas en mi vida he usado las redes sociales porque yo he visto como puede afectar a la gente. Cuando yo voy con mi familia a comer a un restaurante, yo no uso el teléfono porque es tiempo de interactuar y hablar sobre el día. Yo he visto familias que ni se hablan entre ellos mismos, especialmente los jóvenes. Por eso estoy muy agradecido que yo nunca he usado esas cosas.

[@nenamiranda21]

Excelente estas muy despierto

[@IOANESA]

Me parece impresionante que un hombre de tu edad no use redes sociales. Dice mucho de tu calidad humana. Enhorabuena!

[@vilmagomez2970]

Yo borre mi cuenta de Facebook hace unos meses, ahora ese tiempo Lo invierto siguiente leer libros. Fue la mejor decisión!

[@IOANESA]

Sin duda alguna.

[@TofySobo]

Yo ya me quite todas las redes sociales. Ahora estoy leyendo que es más gratificante, educativo y entretenido

[@Canawer]

No tener redes me ayudó a superar una ruptura amorosa, es lo peor querer saber algo de una persona que ya no le interesas por qué ya tiene a alguien más que justamente conocio en redes sociales, entonces cerré mi facebook mi Instagram y listo llevo 2 años sin ellas, eh podido crecer como persona, tener paz mental, buen estado de salud, mejorar económicamente, y esto todo por dejar de darle importancia a redes sociales y ocupar ese tiempo. Por los que pasen lo mismo, todo todo sana.

[@IOANESA]

Es por comentarios como este que me gusta subir vídeos a KZbin. Muchísimas gracias, Ángel! Las palabras tienen poder, y con ellas podemos ayudar al contar nuestras experiencias. Gracias otra vez.

[@vanemejia7804]

Hola Mikel, yo hablando desde mi experiencia con 9 años son redes sociales, empezó como un detox y después por los beneficios que trajo a mi vida decidí olvidarme de ellas, he encontrado un gusto por cuidar mi privacidad y vivir mi vida sin exponerla y sin enterarme de la vida de los demás, la gente que me interesa la mantengo cerca y no necesito ver sus fotos para saber si están bien, basta con una llamada o un mensaje para mantener el contacto. Vivo muy tranquila y evito la superficialidad que vivía cuando tenía redes sociales, hay que alejarnos de redes sociales para acercarnos a las cosas bonitas y reales de la vida y el mundo. Un abrazo desde México 👍🏻🇲🇽

[@IOANESA]

Vane, es un gusto escontar a tantas personas que han ido experimentando el bienestar que trae consigo el abandono de las mal llamadas "redes sociales" Un fuerte abrazo hasta mi querido México!!

[@Ren-ob7xf]

Yo dejé Tik Tok, Instagram y Twitter, aproximadamente 7 días, solo me quedé con WhatsApp y KZbin y he mejorado mucho mentalmente

[@josueflores2125]

Yo también estoy pensando en hacerlo bro

[@lobofenix2435]

Yo justo hoy estoy harto de ver qué supuestamente mucha gente es feliz, eso da ansiedad y mejor he decidido dejarlo y tratár de estar bien mentalmente

[@luceromendozaavalos6698]

No uso whatsapp ni instagram, dejaré facebook este año, quiero al menos 2 años de vida real, quiero ir de viaje sin pensar en capturar fotos, quiero saber quienes son mis verdaderos amigos, y quiero dejar de saber tanto de todo el mundo, cada vez me siento más emocionada de volver a vivir como en el pasado. Muchas gracias por el video, seguiré usando youtube porque yo elijo lo que quiero ver :) Saludos

[@IOANESA]

“Quiero ir de viaje sin pensar en capturar fotos” Esa frase es para enmarcar. Con respecto a lo de vivir en el pasado, no te puedes imaginar cómo lo echo de menos! Muchísimas gracias por ver el vídeo, Lucero 🙂

[@onmywayhome.]

Amén!! Yo también echo de menos el cómo viviamos en el pasado... Todo era mucho mas sano, más humano! Me alegra leer este tipo de comentarios de gente que borra sus redes sociales, reconforta no pensar que eres el único en hacerlo (es de condición humana el sentirse bien cuando te sientes perteneciente a un grupo ☺️). Un abrazo a todos.

[@jota1463]

para mi lo mas extresante es el celular y whasapp uno tambien quiere hacer cosas cosas ir al baño comer limpiar como para coger el celular contestarlo cada rato lastimosamente me toca por el trabajo y si no se contestar rapido y me saben hablar

[@katherineochoa2491]

A mi me enferma facebook cuando me desconecto días, meses me siento muy feliz muy tranquila, sin estar viendo la vida de nadie y sin q sepan la mía también.

[@benjitextex5923]

eres un ejemplo de los errores gramaticales que mencionaron en el video.

[@Rodrigo-ty6bq]

Pero lo malo es que, uno siempre regresa, ya sea en días o meses. Volvemos! Debería ser permanente.

[@alelusandoval1414]

Paso por lo mismo, he cerrado Facebook e Instagram y la verdad es lo mejor para la salud mental , deberíamos estar más tiempo leyendo, haciendo ejercicio etc...

[@IOANESA]

Sin ninguna duda. Gracias por ver el vídeo!

[@AngelGarcia-td2ww]

Yo desde hoy renuncio a Facebook Me da miedo como al despertar en automático me iba al logo de Facebook, Eso me dió mucho miedo.

[@Alessandro_Montoya]

Hoy elimine de forma definitiva mi perfil de Facebook después de casi doce años de haber abierto mi cuenta, esa decisión la tomé después de meses de bajar gradualmente mi uso de la aplicación y durante este tiempo me di cuenta que no necesito el uso de las redes sociales además que las publicaciones de mis contactos comenzaron a fastidiarme porque muchos de ellos incluso suben fotografías hasta de lo que comen. Adios a Facebook para siempre, no te extrañaré y por fin soy libre :)

[@IOANESA]

¡Enhorabuena por tan sabía decisión! Y muchas gracias por tomarte la molestia de comentar en mi canal, Alessandro!

Yo lo abandoné durante el confinamiento, me uní en 2008 solo por reencontrarme con viejos amigos y profesores 👨‍🏫, luego estaban los grupos de temas que me gustan, y hasta conocí a gente que tiene los mismos gustos y pasiones que yo, con el tiempo me enganche y se me escapaba la vida, con tanto comentario, tanto pulgar arriba y abajo, tanto subir y eliminar fotos, etc. Mas tarde se llenaban de usuarios idiotas que te machacan, insultan, bloquean y acusan injustamente de lo que eres y no eres, así que en 2020 acabe cabreado 😡 y agobiado, no aguantaba más, cancelé mi cuenta en Facebook sin arrepentimientos. Nunca más volveré, ya solo quiero usar KZbin y Watsup, se acabo.

[@Alessandro_Montoya]

@ Saludos cordiales.

[@mihaelkheel_]

12:42 Yo desactivé mis cuentas de IG y FB, además de eliminarlas del dispositivo. Puedo decir con orgullo que cumplí 30 días. 😇

[@Pavelmontas3720]

Yo desactive todas mis redes ,vidas perfectas,odio entre usuario y yo en vez de estar pendiente de mi vida vivía siguiendo la de ellos ,desactive todo..

[@IOANESA]

Bien hecho!

[@munchi3241]

Hola ,acabo de ver tu video y gracias a el voy a dejar de usar las redes sociales que me tenían totalmente enganchada y voy a hacer lo que deje de hacer por culpa de esto y es leer un buen libro .

[@xfontan66]

hace ya un par de semanas que me planteo eliminar instagram , Creo que no sirve para nada y pierdo mucho tiempo chafardeando y mirando fotos. Publico básicamente fotografía de paisaje y viaje pero sigo sin encontrarle el sentido. Buen video. Gracias

[@IOANESA]

Muchas gracias a ti por ver el vídeo y por tus palabras.

[@carololivares6870]

Es verdad que las redes se han convertido en un basurero que produce ansiedad 😰

[@Dina-db9gs]

Sinceramente me encantó el vídeo. Tengo 16 años y me es complicado dejar las redes ya que casi toda la juventud por no decir toda, las usamos para comunicarnos y estar al día. La verdad es que pienso como tú, me has hecho abrir los ojos y poco a poco iré dejando las redes de lado porque solo crean distracción e inseguridad.

[@IOANESA]

Muchísimas gracias, Macarena. Los jóvenes sois el futuro. Cuanto más despiertos y humanos seáis mejor nos irá a todos. No te rindas.

[@dj.worship2426]

yo tambien los deje mucha perdida de tiempo hoy feliz sin eyos solo uso wasap y you tube

[@elbravo6880]

Buenas tardes, no es la primera vez que veo este tipo de vídeos y lo e analizado minuciosamente y definitivamente no nos aporta nada positivo, al menos en mi vida; miro a mi alrededor que se cae, se tropieza, se choca, no disfruta un paseo con su perro, una charla cara a cara con alguien querido; todas estas experiencias humanas se han perdido en gran medida y las relaciones se han vuelto superficiales e irreales, los jóvenes han perdido la habilidad de comunicarse, de manifestar reales sentimientos, la autoestima, el estrés y la ansiedad han aumentado por el incremento del uso de estas redes sociales, haciendo de las personas tristes, frustradas etc!!! El experimento lo hago o hice en mi familia, y realmente si afecta la adopción de las redes sociales en la vida personal, familiar y social!! Las personas están más solas que nunca hoy con las redes sociales!!! Un abrazo y muchas gracias por compartir tu experiencia y vivencias!!

[@IOANESA]

Muchas gracias a ti por ver el vídeo y por tu aportación. Lo cierto es que tenemos que hacer todos un esfuerzo por seguir siendo humanos sociales y afectivos. Un abrazo!

[@lidiacavalli4132]

Me he quitado Facebook y Instagram y desde que lo hice estoy mucho más feliz. No volvería a tenerlo!

[@flordelizbalan3715]

Solo usé Facebook por años, pero publicar diario era imperdible. Ya hace 4 años que cerré la cuenta. Es liberador, simplemente no es algo que se necesite. Ni siquiera entiendo ahora cómo es que pude ocupar tiempo en eso. Buen video. Saludos desde México.

[@IOANESA]

Muchas gracias por tu comentario y por ver mis vídeos, Flor!

[@flordelizbalan3715]

@@IOANESA a tí por tu contenido

[@hernangomez5619]

Muchas gracias maestro, eres inspiración para nosotros que queremos mejorar nuestras vidas.

[@IOANESA]

A la orden! 🙂 Muchas gracias!

[@anagrey2568]

Si la gente dejara de usar esas redes poco a poco perderían su fuerza, los grandes y pequeños comercios ya no dependerían de estas plataformas que solo nos dañan; recuerden “si el producto no se consume no hay ganancias “

[@IOANESA]

Muy cierto.

[@Natura.Dinner]

Un año, un año ya sin usar el Facebook y me siento muy bien y mejorando la verdad, usándolo antes llegué a sentir una rara presión y obsesión que No comprendía, ahora estoy más relajado.

[@IOANESA]

Un año! Enhorabuena!!

[@pipi_n.n]

Me aburren las redes sociales, Facebook lo uso para vender, instagram tantas imágenes y videos siento como que me alteran.

[@e5789]

He cerrado Instagram y Facebook, ya que me di cuenta que estaba bajando mi autoestima por "presenciar" vidas perfectas en todo el mundo, Instagram me enseñaba vidas de otros países y apesar de poder platicar con personas del otrp lado del mundo, yo sentía que hablaba con un robot que solo me contestaba como un algoritmo, porque ya no sentía una conexión interpersonal con ningún contacto de mis redes sociales. (Baja autoestima, falsa conexion interpersonal, ingresar a ellas "inconscientemente" y aparte me estaba sacando de mi realidad!) Ahora apenas llevo 2 días, solo 2 días sin FB ni IG. Estoy por terminar mi carrera de Psicología y entiendo la importancia de mi salud mental, solo veo KZbin y Netflix para mis intereses, no para ver las "vidas perfectas" de los demás.

[@IOANESA]

Están diseñadas para ser adictivas y acaparar nuestro tiempo. A sus creadores no les interesa en nuestras vidas, solo los ingresos que les generamos a través de la publicidad.

[@pronosticosdeportivos9517]

Recuerdo hace años utilizaba internet para buscar información y era muy útil, hoy en día se ha convertido en un lugar donde cada vez más más contenido y de menos calidad. KZbin e incluso Instagram hace unos años estaban bien, a día de hoy es un lugar donde la mayoría del contenido no te aporta nada. Las redes sociales nos deshumanizan.

[@IOANESA]

Totalmente de acuerdo. Cada vez cuesta más esfuerzo encontrar contenido de calidad y es muy fácil perdese por el camino. Debemos convivir con internet, sin embargo. Si algo ha tenido de bueno todo esto, es que podemos comunicarnos con personas que hubieran resultado inalcanzables físicamente hace tan solo un par de décadas.

[@mar09537]

Si, eliminé todo

[@ismaeladriannnn]

Yo cerre Facebook en este 2 de Enero 2024. En 2021 cerre mi Whatsapp. Este hombre tiene razon. Dios bendiga a este hombre.

[@0000bot]

Me puedes explicar como haces en whatsapp. Para comunicarte ya que es GRATIS . Que otra app de mensajerias usas???🤔🤔

[@ismaeladriannnn]

@@0000bot yo utilizo Telegram, SMS, correo electrónico y llamada telefónica para comunicarme con mis amigos y familiares. Para trabajo solo correo, llamada telefonica y Teams. Dios te bendiga.

[@alvaroperezmoral1374]

El problema es cuando trabajas con tu marca personal y dependes de las redes. Hay que saber manejar las redes con responsabilidad.

[@matijajajajajaja]

Esta echo aproposito.....para que no te puedas salir

[@IOANESA]

Muy cierto. Son utilísimas, pero es muy difícil no engancharse…

[@CarlosTorres-rt5wp]

Con el pasar del último año le empecé a coger un fastidio enorme a las redes sociales en especial Facebook e instagram, yo nunca e sido de los que sube fotos pero en ocasiones compartía alguna publicación científica o alguna noticia de relevancia mundial importante, pero me di cuenta que estás cosas poco tenía relevancia en mis contactos y a los pocos que les interesaba terminaba en debates sin sentido y hasta en discusiones, a parte de ello me empezó a fastidiar descubrir como amigos y familiares mostraban una faceta en redes sociales falsa que no corresponde a su verdadera vida o la forma absurda de exponer su privacidad, en serio sin sonar muy conservador pero la gente hoy en día a perdido los límites en cuanto a exponer su vida y demostrar de manera exagerada sus gustos o tomar de forma hiper frívola los sentimientos que les generan sus sucesos del diario vivir todo eso me está cansando, llevo meses sin publicar nada en redes sociales cada vez las uso menos, aún no me he atrevido a eliminarlas pero creo que en algún momento lo haré y salirme de ese circo virtual. Gracias por tu vídeo.

[@IOANESA]

Muchas gracias por tu comentario, Carlos. Es puro sentido común, pero la gente está muy perdida.. da miedo.

[@simplementeyojose6785]

Los engañados usuarios de esas tales redes anti"sociales" son solo animales de laboratorio de marcck sukerberrg, facebook , instagram , y el mamertho ese riéndose llenando sus bolsillos con $$$

[@leandrocristianom]

Totalmente de acuerdo, uno desintoxica la mente, desinstale Facebook e instagram hace 50 días, mis amigos... pues igual porque me comunico con ellos sin usar estas apps, siempre estamos en contacto; mi familia igual, con ellos no usamos redes para comunicarnos... En cambio si he dejado de ver algunas publicaciones que sin ser su objetivo me indisponia en momentos. No sé si vuelva a instalarlas, pero el proceso está siendo gratificante.. Buen video 👏

[@IOANESA]

Muchísimas gracias, Leandro. No me canso de repetirlo, estoy muy enganchado a Internet, pero la redes sociales me parecen absolutamente prescindibles y no las echo de menos para nada. Te mando un fuerte abrazo.

[@augustoc.j6109]

Yo dejé Facebook e Instagram porque me estaban afectando con una ansiedad terrible, claro unido al tiempo que estuvimos encerrado por la pandemia. En un determinado momento me di cuenta de que no la necesitaba y las dejé...

[@haydeebermudez4000]

La mejor decision así estoy yo con instagram mucha ansiedad y depresión da.

[@virginialopez7994]

Yo cierro temporalmente mis redes para desintoxicarme, pero he estado pensando en eliminarla permanentemente, he dejado de seguir gente que no me aportaba nada bueno, o peor aún los miraba y terminaba sintiendo muy mal, justo los síntomas de una adicción.

[@IOANESA]

Es una sabia decisión, Virginia. Muchas gracias por ver mis vídeos!!🙂

[@ivanjaramillo9744]

❤️

[@anagrey2568]

Me pasa exactamente lo mismo

[@gabrielaramosgarcia9015]

Tengo 4 años de no entrar a FB, no leer, no seguir, no publicar, no postear y mi mundo sigue

[@IOANESA]

Y mejor que seguirá!

[@katyK22]

Yo tenía cuenta en todas las redes, las eliminé porque ya no me aportaban nada y, va un año que solo tengo KZbin y es la mejor decisión, gasto menos tiempo y me concentro más en lo que me gusta. ¡Buen video!

[@IOANESA]

Muchas gracias, Katy! Es una gran decisión, sin duda. Cada vez conozco a más personas que han hecho lo mismo y se sienten mejor!

[@dudleybarker4264]

A mi Facebook me bloqueó la cuenta por 30 días porque hice una publicación en contra del aborto. Me notificaron que la publicación “infringía con las normas comunitarias de la plataforma”.Me di de baja y no pienso volver usar ese medio

[@IOANESA]

Las grandes corporaciones y especialmente las tecnológicas, social media etc. están en manos de quienes defienden hipócritamente la muerte disfrazada de derechos. Soy Catolico practicante, pese a quien pese, y tengo muy claro que defender en público mis valores y el sentido común se está volviendo cada vez más difícil (incluso peligroso).

[@giovannilopez5363]

El problema con las redes sociales actuales es que se usan para hacer conexión con personas o negocios famosos. Entonces si no tenemos fama o servicios que ofrecer para negocios y solo vida personal es una mala idea. Si vamos por mostrar nuestras vidas sería mejor evaluar no inscribirnos en Redes sociales.

[@IOANESA]

Totalmente de acuerdo. La intimidad es demasiado preciosa como para andar mostrándosela a todos en todo momento. Se puede hacer un uso inteligente y provechoso de la redes sociales, especialmente para negocios y profesionales. Pero como bien dices, el uso vanidoso de la redes sociales puede traer más problemas que beneficios. ¡Gracias por ver mi vídeo, Giovanni!

[@Natura.Dinner]

Buenísimo; también dejé esas redes sociales y me siento realmente pleno, hago otras actividades, comparto más con otras personas, salgo más a montar en Bicicleta, entre otros =)

[@victorrdz751]

Yo solo uso Facebook para subir fotos mías y cosas así para tener un diario ya cuando esté viejito ver todo lo que hacía.

[@g.s4626]

@Aldaír Chicas disculpa como se guarda eso en drive?

[@starkbeats3516]

Yó en lo personal quiero alejarme de todas mis redes, en esencia no siento que sea un lugar en el que estemos las personas para ser auténticos, pero soy nómada, y de ahí provienen todos los contactos con las personas interesadas en mis servicios, en mi caso será buscar la manera de utilizarla sin que esta me consuma, gran video amigo

[@Diegof_M]

Facebook lo abrí en 2008, y ese mismo año lo dejé. Este año me dió por abrir Instagram. Qué vulgaridad de aplicación, la mano de publicidad que te meten es inaceptable, y los molestos sugerencias y reels que te mostraban de gente que no seguía y no me interesaba seguir. Unfollow.

[@holaUkio]

Muy cierto todo esto está acabando con las familias todo mundo idiotizados y ya la gente no reacciona se mueren por tonterías por culpa de estás redes sociales pero muy de acuerdo con tu opinión 👍

[@juanitauribe5031]

Gracias por este video. Tremendamente cierto. No tengo facebook ni Instagram, ha sido lo más sano, lo más liberador, psicoanalizo esta problemática, y las redes sociales han cambiado cerebralmente él comportamiento humano. La gente se degrada a un punto inimaginable por la necesidad de aprobación. Yo lo llamo “el prostituido lugar vanguardista de nuestra sociedad”. La degradación humana, han sido las redes sociales. Es triste pero tan cierto, como todo lo que comentas en tu video.

[@IOANESA]

Muchas gracias, Juanita. Vivimos tiempos Enfermizos…

[@juanitauribe5031]

@@IOANESA Gracias a ti, el mundo necesita despertar. 🙏🏻

[@harllynsonbedoyagonzalez]

Brutal brutal!! Hoy las uso 1 dia a la semana, y sigo con la idea que son la cloaca o la alcantarilla más podrida del mundo enteró.. Sobre todo Instagram.. Saludos desde Colombia

[@bmspace9528]

No caigas en el autosaboteo mental bro!, o la dejas o no la dejas… te sugiero decidirlo, porque tu mente está enganchada de igual manera. Yo he alcanzado los 7 meses sin ella, sin entrar, NADA, y sinceramente mi vida cambió mucho… veo todo menos superficial y más natural… espero tomes mi humilde consejo, saludos desde CHILE🌈

[@bel1755]

Totalmente de acuerdo con tu vídeo. Da pena decir que somos adictos y dependientes de un teléfono móvil, pero no solo del teléfono, sino de las redes y las personas que están tras ellas. Esa necesidad de estar constantemente publicando lo que haces, lo que compramos y con quién estamos es preocupante. Desgraciadamente, a la mayoría de las personas (me incluyo en el mismo saquito), el desarrollo y expansión de la tecnología nos está haciendo cada vez menos humanos. Siempre queremos aparentar más de lo que verdaderamente somos o tenemos y, si hay alguien a quien joder con nuestras "súper vidas cooler" mejor que mejor. Llevo tiempo queriendo abandonar las redes y me doy cuenta que no soy capaz de estar más de un día sin ellas. Aunque no tenga notificaciones, pero mi cerebro necesita de ese estímulo diario y, ya no solo de publicar estupideces (que realmente por muy guay que te creas subiendo una foto y lo perfecta que esté, verdaderamente, le importa a alguien?) Sino también esa necesidad de controlar mi círculo más cercano, de saber qué hacen o con quiénes están... Demasiado preocupante diría yo que es esta situación como para andar perdiendo tiempo en vida mostrando una realidad distorsionada. Voy a probar desinstalando las apps. Espero desengancharme de ellas porque, realmente son una droga y pocas personas lo consideran así. Me quedo con las dos últimas frases del final a los que debemos atender: 1. ¿Realmente nos han echado en falta el tiempo que no hemos estado en las redes? 2. ¿Nos hemos perdido algo? ¿Ha influido en nuestras vidas el hecho de no usarlas? Vídeo para reflexionar. Gracias!

[@IOANESA]

Muchísimas gracias por tus reflexiones y por ver el vídeo, Anabel. Que las redes sociales son adictivas no es ninguna broma, se invierten millones de dólares en hacer qué lo sean. Creo que todo esfuerzo que hagamos para minimizar su uso o librarnos totalmente de ellas, merece la pena. No te rindas.

[@odinfranco2871]

Esos pensamientos que tienes, son precisamente la antesala para mandar al diablo a la redes sociales. Tuve Facebook 10 años y lo cerré hace poco más de seis meses. Yo jamás fui de publicar lo que hacía, compraba, la típica y estúpida "selfie", etc. Yo le daba otro uso fuera de lo común y era informarme. Sin embargo tengo muy buenos amigos que en verdad me llegaron a caer mal por pretender levantar su jodida autoestima ahí y en vez de compartir contenido con valor, solamente compartían sus "fabulosas experiencias" diarias. Comencé a pensar en lo estúpidos e inmaduros que son al hacer eso, me preguntaba si no estaban concientes de que realmente a nadie le importa, etc, etc, etc. Después de dos años de analizarlo lo cerré (solamente manejaba esa red social) y hoy te puedo decir que me siento sumamente bien y me dí cuenta que en vez de ayudarme, me estaba jodiendo en muchos sentidos.

[@cayennesport3141]

Solo tengo KZbin y wath sap,nunca e tenido nada más y ni creo q me ace falta

[@lcruz.]

Somos dos es lo mejor 👌 la salud mental mejora

[@cayennesport3141]

@@lcruz. me gustaría preguntarle cosas respecto a eso,usted cree q su vida pudiera ser mejor si tuviera redes,? Usted cree que las redes lo Arian una mejor persona? O que Arian su vida una mejor vida?? Si me responde gracias 🤗 Es como un pequeño experimento social personal,para ver si soy la única q no usa

[@odinfranco2871]

Solamente tenía Facebook y después de dos años de pensarlo, decidí cerrar mi cuenta. Hace ya poco más de seis meses de eso y en verdad que mis niveles de estrés se redujeron increíblemente. Hoy soy más relajado, pues lo que más me hartó fue ese culto a la personalidad que representa Facebook donde la ignorancia y estupidez pulula en cada uno de sus rincones. Realmente era escaso el buen contenido que encontraba.

[@IOANESA]

Eso pienso yo. Y es una lástima, porque Aunque hay contenido buenísimo tanto en Internet como en las redes sociales, el esfuerzo que hay que hacer para cribar el trigo de la paja es enorme. Muchísimas gracias por ver mi vídeo, Odín.

[@1998casz]

Espero retomes tu canal, estabas adelantando para la época, todo lo que dices tiene mucho más sentido ahora

[@josemariass]

Viviendo en California (2011) un día en Facebook comencé a explorar la parte no visible de la red, y en 3 clics llegué al departamento de estado (una oficina de seguridad del Gobierno estadounidense), es decir todos mis datos, fotos y demás estaban a disposición del Gobierno. Desde ese tiempo dejé de publicar y al final lo cerré.

[@haroldoblanco3738]

Enserio?wey

[@josemariass]

@@haroldoblanco3738 Si. Muy en serio

[@cesargarcia7958]

Jajaj nms y que decía el gobierno de tu perfil?

[@favilopez6]

Yo borre Facebook waasap messenger por sus politica de privacidad aparte me ayudo a no tener ansiedad me estrésaba y me sentí con la necesidad de buscar paz y empecé a meditar tener más tiempo para mi y mi familia prefiero hablar con mi familia en persona y los más lejos hablo por teléfono

[@IOANESA]

La política de privacidad de Facebook es inaceptable, se mire como se mire. Yo siempre recomiendo lectura, conversación y oración. No hay nada que pueda sustituir estas tres formas de dialogar. Muchísimas gracias por tu comentario, Favi.

[@rosagavi9123]

Gracias por tu aportación, lo intentaré . Facebook fatal para la salud mental.

[@IOANESA]

Ánimo. Y muchas gracias por ver el vídeo!

[@mariabacilio9116]

llevo casi 3 años sin Facebook, 1 año sin entrar a Twitter, pero aún no puedo salirme de instagram

[@IOANESA]

Bueno, ya has conseguido mucho. ¡Ánimo!

[@ortegaortega4385]

Yo he dejado de utilizarlas , las tengo pero estoy intentando dejarlas , no las elimino por mis fotos pero la verdad ya no me gustan , por la falsedad. Y por las mentiras , aparte de la adicción es una forma de enseñar mentiras en la información . Las cuentas las tengo lo más privacidad que e podido.

[@IOANESA]

Esto que comentas es tristemente cierto. Las redes sociales acumulan tantos recuerdos e información que, no pocas veces, abandonarlas supone perder inforación personal y hasta parte de nuestras vidas (!) Sigo pensando, sin embargo, que es necesario desconectarse. Con tiempo y paciencia podrías descargarte las fotos que más te importen... ¡Gracias por ver mi vídeo!

[@nehemiasburgos3659]

totalmente de acuerdo, agregar también la publicidad invasiva tremenda últimamente

[@haroldoblanco3738]

Privacidad no la tienes en facebook ni en instagram porque el organismo cibernetico ya esta instalado en tu telefono en la red ......

[@NachoLarraburu]

Muy buen vídeo ! Gracias por compartir y la verdad que no estás para nada desactualizado, todo sigue igual en las redes sociales!!

[@yulendys]

El mejor de todos los videos que he visto sobre el tema. Muchas gracias

[@IOANESA]

Muchísimas gracias por tus palabras!

[@juancruzperez5162]

Por momentos me dieron ganas de aplaudir ¡VIDEAZO!

[@IOANESA]

Muchas gracias por verlo, Juan Cruz

[@pablocesar4054]

Hola. Yo no uso instagram, ni Facebook. Tengo Twitter la uso para saber algún suceso importante y para las revistas científicos e del espacio. WhatsApp la uso por la universidad y no hablo con mucha gente, si por mi fuera no la tuvieras.

[@labellashaiden7359]

Me identifico. Yo así lo hago. Que paz. 👍🏽

[@carizavaletar4684]

Desinstalé Fbk e Instagram, y Tik Tok porque me volví adictiva y me trajo mucho mal,

[@IOANESA]

Creo que tomaste una sabia decisión. Y no te atormentes si vuelves a caer. Simplemente vuelve a intentarlo. El Paso mas importante es darse cuenta de los peligros que conlleva. Gracias por ver mi vídeo, Cari!

[@gahero31]

Se puede aprender muchas cosas por las redes, hay que saber usarlas. y saber protejerse de lo que es falso o propaganda para venderte algo. Saber la fuente de lo que uno ve para no caer en la trampa.

[@IOANESA]

Totalmente cierto. Sacar lo mejor de internet require inteligencia y esfuerzo. Gracias por ver mi vídeo!

[@valeninloeritopola9459]

Gracias por tu tiempo y tus valiosos videos, debemos despertar que estamos muy apagados.

[@gravewalkerrosales9491]

Cuando entraba a Instagram me generaba nostalgia de cuando hablaba con una chica, y pues deje de usarlo por eso.

[@francofx]

Excelente video, completamente de acuerdo que es antinatural. Yo he comenzado a dejar de seguir y eliminar a muchas personas que no les importo y a mi tampoco me importan, de que sirve tener esa conexion si jamas se usa? y en instagram he dejado de seguir cerca de 500 paginas que no aportan en lo absoluto a mi vida, ahora solo sigo a artistas y creadores que me inspiran a hacer arte o a mejorar mi técnica. y estoy comenzado a hacer lo mismo en todas mis redes. creo que es un buen comienzo aunque a largo plazo espero poder usar las redes lo minimo posible... y solo para crear o subir contenido, cosas de valor que sirvan a las personas.

[@IOANESA]

Me parece una gran idea. El entretenimiento es necesario, pero si no usamos la tecnología para construir, mejorar y, en última instancia, hacer el Bien dentro de nuestras posibilidades, estamos entregando nuestro tiempo y esfuerzo a La Máquina. Gracias por ver mis vídeos, Franco.

[@Chechomome]

Hola Mikel, nunca había visto tu contenido, me pareció excelente tu vídeo, no sé si sea casualidad que KZbin me lo halla sugerido porque justo ayer desinstalé facebook de mi móvil, lo hice por las mismas razones que tú expones aquí, solo que hace unos meses había decidido no tener contactos ni posibilidad de recibir solicitudes, porque había concluido eso que tú dices de las personas que ya no tienen "nada que ver conmigo" no veo por qué necesite o en que me ayude seguir sabiendo de ellos o que ellos sepan de mí, lo consideré un lastre, luego concluí lo que hablas de el valor de las opiniones sin importar de quién vengan, el tipo de contenido, el tiempo que te consume, y el tipo de conductas a las que te puede llevar, entonces decidí desinstalarlo, y creo que tú vídeo me dió la convicción de clausurarlo por completo, finalmente es la única red social de ese tipo que he usado. Un abrazo desde Colombia y muy acertada tu opinión.

[@IOANESA]

Muchísimas gracias por ver el vídeo, tus comentarios significan mucho para mí. Creo que se pueden usar las redes sociales de forma productiva y buena, pero esto requiere un esfuerzo enorme, y no todo el mundo es capaz de hacerlo. Yo, no lo soy. Un abrazo muy fuerte hasta Colombia.

[@KevinDLlera-ou4to]

Saludos, yo borraré todas mis redes sociales excepto WhatsApp y KZbin esas son las únicas que usaré ya que las redes sociales están dañando mi autoestima más de lo que está, entro a Instagram lo primero que veo es un meme de alguien burlándose de una persona con kilos de más haciendolas sentir menos, yo que llevo luchando con eso y encima ver esos memes me bajan más la autoestima y me imagino que a muchos más. Aún las tengo pero ya ni entro solo me paso en KZbin en las noches y en notas escribiendo historias al igual que salgo a caminar en las tardes y hacer mis cosas me ayuda bastante a estar bien también dejé de ver varios programas de TV que lo único que hacen es bajar también la autoestima hablando de físico y gente que se creen superior a otras y un consejo no permitan que nadie opine sobre su físico todos somos hermosos a nuestra manera nadie tiene derecho a burlarse de nadie

[@IOANESA]

Estás dando un gran ejemplo con tus decisiones, Kevin. No hay que compararse con los demás sino cultivar buenos hábitos y mejorar poco a poco, día a día!

[@KevinDLlera]

@@IOANESA Así es, Gracias!

[@KevinDLlera]

@@IOANESA 😉

[@chelitaguerra5318]

Me sonó mucho tu video, deje fb me encanta la serenidad y firmeza que transmites además que estas guapísimo ❤

[@IOANESA]

Gracias ☺️

[@hernangomez5619]

Excelente video mi pana, sabias palabras, saludos desde Ecuador, me encantó lo del experimento para darse uno de baja de las redes sociales.

[@zulaychavez7141]

El mejor vídeo y mejor explicado, Gracias guapísimo, 💓es verdad es una total adicción ya las he cerrado, instagram y Facebook solo me quedo con KZbin que puedo escoger lo que realmente me gusta ver y listo !! Saludos desde Barcelona 😘

[@IOANESA]

Muchas gracias a ti, Zulay! ☺️

[@Raul-ms9hy]

Hoy mismo me he kitado face, insta , apps de citas.....

[@IOANESA]

No te olvides de volver a comentar cómo te fue!

[@karinadiaztinoco4505]

Raul por dos, ya me está creando adicción y ansiedad

[@jch9824]

Yo tengo 2 años sin facebook y no lo extraño en lo más mínimo tenerlo me generaba ansiedad y me preguntaba porque ahí toda la gente se ve tan feliz, esa no es la realidad otra cosa que particularmente me aterra es la herramienta de las video llamadas me parece totalmente intrusivo y me genera mucha ansiedad, ahora cualquier persona cree que es normal casi, casi meterse hasta la cocina de tu casa aunque no te conozca y si no aceptas te tildan de anormal, como bien dices las personas cercanas a ti siempre podrán contactarse contigo por teléfono, correo etc. pero no es normal que cualquiera que medio conoces pueda y quiera saber todo de ti. Voy a eliminar definitivamente esa cuenta de facebook. Gracias muy interesante tu video, saludos! 🙏🏻👋🏻

[@IOANESA]

Créeme, hay más gente “anormal” de la que crees. Mantener la intimidad te convierte automáticamente en una persona más inteligente y deseable para quienes realmente merecen tu atención. Gracias por ver mi vídeo!

[@Corvidoextraviado]

Bueno yo me fuy recientemente de Facebook porque me obligaban a decidir entre pagar una cuota por uso o bien ceder mi privacidad , asi que borre la aplicacion.

[@maribeldominguez9503]

KZbin me recomendó este video y menha encantado, muy oportuno, excelente el simil que hiciste de estar en un vehículo y como se altera nuestro comportamiento. Gracias

[@IOANESA]

Muchas gracias, Maribella. Me alegra que te haya gustado!

[@SergiR14]

Que buen video. Lo e terminado de ver y e cerrado esa cosa. Gracias.

[@user-kb6cn2mq5g]

Lo mejor fue dejar facebook sero problema .

[@Cachiporra3000]

me gustaria dejar las redes, siempre me meto en mi burbuja de "Veo memes en facebook y no gano nada?" es una forma egoista de verlo pero es efectivo, pero despues de semanas recaigo y solo 1 minuto puedo estar 10 minutos, como ahora por eso estoy aqui, a partir de hoy formare mi actitud egoista hacia las redes y volveré para comentar como me ha ido en un par de semanas buen video hombre!

[@IOANESA]

Ánimo. Haz un esfuerzo y verás cómo merece la pena.

[@sebastiangaravito64]

Muy buen video, de los mejores que he visto sobre el tema. Mi propósito para este año ha sido luchar contra la adicción al celular y a la falsa recompensa automática que descontrola mi producción de dopamina. Hasta el momento ha sido muy difícil, primero porque en la universidad la comunicación, en tiempos de pandemia, depende mucho de la conexión en redes. Segundo, porque he tenido bastantes síntomas de abstinencia como episodios de ansiedad o el de caer en el bucle de eliminar las apps y luego volver a instalarlas. Espero sigas subiendo estos videos. ¡Gracias!

[@IOANESA]

Muchísimas gracias por tu comentario, Sebastián. Es MUY DIFÍCIL mantenerse totalmente al margen de esta híper conexión, por eso es necesario hacer un esfuerzo consciente. Intentaré subir más vídeos, ¡saludos!

[@mariadelcarmenperezvicente3891]

Me parece súper interesante estupenda reflexión de las redes y si,son muy dañinas puesto que no se modera el respeto a opiniones y hay violencia ,delincuencia y espionaje.Esto cara a cara sería mucho más difícil para los delincuentes.Gracias por compartir este vídeo,muy acertado!👌👏👏👏

[@IOANESA]

Gracias a ti por ver mis vídeos, María del Carmen!

[@Nicolas-gg2hv]

Me propuse dejar FB he IG, (Twitter y KZbin no) llevo unos dias sin ellas, un dia cualquiera cai en la idea de como impactaban negativamente a mi vida, las desinstale, darme de baja seria demasiado aun.

[@IOANESA]

Todo lo perteneciente a Zuckerberg ha resultado ser nocivo. A los hechos me remito.

[@Karime.g-wd2lo]

Yo deje fb desde hace meces, me enfada que hay mucha gente ignorante volviéndose rica, y una trabajando hasta mas de 10 horas, ( envidia ) me frustraba el como tantas personas con falta de conocimiento se la llevan haciéndo tontadas y ganan miles por eso, peor a un todas las mujeres que salen bailando desnudas, ahora salen videos donde las mujeres amamantan a sus hijos pero se muestran con otra intención, por Diossss... es pornografia infantil, y otra no me interesa la vida de otras personas, ahora vengo a KZbin y aqui veo lo que realmente nesecito. FACEBOOK ES UNA PORQUERÍA.

[@juanmanuelpineda6880]

Excelente Miguel , hace casi 2 meses me di de baja de facebook y twitter, instagram, no tenía, y youtube que te parece?

[@IOANESA]

Pues me parece una decisión muy sensata ¿Has sufrido síndrome de abstinencia? ¡Un abrazo a la Argentina!

[@IOANESA]

Por cierto, muy interesante tu vídeo sobre la "infoxicación". Lo estoy viendo ahora.

[@juanmanuelpineda6880]

@@IOANESA muchas gracias y me alegra que veas el video todo un tema de la infoxicación, es un placer este intercambio un abrazo grande!!

[@juanmanuelpineda6880]

@@IOANESA vos sabes que realmente me sorpendio casi no he tenido sindrome de abstinencia

[@recycleitor9738]

KZbin, para mí bien, eso sín interactuar con nadie, que la final, siempre hay bronca.

[@mariajosequirozvillegas4437]

Creo que las personas debemos tener criterio con respecto a los medios no es solo decir debo saber usarlo es tener esa ética y moral para hacer de ese uso. tener consciencia del precio que se está pagando por utilizar el móvil en exceso y no limitarnos.

[@IOANESA]

Así es. Conviene pararse a pensar antes de usar la tecnología como si fuera algo natural, porque no lo es. Muchas gracias por ver mi vídeo, María José.

[@bmspace9528]

Valoro muchísimo tu video!, y sabes por qué?… porque veo canales explicando el daño que causan las redes sociales, títulos como el tuyo que dicen ¡DÉJALAS YA!… pero??… esos canales en ese mismo video promocionan sus redes jajaj no comprendo, dan de ejemplo dejarlas pero luego se contradicen promocionándola en su descripción?🤨, bueno, es un tanto extraño… pero valoro el ejemplo que entregas!, yo he decidido dejarlas y no estancarme ahí, incluso mi mente está mucho más sana sin ninguna red social, la ansiedad ya no me supera y eso es lo mejor de todo🦋, Gracias por tu VERDADERO EJEMPLO, es completamente CONSCIENTE, APLAUSOS PARA TI🌈

[@IOANESA]

Muchísimas gracias por tu valoración. Trato de ser honesto pero todos tenemos contradicciones, somos humanos 🙂

[@iarapaz1544]

Increíble video! Justamente lo que necesitaba, me di cuenta de como afecta mi concentración, autoestima e incluso la calidad de sueño. Saludos desde Argentina.

[@IOANESA]

Muchas gracias, Lara. Merece la pena hacer un esfuerzo para usar racionalmente la tecnología y vivir desconectado el máximo tiempo posible. ¡Saludos y muchos parabienes a la hermosa Argentina!

[@delacruzkevin094]

Muy bueno, Cristo te ama!

[@IOANESA]

Amén

[@jorgefarragut2966]

Primera vez que estoy en tú canal y me pareció super interesante. Vivo en Argentina y lo que cuentas de la pérdida de concentración es notable en las escuelas. Cada vez más dificultad para comprender textos y para realizar informes bien redactados. Y ni hablar del nivel de violencia que se retroalimenta x Facebock y otras redes. Has tenido una sabia decisión fruto de tu experiencia y pensamiento crítico.

[@IOANESA]

Muchísimas gracias por tus amables palabras, Jorge. Trabajo frente a un ordenador casi diez horas al día y, francamente, no tengo la misma capacidad de atención y concentración que tenían mi padre o mi abuelo a mi edad. Amo la tecnología cuando hace mi vida más interesante, pero debemos volver a lo analógico en las cosas básicas, como la lectura, siempre que podamos.

[@milagrosmaidana6780]

¡Qué buen vídeo!! 👏 Saludos desde Argentina

[@IOANESA]

¡Muchas gracias, Milagros!

[@diosmiunicaverdad7163]

Muchas gracias por tu vídeo, es un contenido relevante, además, aclaraste algunas dudas que tenía al respecto. Comparto también lo de no ver televisión, es preferible leer, investigar, documentarse y disfrutar la vida y prescindir de esos vicios consumistas, como lo son las redes sociales. Un abrazo desde Medellín Colombia.

[@IOANESA]

Un abrazo hasta Colombia! Gracias por ver mis vídeos!

[@mariadelcarmenperezvicente3891]

Genial video de descripción de este tema.Gracias!👌👏

[@IOANESA]

Muchas gracias, María del Carmen!

[@bernardatoro2383]

Si señor estamos totalmente de acuerdo.....

[@Lamorenita1995-x1q]

Me genera ansiedad me la paso estalkeando personas conocidos ex y gente que piensa que cualquier cosa que uno publica es para ellos y inmediatamente le tiran indirectas a uno 🤦🏾‍♀️🙄 y eso me genera más ansiedad y depresión también si tu estas conectado no siempre vez historias solo te pones a ver videos en Facebook sin necesidad de compartir nada o hablar por mesinger solo vez algunas historias de vez en cuando pero aveces no te provoca ver historias de nadies y cuando tu pones alguna historia ya casi nadie las ve tampoco por que tu tampoco le viste las historias de ellos jajaja hay no cada vez me cae más mal Facebook definitivamente

[@ooo7632]

haslo salte, yo era igual hasta que cerre facebook y todo eso .. y empece a centrarme en mi vida . de verdad no pierdas tu vida en la de los demas .. igual la gente publica una fachada una mentira... nadie muestra la verdad de lo q vive,, todo es una apariencia

[@betzaidarodriguez9707]

Excelente video❤

[@IOANESA]

Gracias!

[@jpnice88]

Yo les dire tenia una amiga que yo cheaba y un dia se alejo bueno tiene facebook pero no se conecta la razon es porque esta haciendo cosas productivas y saliendo disfruntando el mundo y la vida eso me alegra y creo que esta super bien pero como veo personas aqui cierran el facebook pero pasan otras de horas de horas en youtube estan igual dependientes al computador se pierden cosas importantes de la vida ensertio no esta bien

[@HISTORYCELLPHONE1975]

Gran verdad solo uso telegram y sms .saludos desde Uruguay

[@X7MENASES]

La otra vez me desactive de Facebook por dos dias, porque me hace perder el tiempo y no saco ningún provecho. Ahora también de Instagram, una de las causas es, que mi ex me sigue en las redes sociales, y tendre que ocuparme en otras cosas para desaparecer un tiempo de facebook e Instagram. Solo messenger.

[@NalateCuida]

Como te fue

[@X7MENASES]

@@NalateCuida tuve que reactivar en facebook por las noticias locales

[@claudiarolleri5551]

Muy buen análisis Totalmente de acuerdo

[@Rosaseternasspain]

Yo antes era adicta ahora lo controlo soy consiente pero lo he cerrado saludos buen vídeo Ya tienes nueva suscriptora

[@laurasouza2789]

Gracias,pensé que sentía yo solamente la presión de las redes...desde los seguidores hasta persona desconocidas q pedían amistad. Un día me ví preocupada por un pedido de una amiga . Ahí reflexión 😃 como podían ocupar espacio en mi mente un ser q me quería,una amistad de años ‼️y nunca nos vimos‼️ me borré de todo👍

[@IOANESA]

Me siento muy satisfecho de haber grabado este vídeo por todos los comentarios que estoy recibiendo de personas que están experimentando la presión en la redes sociales. Repito que se puede hacer un buen uso de las redes sociales, pero se requiere madurez y ser consciente de los peligros. Muchísimas gracias por ver el vídeo y por tu comentario, Laura.