¿POR QUÉ SOY VEGETARIANA? | MI EXPERIENCIA

[@adelinmieldorada]

Yo fui vegetariana desde los 4 años hasta los 13 y luego me converti en vegana 🌱 hasta hoy que tengo 18

[@Miiaac-xf8mf]

Adelin Gutierrez 😍😍😍😍

[@veronicacuba3967]

que bueno :').

[@albabenavente]

Yo también lo dejé radicalmente la verdad y al igual que tu, no me costó nada :)

[@lisarowe4792]

Yo tuve anemia cuando era omnivora, ahora que soy vegetaria desde hace año y medio no tengo anemia y las analiticas perfectas.

[@16pinki]

Lisa Rowe lisa!!! Muchísimas felicidades por tu cambio 💖 te cuento que tengo un canal en donde habló sobre veganismo y mentalidad de éxito!!! Ojalá me des la oportunidad de visitarloooo! Muchísimas bendiciones 🌿

[@liacat88]

¿Curioso verdad? Cuándo era pequeña intentaba ser vegetariana porque la carne me daba asco pero mis padres no me dejaban. Luego comencé a comer bastante carne pero no me encontraba muy bien. Ahora me cuesta mucho serlo pero consumo lo mínimo y la verdad es que tengo las mejores analíticas de nunca. Pero sé que no es por el hecho de dejar la carne, si no, saber comer sano y por comer más vegetales en lugar de carne no es menos saludable. Saludos

[@BarbsSeidemann]

Alex! Me dio mucho gusto ver este video tuyo, yo llevo un año y medio siendo Vegana y es la mejor decisión que pude haber tomado. Lo que me encanto de tu video es que cuentas tu experiencia pero respetando a quienes no lo son. Muy cool! ❤️

[@saraygiraldoraya5927]

Yo también probe a los 8 años, a diferencia de ti que dure 4-6 dias 😳😅 ahora llevo 4-5 años vegetariana (tengo 21) y estoy empezando a comer muchisimo más vegano 😊

[@andaira118]

oleee, mi historia se parece mucho a la tuya me alegro que lo hayas compartido petoons

[@albarodriguez795]

Holaa, a mi la carne no me gusta, ni la textura ni el sabor, hago lo mismo que tu le pongo bastante ketchup o mayonesa. Ahora solo como pollo o pescado aunque lo hago muy pocas veces. Hace bastante tiempo me estoy planteando ser vegetariana y ahora con tu video me he animado un poco más. Espero más videos sobre este temas. Un besazoo ❤️

[@KARENPINKFUL]

Hola hermosa!! Yo también soy vegetariana, por la salud mas que nada. Te recomiendo muchísimo ver un documental que se llama ''What the Health'', está en netflix!!! Tiene muchísima buena información acerca del consumo de derivados animales, lo mal que le hace a nuestra salud y el gran negocio que esconde detrás de las organizaciones de la salud y la industria farmacéutica! Muy recomendado en serio, me hizo reafirmar mis convicciones con respecto al tema! Un beso ♥

[@madelaine4U]

Karen Bader Yo recomiendo 3 documentales: - Forks over knifes (habla del impacto positivo de una dieta basada en plantas en la salud) - Cowspiracy (impacto de la industria de la carne en el medio ambiente y cambio climático) - Earthlings (muestra la realidad de lo que viven los animales de la industria de la carne). Esos 3 documentales abordan los tres temas centrales: salud, crueldad animal y medio ambiente. Yo creo que si una persona ve los tres documentales, se hace vegana jaja. Al menos a mí me pasó. Soy vegana hace dos meses, luego de 2 años de ser vegetariana.

[@patrimartinez5530]

Karen Bader por qué no eres vegana?

[@estebansanabria1771]

Muy claro el video, estaría bueno que detallaras estados de animo y sueño; y si es verdad el estado de felicidad generalizado que esto produce, Saludos desde Argentina

[@joakydp]

si de por si tienes una deficiencia de hierro o anemia ferropenica, o incluso anemia megaloblastica (falta de B12 o acido folico, seguramente no tiene nada que ver la carne o las verduras, seguramente no comes suficiente vitamina C. Por lo tanto toma naranja, limon, zanahoria.... por lo tanto el problema a veces o es dejar la carne, de hecho yo diri aque nunca, se debe a otroas factores, si tomas hierro pero no ayudas a absorberlo obviamente vas a tener deficit. intento explicarlo rapidamente: existen dos tipos de hiero el Hemo (en la carne) y en No Hemo (en vegetales), el hierro Hemos se absorbe mas facilmente aunque tambien esta bien ayudarlo con vitamina C, de hecho cuando hay deficit de Hierro te mandan pastillas y te dicen que las tomes con zumo de naranja. Por otra parte el hierro No Hemo tiene un indice muy bajo de absorción, pero si tomamos vitamina C triplicamos esa absorción y no hay ningun problema. Por lo tanto el aliado mas fiel de un vegetariano son las naranjas, las legumbres y bueno, los aportes de vitamina B12, que es hasta mas comun su deficit que el de hierro. Tened en cuenta el aporte de: Hierro B12 Calcio omega 3 Vitamina D (solo con exponeros a la luz solar 30mins al dia podeis olvidaros de esta ultima) Hay algunos nutrientes mas que debeis cuidar si sois vegetarianos pero creo que esos son los mas importantes, de todas formas leed mucho sobre el tema y ved muchos videos antes de intentarlo, os lo recomiendo, lo unico que me pasó a mi al pricnipio pue la anemia ferropenica porque no comia legumbres ni naranjas... obviamente si lo comeis ningun problema

[@Clara-mw7yy]

Me ha encantado el video porque me interesa mucho este tema y me encantaria ser vegetariana por varios motivos pero adoro la carne

[@16pinki]

Clara hola claraaaa!! Yeiii, muchas felicidades por tener la iniciativa de querer ser vegetaría. Te cuento que tengo un canal que trata sobre temas de veganismo y mentalidad de exito!! Ojalá puedas visitarlo. Muchísimas bendiciones y lindo día ❤️✨

[@karlitaestrada3305]

Holaaa me encanto 😊❤️

[@patrimartinez5530]

Por qué no te haces vegana? Lo has pensado alguna vez?

[@gley_ortiz948]

Patri Martín ella dice que le gusta mucho el queso 🧀

[@freyagrecco217]

me pasaba igual q vos, si comi algo de carne tenía q estar cortada en trozos muy chicos, el huevo también me daba asco.. etc, horrible.

[@lizp8973]

Yo llevo tres dias 😊😊😊 Buen video me suscribo.

[@Psico.student7]

Yo lo estoy pensando mucho, el ser vegetariana.😥😌

[@patrimartinez5530]

Stefania Rodas no te vas a arrepentir, llevo 2 años siendo vegetariana y 1 vegana y es la mejor decisión que he tomado en mi vida. Si te interesa el tema informate, es genial!

[@fizta010]

A mi tampoco me gusta comer carne, decidí dejar de comerla por que siempre me ha caído muy mal y deje de consumirla hace como tres años, pero nunca me defino a mi como vegetariana no se por que 😂😂😂 a pesar de que no consumo alimentos de origen animal, simplemente digo no como carne y ya 😂😂😂

[@16pinki]

Paola Patiño Paola!!!! Muchísimas felicidades por tu cambio, además, no es necesario etiquetarnos si no solo vivir felices. Te invito a mi canal que trata temas sobre veganismo y mentalidad de éxito!!! Ojalá me des l oportunidad de visitarlo!! Bendiciones 🌿💖✨

[@mweaslyvilaspasa3133]

a mi se me hizo muy fácil no comer carne ni pescado y aunque al principio aumente mi consumo de huevos ahora casi ni tomo,mi piel esta mejor,tengo mas energía y mi pelo esta mas suave y brillante,llevo 1 mes y 2 semanas

[@mariadesihernandezrevirieg3291]

Muchas Gracias

[@freyaivon2534]

Yo soy vegetariana por así desir lo desde los 4 añitos

[@juliaponsmercadal8973]

Que diferencia hay entre ser vegetariana y vegana??

[@adrianamich2796]

Julia Pons Mercadal los vegetarianos no comen carne y los veganos no usan o comentario algo que venga de los animales.

[@patrimartinez5530]

marmniic_ 26 Exacto, y si eres vegano tampoco compras ropa con piel animal o productos testados en animales (lo se porque soy vegana)

[@liacat88]

Julia Pons Mercadal Ser vegetariano es consumir alimentos que provienen de animales pero no su carne, ejemplo: miel, leche y huevos. En cambio ser vegano es no consumir alimentos o productos que provengan de animales. Saludos

[@liacat88]

Sonia A. No confundan. Los vegetarianos y veganos también consumen: cereales, legumbres (altos en proteínas), frutas, frutos secos y tubérculos (ejemplo: patatas). La gente tiene la errónea idea de que sólo comen vegetales y no se puede vivir únicamente de vegetales.

[@xiaolombao]

El resumen seria que el vegano se opone a todo sufrimiento y explotacion animal.El vegetariano no lo tiene en cuenta(la industria lactea y de produccion de huevos es de las mas crueles)

[@carolinaparedesmiranda1779]

Todos los meses tienes reglas o periodos?

[@yasmirachavez4919]

👏👏👏👏❤

[@laiafch]

🔝🔝🔝🔝🔝

[@monicasanchezfernandez2663]

KZbin m'acaba de recomanar aquest vídeo i me n'he adonat que se't nota més l'accent català i ara gens q guai hehe

[@marinace98]

Guapisisisisisiisma

[@ppiwiss]

Osea que fue por tu novio.

[@virginiacanals8794]

quan puguis dóna-li records a la Júlia de carla roca!!!!! ella ja sap qui sóc

[@androiduser3208]

Los animales son alimento del ser humano el cholesterol es esensial para la salud.

[@marcesmith3891]

Soy vegana y es lo mejor que me ha pasado ♥

[@mariadesihernandezrevirieg3291]

Muchas Gracias

[@mariadesihernandezrevirieg3291]

Muchas Gracias

[@mariadesihernandezrevirieg3291]

Muchas Gracias

[@mariadesihernandezrevirieg3291]

Muchas Gracias

[@mariadesihernandezrevirieg3291]

Muchas Gracias