❌Por qué tenés que pasar por todas las DISTANCIAS antes de correr maratón?

[@marcelostrappini3665]

Hace 1 año y medio, con 40 años un día dije "quiero correr una maratón", y apenas podía correr 10k muriendo. Me di cuenta que no podía, agarré un plan de 10k y lo hice, hoy en día podría correr 21k sin problema, pero estoy participando en competencias de calle y trail entre 5k y 20k y soy feliz, y no me apura mucho aumentar más la distancia porque disfruto estas carreras y quiero mejorar mis marcas en esas distancias. Por otro lado estoy entrenando 60km semanales y aumentar eso me costaría mucho debido a las obligaciones actuales. Lo mejor es disfrutar el proceso. Saludos!

[@LongLongRun]

100% coincido!!! Es clave poder darnos el tiempo a recoger el camino :) Me lo digo a mi también jaja

[@lowdreams]

100% de acuerdo que para la mirada del que no sabe es más valioso correr 30km así sea a 6:30 que hacer un 10k sub 40, como si sería una proeza estar 3 horas caminando rápido. Si estamos en una reunión social y uno corre 42 y el otro 10 aplauden al de maraton, entonces la gente se suele obsesionar con las largas distancias para tener ese reconocimiento

[@LongLongRun]

Entonces no soy el único que se cansa de escuchar estas cosas. 😅😅😅 Gracias!

[@lowdreams]

@@LongLongRun lo viví en persona, hace 4 años que corro y los últimos 2 me lo tomé en serio, recién este año me estoy dedicando a la media maratón y me pasa que cuando me preguntan qué carrera haces y decís 21k te miran y dicen “a nada más?” Y si Tenes claro esto que explicas en el video ese comentario no te afecta, pero si no estás interiorizado si te afecta y creen que es maraton o nada

[@LongLongRun]

Tal cuaaaal! Entonces imaginate cuando digo que correr 1500m y 5000m... 😅😅 (y si, me afecta... la verdad!)

[@lowdreams]

@@LongLongRun lo peor es ver personas que como un entrenador les dice que no hagas determinada distancia por que todavía no están listos van saltando de grupo en grupo hasta que encuentran uno sin escrúpulos que los hace correr 4 maratones al año sin ninguna base hasta que se rompen

[@mmunozbelen]

Excelente video Francois, mi objetivo ahora es precisamente correr 3K por debajo de 12 min

[@LongLongRun]

Excelente Miguel! Estoy viendo tus progresos y te admiro mucho! 🤗 Fran.

[@Ciroalfa9]

Grande fran.. super claro 👍 Yo entreno a distancia con long long run y la verdad en 2 meses veo mi progreso Vamos x mas Gaston

[@LongLongRun]

Gracias Gastón! A seguir entrenando y sumar de a poquito. 🏃💨

[@axeldavidmedinarivera2449]

Asi es hay que confiar y meter millage ,,, soy simplemente un corredor ,,, comencé a correr Abril 2022 ,,, realicé mi primer medio en Agosto 2022 y mi primer maraton en Enero 2023 ,,, no e tenido ninguna leccion porque respeto los ritmos y entrenamientos ,,,, actialmente 5k - 19min ,,, 10k 43 min ,,, medio 1:44 hora ,,, maraton 3:40 hora y tengo 32 años ,,,, se trata de enfoque y dedicacion

[@LongLongRun]

Hola Axel! Si, hay que respetar los procesos...

[@LongLongRun]

Correr el 5K en 19min es un nivel muy correcto, y podrías apuntar a correr maratón en sub-3horas, y menos, pero eso, entrenando bien, metiendo kilómetros, y sobre todo, con paciencia. 🤗

[@axeldavidmedinarivera2449]

@@LongLongRun ese es mi sueño por lomenos llegar a las 3 horas algun dia 🥰

[@LongLongRun]

Si querés ayuda con un plan de entrenamiento podés escibirnos al WP 👉wa.me/5491144927777?text=Hola,%20quiero%20recibir%20m%C3%A1s%20informaci%C3%B3n%20acerca%20de%20planes%20de%20correr.

[@rodrigogorosito4206]

hace unos años hubo una maraton de bs as en la que el nivel fue tan pedorro que dio verguenza y en un programa de radio runner bastante conocido trataron este tema. el problema es la bendita ¨epica¨ del maraton, gente que nunca corrio a su maximo potencial se dedica a correr maratones por la epica de decir que lo hicieron, asi sea en 5-6 o incluso 7 hrs...y lo vemos en todo el mundo con gente que termina una maraton en 7 hrs o mas (se las festeja por llegar ultimas y no rendirse), y lo destructivo que es eso para el cuerpo queda en 2do plano con respecto a la tonta epica.

[@LongLongRun]

El deporte es salud... Pero con estas cosas se convierte en algo malo para la salud. 🥲

[@eriksayhateme]

Y que pasa con Kelvin Kiptum? 23 años y un tiempazo en maratón

[@theroy8647]

Es un kriptoniano, se entiende

[@LongLongRun]

Buena pregunta. Y no es el único, son muchos.

[@oscargobbivazquez6212]

Me parece q hay factor económico entendible para muchos corredores africanos. Muchos de ellos saben q siendo corredores pueden sacar a su familia de la pobreza y eso te puede llevar a decisiones de no respetar los procesos de adaptación. Repito, lamentablemente ocurren estas cosas y es entendible. Coincido absolutamente con el video.