Por que Meditar? Benefícios e vantagens da prática de mindfulness ! Vídeo 51.

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João Siqueira da Mata

João Siqueira da Mata

Күн бұрын

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Ай бұрын
Neste vídeo, exploramos o conceito de mindfulness e como ele pode beneficiar sua saúde mental e física. Aprenda técnicas práticas para incorporar a atenção plena no seu dia a dia e descubra como isso pode reduzir o estresse e melhorar seu bem-estar.
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