PORQUE MALHAR O PÊNIS TODOS OS DIAS DEIXA SUA EREÇÃO MAIS RÍGIDA?

  Рет қаралды 605,706

Testo | Saúde Masculina

Testo | Saúde Masculina

Күн бұрын

Пікірлер: 927
@TestoSM
@TestoSM Ай бұрын
° Quer ter mais satisfação no relacionamento com ereções mais rígidas? Entre AGORA para o nosso Clube: clube.confienoseutaco.com.br/lp
@AntonioHossi-sr7sj
@AntonioHossi-sr7sj 25 күн бұрын
Bom dia Gostei muito
@Fastcantor1
@Fastcantor1 18 күн бұрын
Oi
@pedrobarboza2542
@pedrobarboza2542 7 күн бұрын
Ainda bem que o meu tá firme graças a Deus
@pedrobarboza2542
@pedrobarboza2542 7 күн бұрын
Boa aula gostei
@thelearner5311
@thelearner5311 2 ай бұрын
Quem quizer ir direto ao assunto pode começar a assistir a partir do 4min em diante... muito bom o ensinamento, vou fazer e ver os resultados
@folgazaoful
@folgazaoful 2 ай бұрын
Vídeo de quase 7 min mas o conteúdo é só 2min
@PastorWagnerOliveira
@PastorWagnerOliveira 2 ай бұрын
@@thelearner5311 valeu
@ednardoreis5169
@ednardoreis5169 Ай бұрын
@@thelearner5311 obrigado meu Caro! Estava com 1% de bateria e você me ajudou nessa agora!
@ronalpilon
@ronalpilon Ай бұрын
@@thelearner5311 de 4:00 em diante.
@luhckaspessoal
@luhckaspessoal Ай бұрын
Obrigado!
@alexandrecarlos2691
@alexandrecarlos2691 2 ай бұрын
Exercício incluído na rotina da Academia! É apenas mais uma série no treino! Independente se é perna ou braço... VALEU!
@TestoSM
@TestoSM 2 ай бұрын
@@alexandrecarlos2691 boa! Essa é a ideia. 👏👏👏👏👍
@edcarlosfigueiredo4684
@edcarlosfigueiredo4684 2 ай бұрын
Muito explicativo esse vídeo
@joaomaradona9906
@joaomaradona9906 2 ай бұрын
@@alexandrecarlos2691 valeu pela organização obrigado
@gilsoncassianofavero7935
@gilsoncassianofavero7935 2 ай бұрын
@@alexandrecarlos2691 mais um membro do corpo a trabalhar a musculatura
@marcomolina3394
@marcomolina3394 2 ай бұрын
Faça exercício Terra e excelente para musculatura pélvica
@MarlineSylvia-Marie
@MarlineSylvia-Marie 20 күн бұрын
Acumulei um total de 290 mil hoje. Estou verdadeiramente grato por todo o conhecimento e informação que você me deu nas últimas semanas. Comecei com 55 mil há 2 meses.
@VarangScooter
@VarangScooter 20 күн бұрын
Se me permite perguntar, como você consegue ganhar tanto? Quais são suas estratégias?
@MarlineSylvia-Marie
@MarlineSylvia-Marie 20 күн бұрын
Mergulhar no mercado digital é realmente aconselhável, mas é necessária orientação especializada, e com a senhora Sophie Rogerz, não há como errar.
@VarangScooter
@VarangScooter 20 күн бұрын
COMO!? Eu sei que é possível; agradeceria se você mostrasse como fazer isso.
@RhayBarry-Steelman
@RhayBarry-Steelman 20 күн бұрын
Sophie Rogerz? Fui apresentada a ela por uma amiga. Meu marido e eu trabalhamos com ela há meses, e conseguimos construir nossa própria casa
@Mariamlupein
@Mariamlupein 20 күн бұрын
Ela deve ser muito boa, Sophie Rogerz
@LuisGarcia-lp5zi
@LuisGarcia-lp5zi 2 ай бұрын
Quem estiver num relacionamento afetuoso dê valor! 🙏
@AtilasBarbosa
@AtilasBarbosa 2 ай бұрын
Total!
@llio-j3m
@llio-j3m Ай бұрын
@@LuisGarcia-lp5zi mas não precisa ser um dog rebaixado que até a femea que esta junto vai ficar com nojo, PQ ELA SABE QUE É A FEMEA
@johnybigbravo
@johnybigbravo Ай бұрын
Obrigado amigo! Eu realmente noto mais virilidade quando estou em forma e pratico exercício regular! Sou um testemunho real! Força a todos!
@marcospaulomesquita1981
@marcospaulomesquita1981 2 ай бұрын
Começa só do minuto 04:01 em diante!
@diegodeoliveira2395
@diegodeoliveira2395 2 ай бұрын
@@marcospaulomesquita1981 top
@misterioscrimesecastigos
@misterioscrimesecastigos 2 ай бұрын
Meu herói não tem capa, Ele deixa comentário com minutos no youtube
@contadoalex
@contadoalex 2 ай бұрын
Obrigado amigo você é um amigo
@ventosememorias
@ventosememorias 2 ай бұрын
eu sempre procuro por esse comentário nos vídeos que assisto kkk
@CMatias1000
@CMatias1000 2 ай бұрын
Por mais comentários como esse 👍🏽
@sandroazevedo7516
@sandroazevedo7516 27 күн бұрын
é um exercicio que ja faço na academia com 240 kilos, nem sabia que servia pra isso, agora farei com mais gosto ainda kkk
@custodiomariogetimane2358
@custodiomariogetimane2358 2 ай бұрын
Muito obrigado pelo aprendizado nos ensine mais De Filipe!falo de Moçambique
@TestoSM
@TestoSM 2 ай бұрын
Valeu custódio!
@naldovideoterapia
@naldovideoterapia 2 ай бұрын
Verdade, alimentação ajuda, eu troquei minha vida sedentária por hábitos alimentares, troquei a manteiga por pasta de amendoim excelente, dou dicas meu canal sobre saúde dou receitas caseiras afrodisíacas que. ajudou a mi, e espero ajudar outras pessoas também"
@andersonpertilezonho3323
@andersonpertilezonho3323 2 ай бұрын
@@naldovideoterapia uma coisa que eu como quase todos os dias antes de durmi e tem aumentado bastante minha testo e a libido e o abacate como meio abacate com whey antes de durmi, ótima fruta para a libido
@juliocesarvalenca354
@juliocesarvalenca354 2 ай бұрын
Toca uma pinheira j resolver
@willpeter2
@willpeter2 2 ай бұрын
Trocar manteiga por pasta de amendoim? Só deu uma variada no cardápio? 😂
@pwood5886
@pwood5886 Ай бұрын
Eu troquei as margarinas, qualys da vida por manteiga...​@@willpeter2
@DionisoBaco1
@DionisoBaco1 28 күн бұрын
@@juliocesarvalenca354 Se quiser eu toco uma pra você Julio.
@rafaelescudeiro5136
@rafaelescudeiro5136 Ай бұрын
Exercícios de perna tb ajudam bastante a aumentar a testosterona e libido...
@edsonjuniorpio3616
@edsonjuniorpio3616 2 ай бұрын
Não é torresmo que causa disfunção erétil,se fosse assim o pessoal da roça estaria lascado! É açúcar,gorduras trans ,excesso de carboidratos simples,álcool,fumo ,drogas e bastante stress! Isso sim ,ferra com o homem!
@TestoSM
@TestoSM 2 ай бұрын
Perfeito, Edson! Defendo exatamente isso que você falou aqui no canal. O torresmo foi um alimento que usei para remeter àqueles homens que costumam consumir torresmo, beber bebidas alcoólicas, não praticar exercícios físicos e fumar. Sem dúvidas, o torresmo está longe de ser o vilão nessa história!
@danielmiusic2012
@danielmiusic2012 2 ай бұрын
@@edsonjuniorpio3616 carboidratos tbm ?
@edsonjuniorpio3616
@edsonjuniorpio3616 2 ай бұрын
@@danielmiusic2012 Carboidratos simples em excesso,tipo pão branco ,macarrão,biscoito recheado,bolo ,etc.
@danielmiusic2012
@danielmiusic2012 2 ай бұрын
@@edsonjuniorpio3616 cara eu como 2 colheres de aveia por dia não sei se isso altera a quantidade em excesso
@miltonlopes8931
@miltonlopes8931 2 ай бұрын
@@edsonjuniorpio3616 pior parte é o stress, mais difícil de controlar
@EduardoMatiasEdu
@EduardoMatiasEdu 2 ай бұрын
Doutor extremamente didático.Muito obrigado pela informação!
@TestoSM
@TestoSM 2 ай бұрын
Valeu Eduardo! Grande abraço
@EduardoMatiasEdu
@EduardoMatiasEdu 2 ай бұрын
@@TestoSM Grande abraço Doutor
@vitoremanueldecarvalho980
@vitoremanueldecarvalho980 2 ай бұрын
Muito obrigado doutor Filipe pela informação. Saudações. (Portugal)
@JalinRabeiNomato
@JalinRabeiNomato 2 ай бұрын
Obrigado Dr, um dia quando eu transar, vou te agradecer baixinho na mente para a quenga não ouvir.
@JamesLion25
@JamesLion25 2 ай бұрын
😂😂
@davidribeiro5254
@davidribeiro5254 2 ай бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣
@raillavillasboas9956
@raillavillasboas9956 2 ай бұрын
Pelo certo😂😂😂
@TestoSM
@TestoSM 2 ай бұрын
kkkk
@JohnKramer157
@JohnKramer157 2 ай бұрын
Kkkkkk
@geiscipriano2821
@geiscipriano2821 2 ай бұрын
Acredito nesse exercício, pois atividades física nos mantém preparados. Estou com 60 anos de idade e não tenho nenhum problema de ereção. Aliás, quando a patroa está disposta eu faço todos os dias. Lembrando que nunca fumei e nunca bebi, mantenho uma alimentação saudável e faço academia de musculação. Lembrando que para manter a sexualidade ativa e agradável, tem que fazer sacrifício, ou seja: pagar o preço. Temos de manter a testosterona em alta constante, fazer muito supino, agachamento com peso, barras, malhar braços pernas, ombros, costas, peitoral, e outros. Vamos lá rapaziada vamos ser felizes. 😃😃😃😃😃
@marcelosilva3978
@marcelosilva3978 2 ай бұрын
Faltou falar malhar a bunda
@maurosergiosilva3917
@maurosergiosilva3917 2 ай бұрын
@@geiscipriano2821 tenho 64 anos, porém sou diabético, hipertenso, tive dois infartos e hipotireoidismo. Diz aí que devo fazer. Tô uma bosta...
@pedrohenriquejakubiak825
@pedrohenriquejakubiak825 2 ай бұрын
​@@maurosergiosilva3917Você provavelmente está acima do peso pelos problemas que você descreveu, pois deles apenas o hipotireoidismo não se relaciona necessariamente com níveis altos de gordura visceral. Se este for seu caso, o principal que você precisa mudar será sua dieta e a frequência de atividade física que você faz. Fique avisado que será algo extremamente penoso que só se pagará no longo prazo. Dá para fazer essa mudança sozinho mas é mais fácil com ajuda profissionais, familiares e amigos - comunique a eles o seu desejo para que eles possam te auxiliar e corrigir sua rota quando invariavelmente você começar a voltar para sua zona de conforto. Tente fazer uma mudança de hábito de cada vez e anotar seu progresso/regresso para que você consiga estabilizar essas mudanças e medi-las no futuro (por exemplo: cortar refrigerante da dieta para o mês de outubro e manter um caderno quantos mL foram ingeridos a cada dia. Ou então: dar 3x voltas na quadra de casa a cada dois dias e anotar no caderno os dias que o exercício foi realizado). À medida que você estabilizar um hábito você pode incrementar a dificuldade dele ou adicionar um novo - é importante que eles não sejam difíceis demais para que você não fique desencorajado de repetí-los nos dias seguintes mas também não sejam fáceis demais a ponto de você achar (com razão) que eles não estão mudando nada. Antes de começar este processo todo é importante que você tenha bem claro na sua cabeça o que te motiva a fazer essa mudança de vida - se preciso for escreva em um papel. É para essa pergunta que você vai voltar nos dias escuros, frios e chuvosos que você vai querer desistir. Ela é a fundação que você vai montar sua nova casa e por isso ela precisa ser bem sólida. Espero que eu possa ter ajudado e boa sorte.
@brunooliveira7630
@brunooliveira7630 2 ай бұрын
@maurosergiosilva3917 Comece com caminhada em ritmo leve e alimentação saudável. Jesus te ama! Que Ele te abençoe meu irmão
@Magnata001
@Magnata001 2 ай бұрын
@@maurosergiosilva3917 aí só em outra vida pae
@IA-kw6tf
@IA-kw6tf 2 ай бұрын
saúde , se resume em , não a álcool, não a drogas, não a gorduras, não ao fumo, não a açúcares, não a sexo em várias pessoas sem preservativo, e sim a saladas , legumes e frutas
@cleutoAraujo
@cleutoAraujo 2 ай бұрын
@@IA-kw6tf bom dia, amigo! Apenas repense sobre gorduras. Elas dão essenciais para a produção hormonal entre outras funções. E um tema bem abrangente, mas vale apenas estudar sobre. Valewwww.
@HugoOridesPatricioHugo
@HugoOridesPatricioHugo 2 ай бұрын
Obrigado Dr Eu já sabia alguma coisa sobre exercícios, contração e descontração, e a sua explicação foi bem clara e um exercício interessante. Valeu
@TestoSM
@TestoSM 2 ай бұрын
Que bom que ajudou, Hugo! Depois me conta aqui se notou alguma diferença! Grande abraço
@valdomiropaixao9690
@valdomiropaixao9690 Ай бұрын
Gostei do vídeo, foi muito útil para mim! Desde já, agradeço, obrigado! Gratidão pela informação muito importante! 👏👏
@franciscosales1387
@franciscosales1387 2 ай бұрын
Excelente vídeo. Ganhou um inscrito
@TestoSM
@TestoSM 2 ай бұрын
Seja bem vindo, francisco!
@morandoembalneariocamboriu8541
@morandoembalneariocamboriu8541 Ай бұрын
Parabéns doutor, foi objetivo e não quis usar o assunto para vender produto 🙌🏻
@TestoSM
@TestoSM Ай бұрын
Que bom que ajudou
@almirc6785
@almirc6785 2 ай бұрын
Dr.Felipe achei muito fácil esse exercício.Vou fazer conforme orientação. Valeu campeão 🏆🏆
@TestoSM
@TestoSM 2 ай бұрын
@@almirc6785 vamos lá! Quero ver seu comentário com a sua melhora! Posso contar com isso?
@Josef524
@Josef524 2 ай бұрын
Parabéns dr. Acredite que si levar a sério o resultado aparece .
@anselmogarcia2612
@anselmogarcia2612 2 ай бұрын
Bom dia Dr.. Felipe. .muito obrigado pelo conteúdo do seu vídeo, já estou fazendo este exercício há uma semana...
@fagnerluizbatista6115
@fagnerluizbatista6115 16 күн бұрын
@@anselmogarcia2612 amigo você pode me falar quantas vezes fazer por dia o exercício
@alexanderdearaujo9615
@alexanderdearaujo9615 2 ай бұрын
Parabéns Dr. excelente explanação ! Passou tudo o que precisamos saber para executar o treinamento sem ser papagaios. Fazendo porque alguém ensinou, mas não sabe porque faz ! Show !!😃
@eduardomelocavalcante1400
@eduardomelocavalcante1400 2 ай бұрын
Parabéns Dr pelo canal e pelas explicações sempre muito boas e esclarecedoras...👏🏽👏🏽
@TestoSM
@TestoSM 2 ай бұрын
@@eduardomelocavalcante1400 obrigado pelo comentário. Seja bem vindo por aqui
@silvalinofreitas5781
@silvalinofreitas5781 2 ай бұрын
Tenho 72 anos, aparência de uns 50; faço a academia, Pilates e caminhada, não fumo, não bebo e não como frituras, o meu abto alimentar é muito saudável, tenho um ereção espetacular, graças adeus, se eu tivesse mulher todos dias, eu treparia todos os dias; mais infelizmente não tenho! Gostei muito de tudo que o dr.insinou, obrigado Dr. !
@josecarlosmorais975
@josecarlosmorais975 Ай бұрын
É só arrumar namorada que você vai ter relação, talvez não todos os dias , mas pelo menos umas três vezes ou quatro por semana, desde que ela seja bem mais nova , porque se for velha não vai aguentar o tranco.
@inlineloversangolaplp6543
@inlineloversangolaplp6543 Ай бұрын
Pq q não mulher?
@vitoriosantos666
@vitoriosantos666 Ай бұрын
@@silvalinofreitas5781 é guey?
@cleidsontrajano8564
@cleidsontrajano8564 Ай бұрын
@@silvalinofreitas5781 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@RodrigoPerez-jp2hf
@RodrigoPerez-jp2hf Ай бұрын
@@silvalinofreitas5781 compre um masturbador. Hoje em dia são super realísticos. Tem vagina, ânus, boca. Não é como o sexo pele com pele, mas para dar jeito no tesão é uma maravilha!
@ciceromonteiro2052
@ciceromonteiro2052 2 ай бұрын
Como tenho uma boa flexibilidade devido ser um praticante de exercícios físicos,irei fazer três séries de 15,e já percebo que preciso fortalecer minha força peniana.E gostaria de saber mais do Clube do Taco, grato dr.Felipe.
@TestoSM
@TestoSM 2 ай бұрын
Olá cicero, que bom que você gostou e irá começar a praticar! Sobre o Clube, será um prazer tê-lo por lá! Vou deixar o link de inscrição aqui para que você e outros homens se inscrevam! Grande abraço Link do clube: hotm.art/CNST
@henriquesimoes2775
@henriquesimoes2775 Ай бұрын
Dr. agradeço pelo conteúdo deste vídeo e vai ser pra já começar essa serie de exercícios. Estou grato pela partilha. 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
@mauriciopereira8775
@mauriciopereira8775 2 ай бұрын
Comprovado ! Já pratico essa técnica e tô com o amigão sempre duraço !! 💪
@Br-jx8kj
@Br-jx8kj 2 ай бұрын
Parabéns!!! Que legal!!!!Só vendo e provando p acreditar😂😂😂
@Tigo33
@Tigo33 2 ай бұрын
@@mauriciopereira8775 teu personal né kkk
@TestoSM
@TestoSM 2 ай бұрын
Boa, Mauricio! Grande abraço
@christianmartins358
@christianmartins358 2 ай бұрын
@@Br-jx8kj provando?
@Br-jx8kj
@Br-jx8kj 2 ай бұрын
@@christianmartins358 kkkkk, sim....
@ruioliveira2445
@ruioliveira2445 2 ай бұрын
Dr. Felipe obrigado pelas orientações, vou tentar me conscientizar e preparar para os exercícios.....
@reinaldospear2266
@reinaldospear2266 2 ай бұрын
Ótimo vídeo doutor! Ganhou mais um inscrito 👍
@TestoSM
@TestoSM 2 ай бұрын
valeu, reinaldo! Bom ter você por aqui! Grande abraço
@BenjamimjoseaugustoElclandesti
@BenjamimjoseaugustoElclandesti Ай бұрын
Gostei muito deste conselho; muito obrigado Dr. Vasconselo!
@MarcosSmith-py4jk
@MarcosSmith-py4jk 2 ай бұрын
Pronto, agora eu estou próximo de ter visto de tudo um pouco nessa vida.
@beto25
@beto25 2 ай бұрын
@@MarcosSmith-py4jk 😂😂😂😂😂
@Fernandonimbu
@Fernandonimbu 2 ай бұрын
😅😅
@emersonmachado5251
@emersonmachado5251 2 ай бұрын
😂
@DionisoBaco1
@DionisoBaco1 28 күн бұрын
@@emersonmachado5251 Você tem um sorriso lindo Emerson.
@ironman4478
@ironman4478 2 ай бұрын
O vídeo foi muuuito util6e interessante. Parabéns. Obrigado.
@manoelsousa2752
@manoelsousa2752 2 ай бұрын
Gostei muito obrigado pela aula
@TestoSM
@TestoSM 2 ай бұрын
Obrigado pelo comentário, Manoel!
@pedrodossantos8014
@pedrodossantos8014 Ай бұрын
Parabéns 👏👏👏 maravilhosas dicas , tudo em prol da saúde,já vou a academia e vou agregar esse método
@almirc6785
@almirc6785 2 ай бұрын
Dr.Felipe eu fiz numa boa essa elevação pélvica e conseguí fazer umas quinze elevação e controlei a respiração. Amanhã vou fazer denovo.
@TestoSM
@TestoSM 2 ай бұрын
@@almirc6785 show! 👏👏👏👏
@almirc6785
@almirc6785 2 ай бұрын
@@TestoSM Dr.Felipe eu posso fazer durante um mês?Eu tenho uma dúvida. Até quando posso ficar fazendo essa elevação pélvica?O ano todo ou alternando? Segue aquele abraço abençoado.
@RIcardo-sx4jw
@RIcardo-sx4jw 2 ай бұрын
Kkk o qye se falta ver nesse yt!😢
@joandersonfreitas587
@joandersonfreitas587 2 ай бұрын
@@almirc6785 a vida toda meu amigo!
@imfuckingsic
@imfuckingsic 2 ай бұрын
@@almirc6785 o melhor é fazer pra sempre, isso só vai ajudar não atrapalhará em nada, e se você puder pode até colocar um peso pra dificultar mais e estimular mais o músculo.
@alessandronascimento6664
@alessandronascimento6664 2 ай бұрын
Parabéns pelo vídeo, doutor! Fiquei muito feliz com ele que quero acrescentar mais informações sobre esse exercício. Para quem sofre de lombalgia, como eu, (protusão nos discos vertebrais), esse exercício também irá fortalecer a musculatura lombar e os extensores das pernas favorecendo na redução das dores.
@zoiudo749
@zoiudo749 2 ай бұрын
Que beleza...faço esse exercício na academia carregando 50kg e não sabia disso.
@DionisoBaco1
@DionisoBaco1 28 күн бұрын
Posso ver?
@herbethmeireles4075
@herbethmeireles4075 2 ай бұрын
E muito bom ter um médico urologista
@IsaiasPereira-b3l
@IsaiasPereira-b3l 2 ай бұрын
Muito bom essa dica
@TestoSM
@TestoSM 2 ай бұрын
Valeu isaias! Grande abraço
@marnniocamelo9369
@marnniocamelo9369 9 күн бұрын
Muito bom os treinos super aprovo Dr.
@Leonardo-g8g
@Leonardo-g8g 2 ай бұрын
É importante ter consciência corporal, excelente vídeo.
@vanderleicosta502
@vanderleicosta502 2 ай бұрын
47 anos cada vez melhor
@DanielDeoliveira-eq1hz
@DanielDeoliveira-eq1hz Ай бұрын
Muito bom Doltor ,foi o seu comentário.
@afonsosilva8022
@afonsosilva8022 2 ай бұрын
Eu fui acometido com disfunção erétil exatamente aos 50 anos cravado...
@TestoSM
@TestoSM 2 ай бұрын
Vamos reagir afonso! O primeiro passo é identificar o problema e saber que existe solução. Você é novo ainda! Bora pra cima, não desanime!
@alexjulianoborges9485
@alexjulianoborges9485 2 ай бұрын
Tem solução
@gilmarreisanestor3616
@gilmarreisanestor3616 2 ай бұрын
Parabéns doutor pela explicação e sinceridade 👏👏👏
@viajante.9273
@viajante.9273 2 ай бұрын
PRECISO INICIAR URGENTEMENTE PQ COM 46 ANOS JÁ SINTO TIPO COM BATERIAS FRACAS SEM VONTADE !!!
@guigoulart1986
@guigoulart1986 2 ай бұрын
@@viajante.9273 Vai no endócrino, testosterona. Eh vida
@flavio-tx8xw
@flavio-tx8xw 2 ай бұрын
@@viajante.9273 então espere os 60
@mayconplayrj3401
@mayconplayrj3401 2 ай бұрын
@@viajante.9273 toma maca peruana tadala e faça exercício.
@RafaelMota-h2n
@RafaelMota-h2n 2 ай бұрын
Aí depois dos 40 talvez vc esteja é com taxa de testosterona baixa seria melhor ir num hurologista e marcar um exame de sangue pra ver a taxa hormonal... Blz
@junniorj5000
@junniorj5000 2 ай бұрын
Isso é corretíssimo doutor, sempre fiz ...👏👏
@gilmargoncalves6172
@gilmargoncalves6172 2 ай бұрын
Parabéns doutor vou realizar estes exercícios pois já tenho 61 anos vais calhar na perfeição 🙏
@TestoSM
@TestoSM 2 ай бұрын
Boa, Gilmar! Depois me conte como foi o seu resultado! Vamos ficar felizes em comemorar contigo!
@caiorodrigues5913
@caiorodrigues5913 2 ай бұрын
Vídeo excelente. Gratidão! 🙏🏻❤
@DeuselinaAlvesdaSilva-r8n
@DeuselinaAlvesdaSilva-r8n 2 ай бұрын
Oi..boa.dica.saude..masculina.goste
@TestoSM
@TestoSM 2 ай бұрын
Obrigado pelo comentário!
@eudesalbuquerque6777
@eudesalbuquerque6777 12 күн бұрын
Excelente informação obrigado
@dsantiag
@dsantiag 2 ай бұрын
O pauterofilismo é uma modalidade antiga do halterofilismo (levantamento depesos com o pau). O negócio é começar levantando pouco peso e ir aumentando até conseguir levantar de 5 a 15 kg.
2 ай бұрын
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@ElciomirandasantosSantos
@ElciomirandasantosSantos 2 ай бұрын
😂😂😂😂😂
@raillavillasboas9956
@raillavillasboas9956 2 ай бұрын
😂😂😂😂
@simpson402
@simpson402 2 ай бұрын
@@dsantiag eu axu que não entendi
@TestoSM
@TestoSM 2 ай бұрын
kkkkkkk Esse termo nunca tinha ouvido. Gostaria de saber aqui nos comentários se alguém pratica o "Pauterofilismo". Alguém?
@geovanicleciodasilva8482
@geovanicleciodasilva8482 Ай бұрын
Muito bom , parabéns doutor.
@dadomoreno9583
@dadomoreno9583 2 ай бұрын
Esse exercício é bom também pra evitar continência urinária ou pra quem já sofre.
@TestoSM
@TestoSM 2 ай бұрын
Sim! Ajuda bastante no controle da urina!
@antonioassuncao9718
@antonioassuncao9718 2 ай бұрын
Muito legal essas explicações. Gostei demais.
@JoséMasseijunior
@JoséMasseijunior 2 ай бұрын
Tenho 70 anos e tenha boas ereções, mas para ejacular chego a ficar sem ter. Minha namorada chega a ter 2 ou 3 orgasmos e fica aborrecida por eu ter conseguido. Não tenho problemas com a saúde, faço academia 2 vezes por semana. Muito obrigado pela explicação.
@alexsantiago7993
@alexsantiago7993 2 ай бұрын
Tenho 53 anos gozo muito meu parceiro fica impresssionado gozo as vezes em.jatos.
@TestoSM
@TestoSM 2 ай бұрын
Boa, José! Que bom que gostou de nosso conteúdo! Grande abraço
@marciomateus1832
@marciomateus1832 2 ай бұрын
VALEU DR OBRIGADO PELA EXPLICAÇÃO ABRAÇO BOA NOITE 🌙
@kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk130
@kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk130 2 ай бұрын
Não bebo, não fumo,faz quase um ano que abandonei o açúcar..to tinindo...kkk brincadeiras a parte,essa questão da alimentação faz MTA diferença na nossa qualidade de vida..abandonem o açúcar e vcs vão ver a diferença que faz.
@luansilvail
@luansilvail 2 ай бұрын
Sim senhor!
@arildosimoesdeaguiar4237
@arildosimoesdeaguiar4237 2 ай бұрын
Pensei que fosse acrescentar que a um ano não mete 😂😂😂😂
@lucivalcardosopeixoto1724
@lucivalcardosopeixoto1724 2 ай бұрын
Abandonar fritura e trigo, "pão, pizza, macarrão,etc" , também faz muito bem. Cerveja a base de fermentação com milho também.👍
@DionisoBaco1
@DionisoBaco1 28 күн бұрын
@@lucivalcardosopeixoto1724 Abandonar pão, pizza, macarrão rsrs Você só pode estar de brincadeira
@sergiojr1974
@sergiojr1974 2 ай бұрын
Vamos treinar essa parada moçada. Quem se cuida., se ama. Valeu Dr. Felipe.
@EduardoFreitas-b5f
@EduardoFreitas-b5f 2 ай бұрын
Já faço 3x15 nas minhas rotinas de exercícios há anos....
@randallip
@randallip 2 ай бұрын
E como ta?
@ademikjgjhhe-jx4vq
@ademikjgjhhe-jx4vq 2 ай бұрын
Também faço é muito bom
@EduardoFreitas-b5f
@EduardoFreitas-b5f Ай бұрын
@@randallip não tomo cerveja, por exemplo, mas amo pudim de leite & Cia. Minha companheira fica impressionada porque em periodos festivos (ou quando estou triste) como doces sem culpa. A barriga fica enorme... porém minha musculatura é rigida, e assim que volto a me cuidar o abdomem volta a ficar definido muito rápido. Eu era acrobata e trapezista... exercicios sempre fizeram parte da minha vida. Agora aposentado eu me petmito relaxar de vez em quando. Vai firme. Você não vai se arrepender
@schneidersecuryt371
@schneidersecuryt371 21 күн бұрын
Comecei com esse exercício para a coluna depois de descobrir 5 hernia de disco e 1 mes travado na cama, vdd melhorou essa questao tambem.pois com o problema da coluna fiquei broxa mas ja estou bem,exercicio é fundamental,bem caibras tenho mais
@MAXMEDEIROS35
@MAXMEDEIROS35 2 ай бұрын
Pensei em colocar um peso nos ovos e na cabeca😂 😂😂😂
@clebergalvao1152
@clebergalvao1152 2 ай бұрын
@@MAXMEDEIROS35 👍🏻👍🏻🤣🤣🤣🤣🤣
@evandroquedma2871
@evandroquedma2871 21 күн бұрын
Já estou fazendo 50 repetições, brincar não é aqui não, é no park! Valeu Doctor!
@gilsoncassianofavero7935
@gilsoncassianofavero7935 2 ай бұрын
A minha dúvida de sempre é se o exercício deve ser feito com o pênis em ereção ou não?
@viniciuscarvalhosilva2131
@viniciuscarvalhosilva2131 2 ай бұрын
sim
@joandersonfreitas587
@joandersonfreitas587 2 ай бұрын
😂😂😂😂
@antonioluiz6256
@antonioluiz6256 23 күн бұрын
Obrigado Dr.Filipe pelas informações já vó começa amanhã
@LázaroDeSousaSilva
@LázaroDeSousaSilva 2 ай бұрын
Cara u meu só é 10sentimetro minha mulher reclama di mais eu jantou com vergonha do procura ela
@Vinicius_M
@Vinicius_M 2 ай бұрын
cara se tua mulher reclama, repense o tipo de mulher que vc arrumou pra sua vida, pq isso nao é parceira, se valorize irmão. Se vc nao tiver filhos, pense seriamente em trocar de parceira
@eduardomatni6714
@eduardomatni6714 Ай бұрын
Eu amei a dica pra manter a ereção por mais tempo e controlar a ansiedade e a ejaculação precoce. ❤
@gustavocosta4562
@gustavocosta4562 3 ай бұрын
Sou bem cético . Vou fazer mais para descargo de consciência.porem , custo à acreditar que isso funciona ou funcionará .
@TestoSM
@TestoSM 3 ай бұрын
Fala Gustavo, Na verdade essa é uma das ferramentas disponíveis. Pense no exercício como algo que faz parte de um arsenal de itens que você pode utilizar, entende? Como falo no vídeo, a ideia é incluir alimentação, atividade física no geral não se esquecendo de fortalecer o lado emocional. Certo? Se tiver dúvidas mande por aqui. Obrigado pelo comentário
@juniomourarochajr4979
@juniomourarochajr4979 2 ай бұрын
Estratégia de medicina,p.compra de medicamentos,o próprio exército físico,já eleva testo rsrs,fora os suplementos,tenho 50-anos,e nâo tenho este tipo de problema,blá blá blás,da globo!!!
@arimoura6676
@arimoura6676 2 ай бұрын
Boa já estou praticando e tive bom resultado
@ServodosServos
@ServodosServos 2 ай бұрын
@@juniomourarochajr4979 ele não tá vendendo nada xapa, ele falou de algo que podemos fazemos fazer em casa. Simples...
@EliasSantos-p5w
@EliasSantos-p5w 2 ай бұрын
Meu brother...eu também não acreditava...e comecei a fazer...na hora que estava urinando...mas isso demora um pouco... vc tem q ser constante... faça até quando vc tiver dirigindo... logo vc vai sentir que tem um músculo forte.. em baixo da PRÓSTATA... É top
@vascopedrovasco2291
@vascopedrovasco2291 22 күн бұрын
Gostei muito das dicas sobre saúde masculino. Obrigado.
@lbernaz07
@lbernaz07 2 ай бұрын
Esse vídeo poderia ser resumido em 2 minutos. 🫣
@LuizPericlesOcarizdeMoraesDEMO
@LuizPericlesOcarizdeMoraesDEMO Ай бұрын
Muito bom. Eu já estou fazendo esses exerciciol. Tenho notado bastante melhoras.
@TestoSM
@TestoSM Ай бұрын
Muito bom, luiz! Continue e volte depois para nos contar sobre sua melhora. Grande abraço
@Rakerdobco
@Rakerdobco 2 ай бұрын
Tem algum problema de não ter feito nem uma relações as 41 anos?
@fredimalaquias1162
@fredimalaquias1162 2 ай бұрын
Também tenho essa dúvida, nunca nem consegui conversar para conseguir pegar alguma mulher na vida.
@danielseedman
@danielseedman 2 ай бұрын
@@Rakerdobco puxa irmão, isto é muito triste, nós não nos conhecemos, mas procure se informar e investir no seu desenvolvimento pessoal, na sua apresentação pessoal, com certeza aos poucos você se tornará mais atrativo para elas. E mais importante do que isto, coloque esta questão em oração diante de Deus, se você for realmente sincero e bem intencionado, Ele vai te dar o que procura.
@danielseedman
@danielseedman 2 ай бұрын
Bom dia ​@@fredimalaquias1162 , eu repito à você o que disse para o nosso colega @AlexSandro-n7q - isto é muito triste, nós não nos conhecemos, mas procure se informar e investir no seu desenvolvimento pessoal, na sua apresentação pessoal, com certeza aos poucos você se tornará mais atrativo para elas. E mais importante do que isto, coloque esta questão em oração diante de Deus, se você for realmente sincero e bem intencionado, Ele vai te dar o que procura.
@GlaucoMendesSoares
@GlaucoMendesSoares 2 ай бұрын
Carai rapaziada aí é foda kkk 41 anos é demais
@Wellington-Kasdmp1
@Wellington-Kasdmp1 2 ай бұрын
@@GlaucoMendesSoares conheço um de 45
@Eugenio1721
@Eugenio1721 2 ай бұрын
Saudações, Dr Alexandre. Obrigado pela dica
@fernandolazarobotelhodomon1950
@fernandolazarobotelhodomon1950 2 ай бұрын
Dr. Felipe, lá na academia que eu frequento é perigoso esse tipo de exercício, pois tem muito marmanjo, eu não confio não.👀
@gildopeixoto3329
@gildopeixoto3329 25 күн бұрын
eu ja fazia esse exercicio nos dias de malhar a perna, nem sabia que era bom pra essa regiao
@LifeExcesS
@LifeExcesS 2 ай бұрын
O assunto começa em 03:53 poderia ser mais sucinto cara.
@playrep1065
@playrep1065 Ай бұрын
O problema das pessoas que hoje ninguém tem mais paciência
@AdelsonCavalari
@AdelsonCavalari 2 ай бұрын
Gostei parabéns Dr Deus abençoe 🙏🙏❤️❤️
@domingosneto2625
@domingosneto2625 17 сағат бұрын
Top doutor, Parabéns
@renanxavier125
@renanxavier125 27 күн бұрын
Eu fiz um curso pra crescer ksksk ,e tá funcionando em 😊
@zenondas
@zenondas 2 ай бұрын
Comecei a fazer esta semana, na academia, após o treino: em isometria, 3 séries de 60 segundos parado na postura. Já pratico natação (master) e musculação de seg a sex. Parei de fumar, bebo esporadicamente, durmo bem, faço dieta orientada por nutricionista esportivo, avaliações e exames com frequência... e faço 54a fim do ano. Por orientação de meu urologista, uso tadalafila 5mg/dia. A vida pode ser boa após os 50!
@TestoSM
@TestoSM 2 ай бұрын
Com certeza! Parabéns pelo empenho e dedicação em se cuidar!
@zenondas
@zenondas 2 ай бұрын
@@TestoSM Se eu não o fizer, ninguém o fará! Ah, faço análise pra elaborar esta autorresponsabilização que é intransferível. E q vale a pena!
@jorgeescobar5846
@jorgeescobar5846 Ай бұрын
Obrigado pela dica 👌🏾vou fazer
@baristabeto
@baristabeto 27 күн бұрын
Bora fazer esse exercício!
@herminiofilho9940
@herminiofilho9940 Ай бұрын
Olá boa tarde. Seus ensinamentos são bem claros e práticos. E muito valiosos. Com atitudes bem simples se praticarmos de forma disciplinada o resultado é certo. Obrigado pelas dicas meu amigo são muito valiosas
@TestoSM
@TestoSM Ай бұрын
Valeu, hermínio! Obrigado pelo comentário!
@mauricionunes606
@mauricionunes606 2 ай бұрын
Parabéns excelente aula. Obrigado
@josefranciscoalves9502
@josefranciscoalves9502 2 ай бұрын
Excelente informações a respeito. Me parece que é um exercício fácil.
@TestoSM
@TestoSM 2 ай бұрын
Facil sim, José! Espero que consiga resultados!
@vanderleilopes8691
@vanderleilopes8691 2 ай бұрын
Muito bom dr.suas colocações dez p.voce.
@Hamiltonhilario-07
@Hamiltonhilario-07 2 ай бұрын
Doutor Tinha Que Exemplificar Aí Mesmo 🥱
@marcosrogerio5410
@marcosrogerio5410 2 ай бұрын
Boa noite gostei muito vou começar hj.. Valeu Doutor obrigado .
@PlinioMartins-y7z
@PlinioMartins-y7z Ай бұрын
Ótimo conteúdo de explicação sobre a saúde sexual masculina
@diogosetaro726
@diogosetaro726 24 күн бұрын
Obrigado amigo, você é um amigo.
@raquelsoares1882
@raquelsoares1882 Ай бұрын
Gilberto Valle Rio de janeiro 👍 show de bola Doutor 😊‼️
@paulinojs1994
@paulinojs1994 2 ай бұрын
Muito bom, exercícios sempre bem vindos. Tenho 60 vou para academia quase todos os dias.
@TestoSM
@TestoSM 2 ай бұрын
Boa paulino! Agora é só praticar!
@RayhamCardoso
@RayhamCardoso 2 ай бұрын
Obrigado pela dica, doutor! Vou iniciar hoje mesmo.
@inaciobolacha
@inaciobolacha 2 ай бұрын
Gostei muito e vou iniciar fazer o exercício.
@Umbanda7linhas
@Umbanda7linhas 2 ай бұрын
Eu fiz exatamente isso ❤ RESPIREI NA HORA DE EU FAZER NÃO ESTAVA NEM UM POUCO ANSIOSO ESTAVA CALMO
@TestoSM
@TestoSM 2 ай бұрын
Boa!!!
@marronprovocantemarron5097
@marronprovocantemarron5097 2 ай бұрын
Como você fez esse exercício
@luizcarlosmotta1489
@luizcarlosmotta1489 2 ай бұрын
Gostei , já vou iniciar!
@josemariaferreiranasciment8026
@josemariaferreiranasciment8026 2 ай бұрын
Muito esclarecedor 👏
@TestoSM
@TestoSM 2 ай бұрын
Valeu, Jose!
COMO ENGROSSAR O PENIS: CONHEÇA ALGUMAS TÉCNICAS PARA O AUMENTO DO DIÂMETRO DO PÊNIS!
13:21
[ COMECE HOJE ] - 5 EXERCÍCIOS PRÁTICOS PARA TER UMA EREÇÃO RÍGIDA E DURADOURA!
9:34
[BEFORE vs AFTER] Incredibox Sprunki - Freaky Song
00:15
Horror Skunx 2
Рет қаралды 21 МЛН
99.9% IMPOSSIBLE
00:24
STORROR
Рет қаралды 29 МЛН
OS EFEITOS DA MASTURBAÇÃO NO DESEMPENHO SEXUAL DOS HOMENS: Mitos e Verdades!
9:17
Testo | Saúde Masculina
Рет қаралды 12 М.
O QUE ACONTECE SE VOCÊ FICAR SEM EJACULAR POR UM LONGO PERÍODO? | DRA SAMIRA POSSES UROLOGISTA
5:56
CINCO FORMAS NATURAIS DE AUMENTAR O TAMANHO DO PÊNIS!
7:47
Dra. Samira Posses - Urologista
Рет қаралды 1,4 МЛН
ELIMINE ESSES ALIMENTOS E O SEU PÊNIS IRÁ AGRADECER!
9:54
Testo | Saúde Masculina
Рет қаралды 49 М.
O QUE ACONTECE QUANDO O HOMEM PARA DE SE MASTURBAR?
6:50
Testo | Saúde Masculina
Рет қаралды 1 МЛН
EXERCÍCIOS RECOMENDADOS PARA DESENTUPIR AS VEIAS DO PÊNIS E AUMENTAR A POTÊNCIA
8:42
ÁGUA É A MELHOR "VITAMINA" PARA SUA EREÇÃO: VEJA O PORQUÊ!
7:31
Testo | Saúde Masculina
Рет қаралды 19 М.
Como durar mais na cama? | 6 Dicas
7:09
Omens
Рет қаралды 516 М.
BEBA 1 SUCO DESSE POR DIA: CONTEM AS VITAMINAS PARA DEIXAR SEU PÊNIS MAIS RÍGIDO!
7:34