° Quer ter mais satisfação no relacionamento com ereções mais rígidas? Entre AGORA para o nosso Clube: clube.confienoseutaco.com.br/lp
@AntonioHossi-sr7sj25 күн бұрын
Bom dia Gostei muito
@Fastcantor118 күн бұрын
Oi
@pedrobarboza25427 күн бұрын
Ainda bem que o meu tá firme graças a Deus
@pedrobarboza25427 күн бұрын
Boa aula gostei
@thelearner53112 ай бұрын
Quem quizer ir direto ao assunto pode começar a assistir a partir do 4min em diante... muito bom o ensinamento, vou fazer e ver os resultados
@folgazaoful2 ай бұрын
Vídeo de quase 7 min mas o conteúdo é só 2min
@PastorWagnerOliveira2 ай бұрын
@@thelearner5311 valeu
@ednardoreis5169Ай бұрын
@@thelearner5311 obrigado meu Caro! Estava com 1% de bateria e você me ajudou nessa agora!
@ronalpilonАй бұрын
@@thelearner5311 de 4:00 em diante.
@luhckaspessoalАй бұрын
Obrigado!
@alexandrecarlos26912 ай бұрын
Exercício incluído na rotina da Academia! É apenas mais uma série no treino! Independente se é perna ou braço... VALEU!
@TestoSM2 ай бұрын
@@alexandrecarlos2691 boa! Essa é a ideia. 👏👏👏👏👍
@edcarlosfigueiredo46842 ай бұрын
Muito explicativo esse vídeo
@joaomaradona99062 ай бұрын
@@alexandrecarlos2691 valeu pela organização obrigado
@gilsoncassianofavero79352 ай бұрын
@@alexandrecarlos2691 mais um membro do corpo a trabalhar a musculatura
@marcomolina33942 ай бұрын
Faça exercício Terra e excelente para musculatura pélvica
@MarlineSylvia-Marie20 күн бұрын
Acumulei um total de 290 mil hoje. Estou verdadeiramente grato por todo o conhecimento e informação que você me deu nas últimas semanas. Comecei com 55 mil há 2 meses.
@VarangScooter20 күн бұрын
Se me permite perguntar, como você consegue ganhar tanto? Quais são suas estratégias?
@MarlineSylvia-Marie20 күн бұрын
Mergulhar no mercado digital é realmente aconselhável, mas é necessária orientação especializada, e com a senhora Sophie Rogerz, não há como errar.
@VarangScooter20 күн бұрын
COMO!? Eu sei que é possível; agradeceria se você mostrasse como fazer isso.
@RhayBarry-Steelman20 күн бұрын
Sophie Rogerz? Fui apresentada a ela por uma amiga. Meu marido e eu trabalhamos com ela há meses, e conseguimos construir nossa própria casa
@Mariamlupein20 күн бұрын
Ela deve ser muito boa, Sophie Rogerz
@LuisGarcia-lp5zi2 ай бұрын
Quem estiver num relacionamento afetuoso dê valor! 🙏
@AtilasBarbosa2 ай бұрын
Total!
@llio-j3mАй бұрын
@@LuisGarcia-lp5zi mas não precisa ser um dog rebaixado que até a femea que esta junto vai ficar com nojo, PQ ELA SABE QUE É A FEMEA
@johnybigbravoАй бұрын
Obrigado amigo! Eu realmente noto mais virilidade quando estou em forma e pratico exercício regular! Sou um testemunho real! Força a todos!
@marcospaulomesquita19812 ай бұрын
Começa só do minuto 04:01 em diante!
@diegodeoliveira23952 ай бұрын
@@marcospaulomesquita1981 top
@misterioscrimesecastigos2 ай бұрын
Meu herói não tem capa, Ele deixa comentário com minutos no youtube
@contadoalex2 ай бұрын
Obrigado amigo você é um amigo
@ventosememorias2 ай бұрын
eu sempre procuro por esse comentário nos vídeos que assisto kkk
@CMatias10002 ай бұрын
Por mais comentários como esse 👍🏽
@sandroazevedo751627 күн бұрын
é um exercicio que ja faço na academia com 240 kilos, nem sabia que servia pra isso, agora farei com mais gosto ainda kkk
@custodiomariogetimane23582 ай бұрын
Muito obrigado pelo aprendizado nos ensine mais De Filipe!falo de Moçambique
@TestoSM2 ай бұрын
Valeu custódio!
@naldovideoterapia2 ай бұрын
Verdade, alimentação ajuda, eu troquei minha vida sedentária por hábitos alimentares, troquei a manteiga por pasta de amendoim excelente, dou dicas meu canal sobre saúde dou receitas caseiras afrodisíacas que. ajudou a mi, e espero ajudar outras pessoas também"
@andersonpertilezonho33232 ай бұрын
@@naldovideoterapia uma coisa que eu como quase todos os dias antes de durmi e tem aumentado bastante minha testo e a libido e o abacate como meio abacate com whey antes de durmi, ótima fruta para a libido
@juliocesarvalenca3542 ай бұрын
Toca uma pinheira j resolver
@willpeter22 ай бұрын
Trocar manteiga por pasta de amendoim? Só deu uma variada no cardápio? 😂
@pwood5886Ай бұрын
Eu troquei as margarinas, qualys da vida por manteiga...@@willpeter2
@DionisoBaco128 күн бұрын
@@juliocesarvalenca354 Se quiser eu toco uma pra você Julio.
@rafaelescudeiro5136Ай бұрын
Exercícios de perna tb ajudam bastante a aumentar a testosterona e libido...
@edsonjuniorpio36162 ай бұрын
Não é torresmo que causa disfunção erétil,se fosse assim o pessoal da roça estaria lascado! É açúcar,gorduras trans ,excesso de carboidratos simples,álcool,fumo ,drogas e bastante stress! Isso sim ,ferra com o homem!
@TestoSM2 ай бұрын
Perfeito, Edson! Defendo exatamente isso que você falou aqui no canal. O torresmo foi um alimento que usei para remeter àqueles homens que costumam consumir torresmo, beber bebidas alcoólicas, não praticar exercícios físicos e fumar. Sem dúvidas, o torresmo está longe de ser o vilão nessa história!
@danielmiusic20122 ай бұрын
@@edsonjuniorpio3616 carboidratos tbm ?
@edsonjuniorpio36162 ай бұрын
@@danielmiusic2012 Carboidratos simples em excesso,tipo pão branco ,macarrão,biscoito recheado,bolo ,etc.
@danielmiusic20122 ай бұрын
@@edsonjuniorpio3616 cara eu como 2 colheres de aveia por dia não sei se isso altera a quantidade em excesso
@miltonlopes89312 ай бұрын
@@edsonjuniorpio3616 pior parte é o stress, mais difícil de controlar
@EduardoMatiasEdu2 ай бұрын
Doutor extremamente didático.Muito obrigado pela informação!
@TestoSM2 ай бұрын
Valeu Eduardo! Grande abraço
@EduardoMatiasEdu2 ай бұрын
@@TestoSM Grande abraço Doutor
@vitoremanueldecarvalho9802 ай бұрын
Muito obrigado doutor Filipe pela informação. Saudações. (Portugal)
@JalinRabeiNomato2 ай бұрын
Obrigado Dr, um dia quando eu transar, vou te agradecer baixinho na mente para a quenga não ouvir.
@JamesLion252 ай бұрын
😂😂
@davidribeiro52542 ай бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣
@raillavillasboas99562 ай бұрын
Pelo certo😂😂😂
@TestoSM2 ай бұрын
kkkk
@JohnKramer1572 ай бұрын
Kkkkkk
@geiscipriano28212 ай бұрын
Acredito nesse exercício, pois atividades física nos mantém preparados. Estou com 60 anos de idade e não tenho nenhum problema de ereção. Aliás, quando a patroa está disposta eu faço todos os dias. Lembrando que nunca fumei e nunca bebi, mantenho uma alimentação saudável e faço academia de musculação. Lembrando que para manter a sexualidade ativa e agradável, tem que fazer sacrifício, ou seja: pagar o preço. Temos de manter a testosterona em alta constante, fazer muito supino, agachamento com peso, barras, malhar braços pernas, ombros, costas, peitoral, e outros. Vamos lá rapaziada vamos ser felizes. 😃😃😃😃😃
@marcelosilva39782 ай бұрын
Faltou falar malhar a bunda
@maurosergiosilva39172 ай бұрын
@@geiscipriano2821 tenho 64 anos, porém sou diabético, hipertenso, tive dois infartos e hipotireoidismo. Diz aí que devo fazer. Tô uma bosta...
@pedrohenriquejakubiak8252 ай бұрын
@@maurosergiosilva3917Você provavelmente está acima do peso pelos problemas que você descreveu, pois deles apenas o hipotireoidismo não se relaciona necessariamente com níveis altos de gordura visceral. Se este for seu caso, o principal que você precisa mudar será sua dieta e a frequência de atividade física que você faz. Fique avisado que será algo extremamente penoso que só se pagará no longo prazo. Dá para fazer essa mudança sozinho mas é mais fácil com ajuda profissionais, familiares e amigos - comunique a eles o seu desejo para que eles possam te auxiliar e corrigir sua rota quando invariavelmente você começar a voltar para sua zona de conforto. Tente fazer uma mudança de hábito de cada vez e anotar seu progresso/regresso para que você consiga estabilizar essas mudanças e medi-las no futuro (por exemplo: cortar refrigerante da dieta para o mês de outubro e manter um caderno quantos mL foram ingeridos a cada dia. Ou então: dar 3x voltas na quadra de casa a cada dois dias e anotar no caderno os dias que o exercício foi realizado). À medida que você estabilizar um hábito você pode incrementar a dificuldade dele ou adicionar um novo - é importante que eles não sejam difíceis demais para que você não fique desencorajado de repetí-los nos dias seguintes mas também não sejam fáceis demais a ponto de você achar (com razão) que eles não estão mudando nada. Antes de começar este processo todo é importante que você tenha bem claro na sua cabeça o que te motiva a fazer essa mudança de vida - se preciso for escreva em um papel. É para essa pergunta que você vai voltar nos dias escuros, frios e chuvosos que você vai querer desistir. Ela é a fundação que você vai montar sua nova casa e por isso ela precisa ser bem sólida. Espero que eu possa ter ajudado e boa sorte.
@brunooliveira76302 ай бұрын
@maurosergiosilva3917 Comece com caminhada em ritmo leve e alimentação saudável. Jesus te ama! Que Ele te abençoe meu irmão
@Magnata0012 ай бұрын
@@maurosergiosilva3917 aí só em outra vida pae
@IA-kw6tf2 ай бұрын
saúde , se resume em , não a álcool, não a drogas, não a gorduras, não ao fumo, não a açúcares, não a sexo em várias pessoas sem preservativo, e sim a saladas , legumes e frutas
@cleutoAraujo2 ай бұрын
@@IA-kw6tf bom dia, amigo! Apenas repense sobre gorduras. Elas dão essenciais para a produção hormonal entre outras funções. E um tema bem abrangente, mas vale apenas estudar sobre. Valewwww.
@HugoOridesPatricioHugo2 ай бұрын
Obrigado Dr Eu já sabia alguma coisa sobre exercícios, contração e descontração, e a sua explicação foi bem clara e um exercício interessante. Valeu
@TestoSM2 ай бұрын
Que bom que ajudou, Hugo! Depois me conta aqui se notou alguma diferença! Grande abraço
@valdomiropaixao9690Ай бұрын
Gostei do vídeo, foi muito útil para mim! Desde já, agradeço, obrigado! Gratidão pela informação muito importante! 👏👏
@franciscosales13872 ай бұрын
Excelente vídeo. Ganhou um inscrito
@TestoSM2 ай бұрын
Seja bem vindo, francisco!
@morandoembalneariocamboriu8541Ай бұрын
Parabéns doutor, foi objetivo e não quis usar o assunto para vender produto 🙌🏻
@TestoSMАй бұрын
Que bom que ajudou
@almirc67852 ай бұрын
Dr.Felipe achei muito fácil esse exercício.Vou fazer conforme orientação. Valeu campeão 🏆🏆
@TestoSM2 ай бұрын
@@almirc6785 vamos lá! Quero ver seu comentário com a sua melhora! Posso contar com isso?
@Josef5242 ай бұрын
Parabéns dr. Acredite que si levar a sério o resultado aparece .
@anselmogarcia26122 ай бұрын
Bom dia Dr.. Felipe. .muito obrigado pelo conteúdo do seu vídeo, já estou fazendo este exercício há uma semana...
@fagnerluizbatista611516 күн бұрын
@@anselmogarcia2612 amigo você pode me falar quantas vezes fazer por dia o exercício
@alexanderdearaujo96152 ай бұрын
Parabéns Dr. excelente explanação ! Passou tudo o que precisamos saber para executar o treinamento sem ser papagaios. Fazendo porque alguém ensinou, mas não sabe porque faz ! Show !!😃
@eduardomelocavalcante14002 ай бұрын
Parabéns Dr pelo canal e pelas explicações sempre muito boas e esclarecedoras...👏🏽👏🏽
@TestoSM2 ай бұрын
@@eduardomelocavalcante1400 obrigado pelo comentário. Seja bem vindo por aqui
@silvalinofreitas57812 ай бұрын
Tenho 72 anos, aparência de uns 50; faço a academia, Pilates e caminhada, não fumo, não bebo e não como frituras, o meu abto alimentar é muito saudável, tenho um ereção espetacular, graças adeus, se eu tivesse mulher todos dias, eu treparia todos os dias; mais infelizmente não tenho! Gostei muito de tudo que o dr.insinou, obrigado Dr. !
@josecarlosmorais975Ай бұрын
É só arrumar namorada que você vai ter relação, talvez não todos os dias , mas pelo menos umas três vezes ou quatro por semana, desde que ela seja bem mais nova , porque se for velha não vai aguentar o tranco.
@inlineloversangolaplp6543Ай бұрын
Pq q não mulher?
@vitoriosantos666Ай бұрын
@@silvalinofreitas5781 é guey?
@cleidsontrajano8564Ай бұрын
@@silvalinofreitas5781 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@RodrigoPerez-jp2hfАй бұрын
@@silvalinofreitas5781 compre um masturbador. Hoje em dia são super realísticos. Tem vagina, ânus, boca. Não é como o sexo pele com pele, mas para dar jeito no tesão é uma maravilha!
@ciceromonteiro20522 ай бұрын
Como tenho uma boa flexibilidade devido ser um praticante de exercícios físicos,irei fazer três séries de 15,e já percebo que preciso fortalecer minha força peniana.E gostaria de saber mais do Clube do Taco, grato dr.Felipe.
@TestoSM2 ай бұрын
Olá cicero, que bom que você gostou e irá começar a praticar! Sobre o Clube, será um prazer tê-lo por lá! Vou deixar o link de inscrição aqui para que você e outros homens se inscrevam! Grande abraço Link do clube: hotm.art/CNST
@henriquesimoes2775Ай бұрын
Dr. agradeço pelo conteúdo deste vídeo e vai ser pra já começar essa serie de exercícios. Estou grato pela partilha. 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
@mauriciopereira87752 ай бұрын
Comprovado ! Já pratico essa técnica e tô com o amigão sempre duraço !! 💪
@Br-jx8kj2 ай бұрын
Parabéns!!! Que legal!!!!Só vendo e provando p acreditar😂😂😂
@Tigo332 ай бұрын
@@mauriciopereira8775 teu personal né kkk
@TestoSM2 ай бұрын
Boa, Mauricio! Grande abraço
@christianmartins3582 ай бұрын
@@Br-jx8kj provando?
@Br-jx8kj2 ай бұрын
@@christianmartins358 kkkkk, sim....
@ruioliveira24452 ай бұрын
Dr. Felipe obrigado pelas orientações, vou tentar me conscientizar e preparar para os exercícios.....
@reinaldospear22662 ай бұрын
Ótimo vídeo doutor! Ganhou mais um inscrito 👍
@TestoSM2 ай бұрын
valeu, reinaldo! Bom ter você por aqui! Grande abraço
@BenjamimjoseaugustoElclandestiАй бұрын
Gostei muito deste conselho; muito obrigado Dr. Vasconselo!
@MarcosSmith-py4jk2 ай бұрын
Pronto, agora eu estou próximo de ter visto de tudo um pouco nessa vida.
@beto252 ай бұрын
@@MarcosSmith-py4jk 😂😂😂😂😂
@Fernandonimbu2 ай бұрын
😅😅
@emersonmachado52512 ай бұрын
😂
@DionisoBaco128 күн бұрын
@@emersonmachado5251 Você tem um sorriso lindo Emerson.
@ironman44782 ай бұрын
O vídeo foi muuuito util6e interessante. Parabéns. Obrigado.
@manoelsousa27522 ай бұрын
Gostei muito obrigado pela aula
@TestoSM2 ай бұрын
Obrigado pelo comentário, Manoel!
@pedrodossantos8014Ай бұрын
Parabéns 👏👏👏 maravilhosas dicas , tudo em prol da saúde,já vou a academia e vou agregar esse método
@almirc67852 ай бұрын
Dr.Felipe eu fiz numa boa essa elevação pélvica e conseguí fazer umas quinze elevação e controlei a respiração. Amanhã vou fazer denovo.
@TestoSM2 ай бұрын
@@almirc6785 show! 👏👏👏👏
@almirc67852 ай бұрын
@@TestoSM Dr.Felipe eu posso fazer durante um mês?Eu tenho uma dúvida. Até quando posso ficar fazendo essa elevação pélvica?O ano todo ou alternando? Segue aquele abraço abençoado.
@RIcardo-sx4jw2 ай бұрын
Kkk o qye se falta ver nesse yt!😢
@joandersonfreitas5872 ай бұрын
@@almirc6785 a vida toda meu amigo!
@imfuckingsic2 ай бұрын
@@almirc6785 o melhor é fazer pra sempre, isso só vai ajudar não atrapalhará em nada, e se você puder pode até colocar um peso pra dificultar mais e estimular mais o músculo.
@alessandronascimento66642 ай бұрын
Parabéns pelo vídeo, doutor! Fiquei muito feliz com ele que quero acrescentar mais informações sobre esse exercício. Para quem sofre de lombalgia, como eu, (protusão nos discos vertebrais), esse exercício também irá fortalecer a musculatura lombar e os extensores das pernas favorecendo na redução das dores.
@zoiudo7492 ай бұрын
Que beleza...faço esse exercício na academia carregando 50kg e não sabia disso.
@DionisoBaco128 күн бұрын
Posso ver?
@herbethmeireles40752 ай бұрын
E muito bom ter um médico urologista
@IsaiasPereira-b3l2 ай бұрын
Muito bom essa dica
@TestoSM2 ай бұрын
Valeu isaias! Grande abraço
@marnniocamelo93699 күн бұрын
Muito bom os treinos super aprovo Dr.
@Leonardo-g8g2 ай бұрын
É importante ter consciência corporal, excelente vídeo.
@vanderleicosta5022 ай бұрын
47 anos cada vez melhor
@DanielDeoliveira-eq1hzАй бұрын
Muito bom Doltor ,foi o seu comentário.
@afonsosilva80222 ай бұрын
Eu fui acometido com disfunção erétil exatamente aos 50 anos cravado...
@TestoSM2 ай бұрын
Vamos reagir afonso! O primeiro passo é identificar o problema e saber que existe solução. Você é novo ainda! Bora pra cima, não desanime!
@alexjulianoborges94852 ай бұрын
Tem solução
@gilmarreisanestor36162 ай бұрын
Parabéns doutor pela explicação e sinceridade 👏👏👏
@viajante.92732 ай бұрын
PRECISO INICIAR URGENTEMENTE PQ COM 46 ANOS JÁ SINTO TIPO COM BATERIAS FRACAS SEM VONTADE !!!
@guigoulart19862 ай бұрын
@@viajante.9273 Vai no endócrino, testosterona. Eh vida
@flavio-tx8xw2 ай бұрын
@@viajante.9273 então espere os 60
@mayconplayrj34012 ай бұрын
@@viajante.9273 toma maca peruana tadala e faça exercício.
@RafaelMota-h2n2 ай бұрын
Aí depois dos 40 talvez vc esteja é com taxa de testosterona baixa seria melhor ir num hurologista e marcar um exame de sangue pra ver a taxa hormonal... Blz
@junniorj50002 ай бұрын
Isso é corretíssimo doutor, sempre fiz ...👏👏
@gilmargoncalves61722 ай бұрын
Parabéns doutor vou realizar estes exercícios pois já tenho 61 anos vais calhar na perfeição 🙏
@TestoSM2 ай бұрын
Boa, Gilmar! Depois me conte como foi o seu resultado! Vamos ficar felizes em comemorar contigo!
@caiorodrigues59132 ай бұрын
Vídeo excelente. Gratidão! 🙏🏻❤
@DeuselinaAlvesdaSilva-r8n2 ай бұрын
Oi..boa.dica.saude..masculina.goste
@TestoSM2 ай бұрын
Obrigado pelo comentário!
@eudesalbuquerque677712 күн бұрын
Excelente informação obrigado
@dsantiag2 ай бұрын
O pauterofilismo é uma modalidade antiga do halterofilismo (levantamento depesos com o pau). O negócio é começar levantando pouco peso e ir aumentando até conseguir levantar de 5 a 15 kg.
2 ай бұрын
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@ElciomirandasantosSantos2 ай бұрын
😂😂😂😂😂
@raillavillasboas99562 ай бұрын
😂😂😂😂
@simpson4022 ай бұрын
@@dsantiag eu axu que não entendi
@TestoSM2 ай бұрын
kkkkkkk Esse termo nunca tinha ouvido. Gostaria de saber aqui nos comentários se alguém pratica o "Pauterofilismo". Alguém?
@geovanicleciodasilva8482Ай бұрын
Muito bom , parabéns doutor.
@dadomoreno95832 ай бұрын
Esse exercício é bom também pra evitar continência urinária ou pra quem já sofre.
@TestoSM2 ай бұрын
Sim! Ajuda bastante no controle da urina!
@antonioassuncao97182 ай бұрын
Muito legal essas explicações. Gostei demais.
@JoséMasseijunior2 ай бұрын
Tenho 70 anos e tenha boas ereções, mas para ejacular chego a ficar sem ter. Minha namorada chega a ter 2 ou 3 orgasmos e fica aborrecida por eu ter conseguido. Não tenho problemas com a saúde, faço academia 2 vezes por semana. Muito obrigado pela explicação.
@alexsantiago79932 ай бұрын
Tenho 53 anos gozo muito meu parceiro fica impresssionado gozo as vezes em.jatos.
@TestoSM2 ай бұрын
Boa, José! Que bom que gostou de nosso conteúdo! Grande abraço
@marciomateus18322 ай бұрын
VALEU DR OBRIGADO PELA EXPLICAÇÃO ABRAÇO BOA NOITE 🌙
@kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk1302 ай бұрын
Não bebo, não fumo,faz quase um ano que abandonei o açúcar..to tinindo...kkk brincadeiras a parte,essa questão da alimentação faz MTA diferença na nossa qualidade de vida..abandonem o açúcar e vcs vão ver a diferença que faz.
@luansilvail2 ай бұрын
Sim senhor!
@arildosimoesdeaguiar42372 ай бұрын
Pensei que fosse acrescentar que a um ano não mete 😂😂😂😂
@lucivalcardosopeixoto17242 ай бұрын
Abandonar fritura e trigo, "pão, pizza, macarrão,etc" , também faz muito bem. Cerveja a base de fermentação com milho também.👍
@DionisoBaco128 күн бұрын
@@lucivalcardosopeixoto1724 Abandonar pão, pizza, macarrão rsrs Você só pode estar de brincadeira
@sergiojr19742 ай бұрын
Vamos treinar essa parada moçada. Quem se cuida., se ama. Valeu Dr. Felipe.
@EduardoFreitas-b5f2 ай бұрын
Já faço 3x15 nas minhas rotinas de exercícios há anos....
@randallip2 ай бұрын
E como ta?
@ademikjgjhhe-jx4vq2 ай бұрын
Também faço é muito bom
@EduardoFreitas-b5fАй бұрын
@@randallip não tomo cerveja, por exemplo, mas amo pudim de leite & Cia. Minha companheira fica impressionada porque em periodos festivos (ou quando estou triste) como doces sem culpa. A barriga fica enorme... porém minha musculatura é rigida, e assim que volto a me cuidar o abdomem volta a ficar definido muito rápido. Eu era acrobata e trapezista... exercicios sempre fizeram parte da minha vida. Agora aposentado eu me petmito relaxar de vez em quando. Vai firme. Você não vai se arrepender
@schneidersecuryt37121 күн бұрын
Comecei com esse exercício para a coluna depois de descobrir 5 hernia de disco e 1 mes travado na cama, vdd melhorou essa questao tambem.pois com o problema da coluna fiquei broxa mas ja estou bem,exercicio é fundamental,bem caibras tenho mais
@MAXMEDEIROS352 ай бұрын
Pensei em colocar um peso nos ovos e na cabeca😂 😂😂😂
@clebergalvao11522 ай бұрын
@@MAXMEDEIROS35 👍🏻👍🏻🤣🤣🤣🤣🤣
@evandroquedma287121 күн бұрын
Já estou fazendo 50 repetições, brincar não é aqui não, é no park! Valeu Doctor!
@gilsoncassianofavero79352 ай бұрын
A minha dúvida de sempre é se o exercício deve ser feito com o pênis em ereção ou não?
@viniciuscarvalhosilva21312 ай бұрын
sim
@joandersonfreitas5872 ай бұрын
😂😂😂😂
@antonioluiz625623 күн бұрын
Obrigado Dr.Filipe pelas informações já vó começa amanhã
@LázaroDeSousaSilva2 ай бұрын
Cara u meu só é 10sentimetro minha mulher reclama di mais eu jantou com vergonha do procura ela
@Vinicius_M2 ай бұрын
cara se tua mulher reclama, repense o tipo de mulher que vc arrumou pra sua vida, pq isso nao é parceira, se valorize irmão. Se vc nao tiver filhos, pense seriamente em trocar de parceira
@eduardomatni6714Ай бұрын
Eu amei a dica pra manter a ereção por mais tempo e controlar a ansiedade e a ejaculação precoce. ❤
@gustavocosta45623 ай бұрын
Sou bem cético . Vou fazer mais para descargo de consciência.porem , custo à acreditar que isso funciona ou funcionará .
@TestoSM3 ай бұрын
Fala Gustavo, Na verdade essa é uma das ferramentas disponíveis. Pense no exercício como algo que faz parte de um arsenal de itens que você pode utilizar, entende? Como falo no vídeo, a ideia é incluir alimentação, atividade física no geral não se esquecendo de fortalecer o lado emocional. Certo? Se tiver dúvidas mande por aqui. Obrigado pelo comentário
@juniomourarochajr49792 ай бұрын
Estratégia de medicina,p.compra de medicamentos,o próprio exército físico,já eleva testo rsrs,fora os suplementos,tenho 50-anos,e nâo tenho este tipo de problema,blá blá blás,da globo!!!
@arimoura66762 ай бұрын
Boa já estou praticando e tive bom resultado
@ServodosServos2 ай бұрын
@@juniomourarochajr4979 ele não tá vendendo nada xapa, ele falou de algo que podemos fazemos fazer em casa. Simples...
@EliasSantos-p5w2 ай бұрын
Meu brother...eu também não acreditava...e comecei a fazer...na hora que estava urinando...mas isso demora um pouco... vc tem q ser constante... faça até quando vc tiver dirigindo... logo vc vai sentir que tem um músculo forte.. em baixo da PRÓSTATA... É top
@vascopedrovasco229122 күн бұрын
Gostei muito das dicas sobre saúde masculino. Obrigado.
@lbernaz072 ай бұрын
Esse vídeo poderia ser resumido em 2 minutos. 🫣
@LuizPericlesOcarizdeMoraesDEMOАй бұрын
Muito bom. Eu já estou fazendo esses exerciciol. Tenho notado bastante melhoras.
@TestoSMАй бұрын
Muito bom, luiz! Continue e volte depois para nos contar sobre sua melhora. Grande abraço
@Rakerdobco2 ай бұрын
Tem algum problema de não ter feito nem uma relações as 41 anos?
@fredimalaquias11622 ай бұрын
Também tenho essa dúvida, nunca nem consegui conversar para conseguir pegar alguma mulher na vida.
@danielseedman2 ай бұрын
@@Rakerdobco puxa irmão, isto é muito triste, nós não nos conhecemos, mas procure se informar e investir no seu desenvolvimento pessoal, na sua apresentação pessoal, com certeza aos poucos você se tornará mais atrativo para elas. E mais importante do que isto, coloque esta questão em oração diante de Deus, se você for realmente sincero e bem intencionado, Ele vai te dar o que procura.
@danielseedman2 ай бұрын
Bom dia @@fredimalaquias1162 , eu repito à você o que disse para o nosso colega @AlexSandro-n7q - isto é muito triste, nós não nos conhecemos, mas procure se informar e investir no seu desenvolvimento pessoal, na sua apresentação pessoal, com certeza aos poucos você se tornará mais atrativo para elas. E mais importante do que isto, coloque esta questão em oração diante de Deus, se você for realmente sincero e bem intencionado, Ele vai te dar o que procura.
@GlaucoMendesSoares2 ай бұрын
Carai rapaziada aí é foda kkk 41 anos é demais
@Wellington-Kasdmp12 ай бұрын
@@GlaucoMendesSoares conheço um de 45
@Eugenio17212 ай бұрын
Saudações, Dr Alexandre. Obrigado pela dica
@fernandolazarobotelhodomon19502 ай бұрын
Dr. Felipe, lá na academia que eu frequento é perigoso esse tipo de exercício, pois tem muito marmanjo, eu não confio não.👀
@gildopeixoto332925 күн бұрын
eu ja fazia esse exercicio nos dias de malhar a perna, nem sabia que era bom pra essa regiao
@LifeExcesS2 ай бұрын
O assunto começa em 03:53 poderia ser mais sucinto cara.
@playrep1065Ай бұрын
O problema das pessoas que hoje ninguém tem mais paciência
@AdelsonCavalari2 ай бұрын
Gostei parabéns Dr Deus abençoe 🙏🙏❤️❤️
@domingosneto262517 сағат бұрын
Top doutor, Parabéns
@renanxavier12527 күн бұрын
Eu fiz um curso pra crescer ksksk ,e tá funcionando em 😊
@zenondas2 ай бұрын
Comecei a fazer esta semana, na academia, após o treino: em isometria, 3 séries de 60 segundos parado na postura. Já pratico natação (master) e musculação de seg a sex. Parei de fumar, bebo esporadicamente, durmo bem, faço dieta orientada por nutricionista esportivo, avaliações e exames com frequência... e faço 54a fim do ano. Por orientação de meu urologista, uso tadalafila 5mg/dia. A vida pode ser boa após os 50!
@TestoSM2 ай бұрын
Com certeza! Parabéns pelo empenho e dedicação em se cuidar!
@zenondas2 ай бұрын
@@TestoSM Se eu não o fizer, ninguém o fará! Ah, faço análise pra elaborar esta autorresponsabilização que é intransferível. E q vale a pena!
@jorgeescobar5846Ай бұрын
Obrigado pela dica 👌🏾vou fazer
@baristabeto27 күн бұрын
Bora fazer esse exercício!
@herminiofilho9940Ай бұрын
Olá boa tarde. Seus ensinamentos são bem claros e práticos. E muito valiosos. Com atitudes bem simples se praticarmos de forma disciplinada o resultado é certo. Obrigado pelas dicas meu amigo são muito valiosas
@TestoSMАй бұрын
Valeu, hermínio! Obrigado pelo comentário!
@mauricionunes6062 ай бұрын
Parabéns excelente aula. Obrigado
@josefranciscoalves95022 ай бұрын
Excelente informações a respeito. Me parece que é um exercício fácil.