Poses para Men´s Physique

[@fegiga7246]

Excelente video! Vou subir em 3 semanas pra estreiar!!! Me ajudou demais!!

[@raduansantanapersonal1232]

Vídeo bem explicado e bem executado nas poses no padrão IFBB !! Parabéns pelo trabalho

[@higormendes1149]

Mano, a categoria é estreantes e não categoria pro, na estreantes os caras não tem o shape tão foda mesmo, vão evoluindo com o tempo ...

[@viciadoporferro3405]

Apartir de quantos anos pode competir estreante?

[@wrsltda4396]

Tendo os requisitos no caso Peso/ altura você pode subir com quantos anos quiser eu acho...

[@christofersilvaoliveira5022]

Eu pensava que as poses era igual as feitas pelos competidores do Olympia.

[@canaldohenriquemusculacao4558]

simplesmente nota 10

Obrigado irmão!! Abraço

[@guiihcardoso5861]

cara faz um vídeo mostrando as poses principais por favor, pretendo competir mais pra frente mais ainda cometo alguns erros. se você puder me ajudar agradeço ✌

[@akafroes]

Mais um vídeo irado! Muita informação de qualidade no canal! Parabéns pelo trampo man!!

Vlww man! Agradeço o apoio!

[@mirrkodomig4934]

Hola Capo soy de Argentina Saludos amigo de brasil ...Excelente Video

Bien Venido amigo! Abraco!

[@franklinbatucandoeletronic1494]

Obrigado mano pela aula vlw mesmo

[@rafaelaugust0]

foda mano! bem explicado, ganhou mais um escrito. Tmj!

OBrigado irmão!! Seja bem vindo! TMJ!!

[@hilber87]

Top mano

[@marcelogarcia7236]

Dicas super fodas mano parabéns estou a dois meses para subir no estreantes mas está difícil aprender viu mas estou dando o meu máximo

[@beneditaborba8839]

Fala mano dou aulas de dança para soltar o corpo

[@kaykybrandao_fitness3800]

dica show

Vlw mano!

[@davisouza9222]

obrigado mano obrigado mesmo

Vlw tmj!!

[@veinhoaraujo4179]

Gostei me ajudou muito eu vou em um evento de man's Phosique aki em minha city

Fico feliz que tenha ajudado!! TMJ

[@canalmentalmente]

ótimo video!!! me ajudou MT

vlw irmão! Tmj!!!

[@mirrkodomig4934]

GRACIAS........CHE

Tamo junto!

[@pedrodeusdeth3647]

Tooop, informação de qualidade, tmj irmão

Vlw irmão!! noixxx

[@juliopersonaltrainer5494]

show cara tou pra subir no palco e essas dicas foi boa vlw 💪😬👏😂

Fico feliz em ter ajudado!! Tmj

[@tiagofelix2472]

Parabéns mano vídeo Top

Vlwww man!!Tmj

[@gzuismisto568]

alguém sabe se na livre pode fazer umas "extravagâncias" como os mortais ou as dancinhas do Kai greene? acho muito legal aqueles frufru dele (tenho 16 treino a 2 anos e pretendo subir com 18/19 fazendo um off cabuloso pra dar tempo de corrigir quaisquer defeito)

[@hygorsairdepre3219]

muito bom mano gostei muito

[@fabiopereira6099]

Até que idade um mens pode competir ...ou não tem restrição de idade obrigado aí pelas dicas👊🇧🇷

[@ItadoriYuujiYT]

Vlw parceiro, vídeo muito bom, explicou bem e tirou várias dúvidas que eu tinha sobre as poses, eu pretendo um dia tbm subir no palco, no physic tbm, só que tenho um problema enorme com estrias, antes msm de começar a musculação eu já tinha, queria saber se vc tbm tem algum problema do tipo e se tiver como faz pra diminuir ou disfarçar. #tmj mais um inscrito.

Uma boa pintura pode esconder bem as estrias, não me preocuparia tanto com isso. Tem grandes atletas que tem muitas estrias como é o caso do Frank Mcgrath

[@BrunoNaCorreriA]

E nois mano Parabéns pelo seu trabalho tmj

[@lucasbarbosa3589]

Vai que vai Dorfao 👏👏👏

[@audoalves254]

Otimo video!

Valeu irmão!! Tmj

[@xxxchacalxxxfurian187]

Vlw ajudou maneiro,like

[@llewgibson]

I stumbled across your channel mate, absolutely love the content. Liked straight away, We should connect!

[@will_sampaio]

Essas poses sofreram alguma alteração para esse ano?

[@jhoseoficial0146]

estas poses serve para o body shap

[@karwoski9093]

serve para porra nenhuma, bagulho forçado e feio.

[@saulmartinez4554]

NICE ALL SO BEAUTIFUL

[@93magalhaes]

❤

Sabe se serve também para o Mens Sport Model da WFF?

E' um pouco diferente com relação a rotina de poses. Porem as dicas de como se posicionar nas poses para melhorar simetria e valorizar o shape, servem perfeitamente!

[@DMJFUNILARIAEPINTURA]

parabens video topp mano

vlww irmão! Tmj!!!

[@JoaoMarcelo96]

Quanto de braço esse atleta tem?

[@gustavofernandes2327]

na mens voces nao malha perna?

[@mateusmax_7661]

Gustavo fernandes vlog malha malha so se quiser mas conta so panturrilha

[@pierrewinston7678]

O volume tem quer ser mais na parte de cima perna n e o foco Motivo o shape tem que ser em "Y"

[@marcoscarneiro7129]

Pareço um mongou sempre quando faço transição!

[@The96380735]

perde pontos se competir de barba ??

Aqui no Brasil sim!

[@The96380735]

Obrigado ✌👊💪

[@TheLuiznegaosk8]

@ tem lugar que não pode !?

[@raphaelrhianzzi]

6:50

[@Nascamil]

PUTA MERDA, essa categoria ae de vcs é proibido treinar perna? Pq pqp man, em sima shape foda e definido, em baixo perna de palha seca! Braço de 40 e panturrilha de 20

[@valdivia5408]

essa porra dessa categoria antes era vista com o padrão de alem dos ombros largos, dorsais encaixadas e linha de cintura muita fina , tinha que ter o rosto bonito e hj aparece cada um pior que o Chuck de rosto

[@pedrogabriel6818]

porra cadê as panto ?

[@messias_muniz3759]

Com esse peito de pombo?

[@joaovictordeoliveira4677]

sem panturrilha

[@vinicius300ish]

cara eu teria vergonha de competir com um shape desses que você tem mano ....tá muito frango vai fazer um offseason descente ae

Parabens Arnold! Vc realmente é o cara, incentivador do esporte! IFBB PRO! Para de falar baboseira, o intuito do vídeo é gerar informação e não falar do shape do atleta em questão. Então pega esse seu comentário idiota, sobe num palco e ganha alguns titulos pra depois falar de alguem!

[@brutowsbr651]

Akaoã Froes Martins parabéns!

[@Andersonsantos-vc1so]

vdd shape zuado do krlh

[@nikiktwotwo4470]

Akaoã Froes Martins Beleza... mas aí, chamar o cara de atleta é muita forcação de barra.

[@nikiktwotwo4470]

Dark Motivation Pô, tem vários atletas com esse shape virando Lage aqui do lado. Geral de bermuda e talz. Dizem que é um bom cardio.

[@ivanorjunior7776]

N vi o peito kakakakak

[@tudodanet5703]

Kkkkkk Frango abdomen . Feioo da porra kkkkkkk aff

[@rodrigoaraujo9998]

Ô categoria paia, isso mancha o esporte.

[@fernandodecastro6018]

Cadê a panturrilha??? Tá frango kkkkkkk

[@danielgc6748]

Shape feio da porra kkk