POSITIVIDAD TOXICA y LIBROS DE AUTOAYUDA

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[@ClaudiaNicolasa]

Comparte este vídeo con ese amigo que en vez de buscar ayuda profesional se compra un libro 🤓

[@evagutierrez4754]

Clarisimo, fabulosa y es porque te vende una pildora un efecto placebo

[@fulanita184]

A mi los libros me ayudaron a conocerme, fueron muchos, sigo aprendiendo 😌

[@angy4194]

Un video de la somatizacion sería interesante porque yo ya no sé cuando es cansancio, constipado etc o que estoy somatizando. Me sucede igual con la despersonalizacion.

[@stefannybv]

Hola flor! puedes dar tu opinión sobre el libro de Ángel Martín "por si las voces vuelven"? porfaaaaaaaa

[@bruckycv1335]

Esto me recuerda, a cuando empecé a ir a la sicóloga. Luego le hablaba a mis amigas de lo que aprendía con ella, y como iba cambiando mi accionar. Mis amigas me decían, eso te lo dije yo, y todos los consejos te los di yo. En terapia, encontré cuales son mis herramientas en las diferentes situaciones de mi vida. Los consejos,si los sigues son buenos, pero como tiritas para pasar el momento. Espero, haberme explicado.

[@aledian4498]

Desde mi experiencia; soy discapacitada y una de las frases que más me han hundido en mi propia miseria es la clásica de 'Los límites te los pones tú' de la que hay variantes como 'Si quieres, puedes'. Pues NO Mari Carmen, por mucho que lo desee e intente con tooooodas mis fuerzas hay una infinidad de cosas que no puedo ni podré hacer y no hay mejor forma de cuidarse a sí mismo/a que aceptar que todos tenemos límites (en mayor o menor medida) y ser conscientes siempre de las cartas que sí podemos jugar para sacarles el mayor partido. Pero lo peor que puedes hacer es martirizarte pensando que si no has logrado hacer eso que tanto querías, es solo por falta de esfuerzo o porque 'no lo querías lo suficiente'.

[@pedromoreno08]

totalmente maricarmen

[@alicia3130]

100% acertada

[@noahlaurens9497]

De acuerdo, solo un consejo, si lo quieres, claro está. No te digas discapacitada. Eres una persona con discapacidad. No dejes que la discapacidad te defina como ser humano, porque hay mucho más de ti (de tu personalidad, destrezas y virtudes) para mostrar al mundo más allá de tu discapacidad.

[@VictoriaEugeniaCardenasMoreno]

También soy persona con discapacidad y lo que dices es totalmente cierto en nuestro caso concreto.

[@evazamoranoportales756]

Pero si es verdad que eres una guerrera, además eres inteligente y te guías por tí y no por lo que dicen los demás. Ojalá tengas suerte en la vida y seas feliz que eso si que no tiene límites

[@RizoliAlanDavid33]

Por eso es tan importante aprender a chequear las fuentes de todo lo que leemos y a quienes escuchamos... Hoy el coaching se convirtió en un muy buen negocio. No dudo que hay gente que se instruye para ayudar a otros, pero bueno, el psicólogo es el psicólogo señores...[❤]

[@ClaudiaNicolasa]

Amén

[@rosamariaalvarez1973]

Esto lo he vivido yo, pero también es bueno, leer me a ayudados, exacto hay que agradecer

[@LauraLopez-fc1wh]

Tuve mi propia batalla con la positividad tóxica con un familiar hace unos años, que se obsesionó con el pensamiento positivo. La caída/vuelta a la realidad fue heavy 😟

[@CiscuOlivera]

Yo en su momento me ice una lista de canciones positivas en mi cuenta de Spotify, para los malos momentos. Con los meses la lista fue cayendo en desuso, ya que nunca me ayudaba. No hace tanto cree otra lista pero ahora con canciones tristes y letras melancólicas. Mi nueva estrategia es escucharla en los malos momentos, hasta que me siento mejor.... Mucho mejor....

[@DH-oq9sz]

"Se trabaja más en solucionar como nos hace sentir el problema, que en solucionar el problema de verdad" Esquizofrenia Natural

[@alicia3130]

Bravo

[@xsugus7186]

Yo tuve un problema empecé con ellos, quería meditar, leer, levantarme a correr, ducha fría, comer sano, gym, no ver la tele, trabajar, agradecimiento, inversiones, todo lo que suelen recomendar, no play etc me vino una ansiedad grande al intentar llevar ese ritmo, me aislé de la gente pues los fines de semana eran trabajar y leer y ahorrar y entendi que esa vida no tenia sentido

[@ClaudiaNicolasa]

Uffffff los rituales… entiendo perfectamente lo que mencionas

[@xsugus7186]

@@ClaudiaNicolasa no es sano ni llevadero, pero te lo presentan en un libro, vídeo y demás y llegue a sentirme mal por ver una peli en el sofá con una pizza, los rituales no te harán rico

[@deruan7625]

Juego mucho tu criterio propio. Vas incorporando hábitos poco a poco, trazando un plan y objetivos razonables, sin focalizarte en la meta sino en el proceso. De nada sirve dar un subidón al principio y luego verte con bajos ánimos al cabo de poco. Entrenar la disciplina para apoyar la voluntad es totalmente necesario!

[@xsugus7186]

@@deruan7625 ya creo que la vida se llega al éxito de otra manera, no es necesario una lista nada más levantarte, hacer las cosas bien poco a poco un equilibrio de vida, no compararme y vivir bajo mis posibilidad y alguna vez me permito soñar en grande para avanzar y creo que al final eso es la vida y disfrutar el camino por si se llega demasiado tarde al final de el

[@garci22589]

Esos son los coaching liberales que quieren que estés toda tu vida ahorrando, porque ellos sean unos amargados que están 24 horas pensando en el dinero venden que eso es lo mejor

[@tequilacameron7801]

Acabo de pasar un periodo muy muy muy malo, de los peores de mi vida, y puedo decir muy claramente que llegó un momento en el que lo que más me estresaba y me deprimía era sentir que debería estar bien y que yo misma era débil por elegir estar mal. Más allá de lo que las mil cosas dañinas que nos encontramos en lo que dicta la sociedad hoy en día, creo que esos lemas de "vive ahora, disfruta el momento, no malgastes el tiempo estando mal..." son de las peores cosas que uno puede escuchar cuando está deprimido.

[@nestorcascoolmedo8411]

Eso te lleva a la culpabilidad

[@manadhayounchaara]

Gran película "Del revés". Me parece totalmente acertado lo que acabas de exponer. Las emociones negativas son muy importantes y necesarias para progresar. Yo ahora mismo paso un momento de tristeza y miedo.

[@ClaudiaNicolasa]

De mis favoritas

[@MO3647]

@@ClaudiaNicolasade todos los videos Lcda. en éste no estoy de acuerdo, sólo en la parte de que los libros o videos no ayuden. Yo fui no a una a varias psicólogos e incluso a una psiquiatra y jamás me hablaron de lo que 🤔 es el narcisismo y que fui víctima de ésto por toda mi vida junto a técnicas de manipulación gaslighting etc etc; por contrario siempre usaban era que tenía que perdonar y avanzar y eso es taaaaan malo como la positividad tóxica. Mientras que mi sed de búsqueda y depresiones continuas entre tanto ver y leer apareció sin buscar y sin haber oído jamás el término narcisista o psicopata integrado etc y al fin el rompecabezas se armó completo.

[@meiganuvola]

Eso me recuerda a varios autistas que toda su vida sintiéndose mal, "defectuosos", enmascarando, los psicólogos con los que habían topado les habían diagnosticado diferentes patologías que cada vez los hundían más, y cuando terminan descubriendo que son autistas y como regularse es cuando encuentran cierta paz. Qué difícil es dar con gente q de verdad te pueda ayudar psicológicamente algunas veces....

[@daviniar]

Tengo depresión y ansiedad, llevaba dos semanas bien y en tranquilidad, me sentía bien por dentro, pero justo este finde me ha venido un hundimiento enorme y no solo lloraba por el malestar, sino me sentía mal por estar mal, por haber caído. Justo lo mismo que has comentado, Claudia. Y así, tal cual, me sentía una mi..., que había defraudado y decepcionado, para empezar a mí misma. Además, a mi pareja no le gusta verme mal y él directamente me dice "estate bien" y siempre le digo que eso me hunde más, porque yo soy la primera que quiere estar "bien" y no poder estar de esa forma me hacía sentir mal, es decir, peor. Y no parece entender esto. Millones de gracias Claudia por este nuevo video fantástico ♥️👏

[@aledian4498]

Te entiendo perfectamente.. Tanto mi mejor amiga como mi pareja me quieren mucho, yo lo sé y cuando lo hemos hablado puedo darme cuenta de que terminan soltando ciertas frases precisamente porque cuando me ven mal, sienten tal empatía que se deprimen y les parece injusto que yo me encuentre tal mal (ya sea física o anímicamente). Y al final acaban pecando de decir cosas como 'es que todo te pasa a ti' o 'ponte buena que si no me pongo yo muy mal' incluso tendiendo a minimizar lo que me pase, porque si lo minimizan de alguna forma esperan que mágicamente se me haga más llevadero todo y me "recupere" pronto. Pero precisamente lo hacen porque les duele y les preocupa de verdad ver un ser querido pasarlo mal y esa es la única manera que encuentran para sobrellevarlo, forzándote de alguna forma a estar bien o a recuperarte lo antes posible. Aún así lo mejor que puedes hacer es hablar seriamente de esto, dejándole ver que entiendes perfectamente su reacción pero poniendo tu perspectiva también y dejando claro que eso no ayuda, a veces incluso lo empeora.

[@alicia3130]

Lo de sentirse mal por estar mal lo conozco.

[@alicia3130]

@Israel Señales cuánta gente sin medicación 🤦🤦🤦

[@alicia3130]

@Israel Señales Israel, cariño, vete a un pueblo perdido en el culo del mundo a ver si asustas. Aquí hablas con una Europea independiente, viajada y con carrera, así que suenas patético cielo, tomate unos tranquimanises guapetón.

[@miri668]

Claudia, podrías hablar del estrés postraumático o del trauma?

[@ps-fr4pf]

Me identifico muchísimo con eso de la positividad tóxica. Soy de las que cuentan sus desgracias quitándole importancia, riéndose, y siempre he tenido muy interiorizado eso de que todo tiene su parte buena blabla bla. Ya he llegado a un punto en el que como alguien me diga que el pasar malos ratos es bueno porque te hace fuerte, le voy a pegar un bofetón.. 😪 La bola es ya tan grande que es insostenible y al fin me he decidido y este mes empiezo mi terapia. Tus videos son muy buenos, creo que pueden hacer recapacitar a la gente para que dejemos de ver comportamientos dañinos como algo normal.

[@potinomisino4084]

¿Qué tal fue ?

[@marsc8429]

Yo era y sigo siendo de llorar muy fácil, y una de las frases que más odiaba y sigo haciendo es “pero no llores”, nunca les hacía caso porque llorar siempre me hacía sentir mejor pero en cambio sonreír forzadamente no, quería pasar la tormenta entera para ver el sol

[@Gamerridix]

De las cosas que menos soporto en este mundo es la positividad tóxica y la nueva espiritualidad new age, astrología, horóscopos y similares. Dios, la gente así se me hace insoportable, se creen superiores a los demás e invalidan la ciencia sin argumentos.

[@lampoborgione]

♥Creo que este breve vídeo ayuda mucho más que muchos libros de autoayuda... El problema de los libros de autoayuda es ese, es un alivio temporal, después de unos días vuelves a la misma dinámica. La utilidad que pueden tener es que, posiblemente, te ayuden a reconocer el problema que tengas para luego poder trabajarlo; pero un libro de autoayuda no te va a sanar, no va a sustituir a un terapeuta. Simplemente, te está informando de una manera más bonita de ver la vida. Al final, todo es trabajo y, por supuesto, dar el lugar correspondiente a cada emoción, no negarlas ni reprimirlas. Si vives esos momentos de tristeza, de enfado o de otras emociones negativas, como hay que vivirlas, y también las aprendes a canalizar adecuadamente, a través de trabajo personal, vas a ser más feliz que si te empeñas en esbozar siempre una sonrisa aunque por dentro estés hecho polvo. Gracias, como siempre, por tus análisis!! 😘😘

[@DMP64]

Justo ayer un amigo me dijo que dejara de sentirme mal porque eso "no me afectaba de forma directa" y que "tenia ue ser positivo"... Necesitaba este video, gracias Claudia❤️

[@armandofuego]

Las terapias cognitivo-conductuales han demostrado ser muy efectivas para la mayoría de personas. Un libro no, pero este tipo de textos si que ayudan.

[@natalialagos7623]

❤️. Espero hagas el video de emoción/sentimiento. Yo padezco tlp Claudia. Es difícil. Me cuesta muchísimo

[@ClaudiaNicolasa]

Hecho!!

[@sandrapareja4638]

♥️ sí, haz uno de emociones y sentimientos. Me encantan tus vídeos 🙌

[@mariadiezpenide5274]

❤️. Quiero el video de emoción/sentimiento!!!

[@Lioba_CH]

Yo siempre intento tener en cuenta que en las RRSS solo vemos el 1% de la vida de esas personas, nos falta el 99%. Y siempre que hablo de psicologia tambien procuro decir que es importante ir a buenos psicologos, ya que yo hablo desde mi experiencia y de lo que a mi me sirve.

[@user-qk2iu4il6d]

Me agradan mucho tus vídeos gracias!😊 . La positividad constante es una mentira,sin duda!. Pero debemos reconocer que la terapia es carísima, no todo el mundo puede permitírselo. Más bien poca gente! Es delictivo! Todos necesitamos ayuda psicológica ,en ocasiones,pero es complicado encontrar un buen profesional y dinero para pagarlo. Seamos sinceros!

[@CharlyNoShames]

Ame tu análisis estoy cansadísimo de la positividad tóxica, estamos en una sociedad psicológicamente enferma, que es incapaz de aceptar la negatividad y el trasfondo que este mismo conlleva, estoy harto de escuchar siempre las frases que aparecen en muchos lugares...Existen momentos y momentos, y de cada uno, uno se lleva siempre algo de aprendizaje, pero supongo que intentamos obviar esas actitudes negativas y queremos maquillarlas, forzándonos a estar positivos. Me ha encantado tu deducción!! Te has ganado un suscriptor!! xD

[@keylalugo927]

Me ha dejadon pensando un montón, evadía emociones y ayer en la noche me hacía tantos cuestionamientos que hoy ha respondido de forma gloriosa. Que Dios le bendiga.

[@alvaroescribano1272]

Pues si, me molaría un vídeo explicando las diferencias ♥️

[@rodrigojimenez1891]

Que bien hablas, Claudia. Interesante análisis de los libros de autoayuda y muy bien definiendolos como un efímero analgésico.

[@ClaudiaNicolasa]

Mil gracias

[@camilaorozco91]

Explica diferencias entre emociones y sentimientos porfa!!! ❤️❤️❤️❤️

[@annegarcia7618]

Uno de los mejores vídeos que has hecho,yo crecí con el "si quieres puedes"de mi madre,lo bueno es que nunca la creí, porque...no se porqué pero desde niña tuve que enfrentar cosas muy duras y sabía a ciencia cierta que no era cómo ella decía,se lo negué mil y una veces y ahora que soy adulta me da la razón...no hay que tirar la toalla por sistema ante un problema, pero tampoco autoengañarse con que todo va a salir bien, porque no,no todo va a salir bien...odio el positivismo tóxico,hay cosas que saldrán bien a la primera,cosas que te va a costar más de media vida de esfuerzo constante para que al fin salgan bien y cosas que, porfavor,sabemos que no van a salir bien nunca y debemos aceptarlo y llevarlo lo mejor que podamos...pero no autoengañarse...por ese camino si que no se llega a ningun lado...hay que ser honesto con uno mismo....sino,con quién lo vas a ser?

[@cancerijeno]

Yo soy muy de la frase de , comprendiendo el mal para valorar el bien. Por la reflexión de el final ❤️

[@spendelton]

Me ha recordado a una canción de Extremoduro; 《Hablo desde la sabiduría q me da el fracaso》 Pues si, la tristeza y demás emociones negativas son faros para darse cuenta q algo descuadra.

[@aror6480]

❤ Gracias por este vídeo. Llevo años hasta la pepitilla de tanto positivismo falso y tanta frase motivacional, tanta gente instandote a ser feliz y diciendo que si estás mál es porque no te esfuerzas. Siempre me ha dado rabia este tipo de mensajes y por fin se le están parando los pies. Una cosa es tomarte la vida lo mejor que puedas y otra negar la realidad

[@Booplaylist.]

Gracias Claudia 🙏🏻 que razón, estoy en un momento de mi vida en el que se me acabaron las fuerzas, enfermo muchísimo, tengo dolores en el cuerpo, problemas de piel… etc… mi mente y cuerpo me gritan “stop” y se que es por haber reprimido todo lo negativo e injusto que me ocurrió desde la infancia Pues en este momento estoy mal y me enfada esta presión social de positivismo excesivo tenemos el derecho de estar tristes, es legítimo para poder currarnos 🙏🏻 Gracias por tu sabiduría y tus vídeos, me ayudas a comprender o reafirmar muchas cosas Ojalá pudiera tenerte como psicóloga ❤️

[@ClaudiaNicolasa]

Me alegro de que te hayas dado cuenta 🙏🏼 ahora toca soltar

[@martinquinto7788]

Venezuela está llenísima de positividad tóxica, siempre tuve problemas con gente querida porque cuando intentaba ver las cosas de manera comedida venía alguien que me decía que era negativo y que debía meter los problemas debajo del tapete. Tan enfermizo es este enfoque de pensamiento que hace unos años atrás cuando llegaban venezolanos aquí en Chile había gente que decían en redes sociales que ellos no iban a ser negativos y que no les importaba dormir en una plaza en pleno invierno y esto a raíz de que había gente que les recomendaban a otros hacer un plan de acción que incluía juntar dinero, tener donde llegar, etc etc etc...

[@aron_2714]

Qué buena profesional Claudia, ojalá aprender mucho y serlo también en un futuro

[@nivorky2hellme]

Brilliant! es cierto que hay que dejar aflorar los sentimientos. muchas gracias dar luz sobre los libros de autoayuda que te ofrecen milagros. Aunque es cierto que muchas veces te ofrecen un camino o un protocolo aparente que puede ser útil para analizar la preocupación que tenemos en la cabeza.❤

[@saramelissagaitantique1601]

Deje de hablar con un amigo muy querido porque siempre andaba con su positividad extrema, con sus libros de autoayuda, los audiolibros, las frases motivacionales, etc y para mí estaba bien, hasta el día en que me separé de mi pareja de casi cinco años y lo primero que me dijo es que no me sintiera mal..., estaba sensible y le grite que por primera vez en la vida me diera el derecho a sentirme jodidamente mal, que ese era mi derecho, que no todo el tiempo podía estar con ese positivismo tóxico fingiendo que todo estaba bien siempre. La amistad no se recuperó de eso.

[@naancygiirl]

Cómo tantas personas más caí en este pensamiento de la positividad excesiva. Me pasaba igual como narra la profesional, por un par de días estaba con todas las luces pero después volvía a chocarme con la realidad. Le dio al clavo cuando dijo que esto es como un analgésico (a mí me gusta decirle que es como el efecto placebo) y ni hablar sobre lo de las redes sociales, la razón por la que me alejé es porque también inconcientemente buscaba dar una imagen distinta y era difícil mantenerlo (además el bombardeo sobre la vida de los demás, Dios que agobio xD) Pero si algo en definitiva me llevo de este video, es cuando dijo que cada caso es diferente y que solamente con la terapia y el propio compromiso con ella es lo que nos ayuda a salir adelante.

[@majemarsan]

Gracias... Me encanta tú manera de expresarte. Y sí, por favor... Un vídeo dónde expliques la diferencia entre emociones y sentimientos me parecería genial por tu parte!! ❤️

[@ClaudiaNicolasa]

😻😻😻

[@estebanruizromero5731]

Claudia Nicolasa, brillante vídeo sin duda. Ilumina la base oculta de la autoayuda: “Reprimir sentimientos no ayuda"

[@ClaudiaNicolasa]

Exacto 🙏🏼

[@itziarmancebobalda2195]

Cuánto sabes y qué bien lo explicas, Claudia Nicolasa. ❤

[@gatitoloco9514]

Todos estamos locos de cierta manera pero lamentablememte muchos cruzamos algunas lineas porque nuestro pasado nos ha cambiado la percepcion de todo, de la amistad, el amor, muchas cosas. Ajala pueda controlar un poco muchas cosas con ese poco seria mas que suficiente...

[@Pazpaz788]

Las emociones negativas también te hacen reflexionar ❤ , lo he ido aprendiendo en la vida espiritual, cuando nos sentimos mal es un indicador de algo que debeo reflexionar

[@LansyHairath]

Creo que a día de hoy es mi vídeo favorito de tu canal. Qué necesario hablar de esto y lo has explicado a la perfección. Identificada me siento con lo de estar curando traumas de emociones enquistadas muchos años después 😅 tengo 36, llevo 4 en terapia y crecí en una familia disfuncional a tope, pues ya te puedes imaginar xD

[@ClaudiaNicolasa]

A veces las flores más bellas crecen entre la basura ♥️

[@katiatxu]

Me pasó, le dije a mi doctora que tenía mucho ansiedad y una personalidad con tendencias ansiosas (según mi psicólogo) y me recomendó leerme un libro.. O_o lo compré y todo, pero nunca pude terminármelo porque no me veía reflejada en el texto... no me sirvió de nada!

[@shoujolover2925]

Este video me hizo recordar a un problema psicologico de mi madre, gracias a los medicos adecuados pudo solucionarlo, pero mientras tanto se hizo fan de los libros de auto ayuda. De hecho la ayudaron a entender un par de cosas sobre ella misma, lo que no sabría decir es si verdaderamente la ayudaron

[@alitxu]

Hace unos años estaba sin trabajo y me apunté a un cursillo del paro y una de las asignaturas no tenía nada que ver con el resto, la daba un tipo que decía ser coach, el tipo solo leía libros de autoayuda y luego nos explicaba los libros y todos los días nos recomendaba alguno y en clase solo hacíamos juegos y ponía videos sobre positividad, liderazgo... No soportaba a aquél tipo, su último trabajo había sido de tipo piramidal (él nunca dijo que era una estafa piramidal, creo que aún no se había enterado de que le habían timado) y el tío en vez de pasar vergüenza lo decía todo orgulloso. Me quejé al director del curso por esta asignatura, no podían emplear dinero público en patrañas, pero fui la única, todos mis compañeros decían que era su asignatura preferida y con la que verdaderamente aprendían algo y el director dijo que teníamos suerte de tenerle y que todas las grandes empresas están contratando a gente como él. Cómo me hubiera gustado enseñarle tu vídeo entonces. ♥️

[@LaiaT123]

fua literal me paso esto, entonces me di cuenta de que no podia sola con libros y fui a terapia, que los libros y el conociminento son una herramienta de gestion de la problematica, pero no va a solucionar las raices porque a lomejor nisiquiera tu las sabes, entonces el libro menos.

[@nathalygarciasanchez4792]

❤️ Increíble video, Claudia. Mi mamá siempre habla bastante de que estar bien depende de uno mismo y que hay que ver lo bueno de las cosas, entonces no lo piensa lo suficiente y no comprende cuando escucha algo relacionado con suicid1os, pero todo lo que dices es muy acertado, la terapia siempre es necesaria, para analizar la situación específica de cada persona y poder ayudarle

[@ClaudiaNicolasa]

🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@patriciatorresfernandez3113]

❤️ Adoro estos videos de verdad

[@mariaxx7175]

Conozco a gente que llevada por este tipo de cosas hasta se niegan a hablar de nada negativo y sacarlo fuera. Sólo quieren hablar en términos positivos. Luego notas a leguas que en realidad están devastados. Para mí es una señal de alerta que alguien solo use mensajes de positividad constante.

[@luciag8663]

Claudia, te estoy eternamente agradecida. No solo he aprendido muchísimo de psicología contigo, también me has ayudado a manejar mi insomnio. Por temporadas me cuesta mucho dormir y a veces hasta he llegado a estar la noche entera sin dormir. Pero desde que me pongo tus vídeos por la noche, no sé qué tienes que me relajas mucho y consigo dormirme siempre ❤️ (me pongo vídeos que ya he visto para no perderme nada cuando me duerma jaja) MIL GRACIAS!

[@fabianagonzalez7106]

Muchas gracias x la claridad de tu explicación ❤

[@lorenablanco7071]

❤️❤️❤️ Magnífico vídeo como siempre 😊; recuerdo que de adolescente, en mi entorno, muchas veces me decían que porque no sonreía o no expresaba positividad aunque fuera por contentar a la gente y muchas veces así lo hice hasta que exploté. El día que empecé a expresar los pensamientos y las emociones que tenía, a pesar de que a mi alrededor, a la gente le chocase esta sinceridad, me sentí totalmente liberada y en paz conmigo misma.

[@diegofr103]

Claudia, en mi opinión eres la mejor psicóloga en KZbin España, de verdad, eres increíble haciendo lo que haces, me ayudas a aprender a entender más este mundo que nos rodea y la sociedad, sigue asi 👍

[@mariinajdb]

yo he aprendido muuuy poco a poco a estar bien, a disfrutar de mi propia compañía, y ole mis viernes, sábados y domingos en casa, porque los disfruto

[@itziarmancebobalda2195]

Si prestamos atención a las emociones, somos conscientes de que éstas funcionan como mecanismo adaptativo.

[@carmengil7808]

Lo mejor del día ha sido tu vídeo❤️

[@ClaudiaNicolasa]

Joooo🥲🥲

[@biancamocha6387]

Tengo estrés post traumatico y es todo verdad, odio que me den soluciones cuando solo quiero que me dejen sentir, es muy difícil explicar lo que reprimi por muchos años de abuso y se que me costará mucho años y por eso que no me gusta la posotividad toxica porque juegan con las esperanzas de las personas y con su ignorancia en temas de salud mental.

[@garci22589]

En mi opinión todo el tema de la autoayuda hace más mal que bien. Tú lo explicas a la perfección, al final personas a las que le ha ido bien en la vida te dicen que tus problemas te los has buscado tú. El tema del postureo en redes también hace mucho daño porque crean otra falsa realidad, el ejemplo que pones del pijama es perfecto pero ya no es solo eso, yo añadiría el tema de fijarse mucho en la gente famosa, en tema físico sobre todo, cuando la realidad es que ellos viven en una burbuja diferente a la tuya. Me parece que ese "acceso" tan fácil a ver la vida de otros ha hecho más mal que bien. "Fulano se ha comprado un Mercedes y un iPhone y yo sigo con mi coche de hace 20 años"," Mengano lleva 6 años en el gimnasio y está muy fuerte, además marca los pómulos, yo me miro al espejo y soy muy feo, no le gusto a nadie", "mi colega ha estado diez veces en el extranjero, yo solo he estado una". Esa clase de pensamiento está haciendo mucho daño y es de lo más común. Un saludo.

[@fulanita184]

Después de escuchar el audio libro sonríe o muere, la trampa del pensamiento positivo de Barbara Ehreinreich, entiendo tu punto. Muy recomendable

[@davidvega230]

Tube una pareja así y encima conocí a un montón de sus amigas ,todas couch ,guías, monitoras de un montón de cosas que ahora están de moda ,no he conocido personas más egoístas y egocéntricas en mi vida ,tanto quote positivo y tanto rollo,me saturo ,ley de la atraccion y un montón de movidas más, osea flipe

[@hrodemartin]

Buenas. Te he conocido a raíz del vídeo de la ¿secta? de Llados, y me he dado una vuelta por tu canal. Este vídeo me ha parecido muy interesante porque la verdad es que estoy un poco harto de que la gente solo se enfoque en la parte positiva de las cosas, como si estar triste o enfadado fueran emociones negativas, como si ser extravertido fuera bueno, y ser introvertido fuera negativo; porque soy una persona que tiende a ser bastante introvertida, me encanta estar solo y los ambientes con mucha gente normalmente me agobian. Siempre hago ejercicio solo, intento superar MIS marcas y no me comparo con nadie más que mi yo del pasado, prefiero una cena a solas con mi pareja pero a ella le gusta más quedar con amigos. Mi hija es como yo, y prefiere estar conmigo o su madre y repudia a los demás. La gente recomienda que "tiene que cambiar", como si fuera algo malo, y me fastidia un montón. Soy bastante transparente, realista y sincero, y si tengo que hablar sacar pegas de algo que se supone que debería ser lo mejor del mundo (como la paternidad) me quejo de lo que sea y me dicen que soy un quejica. No sé si tendrás algo sobre el tema de este aspecto de la personalidad, pero desde que vi algún vídeo al respecto de Alberto Soler sobre el tema me encuentro mucho más tranquilo al saber que no soy un bicho raro, y sobre todo por mi hija, que tampoco tiene por qué ser como los demás digan. Yo le ahorraré mucho del sufrimiento que yo he pasado por este tema. Por cierto, cuando veo a una especie de ente divino en las redes sociales me gusta bajarlo de su Olimpo pensando "est@ también caga", así lo pongo más o menos a la misma altura que yo y no idealizo a nadie 😅 Gracias por aportar tus conocimientos y hacernos sentir mejor.

[@miriammasegosa9483]

Ufff… con este vídeo tengo algunos conflictos. En mi caso he pasado muchas cosas malas y he estado con 7 psicólogas y ninguna me ha ayudado… al menos 6 sesiones con cada una y nada… Lo he hablado con más amigas y hemos llegado a la conclusión de que simplemente hay que “encontrar unx psicologx adecuado”(?) no sabría como decirlo sin dejar al resto como inútiles, simplemente a cada persona le va mejor distintas personas. Recurrí a los libros y… no JAJAJAJAJA, tampoco sirvieron. Me tuve que arreglar yo sola, reflexionando mucho, mucho tiempo (he llegado a estar veranos sin móvil solo para poder invertir en mi). Quizás no fuese la mejor manera pero he conseguido curarme una depresión, insomnio y ansiedad crónicas. No digo que todo el mundo deba hacer lo mismo. En mi opinión deberían probar con vari@s psicolog@s, pero pasar tiempo a solas y reflexionar creo que es una gran herramienta

[@ClaudiaNicolasa]

Yo he estado con 4 psicólogos en mi vida y solo uno de ellos me ayudó

[@miriammasegosa9483]

@@ClaudiaNicolasa es eso, ir probando hasta que alguno te sirva de verdad. En mi experiencia pues al final no lo conseguí pero algunas de mis amigas lo consiguieron a la segunda vez, otras necesitaron más, etc.. lo importante es encontrar ayuda si no eres capaz de arreglarlo bien por tu cuenta. Y cuanto antes mejor. Si alguien lee esto, no esperéis a “explotar”, no pasa nada por ir al psicólogo enserio, al igual que vas al médico cuando te duele algo físico, ve al psicólogo cuando te duela a nivel emocional, pues como dice Claudia, puede crear somatización y que te afecte al cuerpo. En mi caso yo jamas pensé que mi insomnio y ansiedad lo causaban unos traumas del pasado junto a la depresión

[@icelatijerino7677]

Excelente vídeo. Gracias por transmitir tus conocimientos . Abundan muchos que te dicen rompe una taza, ahora vas a reconstruirla y vas a recoger los trozos, y te recuperarás. Hay que ir a un Psicólogo para evaluar el estado emocional, y poder seguir la terapia adecuada. Gracias 🙏🙏

[@luisamariasalguerobas6946]

Hola Claudia, verás me gustaría que me respondieras a dos preguntas q cada vez que he ido a un psicólogo no han sabido responderme. Verás alguien muy cercano a mí se suicidó.... hace ya 29 años, evidentemente jamás lo voy a superar. El tema es q los hechos no sucedieron en casa, eso dicen q es pq el problema no era con alguien de la familia, y en segundo lugar no dejó nota alguna.....esto a qué se debe? Como comprenderás no tengo calma en mi mente, es una puerta que no puedo cerrar, y éstas dos cuestiones me dan muchas vueltas en mi cabeza. Gracias, haces un gran trabajo...y cercano que es realmente importante en psicología.

[@magdalenalabianolabiano7441]

positividad tóxica y pensamiento mágico, lo mismo.

[@gatomalvado8104]

Que guay el video!! Yo cuando era adolescente caí en esa trampa y ahora como que me da Tirria siempre que oigo afirmaciones positivas, 😹😹😹

[@ClaudiaNicolasa]

Jajajja te volviste un gato malvado entonces

[@meiganuvola]

Por eso tan recomendable la película Inside, la tristeza es muy importante sentirla si queremos mejorar, cuando la chiquilla no se permitía sentirla terminó desconectada de sus emociones, perdía su esencia...

[@TheMec1978]

Excelente video! Saludos desde Argentina 🇦🇷

[@marchi902]

Encontré tus videos y me he hecho un maraton 😊

[@cristinaluzardo9536]

por fa explica la diferencia entre emociones y sentimiento ❤

[@borjacampoyfernandez2024]

La autoayuda sería un estoicismo moderno adaptado a los nuevos paradigmas. Para tener esa "positividad" deseada no hay que desconectar de las emociones y generar expectativas, sino enfrentar la realidad, los miedos, conocerse a uno mismo. Sobre la terapia y los libros, es como la automedicacion con lo cual estoy de acuerdo, ilustración farmacologica y ser autodidacta siempre será mejor que la confianza en la autoridad, aunque esta sea autoridad racional.

[@nataliagijon4810]

Creo que lo mejor, sin duda, es tener terapia intensiva a la vez que se leen libro de autoayuda. Los libros dan la teoria; los psicólogos la práctica, así como corregir la idea falsa que nos hacemos de esos libros

[@elae-ru1ib]

Q bien haces tú trabajo . Gracias

[@zurdocarlosgtz1593]

Amo tu canal, tengo un par de meses que te sigo y siempre me ha encantado la psicología y el comportatamiento del hombre, me agrada mucho lo que escuhco de ti ❤🧡💛💚💙💜

[@silviaramirez7883]

Qué pedazo de video Claudia. El tema de la construcción de la realidad a partir de lo que vemos en rr.ss es temazo para adolescentes y adultos

[@ClaudiaNicolasa]

🤗🤗🤗

[@evasantamariaperez8112]

Por fin un vídeo para que la gente cercana deje de endosarme libros para "superar" (según ellos), mi TLP

[@AnaM-wh8fj]

Me acabo de dar cuenta de que no estoy suscrita a tu canal, y eso que me veo un montón de videos tuyos. Como siempre me ha encantado el video, me ha recordado mucho a un amigo que tengo que está sufriendo mucho, pero que ha interiorizado bastante ese tipo de positividad de la que hablas...

[@jajsjajshjsdfh]

Claudia, lo único que no me gusta de tus vídeos es que terminan. Gracias por compartir esta información! 💜

[@Laura-dw5he]

Por suspuestísimo aquí tienes mi corazón; ❤️ Gracias Claudia por cada uno de tus vídeos que me orientan mejor en mi día a día🥰

[@ClaudiaNicolasa]

Gracias a ti de verdad

[@carmenmg2227]

Me encanta este vídeo y me encanta la idea de que haya gente joven viéndolo!

[@mariagarciamartinez2657]

Siempre me suelen gustar un montón tus vídeos, pero este me ha gustado en especial, sublime Claudia ❤️

[@RosaMaria-rg4do]

Si, la gente del poder utiliza todo en nuestra contra

[@noraedithvitale3454]

odio que me manden cartelitos a diario con frases de positividad toxica cuando la estoy pasando mal ,eso me cansó le pedi a esa amiga que no lo haga y se enojó osea yo tenia que estar recibie do esos tontos cartelitos que me llenaban el celular y no tenia interes en leer . Me hartó su hipocresia

[@javierortea6081]

❤ Buen vídeo como siempre, Claudia, estoy de acuerdo o coincido en todo lo que dices en él. La verdad es que eres muy buena profesional, no sólo como psicóloga, también como youtuber, ya que haces muy buen contenido de psicología en tu canal y lo explicas todo muy bien. Empecé a seguirte en KZbin hace varios meses y ojalá te hubiera conocido y seguido por aquí mucho antes. Un abrazo y gracias por tus vídeos 🤗😘

[@aevl121]

Claudia!!! Crees que podrias hacer un video hablando de la personalidad de CHESTER BENNINGTON , LINKIN PARK? La depresión etc, su música, no se, sería cool!!!

[@clover4321]

Me fliparía que algún día hablaras del TID 😊

[@manadhayounchaara]

Muy buen vídeo. Hay que valorar de verdad a los psicólogos y no tanto a los vendedores de humo que se lucran con literatura barata y mensajes efectistas

[@ClaudiaNicolasa]

Muchísimas gracias ♥️

[@maramar4721]

Jajaja me encantó, como grita la emoción, si así me pasa

[@lourdesmartinez6554]

Me encantaría q algún día hagas un vídeo sobre los PAS. Me gustaría saber tu opinion

[@Tanixu11]

❤️ fantástico vídeo, como siempre. Mil gracias!

[@plunsh2132]

Me gustaría contarte algo, yo nunca fui a psicólogos pero más o menos logré sanarme leyendo todo libro de auto ayuda que me cruce por el camino. A día de hoy quizá una buena terapia hubiera sido suficiente Por otro lado, está el valor de ser auto-difacta Pero en definitiva, aveces se pasan de decir tonterías los libros de auto ayuda

[@lizethlechuga6085]

Holi, podrías hablar sobre el metaverso y las consecuencias psicológicas sobre nosotros, la verdad, me da mucha desconfianza, ya de por si nos evadimos de la realidad de por si, la vida es dura, ¿porqué no generaría adicción una versión idealizada del mundo?

[@dyxblxxjj8402]

Hola Claudia. Me gusta mucho tu contenido y habitualmente suelo ver todos tus vídeos. Me gustaría que como psicóloga que eres entendieras que no todas las personas tienen recursos para acudir a terapia. Pero no por ello no dejan de tener derecho a poder salir de sus agujeros mentales. Y es que alabo mucho vuestro trabajo pero que una sesión valga hasta 95€ (es lo máximo que he llegado a pagar en una consulta psicológica, puesto que en una de psiquiatría he llegado a pagar hasta 150€ por sesión) no es que sea poco accesible, es que en este momento es prácticamente imposible.

[@dyxblxxjj8402]

Luego por otra parte también quiero añadir que leer no te lo va a dar todo, pero la terapia tampoco. Algo es mejor que nada. Y algo es posible leyendo sobre psicología.

[@SilvanaVerdura]

A mi me pasó. Tal cual

[@hermicastillo3540]

Me ha encantado el vídeo, precisamente yo acabo de atravesar una situación así y con ayuda psicologica lo estoy llevando muy bien.

[@juliacolomerrecio685]

Me siento totalmente identificada gracias claudia por hacer que me entienda a mi misma

[@josyferreira3427]

Excelente explicación ❤️!!!!!!

[@javieriglesiassaez165]

Haz el vídeo de diferencias entre sentimientos y emociones 🖤

[@nestorcascoolmedo8411]

Después de ver este video saque la conclusión que los libros de auto ayuda me ha causado mas frustración y culpa