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Três campos com dimensões iguais, três equipes confrontam=se em uma situação 6 x 3. O treino poderá iniciar-se em quaisquer quadrantes, onde dá-se o início com posse de bola com marcação pressão por parte de três jogadores de uma das equipes. Nos dois quadrantes laterais o principal objetivo é trabalhar a saída de bola com pressão alta do adversário.
A equipe manterá a posse da bola com uma troca obrigatória de dez passes consecutivos ou mais. Após concluir os dez passes a bola será transferida para o quadrante oposto, onde sairá um jogador que ocupará o campo central para fazer a recepção da bola e reconduzi-la para o seu campo. Caso os três jogadores que estão marcando pressão na saída de bola recupera-la, esses poderão imediatamente finalizar a gol ou transferir a bola para o campo central e iniciar um novo movimento de posse de bola. A equipe que joga no campo central quando de posse de bola em seu setor, terá que trocar também no mínimo dez passes consecutivos e buscar a finalização nos dois mini gols posicionados nas laterais do campo. Enfatizar nesse exercício, a movimentação constante dos jogadores, criando linhas de passes ou quebrando-as, impedindo a progressão das ações do adversário. Treino interessante para treinar e observar a tomada de decisão individual de cada um dos participantes. Ao trabalhar esse exercício, use a criatividade e busque desenvolver outras situações que possa preencher as necessidades de seu grupo de trabalho.