[Post-inverted standing] The gymnast explains the sample, tips, and practice method!

[@しらた-t3n]

明日の体育でやってみます！！

[@project-terra]

がんば！

[@ナベさん-z4o]

今体育の授業でマットをやっているので、とても助かります!!

[@project-terra]

参考になれば幸いです！

[@関西ガール-l9q]

柔道の回転運動で後転倒立するんですが、私だけ出来なくて悔しかったんです！練習します✨

[@project-terra]

難しいよね！がんば！

[@花花子-g6r]

体育であるので頑張ります❕

[@project-terra]

がんば！

[@atmarc9175]

後転３点支持倒立しか出来ないのでこれみて頑張ります

[@project-terra]

がんば！

[@atsuya6338]

できた❗

[@project-terra]

おめでとう！！

[@コライドンsv9]

2:53

[@_Kurosu]

あざす！これすごく参考になりました！

[@project-terra]

参考になればよかった！

[@肌頭]

ここまで上手く出来ないので、これを参考にして練習します‼ 分かりやすいので、これからもお願いします‼

[@project-terra]

ありがとう！たくさん見てできるようにしてね！

[@するすぺ視聴者]

現役時代の体操動画見たいな〜

[@project-terra]

個人情報漏れるからちょっとなぁ

[@user-iv7fo3ju1w]

需要あるかわかんないですが もしできたら翻転倒立のHow toください

[@project-terra]

翻転ね！検討します！

[@紫-b1x]

肘伸ばすやつすごすぎて部屋の中で声出してしまった笑笑 もう少しで8000人！！！

[@project-terra]

これできると「おっ…！」ってなるよ！ ありがとう！ぜひ友達にシェアしてね！

[@ポン助-p5t]

後転した後どうしても手を伸ばせません。どうしたら手を伸ばせますか？

[@project-terra]

足で天井蹴るように上に突き刺す！

[@ポン助-p5t]

ありがとうございます。

[@中田亜成]

腕の筋肉って必要ですか？

[@project-terra]

倒立できるくらいには！

[@中田亜成]

@@project-terra アドバイスありがとうございます

[@さいたま-p8b]

分かりやすいし超参考になりました！ありがとうございます😊

[@project-terra]

参考になれば良かった〜！

[@さいたま-p8b]

おかげでだいたいできるようになりました！もうちょっと練習重ねて頑張ります！

[@しお-w7p]

さすが体操選手～！！

[@project-terra]

でしょ～～！

[@kenmr.1838]

後転倒立のとき手で押しあげることができません筋肉をつけるしかないですか

[@project-terra]

タイミングと勢いです！

[@ぱーさびーえんす]

ミッションってオープンジムなら予約は必要ないんですか？どなたか教えてください🙏

[@project-terra]

予約いらないよ！

[@ぱーさびーえんす]

テラ ありがとうございます！

[@dars4513]

跳び箱を何段跳べるかチャレンジして欲しいです🙏

[@project-terra]

場所がない😂

[@user-fs5nl8iv9gzzshfn]

体育でこれ出来なくて恥った髪の毛のゴム取れるし、月曜日テストだし最悪できますように

[@project-terra]

明日頑張れ～！

[@user-nq1cc5gq5v]

これやっててめちゃめちゃ楽しいですよね！倒立する瞬間の無重力感が癖になります笑

[@project-terra]

わかるかも🤣

[@あずきバー-r9l]

今ダンス💃でやってます！ ありがたや〜

[@project-terra]

おー！ちょうどよかった！

[@丸丸-g4h]

テラさんは回転系の技の回転中、上下感覚ありますか？　 いつも楽しく見てます✨

[@project-terra]

あるよ！ダブル系とかすごくよくわかる！ ありがとう😊

[@荒野行動最弱王w]

こんばんは。 お疲れ様です！

[@project-terra]

ありがとう！

[@Uo_oU_oom]

三点倒立の状態にしかならない…

[@AK-dx7ri]

テラさんの伸膝前転講座もしあったら見てみたいです！ ちゃんとできる人が今までの人生で周囲に二人くらいしかいません…

[@project-terra]

おっ！いいね！やろう！！コロナ開け撮ります！ ちなみに、超自信あるよ💪

[@はる-d3p]

あまり筋肉がなくても、出来るものなのでしょうか

[@project-terra]

最低限の筋肉と勢いですね！

[@リベルタブログ]

(*´∇｀)ﾉ　おひさ〜♪ 髪切った？なんかかっこいい😆

[@project-terra]

ほんと！？ありがとう😊

[@リベルタブログ]

テラ 嘘なら言わんよ！

[@project-terra]

@@リベルタブログ 😊

[@gleav1997]

後転倒立って意外と難しいですよねw

[@project-terra]

そうなの！けっこう難しい…！

[@河井勢津子]

5:12後天になってるよー

[@project-terra]

わちゃー！

[@chanasan4795]

これって腕力ないときついですよね... 発表の直前ですが出来るでしょうか(；；)

[@project-terra]

ある程度は！ 必死に練習しよう！

[@rinne6202]

なんか伸膝公転になっちゃうんです……

[@project-terra]

しゃがんだ状態から始めよう！

[@rinne6202]

@@project-terra 成程!本当にありがとうございましたｯｯ!!

[@user-uv1zy7lm7s]

僕のザコフルツイが写ってる… ぎゃぁぁぁぁ

[@project-terra]

ザコじゃないよ！！ 上達できるように頑張ろう〜！

[@ARMY-cu9cn]

うぽつです

[@project-terra]

ありがとう！

[@秋海-r6t]

怖くないんですか？

[@project-terra]

怖くない！

[@8698年前]

テラくんぐらいのサイドフリップが出来るようになりたいので講座できたらお願いします！

[@project-terra]

いや〜まだまだだよ😂出せるレベルじゃないから、もっと頑張るね！

[@lamphone4081]

🤓🤓huk

[@project-terra]

Thak you!!

[@八巻孝英]

手首が痛いです。

[@project-terra]

ストレッチを怠らず！