POSTNATAL. La fausse inspiration thoracique. Méthode de Gasquet

[@zengirl80]

Merci pour cette vidéo claire ! J'accouche dans deux mois et essaie de me préparer au postnatal pour me remettre au mieux 👍🏼 Voilà qui va bien m'aider je crois !

[@elodieweppe1812]

Merci beaucoup pour cette vidéo ! 🙏

[@christophegosset3119]

Bonjour Carine, j'ai pas de soucis postnatal (et je pense pas que j'en aurais un jour !) par contre j'utilise cet exercice hypopressif pour travailler le transverse ! Merci pour tes vidéos 👏

[@anneleclerc5639]

magnifique explication, j'ai accouché il y a 30 ans et je continue à pratiquer la fausse inspiration thoracique pour garder un périnée tonique, périnée qui est fort malmené par mes 3 séances semaine de course à pied !

[@djoudaaicha1656]

On peut utiliser le winner flow

[@Lena_champy]

Merci pour cette vidéo ! personnellement, mon périnée reste contracté sanas problème tout le long, même pendant la fausse inspiration. Est-ce un problème ou pas du tout?

[@rimeb4874]

Bonjour, En cas de prolapsus utérin avancé, cette technique m’est elle bénéfique ? Merci beaucoup pour ces explications très claires.

[@MathildeDemoulin]

Bonjour Petite question, peut on faire cette fausse inspiration thoracique des la maternité ? Dès le premier jour de l´accouchement ? Directement apres ? Si oui doit on y aller en douceur au depart (ex 3 apres l´accouchement sur le lit dans la salle d´accouchement, 2 dans le chambre de maternité, puis 6 le lendemain etc ?) Merci d´avance 😊

[@mayalabeille5905]

Bonjour. Merci pour ce partage. A quelle fréquence preconisez-vous de faire ces exercices ? Tous les jours pendant 3 semaines? Merci d'avance.