Постоянная тревога и чувство страха. Что делать?

[@КатяБыстрицкая-э2о]

Спасибо большое 💞

[@RositaDon-z6k]

у меня когда такое было, я пропила магний, пиридоксаль-5-фосфат evalar laboratory и начала практиковать медитации и все прошло через 1,5 месяца примерно

[@АнгелинаКомченко-д7г]

Спасибо большое Вам за информацию! ☺️ Это очень ценно

[@Геля2.0]

Вау! Как по моему запросу : прямо сегодня, именно эта тема!!!! Благодарю за рекомендации!!!

[@АннаЭфа]

❤️

[@kassandra_rej]

Спасибо. Да, а если в списке: я боюсь стать полным инвалидом. Боюсь, что мне осталось мало жить, и я ничего не успею. Боюсь потерять зрение. Причем эти страхи не на пустом месте. То есть вероятность высока. Но этого может и не быть, ум говорит, что бояться вредно, непродуктивно, но что делать, если страх не отпускает. У меня уже около 10 лет тревожное расстройство, приступы страха были вначале беспричинными (как бы). Давно на препаратах. Прошлым летом мне стали сниться сны про смерть, один просто ооочень впечатляющий. После этого стали умирать близкие мне люди, а в этом году резко пошатнулось мое и так неважное здоровье. После того как месяц назад мне поставили два диагноза, один из которых может привести к инсульту, а другой к слепоте - все, чувство тревоги и страха каждый день. Препараты пью "килограммами", по 9-10 таблеток за день. Ничего не помогает! Тревога грызет, она ощущается физически. В таких вот случаях есть ли смысл обращаться к психологу в принципе или дело только в подборе психиатром адекватной дозы? У лечащего врача тоже уже опускаются руки.

[@Ohyeah936]

Спасибо тебе огромное! Все по сути, мало таких видео именно про постоянную фоновую

[@АннаЭфа]

❤️

[@katyabelayaaa]

Больше спасибо за информацию! Обязательно заведу дневник:) Хотела бы предложить вам идею для дальнейшего видео: играет ли менталитет другой страны сильную роль при иммиграции? Сложно ли адаптироваться и возможно ли завести друзей? Понимаю, это довольно обширная тема, однако хотелось бы узнать что вы скажете по этому поводу. Извините, если идея была неправильно сформулирована или же не подходит под формат канала)

[@АннаЭфа]

Хм, интересная тема, надо снять видео!!! Спасибо!

[@Евгений-п8ж7д]

У меня такое из за работы, причём постоянно, и утром и вечером дома и на выходных, ничего толком делать не могу, голова как вата, толком не сплю всё время в голове это кружится, полный писец)