POSTRE FRIO, SALUDABLE Y SIN AZUCAR (Receta)

POSTRE HELADO SALUDABLE: Una opción súper refrescante para estos días de calor que se vienen! ✨
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No hay nada mejor que tener un postre ya hecho para cuando tenes un antojo y mas que nada si es así de livianito! 🤤
Yo uso Yogurt Ser Natural porque tiene el dulzor justo y una cremosidad extrema! @yogurser
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Vas a necesitar:
500 gr Avena Instantánea 🥣
100 gr Cacao Amargo
75 gr Mantequilla de Maní 🥜
50 gr Miel 🍯
Chorro de Leche 🥛
3 Bananas 🍌
3/4 del Pote Grande de Yogur Ser Natural🥛
1 Chocolate Amargo 🍫
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Prueben este plato, que les va a encantar! ❤️
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#receta #recetas #helado #icecream #healthy #saludable #calor #recetafácil #recetasfaciles #recetassaludables

[@nildahenriquez5228]

Riquísimo y saludable. Gracias 😊 por compartir. Bendiciones.

[@MabelisJosefina]

Muy genial su receta, gracias por compartir me encantó 👌👌💐💐💕💕

[@anamariatorreslopez9681]

Geniaaaaal!!! Se me hízo agua la boca😅😅😊

[@fabriciodiaz2064]

a mi igual se me hizo boca la agua

[@yuturbe7856]

Y aqui empieza el frio😢 yo quiero vivir siempre en verano, me voy a ahora a argentina y listo 😂

[@yazgarcia8201]

Si quieres cambiamos! Ya acá está comenzando el calor y ya quiero que termine. Necesito que haga frío!

[@romunoz8609]

​@@yazgarcia8201venite a Bariloche tenemos 3 meses de verano. La primavera comenzó con nieve. Harta del frío

[@gabynunez2992]

​@@yazgarcia8201Tal cuál, se nos fueron los días de frío. Ahora a sufrir con los mosquitos, la transpiración, cortes de luz... Que paja.

[@yazgarcia8201]

@@gabynunez2992 re! 😭 Y esperemos que este año baje el dengue

[@MariaSamaniego-ot7bi]

​@@yazgarcia8201odio el verano si pudiera haria otoño todo el año

[@leticiasannudo2471]

Helado de yogurt 😋😋😋😋😋 riquísimo 🎉🎉🎉

[@guillermofernandez524]

Muchas calorías empezando con la mantequilla de maní menos mal que sin culpa

[@SK___45678]

​@@guillermofernandez524ella dijo OPCIONAL ya de usted las ganas de ponerle o no

[@constanzafitzgeralorozco5119]

Me gustan todas tus recetas 😊

[@emmanuelgarcia9535]

Esto es cocinarr❤❤❤❤ que rico

[@CarolinaGuglielmone]

Divina. Me encantó. Ideal para mis chiquitos

[@mariellaortega8701]

BUENISIMAS como bien dices me guardo tu súper receta , GRACIASSS MIL !!!!!

[@ElinardaAguayo]

Me gusta gracias me encanta muy lindo ❤❤❤

[@RosaMartinez-id9qi]

Riquisiiiiimo!! Gracias por compartir 👏👏👏👏👏👏👏👏👏♥️💐💐💐💐💐🇵🇪🇵🇪

[@FernandaGuzman-tw4ut]

Gracias cosinerita por tu receta bendiciones

[@diniraseranteskthanid]

Sea otoño; invierno; primavera o verano... TOMAMOS HELADO ...que tanto...!!! Eso sí los hacemos nosotras con lo que tengamos al alcance del bolsillo

[@coticre4016]

Me encantó 🎉 !! Gracias Aylu ❤❤❤

[@brendavalentin9860]

Que rico se vé 😊😊

[@ivanlorentefelipe5358]

Estas son las cosas que luego uno no recuerda cuando hace falta 😢😢😢😢

[@lionelaaguero1950]

❤riquisimo

[@Aremv]

Que delicia muchas gracias. Saludos desde Guadalajara Jalisco México 😘 Lo acabo de hacer y es una delicia 😋 Muchas gracias por la receta 😊

[@edithzulu6303]

Por Dios!!!! Me encanto!!!!!😂😂😂🎉🎉🎉❤❤❤

[@alec5dj]

me encantó la receta!

[@Nabyp]

Eso se ve espectacular q ganas de hacerlo ya

[@nataliasaavedra3611]

Super chulo se lo mandó ami mamá

[@misticarosa.13]

Omgggg lo tengo que intentarrr

[@VickyChan2007]

Puedo cambiar la mantequilla de mani por algo mas?

[@luci5848]

Mucha gente alérgica utiliza mantequilla de almendras o incluso puré de manzana

[@VickyChan2007]

@@luci5848muchas gracias me sirve mucho para mi

[@giovannydiaz3717]

Que rico 🎉🎉 🍰🎂

[@gloriveeramos6732]

Eso se ve bueno

[@normafatimavelazquez6051]

❤🎉 gracias 🎉🎉

[@damarismarzan5833]

Siiii! Me gusta muchas veces ❤ Gracias ❤

[@gracielacarvajal794]

Hola de que parte de Argentina 🇦🇷 sos ricas tus recetas 🎉❤

[@robertosanchezpujol7889]

Piba linda!!!😊😊😊😊😊😊😊

[@pablobaldomir9430]

Qe bueno 😮

[@elenaviso6140]

Podrías hacer un postre sin mantequilla de maní y bananas?

[@antonellarusso6397]

Cómo siempre maravilloso.mi.amor

[@AlirioCamacho-f2g]

Deliciosa!❤

[@abrylcullen4623]

Con que otro yogur puedo sustituir ese? Soy de el salvador y no encuentro 😢

[@moodgranny]

con cualquier yogur de otra marca que consigas en tu país, asegurate que diga YOGUR NATURAL en la etiqueta

[@FannyyB]

GRACIAS Aylu ❤!!!! Que genia me encantó se ve re bueno😋😋😘

[@Aremv]

Me gustaría saber la cantidad de yogurt, soy de México y aquí no venden de ese 😢

[@StPatrickIrland]

Riquísimo, seguro!!!!!!!!!! SALUDABLE??? LAS PELOTAS!!!!!!!! Y dale con el chamuyo de lo "saludable". Digan un postre super rico y ya!!!!!

[@antoniagomezsanmartin2051]

PATRICK.!!!!!😊

[@lucano8672]

​@@CarlaRevay1992 y porque uno no hace los videos deben de aceptar cosas incorrectas? La descripción dice sin azúcar... obviamente tiene un montón,usar miel no significa que no contenga sin contar el azúcar de la fructosa....

[@CarlaRevay1992]

@@lucano8672OK sabelotodo. Usa miel vos lo dijiste NO USA AZÚCAR ES MIEL. Sabes que son dos productos diferentes? Te enseño: el azúcar sale de la caña de azúcar de un lugar llamado campo. La miel la producen las abejas después de quitar el néctar de las flores. Te lo explico así o estilo jardín de infantes?

[@madelaine4U]

A ver... contiene avena, yogurt natural sin azúcar, plátano, cacao amargo, leche (puedes escoger vegetal, descremada o la que quieras), mantequilla de maní natural (es 100% maní, sin ningún otro ingrediente), miel. ¿Cuál de esos ingredientes no es saludable? Todos lo son. Es una receta saludable, pero calórica. Que tenga muchas calorías no la hace poco saludable. Hay que medir bien las porciones a consumir para no excederse. Yo evitaría la miel y cambiaría el plátano por otra fruta. Quizás berrys. Ahí quedaría con menos contenido de azúcar.

[@yezzymontana3526]

Y después donde se guarda refri o freez gracias

[@Seriescristianas123]

Ay se me agua la boca😢😂😂❤❤

[@celiamontes194]

Aquí se hacer can los días de frío pero eso está delicioso 😂

[@alejandrafamulari2949]

Gracias Ailu buenísimo para mí que no como azúcar ❤

[@ANI_T-M14]

Esto se ve así 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 Por la reseta y por ti

[@EVATUTE-xb7hd]

Los días de calor en argentina y aca en México llega el frío 😢

[@paticalzada489]

Yo ya empecé a buscar recetas de ponche de frutas porque hace mucho frío

[@veronicatinocoh2934]

Pues en GDL mx , aún hace mucho calor,!! Ni parece otoño!

[@EVATUTE-xb7hd]

@@veronicatinocoh2934 en Monterrey ya está un poco fresco

[@OlgaRapalo-c8r]

Que rico

[@fernandamolina4411]

Diossss que ricorrrrtr

[@ramonalorenzasantacruzmart2336]

❤❤❤❤❤

[@yasmintarqui4878]

ya me suscribi a tu canal

[@Fantasma_titan]

Estoy a mediados de diciembre Lo que me recomienda youtube:

[@XxSleepyEnzoxX]

acá en Argentina en diciembre hacen cómo 40 grados 😭

[@terrplenalsur]

Qué riiiicooo!!... Pero no como avena sin remojar, es muy indigesta

[@Historias-g8p]

Acá se acercan los de frío 😢

[@ivonned5289]

❤❤❤

[@aliciaortega5703]

La Receta donde la puedo ver osea la cantidad de ingredientes

[@gloriairene8361]

Holaa me encantan los helados pero la mayoría que hacen natural todos usan banana que no me gusta😢no habrá otra opción?? Con otra fruta? O de yogures con algo??

[@andrealucíaS8793]

Yo le pongo duraznos o frutillas que es temporada ahora.

[@ladylogart6937]

Palta

[@SK___45678]

Tirale unos duraznitos y queda joya

[@sSstyxXx]

Bocadito de helado

[@laurabeatrizmozzi7261]

Queeeee ricoooo

[@ezecskornfan]

puedo cambiar la banana por crema o leche condensada?

[@carmenrouseglez9440]

Entonces ya no es saludable

[@luci5848]

Por crema sería mejor

[@Kenzocx]

​@@carmenrouseglez9440 A nadie le importa ser saludable en un postre, los postres son para disfrutar de un buen dulce a no ser de que seas un fracasado con problemas para consumir azúcar o diabético

[@SK___45678]

Entonces ya no seria saludable. OJO AL PIOJO!! Ella le añadio chocolate y pasta de mani, pero dijo que era 100% opcional

[@ezecskornfan]

@@SK___45678 quien dijo que lo quería saludable?

[@walterdanielromano8979]

Quiero

[@mariajoseaguirre776]

Holis.. Y como se puede remplazar la mantequilla de mani

[@ladylogart6937]

Quitala directamente y ya.

[@brendac687]

Hay también de almendra

[@silviaitalia.928]

Miel de abeja, melaza , piloncillo, dulce de leche, etc Alguien sabe si es malo consumir cruda la avena? 😮 Porque en éste postre está cruda eh !?

[@ginamoreno2249]

@@silviaitalia.928 Avena Instantánea, no necesita cocción

[@normagarcia587]

Mmm,que rico!!! Lastima que no puedo comer avena ,😢😢

[@Maylen_2712]

Somos dos 😢 pero se ve riquísimo

[@AnaBellaVR]

👍🏻

[@christianariellopez6659]

Soy celiaco, con que puedo reemplazar la avena????

[@idbsksndbd]

Yo también soy celíaca y te digo que existe la avena para celíacos. Fíjate en la marca Schar

[@gloriairene8361]

En buenos aires???​@@idbsksndbd

[@idbsksndbd]

@@gloriairene8361 soy uruguaya y allá los productos de esa marca llegan, no sé si en Arg también. Mirá en su página web

[@pilip8161]

Esa marca Schar es muy cara en mi País, pero si venden productos para celiacos. No me fijé si la avena también. Gracias

[@madelaine4U]

La avena en sí misma no contiene gluten. El poco que contiene es por contaminación cruzada. Hay marcas de avena que están certificadas como aptas para celíacos (libre de gluten), ya que se han preocupado de que sea avena "limpia".

[@SaulAlej]

Tosta un poco la avena en un sartén. Eso sería más saludable. 👍

[@ileanasuarez4431]

Yummy

[@j.d.c.q1851]

Que mujer hermosa

[@ClaudiaSabastta]

❤❤

[@lidiaporri6827]

Hermoso, pero la avena cruda? No entendi

[@luci5848]

Ella pone la avena en crudo, pero hay gente que la tuesta unos segundos en sartén para que quede más crocante

[@madelaine4U]

La avena toda la vida se ha podido consumir cruda. Se come como un cereal más.

[@jp41189]

Roro Latinoamérica ❤

[@alexiagastelum6545]

Saludos desde México! Acá va empezando otoño 😂❤ pero viene con su pan de muerto bien dulce

[@VictoriaEstrada-le8rg]

Y ya se siente frío

[@Luz-M-O]

Delicioso, pero la miel para los diabéticos 😂

[@aleisharodriguez7946]

🤤🤤🤤

[@estelaalbarracin9365]

❤❤QUÉ DELI

[@SOYEL39]

bien anteojuda!

[@MariaelenaSalazarGómez]

😋😍

[@SK___45678]

Para todos los que dijeron mmds: La avena es saludable y no, no esta cruda, es avena instantánea y no necesita cocción. El yogurt tambien es saludable asi como el chocolate y el mani, aparte de que dijo que el chocolate y el mani eran 100% OPCIONALES ya que ella le ponga no va a interferir con tu decision. Este si es un postre saludable por lo que he explicado anteriormente, ademas ella no hace recetas para bajar de peso y obtener musculo en base de proteínas y 0 carbohidratos, saludable tampoco significa que te va a hacer bajar de peso, saludable no es lo mismo que light, claramente no lo es, y calorias obvio que tiene, como toda comida, lo importante es que no seas un hamburriento y comas en exceso por que ahi si por mas saludable que sea vas a engordar, como con toda comida ya sea saludable o no, también como dije antes no es un canal para perder peso, y que su ropa negra no significa nada, pues tiene mejor físico que todos ustedes, y si ustedes quieren recetas para definir sus musculos y comer mas proteina, pues aqui no es. Ya dejen de decir tantas estupideces por internet

[@emilcemariacarrascosa4385]

para poder comunicarse correctamente. Primero hay que definir el contenido. Cual esel objetivo...Recetas sin culpa...recitas para diabeticos, recetas nutritivas.....etc. Encontrado el objetivo..... estudiar el tema en profundidad. Y en cada inivio del video decir cual es el contenido que se va a encontrar. De esa manera no hay posibilidad de que laas personas manifiesten cosas contrarias. Cada persona es un laboratorio quimico con distintas necesidades hormonales, nutricionales...etc. Respetando a los demas seremos respetados

[@lucano8672]

Saludable no es....y sin azúcar tampoco.... Ya lo mencionaste,todos los excesos son malos y aquí si hay en una sola presentación... Tan fácil que decir que es un postre y ya.... Por cierto la avena instantánea TAMBIEN LLEVA COCCIÓN

[@SK___45678]

@@lucano8672 no, porque para eso la compro cruda y ya, la avena instantánea no lleva cocción, aparte que la avena cruda es buena porque así obtienes sus nutrientes

[@lucano8672]

@@SK___45678 hasta las instrucciones de la instantánea lleva un proceso,ya sea líquido y/o con calor... Entonces como la consumes? Así literal de la bolsa?

[@SK___45678]

@@lucano8672 obvio que no la comes sola🙄

[@Alvaroo0]

en España al revés, viene el frío

[@VictoriaEstrada-le8rg]

En México también ya empieza a sentirse frío y apenas es otoño

[@AllisonCastillo-w7s]

❤❤❤❤❤❤❤😮😮😮

[@francoisdastardly4405]

Juro que cuando ponia manteca de mani pense que era mostaza 😂

[@Elizabeth-qj7pc]

Full calorías 😮😮😮

[@SK___45678]

Dijo saludable, no para tus entrenamientos de pura proteina

[@mariaisabel-rp5wo]

👏👏👏🙃♥️

[@DianaPuppo]

Sin mantequilla de maní 🥜

[@carladealcorzeta8525]

Mañana mismo pido un prestamo para hacer este postrecito

[@frankimazin8328]

Sin pecado?

[@gonzolp182]

la receta es buenisima... pero lo light lo sigo buscando!!!

[@carlamarielnaselli8298]

Perdón pero... Y en qué momento dice que es light???

[@gonzolp182]

@@carlamarielnaselli8298 Descripcion dice que es saludable

[@carlamarielnaselli8298]

@@gonzolp182 Exacto... SALUDABLE, Saludable y Light no es lo mismo... El mercado está lleno de productos Light (Bajos en Calorías) que no tiene nada de Saludable para el cuerpo... En cambio está preparación no será Light pero tiene alimentos buenos para nuestro organismo como la Avena, el cacao amargo, la pasta de maní, el yogurt probióticos, la banana y hasta el chocolate que siempre que sea mínimo 70% cacao y de consuma de manera moderada es muy bueno para el cuerpo y la mente. Así que si... Es Saludable...

[@carlamarielnaselli8298]

​@@gonzolp182Exacto... La descripción dice Saludable, en ningún momento dice Light... Y lo Light y Saludable no es lo mismo... Hay muchos productos Light (bajos en calorías) que son basura para el organismo... Esta receta en cambio, está llena de ingredientes que son muy buenos para el cuerpo, cómo la avena, la manteca de maní, el cacao amargo, banana, yogurt con probióticos y hasta el chocolate que mientras sea mínimo 70% cacao y se consuma de forma moderada, es muy bueno para el cuerpo y la mente... Así que si... Es una receta Saludable...

[@luci5848]

​@@gonzolp182 light no es sinónimo de saludable Saludable significa que es completo nutricionalmente hablando, light que es sólo bajo en calorías

[@rogeliomartinez5559]

Pues los que padecen de alergia al plátano,la avena y el maní pues se quedaran con las ganas.

[@SK___45678]

Los pueden reemplazar, la pasta de mani era opcional, asi que directamente no le eches, el platano le podes tirar otra fruta como duraznos o arándanos, avena para celiacos querido

[@lucano8672]

Buen postre,aunque si hay que dejar claro que saludable y sin azucar no es....

[@mimin-]

No me gusta ni Ser ni las bananas como helado. Alguna otra idea?

[@elbarto744]

Super super barato

[@SSolsolsolsol27]

En q cabeza cabe decir q se van alcanzando los días de calor cuando el clima es tan inestable, calor, frío, frío calor. Pero se ve muy rico. Lo digo por el anuncio comercial.

[@M1m111_]

Pero ya se está acercando el verano.. mentira no es xd

[@AnaNuñez-p7e]

Porque todos hablan con el mismo tono de voz cuando suben estas cosas??

[@carladealcorzeta8525]

Tonito predeterminado de milipili repostera

[@gabynunez2992]

Team Invierno 🥶

[@emilcemariacarrascosa4385]

muy emocional. Segui comiendo crema de mani con miel.........

[@DanielaMartes-x2l]

Te quiero conocer

[@Keedrama]

La avena así es muy difícil de digerir aparte que no aporta mucha textura y quedará todo muy pastoso y pesado

Che... esto es un chivo?

[@adrianahovekamp7200]

Delicia

[@veronica2522]

Siempre ponen banana en este tipo de recetas. Cansa siempre la misma fruta. 😢

[@SK___45678]

Entonces ponele otra y dejate de hinchar

[@leo.M10_edits]

nada dulce es saludable, - Doctor Bayter

[@SK___45678]

Esto si es saludable, saludable no quiere decir que te hace bajar de peso, la avena el chocolate, la banana, y el yogurt son saludables, este no es un canal de calorias, proteinas y demas para bajar peso, aparte que la mantequilla de mani y el chocolate dijo que era opcional.

[@carolinasantacruz3301]

Algo sin gluten para reempalzar la avena?

[@Maylen_2712]

Justo eso iba a preguntar

[@madelaine4U]

La avena en sí misma no contiene gluten. El poco que contiene es por contaminación cruzada. Hay marcas de avena que están certificadas como aptas para celíacos (libre de gluten), ya que se han preocupado de que sea avena "limpia".

[@carolinasantacruz3301]

@@madelaine4U gracias!

[@carolinasantacruz3301]

@@Maylen_2712 conseguí una sin gluten marca bio

[@danielacoralbo6660]

Ya no me gustan tanto hacen demasiada publicidad

[@Ain.S9]

Y tu novio?

[@LeadyPenaMartinez]

¿Barritas heladas saludables? 🤣🤣 La avena antes solo se usaba para engordar cerdos.

[@pilip8161]

Ya vé...😅 Y ahora la comemos los humanos e incluso dicen que adelgaza....🤔 Modas???? 😂😂😂

[@cokita26]

​@@pilip8161nadie dice que adelgaza

[@SK___45678]

Saludable no quiere decir que te haga bajar de peso mágicamente, este no es un canal donde te enseñan a bajar de peso o comer proteinas y dejar las calorias, este es un canal de recetas, la banana, el yogurt, la avena, el chocolate, y el mano son saludables, aparte que ella dijo que el chocolate y el mani eran opcionales

[@LeadyPenaMartinez]

🤣🤣