NO COMA PAN, PREPARE 3 DESAYUNOS MUY DELICIOSOS, FACILES Y ECONÓMICOS

Te enseño no coma pan, prepare 3 desayunnos muy deliciosos, faciles y económicos, con ingredientes que tenemos generalmente en nuestra casa para ayudar tu día a día con recetas muy faciles y economicas , los sorprenderá a todos. 🍴Esta Receta te va a encantar 👇
• TORTAS DE REPOLLO RECE...
🍴Esta Receta te va a encantar 👇
• COMO HACER ENSALADA DE...
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/ @tatyensena
Ingredientes Desayuno 1 :
✅ Ajonjolí
✅ 2 Huevos
✅ Condimentos al gusto
Ingredientes Desayuno 2 :
✅ 2 Huevos
✅ Brocoli al gusto
✅ Cebolla al gusto
✅ Condimentos al gusto
✅ Toomate, Queso y Rucula para relleno al guto
Ingredientes Desayuno 3 :
✅ 2 Huevos
✅ Tomate al gusto
✅ Queso Mozarela al gusto
✅ Rucula al gusto
✅ Condimentos al gusto
- Para aprender hacer esta deliciosa receta vea el video hasta el final.
🍳 Utensilios de Cocina que usa Taty Enseña :
Juego de Sartenes:
amzn.to/3zhjlaw
amzn.to/49q0E0o
amzn.to/4aJjh0p
Utensilios
amzn.to/3PV1T0J
amzn.to/3vAc2ZY
Fogón a gas
amzn.to/4aFpfze
Estufa electrica
amzn.to/3J89a9B
🎬 Equipos de gravación que usa Taty Enseña
amzn.to/3vy6Plp
Estabilizador
amzn.to/3VRVI1c
Iluminación
amzn.to/445XWMN
amzn.to/3TJ8NHw~
Microfono
amzn.to/3U3YxLj
Camara
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[@tatyensena]

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[@aliceaguerocortez6875]

🎉❤muchas gracias me encanta las 3 bendiciones desde Venezuela 🇻🇪 lo are amiga

[@MartaCifuentes-cj9ru]

​@@aliceaguerocortez6875000000000⁰

[@DaisisSuarez]

Lo que no sabe la gente que antes la harina de trigo no contenía gluten. Era sano comerce un pan ahora tiene gluten y no muy sano comerlo .❤️🇻🇪

[@JesusMendez-mt9ls]

Nunca mencionó el pan, no se porque dice que lo satanizo, al contrario muchas gracias por darnos estas opciones que se ven muy deliciosas y nutritivas, bendiciones desde la Ciudad de México 👏🏼👏🏼👏🏼

[@ligia9600]

Si lo menciona. Dice: NO coma pan.....

[@zeneidazambrano6391]

Lee el título del vídeo 😑

[@marielamelgarejo4861]

Gracias desde Argentina y Uruguay 🇦🇷🇺🇾🌿🍀🤗🍀

[@user-jh9jw1wn5d]

Súper, súper, súper. Me gusta el pan,especialmente el integral con diferentes semillas o nueces, sin embargo Tus recetas dan oportunidad de preparar algo diferente Gracias ,Gracias.

[@latina.1970]

Se ven deliciosos. Los voy a probar. Gracias 👏

[@samanthagarcia9972]

Gracias me encantó todo saludable y delicioso

[@aliciaavila-zd1ck]

Muy buenas opciones, me encanto porque no llevan harina. Y mucho más nutritivo que el pan. Muchas gracias 🙏

[@tatyensena]

🥰🥰😘

[@perlamarinabudinich7292]

Me encantó , Dios los bendiga

[@marthaluciavalencia6426]

Hermosa la presentación y muy faciles

[@tatyensena]

Muchas gracias 🤗

[@mercedestrivino3454]

Taty gracias por compartir estas deliciosas y nutritivas recetas. Cordial saludo❤😊

[@tatyensena]

😘🥰

[@gracielapalm7521]

Excelentes recetas...muchas gracias ❤❤❤

[@tatyensena]

😘😘

[@marianaelizabethfigueroam4277]

Excelentes recetas muchas gracias por compartir

[@mariaeulaliapacheco2252]

Super nutritivo y no engorda, me encanta y me suscribí. Saludos desde Lima Perú 🇵🇪❤️

[@confiandococinandoycomiend2719]

❤ Gracias por estás recetas, voy hacerlas ya mismo!!

[@celiadelacruzcarrillo6186]

Que rico se ven, los prepararé , haber como me queda. Saludos,!

[@lusaesther]

Gracias por agregar diferentes ideas.

[@lusaesther]

Buenas las sugerencias como la arrúgula con los tomates cherry!

[@taniaperezjames3531]

Me encantaron!

[@elsamariagutierrezroman5447]

Dios te bendiga x tu compartir, me ayudas en grande, cocino para mis nietos. Bendiciones

[@doriladelgado2191]

ME ENCANTARON TUS RECETAS

[@tatyensena]

🥰😘

[@beatrizcrespo7087]

Gracias excelente exitos

[@induebenezerinox5505]

Super las recetas, gracias por compartir

[@tatyensena]

🥰

[@MariGuerrero-j9u]

Uuuuufff. No las he hecho, pero se ven riquísimas y con ful sabor.

[@gracielaprada7222]

Hola acabo de desayunar con una de sus receta y me encanto saludos desde Florida blanca Colombia ❤❤❤❤❤❤

[@lauramesa5806]

Taty buenas noches, que delicia y qué creativas las recetas de desayunos, gracias, te saludo desde la Ciudad de México

[@tatyensena]

😍😍

[@user-id7xh1hi7s]

Gracias

[@patriciagentile9308]

Excelente! Gracias 👍🏼

[@RoxanaChancay]

Muchas gracias ☺️ ❤los tres deliciosos y ya tengo mis menú para el desayuno 🍳

[@tatyensena]

🥰😘

[@ofenunez4933]

Gracias por compartir las resetas, son muy saludable, Dios la bendiga

[@luzmirianasusniartalavera3517]

Estan riquísimas las tortillas felicitaciones desde Peru. Gracias.

[@tatyensena]

🥰😘

[@reynamembreno6922]

Me encanta .. gracias

[@Marilu7070]

Q lindo,gracias

[@arceliaromero6556]

Estupenfas Gracias y abrazo desde México

[@yorlysiiiuuu]

Hola muchas gracias por compartir tus recetas, me encantan las voy a preparar.😋👩‍🍳

[@adrianadaza7706]

Genial. Se ve deli y muy fácil y rápido 😮😮😮❤❤❤❤

[@elenitacedeno268]

Muy ricooo ...!!! Muchas gracias...!!! Saludos bendecidos desde Guayaquil Ecuador...!!!❤❤❤

[@nuriarodriguez6872]

Gracias por esas deliciosas recetas. Bendiciones.

[@tatyensena]

🥰

[@Coffee-time-time]

Espectaculares recetas 🎉 Como siempre

[@tatyensena]

🙏🥰🥰🥰

[@luzbeatrizospina8]

Gracias. Que rico

[@Emiliarosa0124]

Todas tus recetas me encantan Los ingredientes que tengamos en casa Dios te bendiga

[@tatyensena]

Hola, muchas gracias por tu comentario, me alegra que te guste. Un abrazo. 🤗

[@RamonaGomez-t3m]

Gracias por las recetas de Asunción Paraguay

[@elviraleyva7893]

Gracias! Que creativo, rapidísimo, apetitoso y saludable

[@martharesendizmarquez7771]

Hasta se te hizo agua la boca

[@marielapizarroporras7267]

Gracias x compartir estás deliciosas, saludables y nutritivas recetas ..me encantan.😍

[@RosaGarcia-ip7gw]

Muchas gracias muy ricos, el que nunca he comido es el primero que lleva ajonjolí. Lo voy hacer 👍. Saludos de México 🇲🇽

[@tatyensena]

Hola, muchas gracias por tu comentario, me alegra que te guste y que la prepares. Un abrazo.🥰

[@doloresmoraleslopez9704]

Deliciosas y nutritivas❤

[@anaisvillegas8527]

felicitaciones me encantan todas tus recetas y eres muy agradable.excelente vídeo.❤❤❤❤

[@gloriafernandez8453]

Deliciosos desayunos sin harinas. GRACIAS.

[@cecilivequez]

con el ajonjoli molido me quedó delicioso

[@mercedesmendez707]

Gracias. Muy ricos y sanos...

[@InesCarrillo-tm7ei]

Se. Ve delicioso.nutritivo y saludable Me. Acabo de suscribir Gracias

[@erminiaperez1224]

Buenos días Taty que bendición me parece muy saludable y así uno puede variar en el desayuno muchas gracias

[@martharueda1788]

Acabo de coincidir con su canal y está exquisito, los voy a preparar y sin tanto son ingredientes fáciles de conseguir. Y de paso bajo de peso. Gracias por compartir. Bendiciones.

[@beatrizvinces4604]

Me encantóooooo ‼️👏🏻👏🏻👏🏻 gracias 🫂 🫂 🫂 por enseñarnos saludos desde Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪

[@tatyensena]

😘😘😘

[@carlaherrera-n3z]

Muy, buenas recetas y deliciosas y muy sencillas muchas gracias x enseñarnos bay.

[@bellanithhernandez4286]

Muchas gracias por tu video. Es muy bueno tener alternativas

[@tatyensena]

☺️😘

[@morelisblanco1989]

Me encantaron los 3 desayunos excelente opción y nutritivo gracias ❤🇻🇪🙏🤤

[@tatyensena]

🥰👍

[@carlotagallardo869]

Gracias .Se ven divinos 💯🤩👏💝

[@user-ob8yx2vm8k]

Gracias muy bueno

[@fincahotellagosdelcitara5692]

Qué delicia fácil y sobre todo Saludable , muchas gracias 🎉❤😊🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@norabautista4604]

Se ven deliciosos y nutritivos. Gracias por compartir sus recetas❤

[@tatyensena]

😘

[@silvialagunasvelazquez5607]

Sencillo rápido y suculento…

[@aliciacardenas9119]

Se antojan las quesadillas gracias por conpartir❤

[@magalybriceno2157]

Gracias por la información que ricos desayuno ❤😊

[@tatyensena]

😘😘

[@evafuentes1831]

Se ven deliciosos los desayunos!! Gracias por compartir!! 🙏

[@lidiauribe2876]

Se vé muy rico, trataré de prepararlo, gracias por compartir sus conocimientos 😊.

[@silviaplaza6315]

Me encanto......voy a prepararme estas delicias...gracias!

[@tatyensena]

Hola, muchas gracias por tu comentario, me alegra que te guste y que la prepares. Un abrazo. 🥰

[@luzclaratorres4877]

Alprimero le adicione tambien vegetales como calabaxin o zukini y queso feta. Me gusta preparar con aceite de coco

[@dorafigueroa8045]

Que deliciosa tortillas muy saludable , muchas gracias por sus recetas

[@tatyensena]

😘

[@morelisblanco1989]

Excelente recetas me encantan y esos ingredientes lo uso a diario 👏👏🤤😘 gracias 😋

[@user-ei4wo5kr7r]

Espectacular 🎉

[@ElizabethAlvarez-r6s]

Fantásticos esos desayunos me gustaron demasiado los voy hacer muy sanos gracias saludos

[@RosarioSanchezCaballero-th2te]

Muchas Gracias Taty por compartir esas deliciosas tortillas, tan faciles de hacer. Dios la bendiga por su creatividad. ❤

[@piedadbravo6092]

Me fascinaron las recetas

[@tatyensena]

😘😘

[@salvadorrodriguez5170]

Gracias.

[@lucyperezvega7081]

Excelente muy buenas ideas sobretodo que el huevo es un gran alimento gracias

[@RudyBarco-v5w]

Super calidad 👍, maravilloso económico gracias 😊

[@mariadelhuertoperez5866]

MUY buenas recetas y muy saludable, saludos desde Uruguay 🇺🇾

[@tatyensena]

🥰😘

[@luzclaratorres4877]

Lo haré 😊

[@bettycastanedadiaz5433]

Super recetas,gracias

[@tatyensena]

😘😘

[@mariaeugenialopezmena9735]

Las tres opciones, deliciosas. Gracias. Ya las hago.

[@lauramesa5806]

Me gusta con tanto gusto que trasmites tus recetas, gracias

[@tatyensena]

😍😍😍😍🥰

[@tatyensena]

Hola gracias por tu mensaje, así es preparo las recetas con mucho cariño para cada uno de ustedes amo lo que hago. Te mando un fuerte abrazo😍🥰

[@leticiachavez8739]

WOW que interesante y delicioso, las haré, gracias por compartir.

[@lidiadominguez5528]

😮 que delicia!🎉 Me encantaron éstos platillos!😊 Muchas gracias por las recetas! Bendiciones ❤

[@tatyensena]

🥰🙏😘

[@JuanGJaramilo]

Se ven riquísimas mañana trataré una. Gracias

[@EvaSanchez-fp9qm]

Me encanta , saludos desde Guatemala, gracias

[@LilaDiaz-in6cd]

Se ven ricas y saludables saludos desde Venezuela 😘

[@tatyensena]

🥰😘

[@ramonadominguez400]

Muchas gracias k ricos desayunos m 🙏👋😁😋🤗🇺🇸

[@camiloavila7477]

Gracias por todo tan rico 🥰

[@tatyensena]

🙏

[@lourdes3464]

Gracias!!!! Muy interesante!!!!!

[@tatyensena]

🙏😘

[@marilyncaro5319]

Me encantó tu receta. Creo que se puede comer no solo para el desayuno si no también para comer en cualquier momento del día que uno tenga hambre y quiera comer algo fácil, ligero y saludable. Hasta se le puede añadir un amarillito por el lado. Es más también con arroz y habichuelas. Me encantó, me encantó. Gracias, Dios te bendiga 😊❤

[@mariaamaya9952]

Holaaaaa que rico ésas tortillas se ven deliciosas y saludables 🤤😋😋😋🤤😊🙋...me las voy a preparar y a disfrutar 😋

[@tatyensena]

Hola, muchas gracias por tu comentario, me alegra que te guste y que la prepares. Un abrazo.🥰

[@ma.luisarojasbarrios5440]

Gracias por compartir de jalisco mexico

[@tatyensena]

🥰😘

[@carmenrojas160]

Gracias por compartir sus resetas. Se ve muy deliciosa. Bendiciones.

[@tatyensena]

😘😘🙏

[@reynaruiz9888]

Me encantó!

[@Zulyfulloflife]

Me encantaron los tres desayunos! Los voy a preparar, gracias

[@tatyensena]

😘😘🙏

[@user-pf5yf2gg8i]

Buenísima muy saludables gracias ❤

[@OfelinaBello]

Muchas gracias por tus recetas Taty. Deliciosas y llenas de sabor!!! Bendiciones desde Houston, Texas!!

[@luzmeryverdiguergonzalez8776]

Delicioso me encanta el tomate y sus semillas

[@claudiaabondano6498]

Gracias muy espectaculares tus recetas

[@sabicruzhernandez9668]

Muy delicioso gracias por compartir ❤