NO COMA PAN, PREPARE 3 DESAYUNOS MUY DELICIOSOS, FACILES Y ECONÓMICOS

[@tatyensena]

kzbin.info/www/bejne/jXfKi2ita6yZkJqV

[@aliceaguerocortez6875]

🎉❤muchas gracias me encanta las 3 bendiciones desde Venezuela 🇻🇪 lo are amiga

[@MartaCifuentes-cj9ru]

​@@aliceaguerocortez6875000000000⁰

[@monicajudithcatalanmunoz6275]

Que ingrediente le coloco en la primera receta q va como base.no le entendi.parece que dijo jojoli.Que es?

[@monicajudithcatalanmunoz6275]

Generalmente estos panques los hago con acelga o espinacas.

[@eladiaalvarezdominguez478]

Hola ! Te acabo de descubrir y me he suscrito puese han gustado mucho las recetas que has compartido, un saludo desde España

[@julietacastellanos5350]

Las 3 recetas me encantaron y realmente es un desayuno sano y completo para YA NO dejar espacio al pan. Saludos y bendiciones desde la ciudad de México ❤ Viva la paz en México y todo el mundo.

[@MaTeresaJiménezCastellanos]

Muy buenas recetas saludables

[@MariaRodriguez-lm9pt]

Me encantaron, solo yo batería los huevos o salo le pondría las claras 😊

[@lolitapoly123]

Dear Taty. Además de la receta, la tranquilidad de su voz me agrado mucho. Se siente que usted tiene un aura de ser una buena persona. Amo las buenas personas.❤⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️❤️

[@mariasantiago945]

Me encantarón las 3 recetas; Felicidades y Bendiciones!!🙏🏻💖🍲🌮🍲

[@tatyensena]

🙏🙏😘

[@elvirarodriguezcruzado5418]

Buenas tardes me encanta,puede ser también para mi niña que tiene diabetes tipo 1,muchas bendiciones desde Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪

[@mariamagdalenarojasalago718]

Logré conectarme con el canal cuando buscaba recetas saludables y altas en proteína ya que en diciembre me hacen la operación de la bariatría. Y la encontré sencilla, rápida y saludable.

[@myriamespinozagarcia9768]

Q es la bariatria

[@cecilivequez]

con el ajonjoli molido me quedó delicioso

[@marildaserrano4269]

Lo ratifico, No comas pan. Gracias por estas recetas 😊

[@reinaromero7860]

Primera vez que veo sus videos , son buenas las recetas

[@AnitaReyes-x1x]

Súper, súper, súper. Me gusta el pan,especialmente el integral con diferentes semillas o nueces, sin embargo Tus recetas dan oportunidad de preparar algo diferente Gracias ,Gracias.

[@exxiomaravelazquez4839]

Gracias cambiando hábitos alimenticios!!! Por mas saludables!

[@tatyensena]

🥰

[@leticiazepeda386]

Excelente recetas para desayunar saludable y sin pan, pero llenadoras! Mañana empiezo a preparar todos ellos el resto de la semana 😊. Se ven deliciosos ❤. Gracias por compartir tus recetas.

[@tatyensena]

🥰🥰🙏

[@aramedina4372]

Hola felicidades Seven riquísimos ❤❤ eso are primero Dios 😊😊 gracias y explica muy bien🎉🎉

[@patriciabottini7148]

🌹❤️GRACIAS!!! ÁBRAZO Y ESPERO CONTINUES CON MENUS 'SALUDABLES🌸👍🏽🇦🇷🌹♥️♥️♥️🧉🇦🇷!!!

[@tatyensena]

🥰🥰😘

[@maricarmenmunizperez2602]

Aceite de oliva virgen extra! 👍 Que ricas estas recetas!! Muchas gracias Taty!!! 👍Un saludo desde España! 😘

[@normaalagna1961]

coincido con comentario sobre tu voz y modo de hablar. Un placer escucharte.

[@gloriaherrera5622]

Taty, son muy saludable tus recomendaciones, estoy muyyyyy agradecida las practicaré. Un abracito

[@bernardoulisesruizsanchez1410]

Muchas gracias por esas ideas deliciosas. Las pondré en práctica. Saludos y bendiciones

[@julietacastellanos5350]

Me agradan las recetas con voz tranquila y seria. Gracias por compartir excelente recetas. Feliz inicio de semana desde la ciudad de México ❤❤❤❤

[@martabarcia5185]

Gracias desde Uruguay !!!! Soy celiaca y este tipo de recetas puedo comer tranquila ❤

[@tatyensena]

😘😊

[@malvinaclavijo5146]

Buenas, desde Uruguay me lei todos los comentarios para saber que es el ajonjolí 🙏😌

[@alexandrarendonvargas2802]

Semillas de sésamo

[@sandramilenaruizechavarria930]

Primera vez que te veo y me encantó tu receta

[@tatyensena]

Hola me alegra mucho que te guste la receta. Un abrazo😘😘

[@lolitapoly123]

Primera visita. Y la receta diferente me gustó mucho. Se ve 😋

[@sergiomorales9264]

Gracias preciosa por compartir Tus recetas ❤❤❤😊

[@lauramesa5806]

Taty buenas noches, que delicia y qué creativas las recetas de desayunos, gracias, te saludo desde la Ciudad de México

[@tatyensena]

😍😍

[@FernandoChang-l2i]

Muy buenas las tortillas te felicito ❤❤❤

[@cristyta00]

He visto muchos videos con recetas de desayuno pero este ha sido el mejor 👍delicioso la felicito y le agradezco por compartirlo ❤

[@tatyensena]

Hola gracias a ti por enviarme tu comentário. Un abrazo me alegra que te guste la receta.🥰

[@samanthagarcia9972]

Gracias me encantó todo saludable y delicioso

[@beatrizpatino4846]

Muchas gracias por compartir sus recetas tan ricas

[@ValentinaGonzálezLedesma]

Apenas te encontré empezaré a ver los vídeos... Gracias

[@anali7771]

Que rico 😋 las voy a preparar si Dios me lo permite. Gracias por las recetas, nueva suscriptora. La felicito

[@tatyensena]

Hola gracias por tu mensaje, me alegra mucho que te guste la receta y sobre todo que quieras prepararla, todos los días tenemos una nueva receta para ti. Un fuerte abrazo

[@guillePaez-r9p]

Super padre!!!! Se ven riquísimo y sanos!!! Gracias

[@MariGuerrero-j9u]

Uuuuufff. No las he hecho, pero se ven riquísimas y con ful sabor.

[@zaydajohana2579]

Gracias!!! Excelentes ideas y deliciosas!! 😋

[@tatyensena]

😘😘

[@yudysgarcia8893]

Me gustaron las 3 recetas. Tienes otra suscriptora, gracias por compartir tus recetas

[@marbordalas6862]

Muchas Gracias❤

[@AmaliaDeLeón-p4f]

Saludos desde Panamá: Q ricas c ven esas recetas, en especial la 1ra., me encanta y gusta mucho el ajonjolí 😋😋. Bndiciones y muchas gracias x compartir sus habilidades n la cocina.

[@tatyensena]

😘😘😘

[@teresitadelcarmenbarrionue1107]

Muy saludable las recetas y desayuno almuerzo y cena

[@ofenunez4933]

Gracias por compartir las resetas, son muy saludable, Dios la bendiga

[@blancaarana3601]

Gracias por compartir. Yo voy a batir el huevo.

[@francoolme2636]

Maravilloso 👏 👏 👏 Saludos y Abrazos 🤗 desde Paraguay 🇵🇾🫂👌💪✌️ Dios los bendiga siempre 🙏

[@tatyensena]

Muchas gracias de ❤️

[@MariaMartinez-jy7nd]

Felicitaciones eres maravillosa Me diste donde era para Mis desayunos gracias que Dios te bendiga y siga dándote más sabiduría talentos y dones para que nos sigas instruyendo amo la cocina y me fascina ingeniar❤🎉

[@nuriarodriguez6872]

Gracias por esas deliciosas recetas. Bendiciones.

[@tatyensena]

🥰

[@gloriagarcia6023]

Qué deliciosas recetas y que energía tan linda, llena de paz. Es como meditar en la cocina. Gracias por compartir

[@MarcelaRios-wt2lo]

Muchas gracias muy sana la comida

[@luzmirianasusniartalavera3517]

Estan riquísimas las tortillas felicitaciones desde Peru. Gracias.

[@tatyensena]

🥰😘

[@karencano5935]

Me encanta como nos enseñas

[@CataleyaValdiviesomorante]

Buen dia muy delicioso.

[@mariarosales2325]

La mar de deliciosos, faciles de hacer e ingredientes que por lo general tenemos en casa, muchas gracias❤

[@tatyensena]

Hola me alegra que te guste la receta, gracias por el apoyo. Todos los días tenemos una nueva receta para ti. Un fuerte abrazo. 🥰

[@pedromacias4075]

magnifico.. gtacias.. San Diego Ca

[@pazyrivera8298]

Que super buena idea la de el ajonjolí

[@evangelinalaurapredolinipa7924]

Qué es el ajonjolí???

[@marthaluciavalencia6426]

Hermosa la presentación y muy faciles

[@tatyensena]

Muchas gracias 🤗

[@Marcecilia355]

Muy ricas y saludables sus recetas.

[@beatrizcrespo7087]

Gracias excelente exitos

[@julietacastellanos5350]

Buenos días desde la ciudad de México ❤ Hoy quiero prepararlos para este desayuno del lunes ❤

[@luzclaratorres4877]

Alprimero le adicione tambien vegetales como calabaxin o zukini y queso feta. Me gusta preparar con aceite de coco

[@juanygongora8282]

Me Encanto tu receta te veo de Monterrey Mexico

[@aliciaavila-zd1ck]

Muy buenas opciones, me encanto porque no llevan harina. Y mucho más nutritivo que el pan. Muchas gracias 🙏

[@tatyensena]

🥰🥰😘

[@carmendemetrio7685]

Bueeeno….😏 Depende del pan! Hoy en día hay maravillas (y variedad) de panes súper alimenticios.

[@metatrondeluzluzmusto5667]

Que lindas recetas sanas desde Argentina

[@emeritasuarez-w5d]

Buena la receta para el desayuno de una persona, pero si son muchas tomará mucho tiempo. El pan es muy buen alimento comiendo lo necesario, bendiciones

[@tatyensena]

😘😘🙏

[@annacastillo5804]

Si. es de grano entero es bueno .

[@deliasoto2533]

Me gusta la receta se ven ricos gracias por compartir saludos y bendiciones

[@gabrielaorozco7784]

Deliciosas recetas gratis ✨💯✨👌✨

[@tatyensena]

😘😘😘

[@claudiaalarcon9540]

Muchas gracias. Se ve muy rico. Saludos y bendiciones desde México. ❤

[@tatyensena]

🤗🥰

[@elizabethcruzhernandez5087]

Hola buendia gracias por compartir sus recetas mi señora linda y solo quiero agregar que quien no se ama no cuida su cuerpo y le vale al rato ahí están chillando en el hospital quien se ama cuidará su cuerpo alimentándose sanamente hasta donde es posible. Exelente y maravilloso día.

[@Magdajordani]

@@elizabethcruzhernandez5087 cierto pero el cementerio está lleno de veganos,vegetarianos,carnívoros ect .. la tierra no discrimina a nadien ella se lleva a todos unos más temprano otros tarde saludos y bendiciones 😉

[@carmendemetrio7685]

@@Magdajordani El problema no es que te vayas a morir. El problema es cuando estas vivo, viejo, y lleno de enfermedades, que te condenan a una pésima calidad de vida!! 😅

[@Magdajordani]

@@carmendemetrio7685 eso no es 100% real la realidad de todo son los 🧬 Genes que te hacen vivir más o menos ellos son los que cumplen esa función todo es la genética 🧬 saludos 👋

[@ascensioncoronado6471]

"Chillando en el hospital" que expresión tan horrible.. dice mucho de usted, que poca empatia y ninguna clase..

[@ascensioncoronado6471]

Además de smar tu cuerpo deberías cultivar tu cerebro.. tal afirmación es propia de una I D I 0 T A as u

[@soniaseugi1219]

Recién conocí el canal, esta receta me encantó! Felicitaciones desde Uruguay 🇺🇾

[@Coffee-time-time]

Espectaculares recetas 🎉 Como siempre

[@tatyensena]

🙏🥰🥰🥰

[@stellamayorga2743]

Qué ricura! Muchas gracias. Nutritivo, fácil y económico 👍

[@gracielapalm7521]

Excelentes recetas...muchas gracias ❤❤❤

[@tatyensena]

😘😘

[@ingridvasquez6307]

Muchas gracias por la receta, bendiciones y saludos desde Guatemala ❤❤❤❤

[@tatyensena]

🥰😘

[@JesusMendez-mt9ls]

Nunca mencionó el pan, no se porque dice que lo satanizo, al contrario muchas gracias por darnos estas opciones que se ven muy deliciosas y nutritivas, bendiciones desde la Ciudad de México 👏🏼👏🏼👏🏼

[@ligia9600]

Si lo menciona. Dice: NO coma pan.....

[@zeneidazambrano6391]

Lee el título del vídeo 😑

[@margarita4189]

Gracias, se ven muy ricas las tres recetas. La última la voy a probar con el huevo batido a ver qué tal😉

[@lilianairishuaman5741]

Muy agradables, gracias desde Perú, le ruego facilitarnos más recetas para el desayuno, las variedades que tiene para evitar el pan

[@carolinacalderon8192]

​@@ligia9600el pan inflama el cuerpo, yo no lo creía pero lo dejé de comer por una operación de cáncer de estómago y ya hace un año y si he sentido la diferencia

[@DanielValdez_monsieur_jonas]

Buenos días. Katy. 1ue Dios te bendiga. Por estás ricas recetas que nos compartes. Deseo que siga adelante. Y que siempre piense. Que su trabajo no es en vano. Buen día. Mi nombre. Rosa Valdez..

[@ceciliacubillos2908]

El pan está haciendo muy mal. Es por la harina y sus químicos. Es altamente inflamatorio. Te creo el pan de 50 años atrás. Ese si era sano.

[@nidiaorquidearoa1613]

Usted opino pero la receta no la vio muy bien ahí no usaron harina, así eso está súper saludable 😛

[@elviacanotenorio2934]

@@nidiaorquidearoa1613

[@IsabelGarcia-pg1cy]

Muy buena y saludable ❤

[@jacquelinetelloespinoza5705]

Bendita el ajonjoli es mejor molido. Porque en grano no se digiere bien. Excelentes receta. Amada hermana. Muak😊

[@carmendemetrio7685]

Lo mismo la LINAZA…por si acaso.🤭

[@estrella.sanmartin5781]

Vivo en Argentina. Que es el ajonjolí?

[@celiaarias870]

​son semillas pequeñas En inglés se llama , sésame, o sésamo

[@alhondramor]

Si esta tostado si

[@carmendemetrio7685]

@@estrella.sanmartin5781 En Argentina y Chile : sésamo

[@marilyncaro5319]

Me encantó tu receta. Creo que se puede comer no solo para el desayuno si no también para comer en cualquier momento del día que uno tenga hambre y quiera comer algo fácil, ligero y saludable. Hasta se le puede añadir un amarillito por el lado. Es más también con arroz y habichuelas. Me encantó, me encantó. Gracias, Dios te bendiga 😊❤

[@denissepanesso5383]

Deli deli gracias ❤

[@rudyscoto7250]

Comiamos pan todos los dias y nada los hacia daño .tortillas huevos cafe leche frijoles y manteca de cerdo iguanas verdes tortugas pescado frito asi manteca de tiburon y aun mi abuelo duro 100 años.

[@reneeromano5175]

La grasa de cerdo es la ma S indicada se descubrio

[@ConsueloGomez-j3k]

Excelente muy rico gracias ❤

[@cristoviene7131]

Muy saludable,,intentare hacerlo,, Solo una sugerencia quitale las semillas al tomate,, porque se pegan en el esofago

[@tatyensena]

👍🥰

[@egleegriseldavasquezcastil8106]

Gracias,me en la recetas fáciles y nutridas

[@carloscarmona3711]

acompañarlos con cafe o chocolate

[@SandraRodriguez-ey6mj]

Gracias por su tiempo, seguro que quedaron riquísimas

[@DaisisSuarez]

Lo que no sabe la gente que antes la harina de trigo no contenía gluten. Era sano comerce un pan ahora tiene gluten y no muy sano comerlo .❤️🇻🇪

[@susanamol2574]

el gluten es slo protiena , solo no puede comerlo son los celiacos que tienen intolerancia , el problema de la harina de trigo es la cantidad de carbohidrato que lo hacen muy caloricos (igual que la avena, etc)

[@aareenzepengy9424]

​@@susanamol2574muy cierto bendiciones

[@PiliDiazG]

No me gustan los huevos crudos

[@noraelbafregenal3698]

Siempre tuvo gluten, lo que no tenía era en la cantidad del teadgenico qué además tiene agro químicos

[@mirnaescalante3535]

Es darle de comer al cáncer con lass harinas blancas

[@lusaesther]

Gracias por agregar diferentes ideas.

[@lusaesther]

Buenas las sugerencias como la arrúgula con los tomates cherry!

[@hildelfonsomarin3709]

Q buen desayuno y nadamas pregunta q es rocula😊

[@mariamorquecho369]

Es una verdura como lechuga, lo verde q le puso primero. Saludos.😊

[@carmendemetrio7685]

Búscala en el supermercado. …es un sabor diferente! A no todo el mundo le gusta. A mi me encanta! (En las pizzas sobre todo)😋

[@edithmonroy9617]

Tati me gustó tu canal y sobre todo tu voz me dio mucha paz y estas recetas están deliciosas ahora mismo me suscribo al canal saludos desde California.

[@elizabethmanriquetorres8676]

Actualmente el pan de Masa Madre es una muy buena opción, pero al igual que toda la comida saludable, toma tiempo y paciencia prepararla. "Las mejores cosas de la vida toman tiempo".

[@carmendemetrio7685]

¡Menos mal que existen las panaderías! Jajajaja!..

[@marthahermandez3941]

Gracias por compartir se ven deliciosos, buen provecho😋

[@tatyensena]

😘🥰

[@jorgeluisberrios1276]

se ven ricos pero para mi gusto lo veo mas para cenas ya que los vegetales pueden caer pesados en la mañana, pero cada uno es diferente, igual te felicito por tu canal ya que tienens todos los jugueticos para un canal de cocina los planos estan muy buenos y la edicion te felicito

[@tatyensena]

🙏🙏😘

[@zoilamoranhungria8582]

Las tres se ven ricas, gracias

[@YuliehdNeira]

El video empieza en 1:21

[@mariacristinazamorahernand8248]

Muy buenas opciones, fáciles, económicas, nutritivas, deliciosas, rápidas… en fin lo tiene todo 🎉

[@tatyensena]

Muchas gracias querida.😘

[@esperanzajorge2]

Es muy bueno porque el pan es delicioso pero se convierte en glucosa y es muy malo, gracias por compartir

[@latina.1970]

Se ven deliciosos. Los voy a probar. Gracias 👏

[@Gosat-z1z]

La presentación 0:43 del vídeo dice " NO COMAS PAN"

[@MariadelcarmenTorresZapata]

Que rico 😮😮

[@tatyensena]

😘😘

[@leidymontanez737]

Se ve buenísimo pero el brócoli es mejor cocinado

[@alhondramor]

En la sarten se cocina

[@RosaGarcia-ip7gw]

Muchas gracias muy ricos, el que nunca he comido es el primero que lleva ajonjolí. Lo voy hacer 👍. Saludos de México 🇲🇽

[@tatyensena]

Hola, muchas gracias por tu comentario, me alegra que te guste y que la prepares. Un abrazo.🥰

[@nildavecchionacce6061]

Gracias todo muy Bueno...menos las pepas del tomate que no cuadran...

[@patriciarosillo3789]

Que son pepas? Pepa pig? 😅

[@maelenamckenzie5151]

“Semillas”. -“Pepas”

[@RosaGarcia-ip7gw]

Muy simple si no quieres las semillas del tomate quitalas y asunto arreglado.

[@santymorales6975]

Así de fácil ji

[@lidiauribe2876]

Se vé muy rico, trataré de prepararlo, gracias por compartir sus conocimientos 😊.

[@XiomaraPG-fn5pw]

¡Lástima!, no puedo comer huevos 😢