Muy interesante este tema, debería ser apreciado por mucha gente. Me gustaría saber cuál es la/s formas de cuidar el hipotálamo? Gracias & Saludos.
@neuroconocetv9 ай бұрын
Hola Marial, gusto en saludarte, cuidar el hipotálamo implica adoptar hábitos de vida saludables que promuevan el bienestar general del cerebro y del cuerpo. Aquí tienes algunas formas de cuidar el hipotálamo: - Alimentación saludable: Consume una dieta equilibrada rica en nutrientes esenciales, como vitaminas, minerales y ácidos grasos omega-3. Evita el exceso de azúcares y grasas saturadas, ya que una dieta alta en estos componentes puede tener efectos negativos en la salud cerebral. - Hidratación: Asegúrate de mantener una adecuada hidratación. El agua es esencial para el funcionamiento adecuado del cerebro. - Ejercicio regular: La actividad física regular mejora la circulación sanguínea y contribuye al bienestar general del cerebro. - Sueño adecuado: Establece un patrón de sueño regular y asegúrate de obtener suficientes horas de descanso. El sueño es crucial para la función cerebral, incluido el hipotálamo. -Gestión del estrés: Practica técnicas de manejo del estrés, como la meditación, la respiración profunda o el yoga. El estrés crónico puede afectar negativamente al hipotálamo y a otras áreas del cerebro. - Evitar toxinas: Minimiza la exposición a sustancias tóxicas y contaminantes ambientales que puedan tener efectos negativos en la salud cerebral. - Estimulación mental: Mantén tu mente activa participando en actividades intelectuales, como la lectura, el aprendizaje de nuevas habilidades o la resolución de rompecabezas. Relaciones sociales: Fomenta relaciones sociales saludables. La interacción social positiva puede tener beneficios para la salud mental y emocional. - Suplementos y alimentos específicos: Algunos nutrientes, como la vitamina E, la vitamina B12 y los ácidos grasos omega-3, son importantes para la salud cerebral. Consulta con un profesional de la salud antes de tomar suplementos. - Control médico: Realiza chequeos médicos regulares y sigue las indicaciones de tu médico para controlar la salud general y abordar cualquier problema de salud de manera oportuna. Recuerda que estos consejos son generales y siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud para obtener recomendaciones personalizadas basadas en tu situación y necesidades específicas.
@dollyfranco62404 ай бұрын
Maravillosa informacion Muchas gracias
@juhaheino948211 ай бұрын
🤗gracias, aprendi muchisima aunque soy viejo y mi idioma materna es la otra,
@freciaastocondor515311 ай бұрын
Excelente exposición
@fredycano72043 ай бұрын
Muchas gracias
@tamaramariamarquezsalas619 Жыл бұрын
¡Fantástico contenido! Muchas gracias
@origami_facilАй бұрын
B¿Qué riesgos se corren (aparte de los riesgos de cualquier cirugia), al realizar uns ressección del hipocampo derecho? (Se genera dependencia) Paciente masculino de 52 años.
@neuroconocetv29 күн бұрын
La resección del hipocampo derecho puede provocar déficits en la memoria espacial y visual, afectando la capacidad para recordar ubicaciones y reconocer entornos. Además, puede generar amnesia anterógrada, dificultando la formación de nuevos recuerdos. Estos problemas cognitivos pueden conducir a una pérdida de independencia, ya que el paciente podría necesitar ayuda en actividades cotidianas debido a las alteraciones en la memoria y orientación.
@juliaacostav.36332 күн бұрын
Muy interesante en ¿Dónde puedo adquirir el libro?
@neuroconocetv2 күн бұрын
Aquí tienes los enlaces, Julia. ¡Gracias por tu interés! 📗 Formato Ebook (Kindle): www.amazon.com.mx/dp/B0CNPZMVH1 📙 Formato Tapa Blanda: www.amazon.com.mx/dp/B0CLFZD11G 📕 Formato Tapa Dura: www.amazon.com/dp/B0CLNWJSK5 ¡Espero que disfrutes la lectura y te sea de gran ayuda!
@LiliaMilenaHinestrozaC11 ай бұрын
Pienzo qué la neurogenesis ocurre cuando el ser humano necesita que las neurona o células cerebrales funciones correctamente y cuando a habido perdida neuronal por alguna razón piezo qué el cuerpo queriendo ayudar al humano o humana a vivir y que el sistema nervioso y sus ramificaciones fusionen de la manera correcta se da vida haciendo que ocurra la neurogenesis y las neuronas puedan continuar su trabajo haciendo que el cerebro funcione.
@LiliaMilenaHinestrozaC10 ай бұрын
El aguila y la aguila hace esto
@ascensionjimenez5676 ай бұрын
Es cierto que existen neuronas en otros órganos de nuestro cuerpo, como por ejemplo el corazón, estómago, etc. ????? Si es así qué papel desempeñan ???? Gracias.
@neuroconocetv6 ай бұрын
Sí, es cierto que hay neuronas en otros órganos del cuerpo además del cerebro. Este sistema de neuronas fuera del cerebro se conoce como el sistema nervioso entérico (SNE), y se encuentra principalmente en el tracto gastrointestinal, pero también se extiende a otros órganos como el corazón, los pulmones y el sistema urogenital. El papel principal del sistema nervioso entérico es regular las funciones del tracto gastrointestinal, como la contracción muscular para el movimiento de los alimentos, la secreción de enzimas y jugos digestivos, y la regulación del flujo sanguíneo en el intestino. También desempeña un papel en la comunicación bidireccional entre el intestino y el cerebro, conocida como el eje intestino-cerebro, que influye en el estado de ánimo, el estrés y el comportamiento.
@ascensionjimenez5676 ай бұрын
@@neuroconocetv Muy agradecida por su magnífica y atenta respuesta. Lo preguntaba porque me diagnosticaron una dolencia cardíaca y yo le comenté al cardiólogo que "me habían roto el corazón ", pero no me respondió. 🤔🤔🤔🤔