Потужна медитація для розслаблення. Йога-нідра

Проблеми зі сном? Важко розслабитись? Не виходить заспокоїти свої думки? Безсоння?Відчуваєш забагато напруження? Постійно перебуваєш в стресі?
Сьогодні ми зануримося в світ глибокої релаксації і внутрішньої гармонії за допомогою практики йога-нідра. Це супер потужна медитативна практика для жінок, яка допомагає зняти стрес, покращити сон і знайти спокій у своєму житті.
#ядуша #медитація
Благодійний фонд Я ДУША im-a-soul.in.ua/
Мої соцмережі:
Instagram: / ya.dusha
Telegram: t.me/+Z_2JqbDXoT4yMWU1
Мої програми:
yadusha.com/
Я - Аліна Касяненко, людина яка пройшла шлях фінансового, особистого, сімейного та професійного становлення. Від села під Полтавою до будівництва на Балі. Від проїзду зайцем в трамваї, до мільйонів гривень доходу і благодійності в сотні тисяч.
Авторка трансформаційних програм "Стан процвітання", "Цілісність", "Level up".

[@meta.hrihoruk]

Я залишаю коментар тут як нагадування, щоб щоразу, коли комусь подобається цей коментар, я отримувала повідомлення і приходила сюди, щоб знову послухати цей шедевр.)))))❤😊

[@meta.hrihoruk]

Я оставляю комментарий здесь в качестве напоминания, чтобы всякий раз, когда кому-то нравится этот комментарий, я получала сообщение и приходила сюда, чтобы снова послушать этот шедевр.)))))❤😊

[@user-zm7hn9eg2p]

Хороша ідея❤❤❤

[@Kyiv_UA_Sport]

Наталия, ви ж роССіянка

[@user-zh4vu7bc9d]

Добрий день. Медитація українською, як ліки Божі. Те, що треба! Дякую!

[@oleksandrabelymenko7099]

Йога нідра це та практика, яку я роблю майже щодня. Така щаслива, що тепер матиму її українською і з супроводом твоїм голосом! Дякую ❤

[@nataliyashabakovska1095]

Щиро дякую за неймовірне розслаблення від щасливої і абсолютно здорової жіночки❤

[@evlakhova_karmolog]

Дякую. Дуже гарна практика. Роблю третій день підряд. Маю намір зробити 21 день 🙏

[@user-wl2jp8pj6p]

Аліночка, дякую вам за таку чудову медитацію!!! Така ясність розуму і легкість! Це кайф !!!

[@natalyashkarin2173]

Дякууууююю ❤ Дуже ресурсно 🙏

[@user-st7hh3rs9x]

Сьогодні перший раз спробувала, під час медитації то щось чесалось, то забувала яку частину тіла треба розслабляти...Але після медитації відчула повне розслаблення тіла, спокій та навіть голос став тихіший в мене😮😊

[@VeronikaKyrychenko]

Сьогодні в мене 12 день щоденної йога-нідри. Дякую 🙏😌

[@user-qw1to7xf9d]

Щиро дякую за медитацію, вона ідеальна! Мій стан із дна піднявся вгору, буду пробувати робити цілий місяць ❤️

[@user-lc2er9hj4e]

Дякую за медитацію. Дякую за текст, голос, мову. 🙏

[@ya_dusha]

Дякую вам 🧡 і радію, що практикуєте!

[@mama_tet]

Тільки вчора мені психолог порадила спробувати йогу нідру і тут дзвінок у Аліни вийшла, дякуюююю сьогодні спробую

[@katlorokat]

Така прекрасна медитація! Я намагаюсь робити декілька раз на тиждень і вже бачу результат ❤ дякую щиро ❤

[@user-jc6mb4wy8i]

Дуже вдячна за сильну і легку до сприйняття медитацію! Дякую

[@sergiyzakharchenko]

Той незручний момент, коли говориш до себе "Я щаслива і абсолютно здорова жінка", і розумієш, що це не зовсім правда 😂.

[@iryna_babycheva]

Аліна говорила про те що ця медитація саме лише для жінок 😅

[@ya_dusha]

Блін🙈 пробачте, шановні чоловіка санкальпа там саме жіноча, але млжна про себе сказати щось про силу міжність...🙏🏼😁

[@user-xi8rz3vr3m]

Це як у Чендлера з "Друзів" 😂

[@user-hq3uq8ti9x]

@@user-xi8rz3vr3m😂

[@user-bo2ry8nb6c]

Єїщххс пп😅п😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😊😅😊 19:45 19:45 19:45 кк 19:45 к😅😊😊😊😊😊😊ск😊😊н​@@ya_dusha

[@user-wk7ej3be3x]

Щиро дякую❤. САМЕ СЬОГОДНІ Я ВПЕРЩЕ з цією Медитацією познайомилась і нічого в нашому житті не відбувається просто так і саме сьогодні ВОНА МЕНІ допомогла оговтвтись від певних подій🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤

[@user-il7ro8ip5u]

Дійсно потужна медитація! Маю проблеми із засинанням і сном. Вперше за довгий час вдалося заснути без багатогодинного лежання перед сном. Сердечно дякую!

[@user-dn2sv9lo4x]

Дякую 💗це щось нове взагалі щось інакше і просто прекрасна медитація , Передає таку енергетику, глибину і розслабленість і відновленість. Благодарю Алінко ви неймовірна 🙏🙌

[@VeronikaKyrychenko]

Така неймовірна практика у вільному доступі - скарб. Вдячна від всього серця. Маю намір практикувати її щодня впродовж трьох тижнів. Сьогодні третій день ) нереальні відчуття, усвідомлення свого тіла, легкість буття і глибоке щастя.

[@leraaamo]

Вперше чую таку ідеальну медитацію! 🧡 дякую!

[@MykhailoShkarubo]

Аліна, дякую за цю потужну та глибоку йогу-медитацію.

[@Nataliia_Deket]

Медитації українською та ще й твоїм Аліна чудовим голосом, то мед для моїх вушок🤗❤️❤️❤️❤️

[@user-wp2pk8xo8w]

Слушаю эту медитацию уже не знаю который раз!! Очень мощная!! Светлая!! Добрая!! Спасибо огромное!!❤❤

[@user-te3wh1pv1b]

Неймовірно чарівна розслабляюча медитація! Я наче відлетіла в космос і повернулась така вільна та з крилами🕊️ за спиною ! Дякую!♥️

[@ya_dusha]

Чудово, рада допомогати 🧡

[@Diva_Alona]

❤❤ безмежно щаслива та вдячна за медитацію. Бажаю усім спокою внутрішнього та щастя.

[@toriamf]

Після медитації поглянула на себе в дзеркало і аж застигла - очі такі, ніби побачила якесь диво 😅 я не пам’ятаю, щоб взагалі в мене колись був такий вираз очей. І ще така блаженна полуусмішка на обличчі… 😊 Аліно, дякую ❤

[@user-ts9fk1nl8u]

В мене теж після медитації така усмішка не сходить з обличчя а ще хочеться плакати від щастя 🥲

[@Natalka_Atmahealer_Atmolog]

Дякую ❤❤❤

[@elenapyleva8490]

ДЯКУЮ

[@user-gg7ss3yq9y]

Дуже дякую ! Кайф !

[@berezhanska.o]

❤

[@evelinateam4878]

Дякую❤️

[@natashakotikova]

одна із моїх улюблених практик на "Цілісності"! Дякую Аліно! Це прекрасно, що ти поділилась нею у вільному доступі, щоб більше жінок могли допомогти собі розслабитися і перезавантажитися.

[@oksanagontash5251]

Це просто космічна медитація❤️ щиро вдячна вам🙏

[@user-uu1pk6eh3l]

Приемний голос, чудова медитацiя. Буду знову прослуховувати i насолоджуватися. Дякую❤

[@ya_dusha]

Дякую, що практикуєте 🧡

[@user-fp5ee6px4w]

Дуже класна медитація) приємна) єдина , що швидко її читаєте, не встигаєш відчути, а вже увагу треба переключати

[@user-sc4mh6fm9w]

Можна в налаштуваннях зменшити швидкість відтворення відео, тоді буде більш повільно

[@ksugubanova4935]

це якийсь космос!!! Таке розслаблення і світло в тілі, дуже крута практика 🥰 дякую за вашу роботу і за те, що ділитися таким глибокими практиками у вільному доступі 🫶

[@user-se4tj3bh4o]

Аліночка,Ваш,голос у кожній медитації-це до мурашок.Це кайф і спокій❤Дякую,за щедрість)🥰

[@elenapyleva8490]

Дякую🙏🙏🙏

[@user-qt7jk6nl9m]

Дякую дякую дякую🙏🏻❤️ Буду тепер писати після кожної медитації свою вдячність🙏🏻❤️

[@Nella_malasay]

Дякую за медитацію! Кайф!!!

[@user-wd6sp7ti7r]

Це щось неймовірне ваш чаруючий голос музика ваші слова звуки все просто магія .❤Дякую вам за медитацію.

[@user-gg9dd8tj6j]

❤Дякую! Дякую! Дякую!❤ ❤❤

[@ya_dusha]

Хай буде на користь! 🧡

[@user-kj2fv6wq1d]

Дякую ❤🙏

[@Lxxlmagic]

Медитація просто дивовижна!!! Дякую! Ваш голос ідеально підходить для озвучки медитації

[@vyacheslavshevchenko1933]

Просто супер Перша медитація яку я слухаю соловїною

[@user-cp1bf2gl4z]

Дякую за вашу роботу 👍

[@ya_dusha]

Дякую вам, що довіряєте 💫

[@nataliia.karmolog]

❤❤❤гарна медитація. Саме то, що потрібно для розслаблення

[@nataliia.karmolog]

Дякую 💛💙

[@user-bm5hg2tb9c]

Дякую за наповнення ❤

[@SANTATAKA]

🙏☀️💛🌱

[@user-vv5nf4vy7x]

Як магніт, кожен вечір включаю, пропустити не дає той класний стан який є після, лише інколи засинаю😢 дякую вам за цю медитацію яка заміняє мені психолога 🎉🎉❤

[@user-vm4qb5qf8q]

Спасибі🙏🏻

[@naalimoon]

Це скарб! Дякую!😍

[@user-qi1fi9zm5w]

Дякую за таку чудесну медитацію. Як заново на світ народилася, так приємно і ніжно❤❤❤❤

[@jasyamasya9740]

Дякую 🙏🙏🙏

[@natashakomarova]

Дякую. Дуже гарна музика. Слова приємно здивують, ласковий голос настроит на приємни почуття. Блаженства від цій медіації ❤. Щиро дякую

[@tamarasavko1070]

Дякую Вам за цю медитацію.Ваш голос неймовірний, він внушає довіру і допомагає розслабитися.

[@user-kb2to2vv5w]

Це прекрасно ❤ Аліна, дякую 🙏

[@ya_dusha]

Дякую, що довіряєте 🧡

[@annakobzar6828]

Дякую за те, що даруєте цю чудову практику. Здається, що мене справді через тиждень чекає щось цікавеньке у плані розвитку, якщо вдасться щодня практикувати )

[@user-nk9hm1mi5i]

Дуже дякую за таку проникаючу практику 🙏🏻 Ваш голос такий приємний і прямо пронизує кожну клітинку тіла!!! Тотальне розслаблення після практики…дуже дуже вдячна, що поділились ❤

[@olenakhmelnytska8766]

❤❤❤

[@user-hb7tz2uo4i]

Аліна, ця медитація- космос! Наче пролетіла крізь усі світи❤ Це найпотужніжа йога-нідра, яку практикувала, дякую🙏

[@user-lp5mn3by7i]

Дуже дуже вдячна❤ це просто неймовірно, і просто космічно🙏

[@user-pv1jl2md1f]

Шедевр❤❤❤

[@ya_dusha]

Користуйтеся на здоров'я ) часто практикуєте?

[@user-gw3op4oz7s]

Дякую!!!! Вона ідеальна ❤❤❤

[@anastasiya_6762]

Мені подобається,я під неї буває засинаю

[@user-fh7eu8vq7j]

Дякую ❤ Чудова медитація ☺️

[@ya_dusha]

практикуйте 🧡

[@Nataliia_Deket]

Це фантастично. Я відпочила і розслабилася. Неймовірна практика для тіла і душі 🔥🔥🔥❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-rq5oo2my9q]

Дуже круто,дякую за роботу❤

[@dariaKarmaMotivation]

роблю майже щодня. Така щаслива, що тепер матиму її українською і з супроводом твоїм голосом! Дякую ❤

[@StasyaPol]

Дякую❤ Як раз чоловік з синочком пішли прогулятися, то я з задоволенням використала ці 33 хвилини на себе 🤗

[@user-rd7oo4jn6q]

Дякую за практику. ❤важко було не рухатись, а ще включалась реклама, як її можна відключити 🙏

[@ya_dusha]

Можемо забрати зсередини і залишити тільки на початку і наприкінці. Варто підключити ютуб преміум і тоді відео буде без реклами.

[@user-yd4wv3hu3l]

Дякую за чудову медитацію❤ вдячність за Ваш труд та щедрість🥰🥰🥰

[@olgabundziak2213]

Аліночко!😍 Маю всі ваші медитації з пройдених курсів, а також неймовірні медитації з дрімбука🥰 Просто закохана в усі ваші творіння і голос, і готова купувати всі створені вами медитації! Вони в саме серденько❤️❤️❤️ Дякую за вільний доступ і до цієї роботи🌻 Нехай багато людей скористаються цим неймовірним інструментом🙏

[@ya_dusha]

Дякую🥹🫶🏼

[@SofiykaKayinska]

Дякую за потужну практику ❤ Кожного разу як її роблю - готова дякувати❤️

[@user-zl6xp1it5q]

Благодарю🙏

[@ndrag]

Дякую за медитацію. Дуже розслабляє. У вас немає медитації для засинання?

[@user-fj5hp8ws8n]

Це сама крута практика - медитація , яку я коли небудь пробувала … настільки занурює . Аліно , щиро дякую Вам ❤

[@dianabutenko2030]

Благодарю 🙏🏻❤️

[@alinazabolotna1404]

В момент "я щаслива і абсолютно здорова жінка" в мене побігли по тілі мурашки ✨

[@irynayudina4601]

Неймовірна практика. Щиро дякую ❤

[@user-yu9oi3vg9n]

🫶Аліна дякую🙏 коли треба відпочити та швидко відновитись велючаю цю медитацію. Навіть, якщо під кінець засинаю всеодно ефект неймовірний, дякую за вашу щирість та 33:33 щедрість

[@Not_typical.Canada-edition]

Коли голова аж гуде від кількості думок - це просто спасіння! Я знову заснула на 2/3 частині практики, проте прокинулась відпочившою. Дяка ☺️

[@ya_dusha]

Бачте, яка гарно складається ) відпочинете, а тоді і помедитувати можна ;)

[@user-jx5sc4hz3o]

Благодарую🙏🙏🙏🙏✨✨✨✨✨ за цю диво практику, таке смачне розслаблення відчула в тілі, умиротворення , наповнення і розширення , після практики було відчуття наче я стала більшою💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗Благодарую, благодарую, благодарую🙏🙏🙏🙏💗💗💗

[@sem_ket4853]

Благодарствую🙏

[@nvo11]

❤дійсно потужна ❤ дякую

[@ya_dusha]

🧡 як часто практикуєте?

[@nvo11]

@@ya_dusha таку довгу перший раз

[@intellect.nataliia]

Дякую Робила в день контролювала і все одно заснула 😊

[@ya_dusha]

Добре, що трохи відпочили )

[@olgavol6528]

БлагоДарую

[@andriygaraschak3501]

❤❤❤❤❤❤❤

[@user-yz9nr4gw9o]

Це було дивовижно ❤ дякую 🙏

[@ya_dusha]

Дякую, вам що практикуєте 🙏🏼 Вдалося розслабитися?

[@oks_sa_8068]

Просто ДЯКУЮ!❤❤❤❤❤

[@user-ki8ub4pj1z]

Благодарю🙏🙏🙏Це так цінно❤️

[@anastasiaboreiko3593]

❤ дякую!

[@annaa4956]

Дякую до неба за все що ви робите 💙💛

[@elinabakhieva9905]

Дякую! ❤️

[@user-en3qp4st9p]

Дякую, хороша медитація

[@ya_dusha]

Поділіться, чи часто практикуєте?🧡

[@user-zw6sl3nk4w]

Дякую!

[@satisfaction_on13]

Дивовижно 🥰Дякую ❤️

[@anastasiiamarchuk3925]

Дякую Аліно!❤

[@nadyapolunina4803]

Дякую, за цю медитацію. зробила зранку, як відкрила очі, то все навколо було таким спокійним, як я !! Маю надію, коли піду на роботу все залишиться спокійним, бо всесвіт навколо залежить він нашого стану ❤️

[@user-ru7rc4ry1n]

Спасибі🙏💫❤