Повторил тренировку Роналду дома | ЧЕРНЫМ ПО БЕЛОМУ | ЮВЕНТУС

ПОВТОРИЛ ТРЕНИРОВКУ РОНАЛДУ ДОМА / ЧЁРНЫМ ПО БЕЛОМУ / ЮВЕНТУС
🔔ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ, ЮВЕНТИНИ ➤ bit.ly/juventus_youtube
Не знаю, как вы, но за время карантина я точно набрал пару лишних килограммов. Пока все фитнес-центры закрыты, я решил потренироваться по методике нашего главного бомбардира - Криштиану Роналду. Португалец выложил в есть видео, как он тренируется дома. Что из этого вышло - смотрите в моем новом выпуске «Чёрным по белому»!
Мой черно-белый INSTA - @kalgash_king
Мой черно-белый VK - claudio_marchisio8
#роналду #тренировка #ювентус

[@juventime]

Ребята, попробуйте сделать эту тренировку без длительных пауз между подходами. На каком по счету упражнении вы устали? Пишите ответ в комментарии, мне будет интересно почитать👇🏼🔥

[@LeoM106M]

Пока на первом. Для ознакомления сойдёт, дальше больше.

[@funnylzt]

Как ты угадал что он выложит тренировку штрафных емае

[@user-hs6ki3en5l]

На 2 круге ток

[@ochevidno964]

Роналду у которого не было не капли пота: 🗿

[@user-em6hx9yk6z]

Не главный бомбардир а лутший бомбардир. Я от другой футбол

[@gnilyaloshkov]

Саша Русаков наши люди!

[@user-em6hx9yk6z]

@@gnilyaloshkov :) привет ильюха

[@gnilyaloshkov]

Саша Русаков привет, Саня)

[@user-em6hx9yk6z]

@@gnilyaloshkov жду видео глазами фанатов

[@gammagamma627]

Лучший*

[@dimaosovschi4604]

Я от Реального Футбола

[@timurgameshow1451]

я тоже

[@user-ee9tv8nw6s]

Я от инсайда

[@timurtiktok9264]

Я от инсайда и от реального футбола

[@krewk9950]

Все фанаты юве здесь!

[@rakhimsheykh]

У юве нет фанатов,есть фонаты Рона)))

[@bbzhumazhanov6557]

Я не фонат ювентуса но руналду лутче делает 😅🤣🤣🤣🤣

[@ZEUS-xy6dd]

Я который знаю футболистов но плохо знаю из номера 😅🤣

[@juventime]

Тогда бы ты надолго прилип в игре "назови футболиста")

[@pokamolodoy5398]

Кто после инсайда?

[@Games-ny7ir]

Я

[@user-vq7dq8yz9r]

Я

[@pokisstan]

Круто!Павел,хорошо держишься!👍🏽

[@juventime]

Большое спасибо, Полина! Стараюсь!

[@QoU000]

Опять пушка🔥

[@juventime]

Спасибо, Дима! Рад, что понравилось! Ты тоже попробуй комплекс сделать, потом напиши свое время)

[@nurikgame9023]

Видео просто пушка! Теперь буду удевлять всех своей физической формой

[@juventime]

Спасибо! Давай, друг! Успехов и еще раз успехов тебе!

[@user-zs5uj9hq2s]

Пили больше видисов, историю клуба, нарезку голов и так далее

[@juventime]

Это обязательно все будет👌🏽

[@grunyx395]

Крутой контент, подписка

[@user-hu9vr5su2j]

Красавчик Уважкха 🔥

[@BADFLY]

я присяду больше раз чем скудетто выигрывал интер)))) лайк)))

[@grunyx395]

Желаю процветания канала (фанат Интера)

[@sevanaber4230]

*ЮВЕНТУС ТОП*

[@olegshanaev2489]

Топ)🤍🖤

[@rild_l5571]

Топчик)

[@juventime]

Я или Роналду?😂😂

[@rild_l5571]

Оба😎

[@juventime]

Сергей Солодовников ⚪️⚫️🔥

[@alexander-fo1xp]

После просмотра твоего видео пошёл сделал 1 круг и чувствую что превращаюсь в клона КриРо

[@juventime]

@FocTik или хотя бы 2))

[@user-dv3ci4fn3b]

Реальный футбол👆👆👆

[@juventime]

Добро пожаловать!

[@detnait9569]

Привет от Реального Футбола. Лучший фан канал ювентуса. Ты топ!

[@juventime]

Ееее! Большое спасибо! Forza Juve!

[@serlek8999]

Классный канал!

[@user-uz1vn4vi4s]

Красавчик

[@juventime]

Спасибо!

[@vanyad5120]

Годнота подлетела)

[@juventime]

Аеее! Спасибо, друг! Жаль Дибала подобных тренировок не выкладывает, я бы и по его методике попробовал потренироваться)

[@vanyad5120]

@@juventime Нечего, тренеровка от Рона просто мощь. Сейчас 1-ый круг сделал, перехожу ко второму)

[@juventime]

@@vanyad5120 Огонь! Напиши потом ощущения после полной тренировки!)

[@vanyad5120]

@@juventime Ну делал наверное минут 40) Первые 2 комплекса было нормально, но в конце уже, на третьем комплексе еле делал) Сейчас на диван залез, боюсь ближайшие часа 2 не смогу встать!)

[@juventime]

@@vanyad5120 Самое прикольное начнется завтра утром) вот увидишь)

[@victoriashimanovskaya2239]

Круто

[@juventime]

Спасибо!

[@isya8478]

Я думал, что Я самый ярый фан Юве 💪

[@juventime]

Дружище, ты самый ярый, если считаешь себя таковым)

[@isya8478]

@@juventime чувак, я гимн наизусть знаю 😅))

[@juvka]

Желаю этому каналу процветания!!

[@juventime]

Большое спасибо, дружище!

[@user-tq2js7us9t]

Техника у отжиманий топовая

[@moderx181]

Топ

[@juventime]

Grazie 🇮🇹

[@user-mn9vs1hb8b]

я давно ждал ютуб канал про ювентус желаю тебе удачи я тоже ни одного матча ювентуса не пропустил за 3 сезона хоть я живу в алтайском крае в барнауле у нас все матчи в 2:00 - 3:00 начинаются

[@juventime]

Спасибо большое! Да, такова наша учесть смотреть футбол по ночам)

[@user-le6eh7nn1m]

Ты лучший

[@juventime]

Grazie!

[@Lollipop99699]

ВИДОС КЛАССНО ТОЖЕ БУДУ ПОВТОРЯТЬ,ВЕДЬ Я ТОЖЕ НАБРАЛ ЛИШНИЙ ВЕС,А ТАК ТЫ ТОП КРАССАВА!

[@juventime]

Grazie!

[@Lollipop99699]

Пожете подписаться на мой канал а я на ваш(уже подписан:)

[@pilantbloodjohn1257]

👍👍👍

[@juventime]

Ole!

[@user-sj6pb6ed1i]

1:01 Хедира тот удар на всю жизнь запомнил😂!Классное видео!Так держать!

[@juventime]

Спасибо большое!)

[@bayernmunchen2341]

Классно,можешь показть как Роналду тренируется полностью,и можешь сказать режим его питания.

[@kostin_5ive]

Bayern München в интернете посмотри Дофига инфы

[@juventime]

Боюсь, что его точный режим питания известен только его диетологу, а полноценную систему тренировок он никогда не раскроет) Это секрет его успеха) Может после завершения карьеры поведает всем)

[@bayernmunchen2341]

Криштиану младший точно знает секрет его тренировок.

[@user-ix8iy8ht3n]

Так-то ты тоже в неплохой форме, приседаешь правильно!

[@juventime]

У меня просто друзья в фитнес-центре работают, поэтому я чуть-чуть в спортивном движе))

[@efootballgo9036]

Здорово я у тебя 1000ни подписчик

[@juventime]

Да, это действительно здорово!

[@zorozk7629]

Я поставил 1000 лайк

[@user-ry3ep5cd5h]

Здарова , можешь сделать видео про Погба в Юве , про его игру и хочешь ли ты его возвращения ?

[@juventime]

Отличная идея! У меня есть очень много, что сказать про Погба, потому что я видел его карьеру в "Юве" с первых минут!

[@user-ry3ep5cd5h]

Черным по белому / Ювентус ну вот отлично , по скорей бы увидеть это видео )

[@yuraromanenko1631]

Помянем пацана

[@ShramkovNikolay]

Ты соседок на дачах видел?! Там такие бабульки, что на них лучше не смотреть)

[@juventime]

Ахаха) так ты на бабулек не смотри, ты на их внучек смотри😂

[@oleksandrbondarenko1]

@@juventime вспомнил мем когда спецслужбы врываються в дом

[@zakrisow]

Мамин Ювентино))

[@juventime]

Папин Итальяно))

[@zakrisow]

@@juventime :3

[@himankrsk5383]

Треня огонь🔥

[@juventime]

Треня реально огонь! Особенно если перерывы небольшие делать между подходами 💣

[@user-mx1kh6mc8b]

Шоты делаеш малодец🖒🖒🖒🖒

[@juventime]

Ну шоты, спасибо!

[@abdurakhmonhakimov]

Было бы интересно посмотреть на тебя после тренировки 😅

[@juventime]

Да в самом конце я как раз говорю после полноценной тренировки) Или ты имеешь ввиду на следующий день?

[@abdurakhmonhakimov]

@@juventime нет, говорю о результате, вообщем

[@triplem6985]

6:36-6:56 пахарь пахарь

[@demidcoach6519]

Машина 🚗

[@juventime]

Grazie! Смотря какая - FIAT или Феррари?)

[@demidcoach6519]

Черным по белому / Ювентус какую хочешь)

[@demidcoach6519]

Черным по белому / Ювентус главная, чтобы черно-белая))

[@user-lp2iy5iu6g]

С весом эффективнее может будет?

[@pokamolodoy5398]

Я жру и смотрю ахахах

[@juventime]

Ахахах) Ты знаешь, что надо делать после)

[@pokamolodoy5398]

@@juventime блиииин я после не могу я ели как до кровати дошёл

[@juventime]

@@pokamolodoy5398 ну тогда леж лежа поделай) Тоже нормальное упражнение. Я думаю, что Игуаин в межсезонье частенько делает его)

[@pokamolodoy5398]

@@juventime хорощо спасибо 😁

[@user-kp4th3cm2q]

Напутал с количеством повторений во многих упражнениях!

[@danio369]

У тебя на икре лого ювентусв?

[@Juverin]

Павел )))) приходи к нам в группу на фб Juventus Nation ))) Настоящий ювентини такая редкость

[@juventime]

А есть ссылка? Просто я очень далек от ФБ :/

[@Juverin]

@@juventime Конечно есть )) facebook.com/groups/101284143706543/

[@DAG222]

Павел ты хорош, только по чаше тренируйся чтобы мог футболку поднять 😄

[@atamanteam]

А где находится видео с тренировкой?

[@juventime]

Вот, держи kzbin.info/www/bejne/h6fFoZh7iaeifck

[@atamanteam]

Спасибо

[@-1-227]

Почему так много мемов про штрафные Рона? Ему 35 и он играет на топ уровне.

[@juventime]

Просто штрафные - это такая тема, которую с возрастом не пропьешь. Никто ведь ему не говорит "Почему ты не бегаешь так быстро, как в МЮ?". А тут подошел к мячу спокойно и делаешь то, что всегда делал. Пирло ведь даже на закате карьеры изрядно их забивал, а тут у Роналду 30+ ударов со штрафного и не одного гола, хотя у того же Дибалы, который бьет намного реже, голы залетают) И ведь Роналду раньше же забивал со стандартов. И в Реале, и в МЮ, а в Юве ВООБЩЕ не идет, поэтому это полноценный мем. За его общую игру никто ничего не говорит, речь только про штрафные)

[@Broker7777]

@@juventime ну как сказать помню в матче с локо из за ошибки вратаря мог забить

[@stade8987]

Kakashi sensei, там игрок Ювентуса добил мяч из очка Гилерме

[@UbaiTokurov]

Я тоже повторил этот упражнени очень жёсткий просто 🔥🔥🔥🔥

[@juventime]

Еее! Огонь!

[@cwalkTS]

Комент для продвижения канала. Fino alla fine!

[@juventime]

Forza Juve! Спасибо!

[@artavazdbarseghyan4621]

а сколько отдыха делать

[@user-ev5fn7gj2p]

Классный ютубер, но я за Реал.

[@juventime]

Спасибо, а я за "Ювентус"!

[@skywhyprovince5890]

7:45 так один же вроде был

[@isaveyourtearsforanotherday]

5:01 А еще ровно в 10 раз больше, чем ЛЧ выигрывал юве.

[@user-od9fd3bg5d]

Сколько раз в неделю надо это делать?

[@juventime]

Я не фитнес-тренер, но предполагаю, что если три дня в неделю ты будешь полноценно выполнять эту тренировку, то будешь в отличной форме)

[@user-od9fd3bg5d]

Большое спасибо за ответ) Очень классные ролики и канал👍👍👍

[@philippisakov4343]

братан) роналду 1 забил со штрафного)))) правда это был товарняк) но 1 забил)

[@xmen9616]

Forza Juve!

[@juventime]

Forza Juve!

[@ItzVegas]

Axacaxxa, у тебя стояк в видосе

[@user-oy5oz7rd2m]

Где? Тайм код?

[@ItzVegas]

@@user-oy5oz7rd2m я это писал 3 месяца назад

[@AA-nk3ro]

Это ещё для дома если в спорт зал то тебе было бы хана.

[@skywhyprovince5890]

0:58 Хахахахахаххахаха вспомнил ,оказывается с тобой не только интересно,ты еще и умеешь развеселить

[@mackmilan7]

Я тоже подумал что надо делать 1 подходод,а оказалось надо делать 5

[@juventime]

Да, это не совсем приятная новость была) Ахаха)

[@mikhailtimonichev4025]

Я это всё сделал сразу по три подхода, это нормально ???

[@juventime]

По 3 круга ты имеешь ввиду?

[@mikhailtimonichev4025]

@@juventime ну вот смотри, я все эти упражнения делал сразу по три повтора . Допустим три раза по 20 отжиманий, или приседаний три раза по 20 преседов.

[@omerqurbanov7224]

Куда он выложил свою тренировку?)

[@juventime]

Держи ссылку на это видео) kzbin.info/www/bejne/h6fFoZh7iaeifck

[@omerqurbanov7224]

@@juventime спасибо

[@pushme935]

ХЗ как у вас,но меня всего на 2 круга хватило

[@qarirella]

Кто после футлол?

[@KpyL.]

Хоть я и фан Милана, но прИнтер выиграл скудетто 18 раз, как и собсвенно Милан, а не 17, как написано в ролике. А так норм видос, удачи

[@viex1487]

мне 12 и я делаю,и буду делать всегда.По 3 кругп

[@crazyfox8015]

С какого сезона за юве?

[@juventime]

С 2006 года)

[@crazyfox8015]

@@juventime Класс!!!!Я в 2006 ток родился 😅😅.А за Ювентус с 2016 начал болеть.Из за игры Дибалы

[@footballpro6210]

На втором круге потянул мышцу при выполнении упражнения для «забивания Сампдории» (((((((😞😔

[@juventime]

Нужно разминаться перед тренировкой, чтобы с непривычки не травмироваться. Будь аккуратней и выздоравливай поскорее!)

[@footballpro6210]

@@juventime Всё уже прошло, сегодня возвращаюсь к тренировке)

[@user-oy5oz7rd2m]

Ахаххаха🤣🤣🤣🤣🤣🤣😅😅😅😅😅😅 У Роналду пресс, а у тебя зато СТОЯК 3:15

[@juventime]

ахахах, ору

[@user-oy5oz7rd2m]

@@juventime а не подскажешь ли, что было во время перехода перед прессом? Как ты убирал стояк🤣🤣🤣 Ладно ладно, совсем уже Скоро в 8 ночи и 45 минут матч Испания Португалия, ты в курсе?

[@realist8241]

3 минуты назад, а твой коммент 14 часов назад??

[@juventime]

Да, просто вчера ночью добавил комментарий, когда видео было доступно только мне, а сегодня с наступлением дня выложил ролик. Это нормальная практика)

[@realist8241]

@@juventime понятно) кстати группа и канал топ. Продолжай на таком же уровне💪⚽

[@juventime]

boom boom большое спасибо за поддержку! Буду стараться каждый раз делать все лучше и интереснее!

[@zzzEkasok]

Почему завели новый канал?

[@juventime]

соколов евгений вот в чем соль. Если ты делаешь продолжительные паузы в публикации контента, то алгоритмы ютуба так построены, что ютуб не продвигает мой канал должным образом, а я хочу, чтобы он набирал популярность) а на старом канале у меня были паузы полтора года, поэтому пришлось создать новый канал. На старом канале для первых подписчиков завтра выйдет пояснительный видос с просьбой подписаться на этот канал. Кстати, завтра же выйдет очень крутой контент с итальянцем, советую глянуть!)

[@zzzEkasok]

Черным по белому / Ювентус понял принял. Да, слышал о том что перерывы на ютубе смерти подобны. Удачи и развития. Лайк подписка 🖖 FJ

[@juventime]

соколов евгений спасибо, дружище! 🔥👍🏼

[@drafttout5163]

Я от футлол

[@smol9ntv140]

не правильно делаешь, это круговая тренировка, а не 1 и то же упражнение по 3 раза!

[@user-eo9sz4qw2s]

мне 12 я повторил это 3 раза ну тоже 3 подхода и было очень сложно но я зделал и скажу вам это возможно для 12 летнего

[@prxdx52]

Я знаком с андреа аньели

[@juventime]

Можешь спросить у него почему билеты на матчи такие дорогие?

[@pavelskosopalovs9514]

спроси плз когда мы качественного и нехрустального плеймейкера заимеем, сил никаких нет уже)

[@prxdx52]

@@juventime за то что смотришь на роналдо

[@prxdx52]

@@pavelskosopalovs9514 сделка по Артуру скоро с большой вероятностью завершится

[@juventime]

Prostogus1 так пусть для туристов будут дорогие билеты, они заплатят, а для ультрас пусть выделяет какую-нибудь квоту ограниченную) Курва молчит и это бедствие для Юве я считаю. На домашних матчах нет активной поддержки. Как сказал Синиша Михайлович: «Футбол без тиффози, как девушка без сисек»☝🏽

[@user-lw5wy8hy2p]

фак я шо тупой 1 упражнение я делал 200раз(конечно с отдыхом 4-3 минуты)

[@parallel_blayk_cbl2876]

Кто так отжимается!?

[@juventime]

Теперь я отжимаюсь по-другому, могу скинуть пруфы

[@parallel_blayk_cbl2876]

@@juventime прости пожалуйсто если обидно но видео скинь

[@bbbddd8392]

3:00 это не отжимания

[@juventime]

BBB DDD бро, я согласен, что залажал отжимания)

[@bbbddd8392]

@@juventime,бывает)

[@user-gv2rx4qv1g]

Это не отжимания у тебя были, ты не до конца поднимался

[@Breyyy10]

Планка не так делается

[@juventime]

Я, старина, не претендую на идеальную технику)

[@igorpopov9384]

Мда, ты ж почти везде налажал по технике выполнения. Там фишка в медленном выполнении... Отжимался вообще на полусогнутых🤷🏽‍♂️ В итоге у тебя вышло намного проще, чем в оригинале

[@juventime]

Согласен, что с отжиманиями налажал! Мне казалось, что полностью выпрямляю, а когда включил видео - думаю ну капееец) И оператор не подсказал) Тут не спорю) Все остальные упражнения делал с той скоростью, с которой показывал Роналду и просто ускорил их на видео для большей динамики)

[@user-sg7yi4po2n]

Я от инсайд

[@juventime]

Welcome!

[@rokki_khazratov]

Кто от инсайда?) Кстати если любишь фри фаер посмотри мой канал

[@user-lw1pz8mv8h]

Не правильно отжимаешься

[@chasepawpatrol9293]

Попробовал. Не рекомендую это делать...

[@juventime]

Устал?)

[@chasepawpatrol9293]

@@juventime 5 кругов делал, болит прям ппц)

[@user-yq7wg9lh2u]

ты вобшето оджимание не правильно делаешь

[@yegorik5567]

А чё не чисто?

[@juventime]

В смысле?

[@dru99ed]

Я после инсайда

[@juventime]

Даня DJDGam3r Welcome!

[@user-ei3hb6ot6e]

Я от Инсайда

[@juventime]

Welcome!

[@BamboNicky]

Плохо сделал и не внимательно слушал как роналду говорил делать упражнения и сколько раз...

[@namename8346]

Может разминку Роналду? Что за бред чел. Ты понимаешь что такое тренировка вообще? Это лайт разминка для профиков

[@UbaiTokurov]

У тебя отжемания не чистый ты зашло но не вышло

[@juventime]

Отжимания - да! Согласен, что неправильно делал)