POWER Yoga Workout für straffe Arme und einen flachen Bauch | Dynamisch & Kraftvoll | 30 Minuten

Du suchst körperliche Herausforderung im Yoga? Du möchtest definierte Arme und einen flachen Bauch?
Dann ist dieses Power Yoga Workout Video genau das Richtige für dich!
Es erwartet dich eine kraftvolle, kreative und fließende Sequenz, die einige Überraschungen bereit hält.
Versuche dabei bei allen Übungen deine Körperspannung zu halten! Die Push-Ups kannst du natürlich sehr gern auf deinen Knien üben!
Viel Spaß auf der Matte,
deine Nicola
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Oft passiert es uns, dass wir schnell in den Alltagsstress geraten und vergessen uns Auszeiten zu erlauben. Darum sorge jetzt schon vor und plane dir deine Erholungsoasen für dieses Jahr.
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Intro & Abspann: © Magdalena Kaltschmid
Musik: Something Real created by Sunriver (Artlist Ltd)
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[@Philippeeeee]

Vielen Dank für diese kraftvolle und abwechslungsreiche Yoga-Einheit. Die Sequenz hat mir sehr gut gefallen und bot eine Vielzahl an herausfordernden Übungen. Allerdings hätte ich mir gewünscht, dass die Übungen insgesamt etwas langsamer und ruhiger angeleitet werden. Manchmal wurden die Ansagen zu früh gemacht und es wurde ein wenig zu viel geredet, was mich aus der Konzentration gebracht hat. Für die Schlussentspannung wäre es schön, wenn mindestens zwei bis drei Minuten ohne weitere Ankündigungen eingeplant werden könnten, um wirklich entspannt aus der Übung herauszukommen. Trotz dieser kleinen Anmerkungen war es eine großartige Einheit und ich freue mich auf weitere Videos von dir. Weiterhin viel Erfolg und tolle Videos!

[@martinajager1803]

Eine sehr schöne Einheit vor beeindruckender Kulisse! Vielen lieben Dank ❤

[@nicolakogleryoga]

Schön, dass du mitgemacht hast! Liebe Grüße

[@tatjanaroos3050]

Ganz schön fordernd - aber toll. Achtet auf eure Handgelenke und hört auf die Grenzen, die euer Körper euch setzt. Schonendere Varianten sagt Nicola wunderbar an. Om Shanti 🕉☮️

[@karenwellensiek2787]

Liebe Nicola, ich habe heute dein tolles Video entdeckt und mit großer Freude mitgemacht. Vielen Dank fürs Teilen! 💕

[@nicolakogleryoga]

Freut mich sehr zu hören! Liebe Grüße

[@sportgym736]

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