빠르게 뛰지 않아도, 나만의 속도로 즐기는 러닝
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Күн бұрын안녕하세요, 효빈입니다🥰
다들 즐거운 명절 보내셨나요?
저는 이번에 명절연휴에 시댁인 진주에 다녀왔답니다
아침에 짬을 내서 러닝을 했는데 진주 남강이 너무 멋지더라고요
멋진 남강의 풍경을 바라보며 하는 러닝!
함께 뛰면서 제가 러닝에 재미를 붙이게 된 변화에 대해서 얘기를 나누어요~!
모두들 새해복 많이 받으시고 건강하세요❤️
@한석환-i2f 7 күн бұрын
나만의 달리기를 찾았다는 말이 너무 조으네요. 과욕은 몸의 부하를 가져오는거죠. 굿입니다. 지속가능한 달리기 오랬동안 즐기시길요.
@hyobin_up 7 күн бұрын
@@한석환-i2f ㅎㅎ러닝에 재미를 붙여서 기분좋더라고요!! 올 한해 지속가능한 좋은 취미/습관 찾기를 바라겠습니다!!
@브루스리-x6r 3 күн бұрын
마라톤 출전하고 목표한 기록을 세우기 위한게 아니면 건강달리기가 최고죠..~~^^
@hyobin_up 3 күн бұрын
@@브루스리-x6r 그렇죠~! 저도 나중에는 기록을 욕심내겠지만, 지금은 러닝에 재미를 붙이는 단계라 지금이 딱 좋더라구요!! ㅎㅎ
@뿡뿡이-z3h 7 күн бұрын
저도 나름 몇년 달리면서 내린결론은 자기만의 속도로 즐겁게 뛰는거였거든요 아주 동감하고 멋지다고 생각합니다
@hyobin_up 6 күн бұрын
@@뿡뿡이-z3h 역시 러닝하시는분들은 다들 즐기면서 멋진 마인드로 뛰고계셨군요! 저도 그 뜻에 동참하며 즐길 수 있게되어 다행이라고 생각해요🥰
@ygjoo9858 3 күн бұрын
맞아요 페이스를 확 줄여서 걷기보다 조슴 빠르게 말할때 숨이 안찰정도로 뛰니 5km도 안쉬고 뛰게 되더라구요 옷을 가져간 x는 옷 2벌을 제자리에 가벼다둬라! 다음부턴 허리에 두르고 뛰시는걸로 견물생심이라고 빌미를 안주는것도 좋죠
@hyobin_up 3 күн бұрын
@@ygjoo9858 그냥 달리는것에만 빠져서 옷을 함부로 두었다가..잃어버렸네요 ㅎㅎ 그저 웃긴 에피소드라고 생각합니다!!
@현성-q9x 8 күн бұрын
헐 ㄷㄷ 저 진주문화예술회관에 8년전쯤에 공연 일하러 왔던 곳인데 제가 그때 러닝했던 그대로 효빈님께서 러닝하시는거 같아서 되게 반갑고 신기해요! 효빈님을 좋아하고 응원하고 있는 모든 순간은 천국이에요! 작년에도 효빈님이 많이 활약하시고 다양하게 도전하시는 모습을 보면서 진짜 너무 행복하고 자랑스러운 사람이란 생각이 들었어요! 2025년에도 효빈님의 새로운 도전을 가까이서 응원하고 싶어요! 항상 너무 감사드리고 2025년은 2024년보다 더 멋지고 행복하고 웃음이 넘치는 한 해가 되길 바랄게요! 요즘 날씨가 추우니까 따뜻하게 입으시고 건강 조심하시고 새해 복 많이 받으세요!
@hyobin_up 8 күн бұрын
@@현성-q9x 우와 이곳에서 공연을 하셨었나요?! 너무 멋지네요ㅎㅎ 저도 괜히 반갑네요! 시간이 흘러도 여전하지 않나요?! 좋은 말씀 언제나감사해요💕 저의 도전을 응원해주셔서 기뻐요 올해도 즐겁게 도전하며 지내보겠습니다! 건강하시고 새해에 행복한 날이 더 많기를 바랄게요🫶🏻
@minzzo129 4 күн бұрын
꾸준함!!!~
@hyobin_up 4 күн бұрын
꾸준함👍🏻👍🏻👍🏻
@RAINBOW-s3t 7 күн бұрын
아침햇쌀이 비추는 화창한 날씨에 언제나 밝은 미소로 맑은 공기 마시며 목적지를 향해 🏃♀️서 코스까지 도착 후 상쾌한 기분이라 보기 좋네요😊
@hyobin_up 7 күн бұрын
상쾌하게 하루를 시작하셨기를 바랍니다!!🤗🫧
@김재복-c6d 8 күн бұрын
오늘도 이쁘군요❤❤❤❤❤❤
@hyobin_up 8 күн бұрын
감사합니다 🥰
@착한사람-p7f 7 күн бұрын
진주 정말 달리기 좋은 도시죠. 고도 변화도 적고, 강변을 따라 눈이 심심하지 않은 러닝, 공기도 좋고, 러너들의 도시가 아닌가 생각합니다.
@hyobin_up 7 күн бұрын
크 제가 이곳을 뛰고왔다는 사실에 다시한번 감사하고 행복하네요!!😍😍
@달천이 3 күн бұрын
결론이 너무 슬프네요 ^^;;; 저도 러닝 시작한 지 5개월째인데, 6분 페이스로 좀 힘들다고 느껴져서 슬로우 조깅을 고민 중이었는데 이 영상을 접했습니다. 많은 참고가 되었습니다. 감사합니다.
@hyobin_up 3 күн бұрын
@@달천이 슬로우조깅 강력추천드려요! ㅎㅎ 재미를 느껴야 지속가능하니, 재미 느끼다보면 계속 하게되고 계속하게되면 결국 페이스도 좋아질거라고 생각해요! 우리 화이팅해요!!!👍🫶
@정슈파 8 күн бұрын
빠른 영상 업로드 조아요 ^^ 새해 복 많이 받으세요
@hyobin_up 8 күн бұрын
@@정슈파 ㅎㅎ앞으로도 다양하게 파바밧! 부지런히 가져올게요오👍🏻
@지엔느-k8u 7 күн бұрын
옥씨부인전 효빈님 말 처럼 끝났으면 작가 돌 맞아요ㅋㅋ 만석이는 살려주지ㅠ 옷 근처에 올려 놓거나 한 줄 알았는데 리얼로 없어 졌나 보네요ㅋㅋㅋ
@hyobin_up 7 күн бұрын
@@지엔느-k8u ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ해피엔딩이라 다행이었습니다!! 만석이는 진짜 멋진 캐릭터였어요ㅠㅠ!! 옷은…누군가 치워주신걸로…ㅎㅎ
@user-gc8fz8km2m 8 күн бұрын
풍경 정말 멋지네요
@hyobin_up 8 күн бұрын
@@user-gc8fz8km2m 러닝하기 딱 좋은 곳이었어요👍🏻
@donkim7485 7 күн бұрын
출장가면 일부러 숙박잡고 뛰는 코스네요❤
@hyobin_up 7 күн бұрын
@@donkim7485 오오! 역시 뛸줄 아시는분이시군요👍🏻 저도 앞으류 진주갈때마다 여기 남강가서 뛰어야겟어요
@종명-k6g 8 күн бұрын
저렇게 놔두면 누구든 가져갈듯싶네요 ㅋㅋㅋ 새해복 많이 받으세요 ㄱ
@hyobin_up 8 күн бұрын
@@종명-k6g 그러게나 말이에요ㅋㅋㅋㅋㅋ제 잘못이죠! 새해복 많이 받으셔요🤗
@user-gc8fz8km2m 8 күн бұрын
새해 복 많이 받으세요
@hyobin_up 8 күн бұрын
@@user-gc8fz8km2m 새해 복 많이 받으세요!!🙇🏻♀️
@풍류베짱이 4 күн бұрын
바람에 날려 강물로~~~~
@hyobin_up 4 күн бұрын
@@풍류베짱이 아앗..? 물에서 건져왔어야했는데!!!🤣
@병렬이-h9t 7 күн бұрын
진주같이 역사와 현재가 공존하는 도시에서 러닝하면 진짜 신나게 런닝할 수 있을것 같네요. 저는 겨울이라 런닝머신만 하고 있지만 얼른 따뜻해져서 실외 런닝 할수있는 봄이 왔음 합니다. 영상 잘보고 가요.
@hyobin_up 7 күн бұрын
@@병렬이-h9t 오늘도 서울은 눈이 내렸는데, 얼른 날이 풀려서 다함께 야외에서 신나게 러닝하는 날이 왔으면 좋겠네요!! ㅎㅎ 곧 다가올 봄을 위해 건강 잘 챙기셔요! 감사합니다🥰
@DogyunKim-yc5gq 4 күн бұрын
영상의 속도 정도로 뛰셔도 케이던스가 처져보이지 않아서 6분 중후반은 나올듯 보이는데요 굿입니다.
@hyobin_up 4 күн бұрын
@@DogyunKim-yc5gq 굿굿!👍🏻 호흡도 가쁘지않아서 너무 편하게 뛰었네요! 느리기뛰기 너무 좋습니다😆
@피식이부산 8 күн бұрын
옷버린줄 알고 가져간듯 담부터 나무가지 같은곳에 걸어두세요 바닥은 누가봐도 버렸다고생각할듯 항상잘보고있어요 ㅎㅎ
@hyobin_up 8 күн бұрын
@@피식이부산 그런가봐요🤣제 잘못입니다ㅎㅎ 새해복 많이 받으셔요!!
@yook_sin 3 күн бұрын
슬로우조깅의 묘미😊 그나저나 옷은 아깝네요ㅠ 고양이가 추워서 따뜻하게 잘려고 가져갔다고 생각하면 덜 열받을거에요ㅎㅎ
@hyobin_up 3 күн бұрын
ㅎㅎ그럼 너무 좋죠!! 냐옹아 겨울 따땃하게 보내ㅠㅠ!!!!
@psy-t6e 7 күн бұрын
팔치기를 수정하심 더 편하게 달릴듯 합니다^^ 앞으로가 아니고 뒤로😂😂
@hyobin_up 7 күн бұрын
@@psy-t6e 그러게 말이에요~! 뒤로 하려고 의식하는데도 교정이 어렵네요🤣 조언 감사해요! 시간이 흐를수록 나아지겠죠?!
@psy-t6e 7 күн бұрын
@hyobin_up 저도 수업들으면서 배운걸^^ 방장님 영상 처음 봅니다 어서 구독하겠습니다^^ 늘 행복하세요^^
@hyobin_up 7 күн бұрын
@@psy-t6e우와 수업도 들으셨다니! 들으신걸 공유해주셔서 고맙습니다😆👍🏻 새해복 많이 받으시고 행복하세요!
@병호김-p9g 8 күн бұрын
선학산가면 남강뷰 볼수있어요 ㅎㅎ
@hyobin_up 8 күн бұрын
@@병호김-p9g 오오! 다음에 진주가면 선학산을 꼭 방문해봐야겠네요😆
@ReneDZuGa 8 күн бұрын
💕💕💕💕💕💕💕💌🌹😍💗💕💕💕💕💕💕💕
@OngYongE 7 күн бұрын
영상 처음에 소리가 작네 하면서 소리 올렸는데 바로 나레이션 소리에 깜놀 ㅋㅋㅋ
@hyobin_up 7 күн бұрын
많이 놀라셨나요~?ㅋㅋㅋㅋㅋ나래이션소리를 조금 줄일걸 그랬나봅니다😂
@이우성-f5j 4 күн бұрын
우산 하고 옷은 금방 가져가요 운동장에서 테이블에 우산하고 옷을 놔두면 보고 있어도 가져갑니다 몇번 잡아서 왜 남의거 가져가냐고 하면 버린건지 알았다고 우물쭈물 세번 다 50대 아저씨들..
@hyobin_up 4 күн бұрын
@@이우성-f5j 그런일들이 있으셨군요😭 속상하셨겠어요ㅠㅠ 저도 이다음부터는 러닝할 때 옷은 무조건 가볍게 입고 나오게되더라고요!
@빙고-c9w 3 күн бұрын
진주분세요? 저도진준데 반가워요
@hyobin_up 3 күн бұрын
진주 러너님 반가워요! 😊 저는 서울에 거주중인데 시댁이 진주라 가끔씩 방문한답니다!!
@riceeeeeeee 8 күн бұрын
저 옷위에다가 물병이나 뭐라도 더 있었으면 안가져갔을 듯 너무 흘린느낌이라 ㅠㅠ 아까운 옷 잃으셔서 안타깝네요
@hyobin_up 8 күн бұрын
그러게말이에요🤣제가 봐도 버려둔 느낌이에요! 어딘가에 잘 개어서 올려뒀다면 좋았을텐데..! 이 날을 교훈 삼아 옷을 함부로 길에 벗어두면 안되겠다 생각했답니다😄
@WH_J 7 күн бұрын
아이고 저걸 왜 주워가나..
@hyobin_up 7 күн бұрын
@@WH_J 누군가 주워가도 전혀 이상하지 않았던 ,,저의 실수입니다🤣 명절은 잘 보내셨나요~?
@비소리-h1q 3 күн бұрын
옷을 누가 바닥에 버리고 갔네
@hyobin_up 3 күн бұрын
🤣🤣🤣
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