A TURMA ALOPROU DE VERDADE. ACHO QUE SEREMOS TREINADOS PRA CORRER ATRAZ DOS PRESOS NA BR 116 ATE ITAITINGA😂
@SnowGamer-mq6pb4 ай бұрын
😅😅😅😅 também acho
@jovemlucas67854 ай бұрын
KKKKKKKKKKKKKKKKK mano, melhor comentário
@noahzitto2744 ай бұрын
KKKKKKKKKK faz sentido
@Livyperigosa343 ай бұрын
Pqp 😂
@douglashenrique64704 ай бұрын
7 barras 2500 metros 12 minutos 35 repetições 1 minuto 25 apoio de frente 1 minuto 1,90 metros impulsão
@IRLINHOOficial4 ай бұрын
Ninguém comentando sobre o corte de 60% da prova e 50% por matéria (disciplina). Vai cair muita gente mesmo. Arrisco dizer que não fará 600 aprovados até o fim do certame.
@werbetharaujo68454 ай бұрын
Mano, mas a maioria dos concursos são assim, normal isso. O problema é que realmente essa prova veio pesada.
@marcelovinicius67594 ай бұрын
Lembrando que o corte total (os do 60%) é sobre a pontuação e não pelo número de questões. As materias específicas pontuam 2 pontos por questão.
@werbetharaujo68454 ай бұрын
@@marcelovinicius6759 Exatamente! Fazer 60% da total de ponto não é o maior problema do concurso. Mas fazer 50% de cada matéria sim é mais arriscado, pois um ponto a menos na porcentagem pode colocar em risco tua aprovação, independentemente se o candidato faz 80 ou 90% da prova
@leonardogabriel43874 ай бұрын
Olha eu tenho alguma experiência em concursos públicos e posso dizer com tranquilidade que com esses índices se sobrar 100 é muito
@werbetharaujo68454 ай бұрын
@@leonardogabriel4387 não entendi. Sobrar 100 o quê?
@pablorafael48534 ай бұрын
Temos uns 5 meses pra virar o Batman, lets go 👊📚
@jaylanalmeida87664 ай бұрын
KKK
@marcondesamorim817926 күн бұрын
Quem vai fazer concurso para segurança tem quer esta preparado fisicamente.
@CR7-DO-DIREITO-CANONICO4 ай бұрын
A galera que fala que esse TAF é moleza pode ter certeza que deve ser pequeno e pesar no máximo 70/75kg. Um maluco alto e com mais de 85kg pra bater todos esses indices vai ser brutal.
@Marcio83j4 ай бұрын
Ou simplesmente nem tá batendo os índice mínimo do Taf. Ser humano é algo orgulhoso, tem o ego alto, pensa ser capaz de tudo na hora que quer, mas na hora H é que ver que precisa de esforço e dedicação
@wesleycoelho22864 ай бұрын
62kg kkkk o difícil é a objetiva😿😿😿, e outra, esse tava ai plmds kkkkkk, tão querendo um atleta.😅
@Uberconcurseiroo3 ай бұрын
tenho 88 kg com 1,69 de altura, estava com 103 em janeiro, treina que da !
@andrecosta8680Ай бұрын
Pode tomar bomba?
@2aessesantana958Ай бұрын
Neh dificil nao cara Massss pra quem nunca fez nada ou faz meia boca... Aih fica ruim mesmo... Peso 86 , 1.8m, sempre fui ativo e nao souobeso. Isso aih pra gente nao tem sacrifício nenhum.
@cabulosoatoa4 ай бұрын
7 barras é muito, 2500 mt na corrida muita gente vai passar mal, principalmente com este sol da região que é 40 graus na sombra, pra quem é de outra região do brasil, vai sofrer. O filtro esta grande neste certame.
@Mikeppce4 ай бұрын
Treinar né.
@edvaldorodrigues20124 ай бұрын
O Taf tá no padrão guerreiro é só treinar que vai...
@guilhermematheus50554 ай бұрын
@@edvaldorodrigues2012 teu c* kkk
@jadsondemesson78024 ай бұрын
A barra é pronada ou supinada ?
@natanaelgarcia31184 ай бұрын
Tá padrão Ceará kkkk
@kaiquegom3s4 ай бұрын
para efeito de comparação, o taf para admissão no curso do COT (comando de operações táticas da polícia federal) é 10 barras, secretario viajou legal, e é para torcer que o examinador esteja em um bom dia, caso contrário é fogo!
@334712882 ай бұрын
Vou ter que usar o kaioken
@martins_prf93074 ай бұрын
O TAF tá mais difícil que o da Polícia Federal kkkkkkkkkkkkk
@leonardofernandes33894 ай бұрын
Tenho 37 anos, faço 15 barras e corro 3 km em 12 minutos. O último TAF que fiz foi em Santos -SP dia 17/02. Depois do resultado do TAF fui para sétimo na ampla e me tornei o 01 das cotas. Atualmente sou PP MG (PSS).
@gabrielbrito1724 ай бұрын
Boa guerreiro
@Skibidicearense4 ай бұрын
Quando o TAF é classificatório é top pra quem treina muito
@patriota36804 ай бұрын
Bolt. Certeza
@joseLima-tl9vg4 ай бұрын
A escala de vocês é de 24/72?
@amandaswelidesalesmelo52903 ай бұрын
Vc é uma exceção
@eletrohidsolucoes98173 ай бұрын
Pra mim o mais fácil Seria a barra E o apoio, já a corrida e o salto bem mais difícil
@jeilsonmoura98304 ай бұрын
Muita exigência pra se tornar refém das facções
@franciscobruno98424 ай бұрын
Faltou pedir natação, 50 metros em 1 minuto.
@lobosilva12484 ай бұрын
Tá um mel
@rafaellookkooooo4 ай бұрын
mel com açucar, e um caldinho de cana pra deixar mais doce.
@Junior-sm1vu4 ай бұрын
Nem PF nem PRF e tudo isso
@eviosilva63644 ай бұрын
Pq são atividades distintas
@Netto-k8p4 ай бұрын
Além do TAF "insano" o valor de inscrição R$ 185,00 é outro absurdo deste edital.
@coltin164 ай бұрын
Espero que não mude, quem quer pertencer , tem que se dedicar em tudo ,
@abelmelo60612 ай бұрын
Até agora preparado pro TAF, 2500m em exatos 10:59min, até 7 barras tranquilo no padrão, flexão 30 no padrão, só não vi o salto ainda e o abdominal é meu ponto fraco mas tem que melhorar. Só preocupado com a objetiva, tá cruel
@abmaelhoffmann4332 ай бұрын
Prova fosse facil ,passava todos inscritos.
@brunopaiva34312 ай бұрын
faz um video com numero de inscritos ppce..
@diegomeloz4 ай бұрын
Massa essa Jaqueta Coração de Ferro do Alexandre.
@Cj_groves3 ай бұрын
Barra supinada é bem mais facil que a tradicional, eu com 95 kilos consigo fazer 10..
@joaopedrocastro-bn8en4 ай бұрын
por mais tafs assim, tem que apertar mesmo
@leviwood8083Күн бұрын
verdade, tem que ser puxado mesmo, policial tem que dar exemplo no porte físico
@williawm4 ай бұрын
O edital em si está bem pesado. Os critérios de avaliação das provas estão rígidos demais.
@enzocosta86804 ай бұрын
vdd, campeão! O cara acertar no mínimo metade em todas as disciplinas não é fácil.
@williawm4 ай бұрын
@@enzocosta8680 Nível médio, por isso apertou na régua. Entretanto, só nos resta estudar.
@mayck_pereira4 ай бұрын
O choro começou cedo... Aquele que não tem dedicação e competência para treinar, procure um concurso de banco, tec. Judiciário, administrativo... Agora ficar nesse choro todinho. Eu faço 5 km em 17 min, o diferencial é que estudo e me condiciono para o cargo que quero atuar.
@ericksonbraz19644 ай бұрын
Mais um Zé ruela kkkkkkkkkkkk
@mayck_pereira4 ай бұрын
@@ericksonbraz1964 você mesmo se auto comentou...
@vlogdopalmeirasomaiordobra16094 ай бұрын
Nem todo mundo tem todo tempo livre para estudar, não entende isso?
@GiilBastos4 ай бұрын
Que palh@ço. Deve ser um neném que mora na casa dos pais ainda. Como se atreve julgar as pessoas sem nem saber da realidade de cada um seu inseto? Cada uma viu
@ryanalves53574 ай бұрын
Nem o taf da esa(escola de sargento das armas) que é o local onde se formam os sgt de carreira do EB tem um taf tão puxado assim😅
@c.galvao33684 ай бұрын
Por isso que o nome é Polícia Penal e não ESA.
@Beltrao-ll5us4 ай бұрын
Mas tem um detalhe e só pra entrar depois lá dentro o índice aumenta muito e tem reciclagem todo ano
@The_Power24 ай бұрын
@@c.galvao3368 Claro, Policiais penais vai ficar correndo no presídio e fazendo barra fixa nas grades kkkk, ao contrário da ESA que treina combatentes de guerras
@Rafael321644 ай бұрын
Eles pegaram o Taf do comitê olímpico! Kkk Já trabalhei na SAP, Secretária da Administração Penitenciária, entrei em 97..kkk Hoje a média do peso dos agentes ( com a comida recebida pelo Estado com salitro, é de 100 kg ) Esse taf só elimina, depois lá dentro impera o sedentarismo! Lamentável
@ericksonbraz19644 ай бұрын
Comentário mais sincero e inteligente!
@andrecosta8680Ай бұрын
Salitro? Oq é isso
@Marcos-11214 ай бұрын
Eu quero vê os novinhos que ficava questionando que era razoável baixar a idade, bora vê como vão se sair😅😅
@jairtonsoares33363 ай бұрын
Não sou contra ampla concorrência homem e mulher. Mais se falam que os dois irão desempenhar a mesma função, então o TAF também deveria ser igual para os dois sexos.
@ewertons.a23334 ай бұрын
Muito bom, já vai sabendo que é um concurso Polícial, quem quer treina e supera quem não quer vai fazer concurso para o INSS
@Carlim19902 ай бұрын
E é que o concurso é pra polícia penal,Imagina se fosse para o concurso pra entrar no bope
@xthomasxful4 ай бұрын
Já venho treinando pro TAF do CBM-PE. Vou manter a pegada, já que é bem parecido.
@carloshenrique15044 ай бұрын
Nem as FA exigem tanto kkk
@randomxd21484 ай бұрын
É porque vocês não viram o novo do cbmmg. 15 barras, 2400 em 8:30, 60 abdominais em 1 min, ...
@fassisb4 ай бұрын
o que vai lascar mesmo é ter que fazer 50% de cada disciplina
@JOAOVICTOR-yu1es4 ай бұрын
Isso por ventura, é em todos os concursos
@eclesian3054 ай бұрын
E se tu fecha não esqueça que tem redação se for ruim nela já era parceiro
@vendasimports72274 ай бұрын
Não é 60% o minimo
@adop29264 ай бұрын
@@JOAOVICTOR-yu1esnão é em todos não, alguns não pode zerar.
@ThallesHGB4 ай бұрын
Muita gente vai cair nesse Corte ai de 50%, é complicado viu
@ramonmonteiro28844 ай бұрын
Sera que o secretário consegue fazer esses 2500 na corrida 😂?
@rodrigocosta99374 ай бұрын
Ele já é um senhor, e policial a muitos anos. Não precisa provar nada a ninguém.
@ericksonbraz19644 ай бұрын
Consegue porra nenhuma! É um louco sem noção!
@vendasimports72274 ай бұрын
Quem tá acima do peso não vai ser fácil
@werbetharaujo68454 ай бұрын
Mano, o Secretário de lá é operacional. Ele faz
@gatoajato84824 ай бұрын
Consegue sim, se acompanhar ele vai ver que é operacional, faz até mais que isso.
@pedrofilho7114 ай бұрын
Rapaz, eu nunca vi 7 barras pra incresso inicial Se alguem souber onde ja teve me diga
@jefferson.portto4 ай бұрын
Acabei de colocar um vídeo falando sobre TAF feminino e masculino, e vem esse vídeo para mim. Cara... 7 barras é muito. Nem a PF faz isso. Se criassem um TAF eliminatório e classificatório, faria algum sentido colocar 7 como pontuação máxima, mas tratar 7 barras em pronação para eliminação, não é razoável. E o detalhe é que é na barra onde geralmente está a maior dificuldade de evolução, por ser uma questão de ganho de força. A corrida dá para fazer com a preparação normal. Boa sorte aos candidatos, vão precisar. (PS.: Sobre o meu vídeo, eu nunca publiquei nada no KZbin, de fato comecei hoje e vou seguir fazendo isso).
@ordep19864 ай бұрын
Se o MP não agir logo é capaz de ter tragédias, de morrer candidatos treinando ou no próprio TAF. Até a corrida com 300 metros a mais, e abdominal com 05 a mais do que o normal já exigem muito do candidato. Nem para os cursos de intervenção é isso tudo. 07 barras? Que droga foi essa que ele usou pra pedir isso?? 😂😂😂 Completa loucura.
@brunopaiva34314 ай бұрын
eu adorei o taf!!
@patrickfreitasconcurso4 ай бұрын
Estou com 31 anos e posso dizer que faco esse taf tranquilamente. Estou treinando pro taf desde que comecei a estudar para o bombeiro, dois anos atrás. Comecei tudo muito devagar. Hoje, faco tranquilamente 10 barras, execução exemplar bem devagar com as pernas esticadas para baixo ou 16 barras no modo explosivo, mas ainda sim corretamente, padrão taf. 2700 KM EM 12. Record 2800, mas tento manter sempre 2400 em 12 min para não forcar minhas articulações. 40 ABS QUALQUER MODO. Remador, cruzado. Salto não treino muito, mas minha primeira tentativa, bati a métrica da PRF e como acho muito lesivo, prefiro deixar só no pré taf.. Flexão faco 30, mas não me dedico nos treinos constantes. natação fiz 1 e 25 100 metros. Deus me de forca para continuar e a todos aqueles que querem
@franciscochicaodasilva15584 ай бұрын
Quem te perguntou mané?
@coltin164 ай бұрын
E o salto , 1,90 metros - detalhe : o candidato Tem que está parado 😅
@ericksonbraz19644 ай бұрын
@@franciscochicaodasilva1558 pqp kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, parabéns pelo comentário irmão!
@eltonlobo10944 ай бұрын
O Secretário tem que dar o exemplo, correr os 2500mt em 12min. e fazer as sete barras, caso contrário é pura incoerência. Só se pode cobrar dos outros aquilo que se faz!
@2aessesantana958Ай бұрын
Tais falando sério? É possivel q a gente tah na mesma area. Soh pode tah brincando. Rs
@eltonlobo1094Ай бұрын
Faz uma farofa de c...e dá pra ele
@faeldesocupado15754 ай бұрын
quem ta se preparando vai ser facil pra quem n ta ai vai ser dificil mesmo, em 3 meses da pra se preparar deixa de choro
@lucasbragamontenegro6514 ай бұрын
Concurso para Hércules.
@ricardoramosramos1164 ай бұрын
Tenho 46 anos e faço dez barras e corro 2600 em 12 minutos.Infelizmente estamos em um país que não da oportunidade ao cidadão.
@werbetharaujo68454 ай бұрын
Vamos ser sincero. Nesse país há muito tempo existe concurso, todo ano tem. 46 anos e não passou em um concurso, a culpa não é do Estado, é Sua; até porque tempo o senhor teve.
@Juliodutraf74 ай бұрын
@@werbetharaujo6845deixa de ser besta, otário! Tu não sabe exatamente se o cara já vinha estudando pra concurso ou se ele resolveu estudar agora. Agora, pra tu, que ainda tá dentro da idade, tá de boa, mas é aquela coisa, tá bom pra mim que se lasque o próximo. Eu pir exemplo, estava estudando pesado pra esse concurso, no entanto fiz 35 anos em dezembro de 2023 e consequentemente não terei mas a oportunidade de fazer um concurso que estava aguardando.
@rinnas.4 ай бұрын
Ei, colega, não deixe de fazer o concurso. Caso você passe em todas as fases, você entra com mandado de segurança e já era. E ganho de causa. Maaass....tem que, primeiro, passar em todas as fases. Estou com 45 e irei fazer. Tô nem aí pra idade. Ao final, judicializo e mostro que ganho.
@lucianofreire54944 ай бұрын
@@rinnas. não tem nem como ele fazer, a inscrição da IDECAN já vem com a condição de 29 anos e 11 meses, se passar disso, não da pra se inscrever.
@pedroavellar67504 ай бұрын
@@lucianofreire5494 pessoal acha que é simples assim, rs. Se está no Edital, acabou, é a lei do concurso. A não ser que seja algo que vá contra normas constitucionais, o que não é o caso. O STF já entendeu diversas vezes que, em se tratando de carreiras policiais, não há óbice em limite de idade, tendo em vista que a atividade fim exige gozo das capacidades físicas e maior "vida útil" do servidor
@eduardoserrra4 ай бұрын
2500 é pra fuder, sou de correr a anos e sempre faço isso com muita exaustão
@lucasadomine4 ай бұрын
Deve estar correndo errado então
@rafaelrodrigues51014 ай бұрын
Pace de 4:30
@ThallesHGB4 ай бұрын
Pace de 4 e 30 é foda mesmo
@BR214904 ай бұрын
eu tbm, e quando a asma bate eu não bato o tempo nem caindo de um barranco kkkk espero q os colegas se preparem bem pra não passar mal lá
@eduardoserrra4 ай бұрын
@@lucasadomine sai daí, grilo.
@meo88914 ай бұрын
Estou morrendo no TAF do CBMPE, 8 barras e 2400m em 12m, eu entendo que bombeiro precisa de um fisico exemplar, mas é osso, eu era sedentário e tenho depressão mas não estou desistindo!
@edvaldorodrigues20124 ай бұрын
Boa guerreiro é isso ai cara nos encontramos nesse taf, segue firme que vai dar certo...BRASIL
@meo88914 ай бұрын
@@edvaldorodrigues2012 é isso parceiro, esforço e fé que a gente passa e se não passar continua
@rodolfobarbosa53914 ай бұрын
Esse TAF é nada perto do TAF CBMPE
@ThallesHGB4 ай бұрын
Kkkk 40 abdominais em 1min , 8 barras, ta por fora o amigo ai
@rodolfobarbosa53914 ай бұрын
@@ThallesHGB CBMPE é 45 abdominais, 8 barras, 100 metros de natação em 1,50 e outros testes...
@williawm4 ай бұрын
acho que só as barras mesmo. PM 2021 foram 2300 km e 2023 foram 2700 km, mas 7 barras é de quebrar os ''braços''.
@Beltrao-ll5us4 ай бұрын
7 barra é pau
@RafaelOliveira-et4qy4 ай бұрын
PMCE 2023 foi uma média de 5 pontos na somatoria dos testes, onde 2.100m a 2.199m era 1 ponto na corrida de 12 minutos, abaixo disso seria 0!
@JoaleceLucio4 ай бұрын
2300 quilômetros? Kkkkkk😂😂😂😂
@andrecosta8680Ай бұрын
Mas n é até 34 anos?
@lucasadomine4 ай бұрын
Eu fiz 2700 em 12min no meu primeiro taf, treinando corrida em 1 mês… nunca corria, só puxava ferro… quem não passa é pq não se esforça!
@ericksonbraz19644 ай бұрын
Mais um Zé ruela kkkkk…
@otavionetoneto78144 ай бұрын
Comeu calango tb?
@Uberconcurseiroo3 ай бұрын
por mim poderia ser 12 barras, por mais tafs assim, vamos buscar mais um !
@ordep19864 ай бұрын
Sou PP no Piauí, aprovado no concurso de 2017. 07 barras é fora da realidade, completa loucura, e essa corrida também completamente desproporcional, vai morrer gente, o MP deve agir logo. Vou dizer algo do dia a dia de corredor, eu confio muito mais num antigao da barriga de cerveja, do que nessa turma só crossfit. Na hora do trampo o que vale é a experiência, a voz de comando e o respeito que vc impõe no preso, o físico mesmo nao quer dizer quase nada. A realidade do plantonista é essa.
@NobreLopes4 ай бұрын
Salve Alexandre. O Mauro Albuquerque quer separar os homens dos meninos kk
@jovemlucas67854 ай бұрын
O taf ta puxado mesmo, mas o terror vai começar mais cedo... 50% em cada disciplina + redação. Se brincar vai ter um numero de inscritos menor ou igual a PPPI
@sdfarias88364 ай бұрын
so 7 barras reprova 50%.
@ericksonbraz19644 ай бұрын
MP tem que atuar nessa palhaçada!!! 2500m em 12 min pra trabalhar dentro de uma penitenciária!??? Vai cair isso
@lucasinacio96864 ай бұрын
O Policial Penal do Ceará hoje em único plantão anda mais de 10 km, fácil, fácil.
@junioraraujo14814 ай бұрын
Confia
@ordep19864 ай бұрын
@@lucasinacio9686aí em quase todas as cadeias dos Estados, aqui no Piauí a gente tem dias que caminha 15 km brincando, corredor é puxado mesmo. E no Ceará ainda tem um secretário com o chicote estralando nas costas dos PPs e qq coisa empurra pad na galera por toda merda.
@BR214904 ай бұрын
não tiraram nem o limite de idade... não acho q vão mexer nas exigências do taf
@aliadsonbezerra41024 ай бұрын
Taf para agente comunitário de saúde em Natal rn, foi 2.650M em 12 min.
@mariosoares6323 ай бұрын
Muito bom, tem q ser assim mesmo os cheios de mimimi ficam pelo "caminho"
@caiomarques82694 ай бұрын
Detalhe viu galera, os 5 exercícios realizados no mesmo dia com pausa mínima de apenas 10 minutos entre eles.
@netto48784 ай бұрын
Pesadíssimo, aqui na PMPA o nosso taf vai ser em dois dias, primeiro dia dia 40 abdominais em 1 minuto, 4 barras masculino, 30 flexões em um minuto e no último dia 2.400 em 12 minutos
@fabiodutra75514 ай бұрын
Os fortes que se sustentem, os fracos que se arrebentem.
@gabrieldealmeida19994 ай бұрын
O concurso da PMSE de 2018 teve esse mesmo TAF
@tomas29734 ай бұрын
É só treinar...
@renanstark74 ай бұрын
Só vejo choro de gente preguiçosa.. vão treinar e estudar, se tem tempo pra tá aqui reclamando, tem tempo pra treinar.
@joseLima-tl9vg4 ай бұрын
Rapaz, o ministério público deveria impugnar esse edital. Uma aberração. Além do limite de idade que é inconstitucional, um edital pesado, e um taf desses. Culpa da glamourização dos cursinhos.
@CarlosEduardoFerreirabar-xw3fw4 ай бұрын
Coloca TAF pra ser político também, investigação social, nível superior, rapidinho eles dão um jeito de acabar com essa máfia, as bancas estão fazendo oq querem e ninguém tá vendo isso!
@rafaellira69963 ай бұрын
Falei que era 50 anos de idade. *Art. 14 - É fixada em cinqüenta (50) anos a idade máxima para inscrição em concurso público destina do a ingresso nas categorias funcionais instituídas de acordo com a Lei Estadual nº. 9.634, de 30 de outubro de 1972, ressalvadas as exceções a seguir indicadas: *Redação dada pela Lei nº 10.340, de 22.11.1979 - D. O. 3.12.1979 - Apêndice. *A Constituição Federal de 1988 não prevê idade má xima para inscrição em Concurso Público. Agora e ingressar com ação para retificar o edital ou anulá-lo... em 1972, 1974 parte para 45 anos 50 anos...
@SeanIcaro-p2o2 ай бұрын
cara tô fazendo o tempo da corrida, mas colocando os bofes pra fora kkkkkk Corrida de 2,500 é chão galera kkkkk
@EversonSilva_4 ай бұрын
A palavra que define os TAFs hoje em dia, e esse da PPCE principalmente, é: DESUMANO!!!
@netto48784 ай бұрын
Tudo isso pra ganhar 6 mil
@edvaldorodrigues20124 ай бұрын
O taf tá padrão guerreiro e aqui em Pernambuco que são 2400 em 11:30 é só treinar que vai....
@lucianofreire54944 ай бұрын
isso é pra ser o básico, faço esse treino do TAF a 5 meses, e consigo fazer o dobro do que ta pedindo ai, tranquilamente, o problema é que a galera quer fazer o mínimo so pra conseguir passar, ai complica mesmo, ou foca no objetivo e da 100%, ou nem faz.
@edvaldorodrigues20124 ай бұрын
@@lucianofreire5494 boa guerreiro é essa porra mesmo a galera quer as paradas na palma da mão sem ter o mínimo de esforço.
@mariaalicesantos57804 ай бұрын
Meu Deus 😮😮😢😢
@Levine_474 ай бұрын
Eu faço 2,4k em 10:40 e estou treinando para fazer 2,9k em 12 minutos, já que é a pontuação máxima na corrida no TAF da Guarda de Vitória. A dica que eu dou para todos em relação à corrida é: Reduza seu peso. Ficar cheio e musculoso é fator mais importante que atrapalha no desempenho da sua corrida. Reduza alguns quilos e você verá que seu desempenho melhora 30 ou 40%.
@daianedaiigor7534 ай бұрын
e qual preso vc indicaria para uma pessoa de 171cm ?
@RafaelOliveira-et4qy4 ай бұрын
@@daianedaiigor753 tbm tenho essa média de altura, peso 75kg, vou tentar diminuir pra algo em torno de 66-69kg, mas de forma gradativa e acredito que em uns 6-8 meses que é o tempo até o TAF dá pra chegar, faço academia pra tentar manter os estudos melhores e tbm fortalecer pro TAF, o negócio é deixar a estetica pra depois, treinar somente pro TAF, não pra ser maromba!
@Levine_474 ай бұрын
@@daianedaiigor753 IMC para uma pessoa de 171 é entre 63-73 quilos, mas se você estiver acima do peso e que esse peso é em relação ao seus musculos, não há problema algum para exercícios que envolvem força, como barra ou flexão por exemplo. Agora, na corrida é diferente, pois mesmo que você seja musculoso acima do peso ou gordo acima do peso, ainda assim vai atrapalhar no seu desempenho. Por isso, o primeiro passo que você tem que dá é acostumar o seu corpo ao o estímulo de correr com o seu peso atual, após isso, reduza alguns quilos e continue com o mesmo estímulo, verá que seu desempenho melhora bastante. Eu corria 2,4k em 13:20 minutos quando tinha 78 quilos, reduzir meu peso para 73 e consegui correr em 11:48. Após isso, continuei treinando e batendo tempos récordes conforme os meses se passavam.
@daianedaiigor7534 ай бұрын
@@RafaelOliveira-et4qy Verdade chegar voando
@daianedaiigor7534 ай бұрын
@@Levine_47 E vc sabe sua altura, acho que meu caso é parecido com o seu, porém tenho 79 e estou em dieta para perda de preso, comecei a correr pouco tempo
@Pereira74114 ай бұрын
Quando eu me preparava para taf, eu nao queria saber a distancia so perguntava para qual lado correr.
@thiagocarvalhojl4 ай бұрын
Esse secretário não só quer um cara bem preparado pq se fosse assim teria tirado a idade e não teria colocado redação, nem corte de 60% da prova total nem 50 % por matéria, ele quer um cara altamente inteligente e bem preparado.
@lucianofreire54944 ай бұрын
mas isso ai e padrão IDECAN, policia civil de 2021 foi do mesmo jeito, e pm tbm.
@jorgereis22654 ай бұрын
Tenho certeza que esse cara que você está se referindo, altamente inteligente, com certeza não estaria atrás de ser PP.
@lucianofreire54944 ай бұрын
@@jorgereis2265 ué aí vai dá escolha da pessoa, o cargo te dá uma remuneração de até 12 mil inicial, isso e maior que o de oficial da PM, e detalhe e nível médio, provavelmente o último, então sim, o edital está conciso com o cargo.
@jorgereis22654 ай бұрын
Remuneração de até $12.000,00 inicial? Acredito que você está equivocado! Realmente esse cargo tem isso de positivo, pois o PP tem seus níveis, e até chegar a essa remuneração tem que ralar um pouco. Não é bem assim, como foi citado por você, " inicialmente"! Mas, tudo bem, guerreiro! Só tenho a desejar muito boa sorte a todos nós. Lebre-se, todos estão questionando do TAF, no entanto, primeiramente, antes desses polêmico TAF, teremos que passar dentro das vagas das provas objetiva e discursiva. Arrebenta, garoto.. !!
@lucianofreire54944 ай бұрын
@@jorgereis2265 sim o salário gira em torno dos 6 mil, com os extras que você pode fazer, o salário bruto inicial pode ultrapassar os 10 mil, e claro que você não vai ganhar limpo e seco todo mês, mas você tem a possibilidade, final de carreira tem agente com contra cheque de 18 mil, entra no site que você verifica os valores que cada agente recebe.
@thiagostifler41734 ай бұрын
7 barras bem feitas é complicado, o cara tem que treinar ao menos 12 para garantir as 7.
@FelipeBarreto74 ай бұрын
Capitães América da polícia penal kk
@Notlew20094 ай бұрын
Tu achou isso insano?! 😂😂 Isso é pq vc não viu o TAF da GCM de São Cristóvão/SE, e tiveram pessoas com mais de 35 anos passando de boas.
@Raimunda-in5sz4 ай бұрын
O TAF é a única parte difícil 😢
@JeffersonSantos-uu9pu4 ай бұрын
Tenho 63 anos, faço 22 barras e corro 6 km em 12 min.
@barranova84624 ай бұрын
a Barra é pegada livre?
@emersonsobreiradasilvasobr43294 ай бұрын
Só treinar caveiras. Vamos parar de mimimimi... 💀
@JOAOVICTOR-yu1es4 ай бұрын
Que Deus me perdoe, mas, sou mais a polícia civil mesmo.
@Pereira74114 ай бұрын
Pode ter certeza, ele te perdoa.
@JOAOVICTOR-yu1es4 ай бұрын
@@Pereira7411 kk porque.. cara! Tá muito puxado tanto no quantitativo de conteúdo, como nas fases de exames físico.
@davis40964 ай бұрын
PC-PM-PP
@anathy_4 ай бұрын
Pessoal tudo reclamando pq so querem moleza . Vao atras de treinar e se destacar e parar de arrumar desculpas
@andersonlopezz33664 ай бұрын
Direitos iguais. Vamos para cima.
@Ceifeirosonhador4 ай бұрын
Taf pra bater cadeado e cuidar de preso
@pdr33014 ай бұрын
Não é só isso. Vc é burro e desatualizado.
@MarcosPaulo-vf8id4 ай бұрын
A única coisa que faz medo mesmo é a prova objetiva, o resto eu me sinto já quase preparado! Pertenceremos.
@heitoralbuquerque22734 ай бұрын
Tenho 38 anos e faço esse TAF toda semana! Embora, não me iluda mais com esse papo de polícia... a mente mudou!!
@vendasimports72274 ай бұрын
para nivel medio R$185,00 de taxa tambem é pesado
@aldenifilho48134 ай бұрын
Alguém sabe dizer se Escrivão de Polícia passa por essas etapas na Civil? TAF
@FaelLima-fq3rr4 ай бұрын
Em SP não tem Taf na civil.
@fadocerol24884 ай бұрын
Claro que passa
@thiagonautico68964 ай бұрын
Apelação da porra 2500m em 12minutos e 7 barras vei
@vendasimports72274 ай бұрын
Tem que ir para prova fazer só o minimo, o que vai tirar muito são as barras e a corrida
@c.galvao33684 ай бұрын
Oxe, PMPE é 2400 em 11min30.
@ThallesHGB4 ай бұрын
CBMPE Sao 8 barras e 40 abdominais em 1min
@Beltrao-ll5us4 ай бұрын
Corrida ainda ta normal agora as barra tá demais
@dheniferoliveira29584 ай бұрын
A flexão é com punho fechado?
@alexandrefarma4 ай бұрын
Não , as mão são abertas!
@franciscoalexandresaleslei64164 ай бұрын
Sem conta que ainda tem redação 😅
@CarlosEduardo-kx4ix4 ай бұрын
Insano? Com minha mente de militar ja imaginei 13 barras, 100m de natação, 3300m em 12min kkk Mas comparando com outros concursos policiais ta mais puxado msm.
@jawilsonaetis98694 ай бұрын
Pois cuida em passar na prova . Que no Taf você já passou . 👏
@CarlosEduardo-kx4ix3 ай бұрын
@@jawilsonaetis9869nao vou fazer essa prova, meu foco é outro irmão. Tmj👊🏾
@salomaocearense56834 ай бұрын
secretário covarde em diminuir a idade máxima nada a ver. 40 anos com o taf em dia bota criminoso par beijar o chão. covarde esse cara
@4kMedeiros4 ай бұрын
Você entra com 40 anos e dez anos depois não consegue mais ter o "TAF" em dia. Agora se você entra com 20 até os 45 consegue ter o "TAF" em dia.
@Lfr8774 ай бұрын
Vai sobrar é vaga, palhaçada isso. O cara pra bater cadeado, uma frescura dessa.
@edvaldorodrigues20124 ай бұрын
Para de chorar e vá treinar e estudar guerreiro... tá dentro da realidade dos concursos no Brasil choro não vai te aprovar não pai...
@eldiosantos82274 ай бұрын
tem cara de 40 melhor que um de 20 bobagem se o secretário botou o teste físico pensando nisso
@vanilsonaguiar87584 ай бұрын
Edital mais difícil que depen😮
@user-qy7lm1io3i4 ай бұрын
faço 4 series 10 na barra livre então isso para me é tranquilo
@wilsonsilva71564 ай бұрын
Oxxxx 7 barras ? Ainda ta fraco porque a GM de Belo Jardim são 8 X. Os demais exercicios estão parecidos com o edital da GM.
@gersonpriante40314 ай бұрын
O que Falt para Regulamentar a PPCE.....
@marinarocha83784 ай бұрын
Alexandre, você acha válido impetrar cláusula de barreira no que tange a idade? 2.100 para mulher não é tão puxado. A sacanagem é a idade, pois tenho condições físicas, técnica....mas a idade me lasca!
@carlabonelar6834 ай бұрын
A legislação que rege a Guarda Municipal é clara, não tem limite de idade. Na legislação municipal estipulam essa barreira acredito que é por essa questão citado pelo vídeo, mas ela não está acima dessa lei nacional das GCM. Então, cabe recurso sim.
@thiagocarvalhojl4 ай бұрын
Esse teste físico é mais um motivo para não ter idade limite pq aí prova quem está apto, por mim poderia ter vindo 12 barra que era de boa.