삐뚠 얼굴 교정 • 얼굴이 갸름해지는 젠링 골반 요가 • 섬마을 요가원 테라피 요가

[@최핑스타]

젠링 1타강사❤

[@섬마을요가원]

감사합니다 ☺️ 오늘도 행복한 하루 되세요 🙏🏼💜

[@guus99]

저도 윗 분 말씀에 동감입니다.. , 강의도 참 좋고 , 장면도 다각도로 보기 좋게 구성을 잘 하시는데 말 이지요.. , [대기만성] 하시리라 생각 합니다... , 응원합니다!!!!,,

[@섬마을요가원]

감사합니다 ☺️💜

[@탄산수-f6i]

이렇게 아름다우신데 왜 조회수가 안오르는가!!

[@섬마을요가원]

응원 덕분에 영상이 알고리즘을 탔네요 ☺️☺️ 덕분입니다. 감사해요 🙏🏼💜

[@버터리듀]

젠링 강의. 계속해서 시청하고 싶어요. 어제 구독했는데 최고의 젠링 강의입니다.

[@hongjeongla]

감사합니다.

[@양수전-v2r]

항상 감사합니다.

[@섬마을요가원]

고맙습니다 ☺️

[@GT-tm3bi]

따라하기 쉽게 진짜 잘해주시는데 흥해라~

[@섬마을요가원]

이미 봐주시는 분들이 이만큼이나 있는걸요 감사합니다 🤲🏼💜

[@soohunjeon2950]

출근시간이라 같이 하진 못하지만 퇴근후에 영상 보면서 해봐야겠어요! 보는것만으로도 시원합니다~^^~ 고생하셨습니다~^^~

[@섬마을요가원]

오늘도 즐거운 하루 되세요 🤲🏼💜 감사합니다

[@박진희-g4j]

요가링으로 근막을 풀어내는게 이렇게 아프고 시원한지 몰ㅈ랐어요 도구를 이용한 영상들 자주 부탁드립니다 감사합니다

[@섬마을요가원]

정말 시윈하지요? 자주 만들어 올려드릴게요. 맨 몸으로 하는 수련도 병행해서 하시면 효과가 더 좋답니다

[@Sunny-sn9cf]

요가링으로 몸 붓기도 많이 빠지고 등이며 어깨 근육통도 많이 사라졌어요. 두 개를 셋트로 사용하심 더 효과 좋아요

[@섬마을요가원]

맞아요~ 저도 여행갈 때도 꼭 챙겨가는 아이템이랍니다. 마사지가 필요 없어요 ☺️☺️ 감사합니다

[@박종희-j8k]

🙏❤

[@niikha9130]

Like 9:39 thanks🙏😍👍👍👍

[@섬마을요가원]

😍❤️

[@요즘잘자쿨냥이-k5h]

뻐근한 거 보다 마찰...? 때문에 더 아픈 거 같아요 😢😢 옷도 입었는데 제 자세가 잘못된 걸까요? 허벅지 바깥쪽 풀 때 첫번째 위치가 너무 아파요... 뼈랑 뼈가 맞닿는 느낌 조금 더 내려와서 진행하야 할까요?😢😢 다른 요가 유튜브는 너무 설명이 빠른데 샘 영상은 나긋나긋하고 따라하기 넘 좋아요 😊😊

[@섬마을요가원]

안녕하세요 ☺️ 혹시 마찰감이 불편하게 느껴진다면 혹시 헐렁한 옷이나 짧은 옷을 수련하시지 않았을까도 생각해볼 수 있겠어요. 몸에 요가도구를 대는 동작을 하실 땐 딱 붙는 긴 레깅스를 입고 수련 하시면 피부가 한결 편하단 느낌이 드실거에요. 그래도 마찰감이 심하면 비비는 동작은 빼시고 지그시 누르고만 있으셔도 충분할 것 같아요. 뼈가 닿는 느낌이라면 위치를 조금만 바꿔서 해보시거나, 링 위에 수건을 도톰하게 깔고 해보시면 괜찮으실거에요. 오늘도 행복한 하루 시작하세요 ☺️ 감사합니다 🤲🏻💜

[@쭈니-i1g]

👍👍👍👏👏👏❤️❤️❤️🤲🤲🤲

[@섬마을요가원]

💕💕💕💕😋