Práctica Formal - Libera Tus Pensamientos

✨ Práctica Formal - Libera Tus Pensamientos | Práctica guiada para el Bienestar Mental ✨
¿Te sientes atrapado/a por tus pensamientos? Esta práctica guiada de mindfulness te ayudará a liberarlos y encontrar la calma interior. 🌿 A través de una práctica formal de mindfulness, descubrirás cómo conectar con tu cuerpo, respiración y naturaleza para liberar el flujo de pensamientos, aprender a observarlos sin juzgarlos y encontrar serenidad en el presente. 🌊
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[@23Mintaka]

Esta práctica me ha permitido transformar cada pensamiento en una hoja que fluye por un río, ayudándome a encontrar mayor calma y conexión interna. Recomiendo esta práctica!!