Πρόγραμμα άσκησης για επικονδυλίτιδα/ Ναταλία Κοτσελίδου

[@user-rz5ck1bk4u]

Οι ασκήσεις είναι πολύ αποτελεσματικές.Ευχαριστουμε!!!

[@nikolaskoleas8078]

Σε ευχαριστώ πολύ, σωτήριες οι ασκήσεις!!! Αμεσα με ανακουφισαν!!!Εύχομαι να είναι ανταποδοτική η καλη σου πράξη!!!Καλή Λαμπρή

[@kostasvakis1485]

Κοπελιά μου σε αγαπώ! Δε μπορείς να φανταστείς τι καλό μου έχεις κάνει! Σε χιλιοευχαριστώ για τις απίστευτες ασκήσεις. Υποφέρω από επικονδυλίτιδα και στα δύο χέρια, στο ένα έσω και στο άλλο έξω επικονδυλίτιδα, εδώ και έξι μήνες. Κυρίως λόγω χειρονακτικής δουλειάς (αρτοποιός-ζαχαροπλαστης) και λόγω έξτρα καταπόνησης από το κικ μπόξινγκ. Τι θερμαντικές και τι πάγους και τι φυσιοθεραπείες έχω κάνει δε λέγεται. Οι ασκήσεις σου δεν απλά δεν υπάρχουν! Είσαι φοβερή! Είδα βελτίωση από την πρώτη μέρα! Σου εύχομαι ολόψυχα ότι καλύτερο, και σε ευχαριστώ ξανά!

[@nktrainer]

Σε ευχαριστώ πολύ ! Χαιρομαι διπλά! Για περισσότερα ακολούθησε με στο insta : @natali_trainer ! ❣️

[@panosk9116]

Το ιnsta δεν έχει παπάκι μπροστα

[@marjetahyka8650]

Αγαπημένη μου, χερομε τόσο πολύ που σε βρήκα, η άσκησης σού με έχουν βοηθήσει τόσο πολύ! Ο Θεός να σε έχει καλά!!

[@jimalos8301]

Οι ασκήσεις αυτές ενδείκνυται όταν υπάρχει ακόμα αρκετός πόνος στην περιοχή του αγκώνα κ του πήχη;

[@johnf8700]

Καλό θα ήταν πριν από την εκτέλεση κάθε άσκησης να λέγατε αν είναι για έσω επικονδυλιτιδα ή για έξω. Ίδιες ασκήσεις είναι κ για τις δυο περιπτώσεις?

[@panosk9116]

Θεού δώρο το κορίτσι γλυκιά και γνώστης καλών ασκήσεων που με βοήθησαν απ' την πρώτη στιγμή..σ αγαπω

[@tomiusfakaros6463]

Πόσα σετ;

[@user-ms7gd4sk5v]

Πολύ αποτελεσματικες

[@s..e.k...12o77]

Μολις το επαθα εχω τρελαθει απο το πονο