Прямиком ИЗ книги рекордов ГИННЕСА. Алексей Молчанов - 34-х кратный ЧЕМПИОН мира по фридайвингу

📍Делимся экспертизой в TG-канале, подпишись: t.me/+Tnx59iQxQ0ZmNThi
📍 Хабр Cloud․ru, подпишись: clck.ru/3A9zCC
☁️ Попробуй наше облако бесплатно clck.ru/3AABkJ
Ведущий:
Миша Трифонов
📺 TG: t.me/trifonovit
🕓 Таймкоды:
00:00 Вступление
00:47 О чем подкаст?
01:09 Кто такой Алексей Молчанов? Фридайвинг и рекорды? Не дышать 4 мин может каждый.
09:25 Секрет успеха 34-кратного чемпиона мира
15:26 Стиль управления
17:42 Где брать мотивацию?
25:06 Постановка целей и достижение результатов
30:20 Как дыхание влияет на стресс?
35:43 Как сделать рекорд мира?
38:16 Страх в фридайвинге
43:46 Работа с мыслями и осознанием
45:28 Управление предметами, с помощью мысли
47:14 Где заниматься фридайвингом?
50:22 Ощущение перед мировым рекордом

[@cloudru_team]

С вас 50 лайков, с нас методичка от Алексея. 🕓 Таймкоды: 00:00 Вступление 00:47 О чем подкаст? 01:09 Кто такой Алексей Молчанов? Фридайвинг и рекорды? Не дышать 4 мин может каждый. 09:25 Секрет успеха 34-кратного чемпиона мира 15:26 Стиль управления 17:42 Где брать мотивацию? 25:06 Постановка целей и достижение результатов 30:20 Как дыхание влияет на стресс? 35:43 Как сделать рекорд мира? 38:16 Страх в фридайвинге 43:46 Работа с мыслями и осознанием 45:28 Управление предметами, с помощью мысли 47:14 Где заниматься фридайвингом? 50:22 Ощущение перед мировым рекордом

[@trifonovit]

Супер подкаст. Сидишь в ауре Алексея и тебя расслабляет.

[@AM-vf6yo]

Интересно, никогда не задумывалась о том что дыхание влияет на стресс

[@sofya.vesenina]

Хотим методичку ! Спасибо за прекрасное интервью😍😍😍😍

[@niktakarp3073]

Крутой выпуск! Согласен, не всегда сильное перенапрежение это путь к успеху. Куда правильнее раслабиться с спокойно идти к цели.

[@trifonovit]

Плюсую, когда расслаблен намного прозрачнее видна ситуация целиком. Меньше тратишь энергии на эмоции и больше на результат.

[@user-zv8qy5dh4s]

Держал дыхание задержанным на протяжении всего выпуска

[@AlexStarodubcev]

Алексей Молчанов- гигачад 🔥

[@trifonovit]

🤫

[@annyrtd]

Провела эксперимент, смогла продержаться 35 секунд - кажется, мне нужны тренировки от Алексея 😅

[@12lki90]

Как ему удается сохранять мотивацию столько лет? меня обычно хватает на пару недель 😁