Préparation BikingMan Euskadi : Weekend dans les Pyrénées

Dans ce vlog, je vous emmène avec moi dans les Pyrénées, un terrain d'entraînement idéal pour ma préparation pour le BikingMan Euskadi, une course d'ultra-distance de 1000km. Au cours de ce week-end intense, j'ai vécu des moments d'une difficulté extrême, mais aussi des moments d'apprentissage précieux.
Au programme : 2 sorties consécutives de 100km avec 3 cols enchaînés. Un défi de taille qui m'a permis de tester ma résistance, mon endurance, mais aussi de voir comment gérer l'hydratation, l'alimentation, et comprendre comment mon corps et mon esprit réagissent face à de tels défis.
À travers ces défis, j'ai appris énormément sur moi-même et sur ce qui m'attend pour le BikingMan Euskadi. Mais je suis sûr que j'ai encore beaucoup à apprendre. C'est là que vous intervenez : avez-vous des conseils, des recommandations ou des astuces qui pourraient m'aider dans ma préparation ? J'aimerais connaître vos meilleures stratégies pour gérer l'endurance, la nutrition, la récupération, et toute autre facette de la préparation à une course d'ultra-distance. Partagez-les dans les commentaires !
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[@B4rbeCourte]

Au top, en te préparant comme ça tu va y arriver. Par contre fait bien attention à l'eau car se remettre d'une déshydratation c'est long et ça peut te coûter, boit plus, prends un camelbag ou une gourde en plus. ( ce que tu sue tu dois le récupérer et plus) moi j'ai toujours 3 gourdes par temps très chaud, 2*900ml avec eau et 1*750ml avec boisson énergisante. Pense aussi à mettre des alerte sur ton GPS, pour boire et manger, je trouve ça pratique et tu y pense comme ça. Courage et bonne préparation.

[@cecesurlegravel]

je ne connais pas l'astuce pour avoir une alerte sur le GPS. je vais regarder ça de suite.

[@B4rbeCourte]

@@cecesurlegravel Je n'ai pas fais attention à ton modèle, mais depuis l'application du téléphone tu dois pouvoir régler ça.

[@dianebodineau4810]

Merci pour ces vidéos, c'est intéressant de suivre ta préparation pour le biking man 🙂 et c'est un plaisir de voyager avec toi dans ces paysages. Dommage que par moment la musique synthétique, un peu trop présente, camoufle ta voix.

[@cecesurlegravel]

Merci pour ta recommandation. Je vais essayer d'améliorer le volume de la musique la prochaine fois 😊

[@baptistegraciet3336]

T’es au top, tu vas y arriver mon cécé

[@cecesurlegravel]

Merci Baba 😘

[@philippechaumeton8175]

Bonjour, peut-être y a-t-il quelque chose à améliorer autour de l'alimentation? Félicitations et merci pour la démarche de filmer toute sa progression jusqu'au Bikingman.

[@cecesurlegravel]

Oui, je viens de demander des conseils à une nutritionniste pour avoir des conseils sur l'alimentation. Je teste et je ferais certainement une vidéo

[@yonnick_cyclevasion]

Un bon petit week-end pour préparer ton bikingman mais as tu essayé de faire un 200 km dans la journée pour commencer à habituer ton organisme à la longue distance ?

[@cecesurlegravel]

Oui, l'organisation du BikingMan demande qu'on réalise le challenge Escape 200 qui consiste à faire 200km avec du déniv. la distance ça va, mais l'enchainement des cols est difficile

[@ludoviccordier2452]

C'est quoi ton développement

[@cecesurlegravel]

46x30 devant et 11x34 derrière. Je viens de remplacer la cassette par un 11x40, c'est beaucoup mieux dans les gros pourcentages

[@franck7036]

T es trop gros pour faire du vélo. Ou alors achète un vae

[@cecesurlegravel]

Peut-être qu'à la fin de la prépa et de l'épreuve je serai moins gros 😅

[@nicolasdelettre8915]

Sympas les com... Laches rien !