Préparer l’Accouchement en Relâchant son Bassin? - 3 Exercices contre les douleurs de bassin

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Je vous montre comment relâcher votre bassin pour avoir l’accouchement le plus simple possible!
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⚠️❓ QUI SUIS JE ?
Je m'appelle Elodie Poissenot, je suis masseur kinesithérapeute à Londres, et je me suis spécialisée en pelvi-périnéologie. J'aide des femmes à se préparer et se remettre de leur accouchement. Je partage mes conseils sur mon site "My French Physio".
J'ai créé cette chaine KZbin pour partager ma passion et proposer des connaissances fiables - qui manquent parfois sur internet. Je travaille dans mon cabinet, à Londres, et je suis maman d'un petit garçon.
N'hésitez pas à me poser vos questions en commentaire, à me proposer des idées de vidéos, à mettre un pouce bleu et partager cette vidéo avec vos ami(e)s. Ca m'encourage à continuer ! Merci 😃

[@HajarNour306]

Je vois qu'un exercice moi

[@cisnourym8345]

Si vous avez des toilettes arabe vous n'aurez pas aucun problème à le faire relâcher 😂, vous allez le faire à chaques fois.

[@narimeneblch5158]

Ceux sont des toilettes turcs

[@anjesditsch6765]

Bonjour, peut-être pourrez-vous m aider ? J accompagne une congolaise de 35 ans, arrivée ici (en Allemagne. ..) en mai 22. Elle ne comprend encore presque pas d allemand, et pas vraiment bien le français (dont elle dit que c'est sa langue maternelle. ..). Et... elle est enceinte. Elle n'a pas droit à la préparation à l accouchement (pas de sécurité sociale ) et ne comprendrait pas. Moi-même n ai pas d enfants. J'ai trouvé vos vidéos, la fille est trop faible pour suivir. .. trop passive en plus. Vous n auriez pas une sorte de conduit écrit, qui m aiderait à me souvenir ?... ou bien sauriez ou je peux m adresser ??. Ça serait formidable. D avance, merci ! Agnès Ditsch

[@MyFrenchPhysio]

Bonjour, Nous avons des programmes de préparation à l’accouchement en pdf avec des vidéos et un blog à la même adresse avec pleins de conseils: myfrenchphysio.london/fr/preparation-a-laccouchement-en-video-3e-trimestre/ Et sur Instagram nous avons également pleins de conseils/exercices en vidéo ou non: #myfrencphysiolondon

[@MamataIlboudo]

Bonjour merci beaucoup combien fois par jour et pendant de temps svp 🙏

[@ridrid5925]

very beautful

[@MyFrenchPhysio]

merci!

[@MamataIlboudo]

Bonjour merci beaucoup combien fois par jour et pendant de temps svp 🙏 2:19

[@MyFrenchPhysio]

1 fois et pendant 1mn ou moins si cela est difficile

[@aissatousall2691]

Moi bb en position siège comment faire

[@soniaziada2804]

Merci bcp !!

[@maryamazekkour6947]

Combien de fois on peut faire ces exercices pendant la semaine

[@MyFrenchPhysio]

Tous les jours

[@sharonmarie9367]

Vous avez des astuces pour ouvrir le col svp

[@MyFrenchPhysio]

Bouger et se détendre ! Mais celui qui décide c’est le bébé !

[@estherclaudeexantusdesir3185]

Bonjour Sharon. Il y a des exercises que tu peux faire afin de favoriser l'ouverture du col utérus. Je les ai pratiqués lors de ma première grossesse. Et je crois après Dieu, ça a marché et j'ai accouché de ma fille le lendemain par voie basse. Et aussi, il faut pratiquer de la marche. Tu pourras essayer aussi.

[@ghaniaboumaza5750]

😘😘😘

[@nenesatourou3209]

A quel mois peut-on faire cet exercice

[@MyFrenchPhysio]

Tout au long de la grossesse mais surtout dans le dernier trimestre

[@reinekpelly8221]

Cc madame j'ai un bassin rétréci.. c'est possible d'accoucher par voix basse ? c'est urgent svp je suis à 37 SA

[@MyFrenchPhysio]

Dans la plupart des cas oui mais en cas de doute, je gynéco peut demander un examen radio pour en savoir plus sur les mesures exactes.

[@reinekpelly8221]

@@MyFrenchPhysio oui j'ai fait un scanner j'ai un indice de MAGNIN de 22,08 cm et un diamètre promonto rétro -pubien de 10,65 cm Je veux pas faire la césarienne

[@TheRhidaz]

bonjour.merci beaucoup. combien de fois par jour et pendant combien de temps svp? :) merci

[@MyFrenchPhysio]

rhidazou .ourida 1 ou 2 fois par jour, pendant qqes minutes tout au long de la grossesse

[@saharsbaity]

Bonjour Elodie, Je suis très très contente d'avoir vu tes vidéos. En regardant les vidéos je disais à mon mari "mais elle ressemble trop à une fille qui était avec moi en primaire... qui s'appelle Elodie"!!! Et en regardant plus bas dans la vidéo, je vois que c'est bien toi. :-) Je suis Sahar! Dans quelques jours arrivera mon terme d'accouchement, mes félicitations pour ton parcours et je te remercie pour tes vidéos. Cordialement.

[@MyFrenchPhysio]

Oh alors ça c’est pas mal ! Félicitations Sahar ! Trop drôle ;) Les retrouvailles de Fourrier sur KZbin ! J’espère que tout va bien pour toi er pour cette grossesse. Tu es toujours à besancon ? Si c’est le cas tu vas accoucher dans la meilleure maternité possible !

[@saharsbaity]

@@MyFrenchPhysio Merci à toi. Et oui le monde est petit. Oui toujours à Besançon et toi alors? A Londres? J'ai une fille de 6 ans, j'ai accouché au CHU et là encore il est prévu que j'accouche là-bas. Ma grossesse se passe bien merci. Prends bien soin de toi et bonjour à tes parents de ma part :-)

[@mariamkabir4203]

On doit le faire combien de temps par jour

[@MyFrenchPhysio]

Une trentaine de seconde