🔺PRACTICA esta RUTINA matutina para empezar BIEN el día 🌞 | Vishen Lakhiani | Sé Extraordinario

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📒 Notas del Video:
Vishen, el nuevo gurú mundial del desarrollo personal y CEO de Mindvalley, comparte con todos nosotros su rutina para empezar el día de la mejor manera.
Tener una rutina matutina saludable es fundamental para que la jornada sea lo más fructífera posible y disfrutar de la energía necesaria para afrontar con buen humor el día a día.
Vishen realiza tres pasos indispensables para conseguir su rutina perfecta:
1.) Meditación: Vishen ha inventado un método sencillo y eficaz para realizar su meditación diaria. Se llama Meditación en 6 fases y puedes descargártelo de forma gratuita en la App Omvana aquí 👉 www.omvana.com/
2.) Ejercicio: Vishen practica tres tipos de ejercicio físico. Transformación Total de Christine Bullock, ejercicios con pesa rusa y Tabata. La música para hacer deporte también es importante: Según algunos estudios, la mejor canción para hacer deporte es Lose Yourself de Eminem. Puedes escucharla aquí 👉 www.youtube.com/watch?v=_Yhyp...
3.) Desayuno: Vishen suele utilizar batidos saludables para empezar las mañanas. Entre los ingredientes destacan alimentos en polvo como la vainilla, combinados con Superalimentos, como las semillas de Chía, a los que añade agua y hielo.
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⏰ Timestamps importantes:
○ Meditación: 0:00
○ Ejercicio: 1:40
○ Desayuno: 3:53
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🎤 Acerca de Vishen Lakhiani:
Vishen Lakhiani es el fundador y CEO de Mindvalley, una de las compañías de desarrollo personal de más rápido crecimiento en el mundo. Mindvalley ha revolucionado la industria del crecimiento personal y ha enamorado a una familia de más tres millones de clientes, suscriptores y fans incondicionales.
Al frente de un equipo internacional de 300 personas de más de 50 países en la sede de Mindvalley, su meta es revolucionar el sistema educativo mundial, colocando en primer plano la educación transformacional y el crecimiento personal, para generalizar estas prácticas en la sociedad.
Su éxito de ventas del New York Times, El código de las mentes extraordinarias combina estudios de biología evolutiva con razonamiento computacional. En septiembre y noviembre de 2017, llegó a ser el libro más vendido de todas las categorías en Amazon, así como el libro más leído en Amazon a nivel mundial.
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🎓 Acerca de la Masterclass “Reconstruyendo la Realidad”:
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[@lissettevelezgonzalez453]

Mindvalley es una bendición a mi vida, esta comunidad es maravillosa y es increíble lo que puedes aprender y desaprender tanto con su fundador como con cada integrante que lo compone. Los programas que más me han llamado la atención es vida sin límites, se extraordinario, supercerebro y wildfit.

[@seccolina]

Excelente que tengamos mindvalley en español 👍

Gracias por ser parte de esta comunidad creciente Lina 😃

[@uetli0173]

@ GRACIAS!!!! desde Suiza

[@gabrielamartinez-hl6kw]

Muchas gracias,me ayudas todos los días, saludos desde Florida Uruguay.

[@susancano11]

Yo lo hago ejercicios con la bola rusa y también he regresado a clases de taekwondo para adquirir estiramiento, condición ya soy veterana en esto y deje6de entrenar por muchos años. Mi alimentación es sana, sin azucar, sin muchos carbohidratos, me hago galletas fe keto 😊😉

[@anarosaberriomolina2230]

Dios mio nunca pense conocer personas tan extraordinaria gracias por tus videos

[@KarinaPedota]

QUe genial! Me hace sentir muy feliz que la humanidad tenga una persona como tu dejando tan a la mano toda informacion simplemente por el hecho de ayudar a mejorar la vida de los demas! Un millon de gracias por compartir.

¡Gracias a ti Karina, a nosotos nos hace muy feliz que la humanidad tenga una persona como tú que se preocupa y nos apoya en esta transformación! Si te gustó el video te invitamos a que te vuelvas parte de nuestra comunidad y te suscribas a nuestro canal para ver más vídeos como éste 👉 go.mindvalley.com/suscribete

[@jelucho]

Gracias Vishen, yo ya estoy haciendo el segundo curso de Mindvalley, y estoy encantado. La verdad es el camino en la vida, Gracias otra vez.

[@marlenybettenbuhl3357]

Hola jelucho qué curso haces?

[@isahirdorante4378]

Gracias, muchas gracias! Dios los bendiga!

[@Montu70]

Realizo una rutina parecida y me alimento con productos andinos peruanos. Gracias por compartir tu experiencia. Saludos desde Lima Perú

[@monicavivianajimenezvelazc5076]

Qué tipo de alimentos? usas la quinua?

[@soydarwin9107]

Hay quinua , maca y maca negra es mas fuerte , soya , kiwicha y no agregarle leche y que este algo espeso y mas concentrado

[@salvadorsalinas5371]

Gracias Mr. Lakhiani. Aunque lo explica muy bien en el video,e parece muy artificial el desayuno. La meditación y los ejercicios físicos,muy buenos. Saludos desde México

[@l3onidasking422]

Recuerdo que la primera vez que ví a vishen lakhiani estaba en inglés subtitulado Español fue un comercial de mind valley , quedé tan impresionado por lo que dijo que me puse a reproducir todos los vídeos de desarrollo personal y finanzas solo para volver a ver a vishen. La verdad agradezco que hoy esté en español ya que la información es increíblemente valiosa . Muchas gracias

[@patriciamunoz1234]

Gracias, practicare el desayuno👍👏💜

[@widiwina.c3898]

Buenos días Vishen, Gracias por tu aportación al mundo . Me encanta verte u escucharte, transmites mucha energía y eso ayuda mucho.Que Dios te bendiga.

[@mercedesbetania2862]

Gracias

[@m.eugeniaidarragao.3325]

Excelente

[@soyinjodible5557]

Quiero de esposo un clon igual a usted🤗 eso imagino cada ves q medito

[@bukiww]

gaby Gaby 😂😂 que padre

[@mariaelenacastellanos1035]

Jajajajaja Que rica meditacion Eso es tener buen humor 👍😁

[@normaluzsolis3217]

Igual yo.....jajaja.....Bendiciones!

[@yaquemorales9679]

Jaja...

[@marlenybettenbuhl3357]

Para alcanzar tu ideal debes er igual o mejor que el carino

[@fabianasarmiento2241]

Buenisimooo

[@nicoabarcaargandona]

gracias, yo como super alimento les recomiendo las spirulina y maqui para sus batidos mañaneros que son una fuente de proteínas y antioxidantes .

[@robertodiaz2601]

Hola Jaime. ¿Podrías pasarme por favor, informacion de los superalimentos? ¿Dónde los compras y de qué marca son?

[@estelardeluz]

Gracias por traducir este video al español. Hace tiempo que lo iba buscando. Puedes repetir lo que tomas en el desayuno, por favor. Me interesa mucho. Gracias de nuevo.

[@cheryldonata3769]

Thank you Vishen...

[@joseluismedina9190]

Excelente Gracias por compartir . Bendiciones !!!

[@serfelizser]

Tiene mucha info valiosa pero en otras como el desayuno realmente no es correcto comer así, empezando que come mucho residuo plástico y además al licuar el desayuno oxida muchos de los componentes además que al estar en polvo ya le ha quitado mucho de lo que funciona en ellos, realmente la mente es lo que le ha ayudado

[@ignaciobaez5801]

Es correcto, a él le funciona, y es mejor comer así como él ya que está incorporando muchas alimentos que uno no incluiría, además se demora menos de 5 minutos para el batido, en mi opinión es efectivo y sano

[@elizabethpliegosanchez8933]

Graciassssssssssss por compartirrrrrr!!!!!! Excelenteeeee

[@delmiratorres7857]

Gracias gracias por compartir este hermoso video gracias gracias infinitas gracias que Dios te bendiga donde quiera te estés 😊😊

[@silviaaraceli8132]

Muchas Gracias 🙏🏻

[@edwinchaponanreyes6650]

muchas gracias por compartir esta valiosa información 😀😀😀

Gracias a ti Edwin, si te gustó el video te invitamos a que te vuelvas parte de nuestra comunidad y te suscribas a nuestro canal para ver más vídeos como éste 👉 go.mindvalley.com/suscribete

[@chileinformacl8251]

Muchas gracias

[@ceciliaz2208]

Graciasss

[@ROSSANA1204]

Gracias!!genial

[@hannaadames1937]

Gracias.

[@marcelarestrepovelez9868]

Gracias por campartir

[@rodrigosantanacardenas916]

Gracias 💪💪

[@nelyzambrana3554]

Hola buenos días Muchas gracias por esos maravillosos consejos

[@nydiaschmidt3434]

Gracias por compartir tus hábitos

[@mariaeugeniaasayagbagliett3886]

Excelente Rutina!!!Gracias!!Gracias!!!

[@robertopinto8327]

Gracias👍

[@nairamercadoherrera9602]

Genial!!! 🤭💞

[@marcelacastillo2676]

Te agradezco por este video gracias mil veces gracias

[@karlapatriciaalbatrochez5145]

Genial en español gracias💪🏻

[@francesavagnina8575]

Love it!! Love that you are so genuine and upfront w your followers, thanks, Namaste! 🙏🥰

[@zafiramendoza7454]

I Love it😍, thanksss

[@rodrigosantanacardenas916]

Thankiu

[@fabiolavazquez340]

Amo este mensaje!!! Y quiero estar inscrita!!!!! Quiero pertenecer ahora bendiciones siempre siempre!!!!

[@lisetpaolaescobedoruiz214]

Muy interesante ...quiero adquirir el libro.

[@SvastienRuiz]

BRUTAL! 👏🏾👏🏾👏🏾🌞

[@claudiaartiga5202]

WoW esto si es optimizar. Gracias mindvalley 💜

[@netflix2289]

Hola, los vídeos en la app OMNAVA solo se pueden escuchar en inglés ? Están traducidos al español ?

[@angelessantamariablanco]

Oración, (primero Dios), una buena caminata intensa al aire libre sin música y un buen desayuno, lo más natural posible, sin todas esas porquerías artificiales. Bueno, bonito y barato. Y empiezas el día estupendamente bien.

[@gloriacalderon7439]

Como lo consigo ese libro

[@maryxyz7688]

Deseo obtener el libro, código mentes extraordinarias

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[@emprendecongeromerichs8089]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@despuesesnunca9033]

@Mindvalley ...Vishen se baña antes o despues de desayunar?

[@atreyuelpelida1]

Muy buen aporte! que opinas del ayuno hídrico por la mañana? Y del higienismo? Saludos desde chile

[@suzanne9454]

GNC!!

[@deliciaortega5816]

Busco la aplicacion de maindvalley en español y no la encuentro no me sirve en ingles

[@on_inaa_]

Holaa donde consigo el libro ?

[@stevecaprogers]

Cómo se llama la línea de suplementos ?

[@gracielahug-parladorio7140]

Una maquina de vender!!

[@albertooscardominguez685]

es verdad, pero hay que aprender a no ser manipulados, usemos el pensamiento critico

[@19881967ify]

Siii. Charlatanería.

[@gloria1887]

Eso es obvio acaso en este mundo no tenemos qie vender hay que trabajar, que hay de raro? Pero que bueno qie lo qie vende nos beneficia

[@gloria1887]

@@19881967ify que mente tan reducida esto le parece charlataneria?? Es salud!!!!!

[@gracielahug-parladorio7140]

@@gloria1887 te cuento que a mi me vendio un curso en español que nunca recibí, no se si no existía o que paso, escribí y escribí y nadie me contesto, 150 dolores tirados!!! eso es DELINCUENCIA!!

[@gloriagarciatabares5671]

El libro esta en Español?

[@robertodiaz2601]

Hola, ¿alguien sabe dónde puedo comprar, en México, los sueralimentos que se mencionan en el video? De antemano gracias

[@thehyde310]

En tiendas naturistas ó gnp, aunque la moringa y semilla de Chía en casi cualquier mercado donde venden chiles secos. Suerte y saludos. 😊

[@lisetpaolaescobedoruiz214]

Cuál es el nombre de música para hacer deporte?

[@murilokrominski]

Omvana for Android?

[@vanessadiaz2076]

Hola..esas meditaciones no están en español

Hola, en Mindvalley disponemos de varios vídeo de meditación, aunque no se trata de meditación guiada. Este es uno de ellos: kzbin.info/www/bejne/jqS2gHqBnsefgdU

[@carje65]

Es venta de batidos?

[@veronicasp190]

Carje Carvajal batidos , libros , rutinas de ejercicios todo él es una venta 🤔😁

[@Felipe_Julio]

Como te vendía una rutina? jajaj

[@richardsleyterveraarqueros3962]

Tengo 1 hija del 6 años, le puedo dar el mismo desayuno?

Hola Richard, lo más recomendable es que en caso de niños se consulte con un médico. Un saludo.

[@francotejerina8214]

se me cayo un ídolo, mira yo soy personal trainer y soy gimnasta. Lo mejor es agregar frutas o huevo que también contiene proteínas y vitaminas. mi desayuno va más con la avena hay te dejo un tips más efectivo.

[@luzneida5284]

Llevo tres años meditando y tratando de cambiar mi vida pero aun no veo resultados para visualizar me va muy mal no se donde fallo

[@guadalupeurbina7857]

Simplemente quiérete mucho y deja todo aquello que te estresa....aliméntate sano y descarga todo aquello que hace daño no solo la alimentación sino tristeza, amargura,soledad etc..se feliz tómate tu tiempo para ti....con estos productos vas a gastar $$$$ muchos..y verás que te verás Superar.saludos.😊😊😊😊

[@karinaalarcon6408]

Puedes preguntarte qué estás haciendo de más o que debes empezar por hacer. Pide claridad para ver y darte cuenta

[@andrea1675]

Por que todo lo quieres vender OMG 😲

[@MR-bw6tt]

Buenos días el día 11 de julio compre el curso de vida sin limite. El curso empieza hoy. Pero tengo contraseña y pero no puedo entrar. Y sólo recibo correo para comprar el curso cuando ya he comprado. Por favor solucion

[@guillermorosero968]

excelente vídeo, pero no estoy de acuerdo con el desayuno. es mejor lo natural , especialmente frutas y agua. y lectura. y desde luego el ejercicio. y no sobra una buena valoración médica,

[@KarinLozada]

quisiera saber tu experiencia sobre ese curso yo estoy ahora con el del super cerebro y luego quisiera hacer ese

[@matiascariaga9986]

Esa vishen toma mate ! Jaja

[@TheCoxicox]

dios cuánta publicidad... publicidad de deporte..de marca de proteínas...etc....

[@Felipe_Julio]

?

[@angelessantamariablanco]

Tiene guasa que un tío que se mete un shot de basuras artificiales disfrazadas de productos sanos, diga que tenemos hambre porque comemos basura 😂😂😂😂😂😂😂

[@samagigo]

Es importante que investigues bien sobre estos tipos de alimentos antes de juzgar, ya que hay muchas formas de procesar los alimentos para obtener los mismos beneficios de él.

[@guadalupeurbina7857]

Por qué? Mienten como siempre ....dicen que no es necesario hacer ejercicio...pero ejercicio y muchos suplementos ....para verder productos ...tanto esperar en español para que salgan como todos....simplemente comer sano y ser feliz.🤥🤥🤥🤥🤥

[@anamariarivera888]

Gracias

[@rammegaautos3832]

Gracias