Practica estas estrategias para Transformar Tu Concentración y Productividad || Marian Rojas Estapè

Practica estas estrategias para Transformar Tu Concentración y Productividad || Marian Rojas Estapè
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En este video, voy a compartir con ustedes las mejores estrategias que he encontrado para mejorar la concentración y aumentar la productividad tanto en el trabajo como en los estudios. Si alguna vez te has sentido abrumado por las distracciones o frustrado por no aprovechar al máximo tu tiempo, este video es para ti.
Descubrirás técnicas efectivas y hábitos diarios que me han ayudado a mantenerme enfocado y a aprovechar cada día al máximo. Hablaremos sobre cómo eliminar distracciones, practicar la meditación y el mindfulness, aplicar la técnica Pomodoro, establecer metas claras y priorizar tareas, y mantener una rutina saludable.
No olvides que la clave está en la constancia y en encontrar el equilibrio adecuado para ti. Implementa estos consejos poco a poco y ajusta lo que mejor te funcione. ¡Espero que disfrutes del video y que estos consejos te sean tan útiles como lo han sido para mí!
✅ Dejadme vuestros comentarios, ¡os leo!
👍Espero os guste mucho el video
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Lα cσpiα dε εstε vidεσ,
sεяα dεnunciαdα.
Tσdσs lσs Dεяεcнσs Rεsεяvαdσs.
cσρчяιgнτ ©2023 MARIAN ROJAS ESTAPÈ©
Original© 2023 MARIAN ROJAS ESTAPÈ
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[@blancaestela5107]

⭐⭐⭐⭐⭐ GRACIAS GRACIAS GRACIAS mi querida Marian por ENSEÑARME a ser un mejor SER HUMANO.. Dios Padre te BENDICE GENERACIÓN TRAS GENERACIÓN 🙏🏻🙌🏻💕

[@KAREN_NIC]

Hola, soy de Nicaragua y como puedo hacer que Marian me atienda, odio lo que soy, ya no sé que hacer

[@LuisFV-cb3du]

A veces, me siento igual que tú. La meditación y el ejercicio me han ayudado. Abrazo solidario.

[@vioricaros9654]

Mí forma es como Dios me dejó así como tú me éstas hablando perdoname así te hablo yo.

[@marlenyortega6940]

Dra.ud.es una bendición. Con un lengua claro enseña y transmite temas que son vitales para la vida cotidiana. Muchas gracias. Le sigo y he puesto en practica un sinnúmero de enseñanzas en el manejo de mi cerebro y q este no me maneje a mi. Esto lo trasmito a mis estudiantes tambien. Muchísimas gracias. Dios le bendiga doctora Marian.

[@manuelafonso4962]

Saludos desde Pennsylvania USA

[@yolainedorta1248]

Hola, bendiciones. Saludos desde Florida ❤❤❤❤❤. Amada Marian le amamos mucho.gracias infinitas por todo su trabajo.

[@mariacolque118]

Mil gracias dra!!

[@josecenteno1304]

MUCHAS GRACIAS POR SUS VIDEOS, Y SUS BUENAS SUGERENCIAS O TERAPIA. DIOS LE BENDIGA Y CUIDE Y GUARDE DONDE USTED ESTE.

[@elenaemperatrizcaceresgarc7522]

Gracias!❤

[@aleRGLuz]

Excelente tema Dios bendice a la Dra Estapé con más y mas salud y sabiduría ❤ Gracias por su vida y bendice a su familia y a todos los que estamos aca buscando mejorar en salud mental física y espiritualmente Amén

[@aleRGLuz]

Recomiendo Orar a Dios Leer y meditar en su palabra, excelente amigos Dios nos provee de todo ❤

[@aliciacampos2695]

Gracias por sus sugerencias Dra. Mariane estape, que Dios la bendiga en el espíritu!!

[@rosamariaromeomalo7947]

Tema muy interesante, buenas tardes!

[@ratadelagua1678]

❤

[@nohemibobadilla803]

Muchas gracias por tus consejos, son muy buenos y prácticos. Bendiciones 🙏

[@avelinapedrerarico2938]

Gracias,gracias dra.x recordarme k es bueno hacer descansos entre faena y faena y no sentirme culpable eso hace k retome con más productividad las faenas ❤❤

[@AlexandraCastr]

Gracias Dra. Marian. Reconozco que suelo dormir para evitar el dolor emocional, he sido diagnosticada con déficit de atención relacionado con labores ejecutivas, ese que me impide hacer muchas cosas a la vez, y siento en mi mente una tormenta de pensamientos desordenados, que me asaltan cuando les viene en gana, entonces, es como estar pensando algo distinto a lo que estoy haciendo, y depronto llega otro pensamiento de algo distinto y depronto ya son 3 pensamientos y 4 y siento que necesito dormir para no pensar, porque me cansa mucho estar siempre así.

[@lorymathie]

Esto esta en el libro que estoy leyendo de marian Rojas.😄🙏😇😇

[@anaminguela9196]

Gracias por tus consejos Marian. Siempre es un placer escucharte , haces que vea las cosas con otro enfoque. Un saludo 😊

[@macbeth618]

Gracias por los consejos, Dra. Marian Rojas Estapé.

[@sandramartinez4270]

Hola namaste gracias por todo lo que aprendido hoy

[@cleliacastaneda8466]

Gracias Doctora Marian te excelente

[@manuelafonso4962]

Te sigo tus videos. Eres excelente

[@esmeraldahernandez5501]

Excelente. Gracias mil.

[@paolachazarreta1272]

Gracias por toda esta enseñanza

[@gilbertofigueredo4446]

Un saludo desde Cuba

[@PilarMejiasRomero]

Gracias Marian!!!!!

[@megayul11]

GRACIAS ❤

[@deliaevangelistagarduno4134]

❤

[@mariomanuelmontenegro4732]

👍💯

[@kleismarmora]

❤❤❤

[@rosaelenamontesgarcia2448]

Saludos Guadalajara Jalisco México ❤❤❤ Marian